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咏春曾翔在云南5月前
念头正，终身正，给大家带来一个最保姆级的咏春小念头教学 #传统武术
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青岛龙武国术堂文化传播有限公司5月前
习武的朋友们，来看看自己练到哪个动作了？武馆教学必备资料，习武必备资料，已为大家整理好。#武术格斗训练方法 #武馆教学课程 #青岛龙武国术堂 @LxY. @Tricking·特技小拳王
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武当袁师懋6月前
分享一个慢打的武术套路：太极剑 初学者更适合先练舒缓的动作，慢慢打也没关系，循序渐进。#武当武术 #武术 #剑 #袁师懋 #武当山
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武术少年5月前
#在家也能学武术，宝妈们做好投屏工作，让娃跟着我一起练起来吧！！#传统武术 #武术教学#武术基本功 #暑假生活
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峨眉派段茹茹1年前
基本功学会了吗？剑术组合动作练起来了咯#中华武术博大精深 #武术 #剑术教学 #一套动作行云流水
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武当海谦5月前
几个简单的动作长期练就是功夫#弘扬中华武术 #生命在于运动一起锻炼吧 #武术 #武当功夫
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少林武术名师释延展（收徒、教练岗位）1月前
武术基础拳五步拳慢动作教学赶紧收藏滑过找不到 #上热门🔥#传统武术 #原创视频 #传播正能量 #五步拳慢动作教学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理（收徒、培训教练）
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国潮武术于教练1月前
各种步型动作#中华武术博大精深 #武术基本功 #一见爱上传统文化 #青年创作者成长计划 #步法
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八极拳传承田忠明3月前
大成八极功集百家之长，一个动作就能练百家功夫核心#八极拳 #功夫 #传统文化 #传统武术
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是十宜呀～5月前
一些教程#白鹿 #打戏 #传统武术 不喜勿喷哦
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太乙游龙拳-凌音1月前
3个动作练全身！ 短时高效，在家就能做，新手友好！ 练完超有成就感，点赞收藏练起来。#太极 #武术 #锻炼 #强身健体 #中老年锻炼
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蓬丘6月前
正压腿 标准动作分解 附常见错误纠正 压腿没有只在练武的单纯领域里，舞蹈，日常健身，锻炼养生都可以去做，先有对错认知，在练的过程中达到姿势标准，对功夫和养生来说，都有很大的提升和帮助#武术基本功 # #功夫 # #压腿 # #锻炼 #体育运动
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八极拳东莞传习所1周前
学会动作不难，要把功夫练到身上，就得这么来#八极拳 #八极拳教学#八极拳东莞传习所 #东莞名扬武术 #抖音运动
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武术🇨🇳大威1年前
武术基本功，必学的五种地躺动作，快点赞收藏跟着练起来#武术 #感受中华武术的魅力 #基本功
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水花灯功夫平道6月前
少林卧虎功，传统功夫整劲练法，比俯卧撑更厉害 #武术 #动作电影 #武打动作
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LCJ佳4月前
少林入的门拳法《少林十三拳》，所有人都可以练的。#弘扬中华武术 #武术 #中华传统武术 #发扬传统文化
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皇后教武术4月前
一个劈拳炼了七年！（练习拳术的三重境界） #形意拳 #以武入道
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季宁5月前
通背拳 最后一个动作有点难度.#通背拳 #季宁 #青年创作者扶持计划 #弘扬中华武术 #肩颈疏通
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河南省武术套路项目二线训练基地（洛阳）1周前
太极拳基本功，自选套路必选八个动作，快点练起来#太极拳 #武术 #每日训练 #训练日常 #武术套路
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朱奕辰3月前
武术必学动作旋子#武术#教学 #保姆级教学 #日常训练 #自律
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皇后教武术4月前
六合之内，天下大同！ #以武入道
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唐猫功夫4天前
帅气的头手翻怎么练，五步教会你。#武术基本功
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W晨轩7月前
棍术基本功：基础必练的几种棍法（动作篇 #武术 #棍法 #棍术基础棍法
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大宋体育2月前
#武术套路 #南拳 #基本功 #大宋体育 @武术 旭 南拳基本功
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武术董8月前
#创作者灵感 #中华武术博大精深 #中华武术#武术基本功教学 #五步拳 五步拳是有弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型；拳、掌、勾三种手型以及腿法、手法组成的基础套路，简单易学，初学者可以跟着练起来！
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嘉绅(棍法教学）5月前
初级棍是学习棍法的首选基础套路，正确的掌握了每个动作，多练才能从量变到质变，喜欢的点赞收藏哦！#弘扬中华武术 #强身健体正能量
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博爱县耀扬武馆樊教练5月前
练的是软功，可你这一棍的力量，训练我都没有见过你这么用力啊#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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阿强爱武术3年前
简单的5步拳，居家锻炼5个动作，适合零基础的朋友学习#武术基本功日常练习 #少林基本功 @DOU+小助手
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W晨轩4月前
枪术基础：舞花霸王脱袍回马枪《分解教学 #武术 #霸王脱袍 #枪术基础教学
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武术🇨🇳小曹2周前
#百young非遗计划 最新枪术教学来啦 #每个动作都是用汗水换来的 传递正能量 支持中国武术#枪术
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郭泽儒2月前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ 不论有没有基础，跟着比划比划动起来#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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功夫一鸣5月前
初学太极拳必练动作 #传统武术 #太极拳 #太极拳教学
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孙伟1月前
枪术高手必练动作 喜欢练枪的朋友抓紧收藏了，直播的时候详细教学#枪 #中华武术博大精深 #武术 #功夫
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元甲教武术3天前
新手剑术小组合完整教学，正反面跟练来啦#剑术#剑术教学 #元甲教武术
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豫记太极2年前
武术入门必练的基础动作，零基础“收藏”起来，跟我一起练。#弘扬中华武术 #功夫 #锻炼 #健康
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禅定曹冰1周前
“麻辫功”详细练法演示#禅定曹冰 #古武技 #传统武术 #功夫 #武术
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郭泽儒3月前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 动静开阖，天地等观#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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小天10月前
学会马步，打开武术基本功大门#八极拳 #马步 #武术教学 #武术基本功 #桩功
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Chong翀师兄.方寸乾坤3月前
三步学会这套，可原地反复，运动全身的剑法，一招方寸剑原地反复练#方寸剑 #翀师兄 #双手剑 #武术健身
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郭泽儒2月前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 不论有没有基础，跟着比划比划动起来#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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小柯什么都不会（百日挑战版）7月前
自学剑法第14天 今天继续跟@凌云小金刚老师学习，这个不简单的简单剑术小组合，感觉还是需要多练基本功! #剑法 #剑舞 #剑花 #剑术 #武术
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爱锻炼的兔子糖9月前
大人小孩想学武术，可以从基础练起！ #少林五步拳#完整版 #武术基本功 #适合所有人的健身动作 #运动
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张三七聊武术6月前
被催更一年的练腿法。真东西有时就是几句话 #开胯 #古法健身 #练腿 #下盘力量训练 #抻筋拔骨
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教武术的小胡老师5月前
武术必练基本功——行进间热身（上） #武术基本功 #武术热身动作
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沅芷·太极4月前
一分钟教你学太极，今天这三个动作你学会了没！赶快收藏练起来。 #太极拳教学 #太极 #传统武术 #修身养性
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绿林武术-李阳冉5月前
来一起跟练，五岁武术冠军的双手刀（苗刀）学习日常#传统武术 #武术 #武术少年 #武术女孩 #非遗传承
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承功武术赵长安2月前
武术必练的腾空动作#百young非遗计划#非遗守护人#一见爱上传统文化#发扬传承精武精神
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谷雨太极学习营4月前
初学太极拳，有六个必备基本功，你学会了吗？跟我一起练起来吧！#太极#养生太极#太极基本功#重庆#武术
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武当潜真10月前
你心中最帅的剑术动作是啥样？按我教的练，看能否实现你的想象#感受中华武术的魅力 #剑花动作教学零基础 #舞剑入门基础教学 #一套动作行云流水
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捷妍～Jane（武剑中）2周前
#中国武术 五步拳作为万拳之首，不仅是习武之人必练基础拳法。在日常锻炼中，也是一套非常适合强身健体的一套动作。他对强化背部力量、核心控制、关节灵活、腿部力量与排列等都有锻炼！所以以后的锻炼中请加上这套五步拳吧的！😘#武术 #古法养生操 #古法运动 #五步拳
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太乙游龙拳李丹8月前
下盘不稳就练这三个游龙招式，每天练习6组，腰腿利索，走路带风。#太乙游龙拳 #道家养生 #居家锻炼 #太极 #中华武术博大精深
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教武术的蔡老师8月前
（武术基本功跟练版）大人小孩都能学！零基础学防身！ 「懒人减肥必看！武术基本功 ，简单，高效，防身。45秒跟练暴汗，比跑步燃脂更快！ 女生必学防身！ 🔥 实测：坚持2周腰围-5cm！ 📌 收藏每天练，转发给减肥总失败的朋友！#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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唐斌·行武修心5月前
上焦淤堵，整个人没有精气神，还阳气不足，那你可以尝试一下这个功法#撞墙功 #传统武术#硬气功 穿衣服撞效果好点
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郭泽儒3月前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ 周身协调，手眼配合#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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绿林武术-李阳冉1月前
宗门圣女示范武术五个基本动作，最后一个最难，一起来练吧#中华传统文化 #非遗传承#圆你一个武侠梦 #武术 #武术基本功
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师妹武医道1年前
武术中简单的基础动作，可以练到腕，肘，肩，胯。所有动作的核心都是松沉。今天这几个动作容易上手，也容易找到腰胯发力带动臂膀的感觉，会更容易找到松沉的劲力。还是那句话初学者由慢到快循序渐进。#创作灵感 #武术 #居家锻炼 #运动 #养生
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忻州和盛武道馆 李教练3天前
武术基本功 旋转性腿法：“扫堂腿”前扫腿 详细教学，一起学起来吧#武术 #武术基本功 #武术教学
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功夫一鸣6月前
零基础学太极～必练基本功 #太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣#武术
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武当张师永1月前
练习武当拳必练六大步法#传统文化 #武当武术 #张师永 #武术 #武当功夫
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沅芷·太极5月前
气血不足，你就练这三个动作！#传统武术 ##修身养性 #太极拳 #太极
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禅定曹冰1月前
传统武术中腰腿撑拔力和协调力强化秘诀#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #撑拔力 #协调力
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禅定曹冰2天前
鞭杆蟒蛇缠身，看似柔缠，实则刚猛。#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #蟒蛇缠身 #功夫
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简介:

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