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骨科李智勇医生5月前
崴脚后，教你用弹力绷带固定，一定要认真看完 #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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足踝外科田医生8月前
急性踝关节扭伤，还在用老掉牙的“RICE”（大米）原则吗，现在要主张早期保护下负重，“POLICE”(警察)原则来了#崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节科侯云飞医生6月前
踝关节扭伤怎么办，家里常备一个药 #扭伤 #踝关节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）1年前
崴脚以后的自我判断 崴脚严重不严重，朱医生教你自己简单的判断#医学科普 #硬核健康科普行动 #崴脚 #骨科 #韧带损伤
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关节骨科李涛8月前
崴脚用什么药？ #医学科普 #崴脚 #药 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中医李建中主任6月前
你崴脚过吗？这些误区千万要避开#医学科普 #科普一下 #中医养生 #养生就是养健康 @抖音医疗健康小助手
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同济骨科胡伟华医生4月前
崴脚之后，这3件事千万别做#脚扭伤 #骨科 #韧带拉伸
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甜言骨语（任甜甜医生）7月前
lisfranc损伤 #崴脚 #足痛 #lisfranc损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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默大侠健康贴士6月前
老祖宗的智慧，关节扭伤中医治疗#老祖宗的智慧 #关节扭伤 #崴脚 #鼠标手 #网球肘
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惠州关节运医黄医生8月前
崴脚就意味着骨折了吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #崴脚 #崴脚专业户 #骨科医生
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骨科张道俭6月前
崴到脚了怎么办？记住这4步，能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生王永堂1年前
#医学科普 #骨科医生 #医疗小常识 #骨科 #日常医学科普
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运动，足踝专科王成林医生11月前
#医学知识科普 #骨科知识科普 #崴脚康复 #崴脚康复
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和风吴大夫5月前
你有没有发现一点，同一边脚反复崴，小心“习惯性崴脚”#抖出健康知识宝藏 #崴脚 #扭伤 #疼痛 #关节
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创伤外科杨日光主任8月前
医生眼中的崴脚等级 #崴脚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小九康复日志5月前
踝关节扭伤怎么办？？ #运动康复训练 #崴脚 #体态矫正 #踝关节 #医学科普
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运动医学徐贵升博士7月前
脚趾扭伤怎么办？先来碗大米“RICE”补充能量：制动、冰敷、加压、抬高 #骨科
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骨科医生刘志昂7月前
有句话在我们医学里叫一次崴脚，终身崴脚，为什么这样说呢？#崴脚 #骨关节炎 #运动医学 #抖出健康知识宝藏
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关节骨科李涛9月前
崴脚挂什么科？ #医学科普 #崴脚 #骨科 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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骨科郭前进医生1年前
不慎崴脚，怎样自我判断轻重？#医疗小常识 #骨科郭前进医生 #硬核健康科普行动
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骨关节与运动医学程医生6月前
据统计“全中国人每年发生崴脚上亿次！但30%的人最终发展成反复崴脚、软骨磨损，甚至关节炎！就因为急性期处理错了！” 今天程医生带你解读“2025年《急性外侧踝关节扭伤非手术治疗专家共识》最新指南”,直击误区,避免踩坑! #医生说脚踝扭伤恢复 #创作者中心 #创作灵感 #踝关节扭伤 #科普健康知识
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足踝外科苏攀主任7月前
崴脚一年持续疼痛 韧带隐患彩超排查 #医学科普 #门诊 #足踝外科 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科田医生6月前
“崴一次脚，崴一辈子”？这不是危言耸听！ 崴脚不是小事，一旦处理不当，留下隐患，未来走路就会反复“崴上加崴”，老了还可能退变成关节炎。#崴脚误区 #踝关节稳定性 #软组织损伤 #田建医生 #反复崴脚
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瑞金骨道热肠胡牧1年前
崴脚后的“四步”试验自我评估！#医学科普 #踝关节扭伤 #崴脚 #脚踝 #医疗小常识
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运动医学朱绍阳10月前
脚步崴伤怎么办？朱医生给你讲清楚 #崴脚 #康复训练 #涨知识 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）1年前
崴脚损伤自我判断 崴脚以后出现哪些损伤？通过朱医生讲述来学一学#医学科普 #硬核健康科普行动 #骨科 #脚踝 #医学常识
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骨伤科姚强医生6月前
一次崴脚，终身崴脚，为什么这样说呢？#崴脚 #经常崴脚怎么办#运动医学
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足踝樊凯彬博士5月前
#踝关节扭伤 #踝关节康复 #科普健康知识 #运动康复 #医学科普
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老李聊足踝1年前
#医学科普 #医疗小常识 #抖医医生 #崴脚 #足踝疾病科普 #骨科
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甜言骨语（任甜甜医生）10月前
崴脚知识点！ #崴脚 #踝关节扭伤 #距腓前韧带断裂 #踝关节 #抖出健康知识宝藏
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脊柱康复曹医生1年前
为什么我们在崴脚后会产生习惯性崴脚呢⁉️听听曹主任怎么说👀#医学科普 #崴脚 #日常科普 #崴脚了怎么办 #医学知识科普
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骨伤名医周辉5月前
#韧带损伤 #中医 #医学科普 #骨伤科周辉
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运动医学与足踝曲医生5月前
#创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #扭伤 #运动康复
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赵智 运动医学康复师5月前
关注我，后续更新“高质量加压包扎”的详细操作。 职业队如何把二度以下脚踝扭伤送回赛场？ 总体方案包括更多治疗和高质量康复训练，今天分享的是“高质量加压止血防肿”。简单理解，肿胀少 炎症少，后续更少时间处理肿胀和炎症。#崴脚 #脚踝扭伤 #崴脚康复 #北京国安 #足球
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骨科朱德强医生8月前
踝关节扭伤了，该怎么办呢？ 踝关节扭伤的处理方法 #踝关节扭伤 #踝关节 #医学科普 #崴脚 #抖出健康知识宝藏
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北京大学人民医院青岛医院6月前
崴脚后，什么情况下需要做手术？#医学科普 #崴脚 #足踝 #骨科 #北京大学人民医院青岛医院
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关节外科郝医生6月前
崴脚后一定要正规治疗，避免以后总崴脚 #医学科普 #扭伤 #崴脚 #踝关节不稳 #内容启发搜索
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骨科李智勇医生4月前
踝关节扭伤后冰敷要点，一定认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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运动医学张晋6月前
崴脚，距腓前韧带断裂判断需不需要手术的第一指标是什么？ 崴脚，距腓前韧带断裂判断需不需要手术的第一指标是什么？ #崴脚 #距腓前韧带断裂 #韧带断裂 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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二院运动医学 王建松6月前
崴脚后还能走路，需要拍片吗？ #医学知识科普#医学科普#运动康复#抖出健康知识宝藏#崴脚
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上海足踝外科-刘杰9月前
急性扭伤怎么做才能好的快 #医学科普 #诊室日常 #崴脚
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六院足踝邹剑5月前
崴脚后的救命小知识！ #足踝邹剑 #医学科普 #崴脚
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关节骨科医生吴相桥7月前
“崴脚了”，居然要打石膏，不会是坑我吧？@关节骨科医生吴相桥 #崴脚 #踝扭伤 #崴脚康复 #科普健康知识 #医学知识科普
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运动医学与足踝外科医生王克涛6月前
崴脚检查韧带做核磁还是超声？哪个更精准 #崴脚 #韧带 #核磁共振 #超声影像 #抖出健康知识宝藏
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上海足踝外科-刘杰4月前
崴脚后，腓骨肌腱滑脱、距腓前韧带撕裂 #医学科普 #崴脚 #健康科普有真知
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峰骨医生6月前
崴脚以后这三件事千万不要做，千万要记住！ #崴脚#医学科普#踝关节扭伤#注意事项#抖出健康知识宝藏
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足踝外科李瑞琦10月前
#医学科普 #崴脚
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科6月前
崴脚后注意这一点，有效避免手术或再次崴脚 #医学科普 #崴脚
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医起和强哥谈足8月前
崴脚后如何判断韧带恢复正常#崴脚 #医起和强哥谈足 #足踝外科 #医学科普
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科8月前
崴脚2周了，还疼，还用固定吗？能运动吗？关于崴脚那些事儿 #医学科普 #崴脚 #诊室日常 #踝关节
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海米提医生5月前
崴脚以后是热敷还是冷敷呢？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #崴脚 #崴脚了怎么办 #崴脚康复
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大白“话”足踝1年前
踝关节扭伤什么情况下需要手术？#医学科普 #踝关节扭伤 #崴脚 #踝关节手术 #硬核健康科普行动
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关节骨科李涛8月前
崴脚几天能消肿？ #医学科普 #崴脚 #消肿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科田医生8月前
每年清明节，总有患者因为扫墓走山路崴脚、扭伤。尤其是有过脚踝损伤史的人，一脚没踩稳，老伤直接复发。扫墓慎走山路，别让一脚崴了，疼一整个春天。 #清明扫墓 #医学科普 #反复崴脚 #田建医生 #崴脚
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足踝修复于涛5月前
崴脚后的以上4步你都做了吗？ #崴脚 #崴脚后怎么办 #踝关节扭伤
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上海足踝外科-刘杰5月前
崴脚别慌！前期制动是关键 #医学科普 #崴脚 #诊室日常
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足踝外科马成宇医生5月前
距腓前韧带损伤走路总崴脚 #抖出健康知识宝藏 #沈阳二四二医院 #马成宇医生 #崴脚 #距腓韧带
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甜言骨语（任甜甜医生）7月前
崴脚后有没有骨折，快看过来 #崴脚#骨折#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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老李聊足踝1年前
#崴脚 #足踝疾病科普 #医学科普 #医疗小常识 #康复训练
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隆景体育8月前
医学科普视频：「崴脚急救」和「保温毯正确用法」 强烈建议大家抽空学习，应对赛事中的突发状况哦～ #云丘山越野赛 #隆景体育 #急救知识 #保温毯 #崴脚
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骨伤名医周辉5月前
#崴脚 #韧带损伤 #中医 #医学科普 #骨伤科周辉
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科5月前
崴脚如果很严重的话，可能会造成外踝也就是腓骨骨折，是否手术？ #崴脚 #骨折 #韧带损伤 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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甜言骨语（任甜甜医生）6月前
崴脚以后该“吃大米”还是“找警察” #崴脚 #踝关节扭伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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