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美式篮球（穿搭版)3年前
“冲框必备技能包” #篮球教学 #篮球技巧@卡塔尔球迷聚集地
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🏀L坤（训练版）4周前
卢卡·东契奇进攻框啦！最适合普通人进攻方式🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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kevin张4月前
拒绝野球乱打！建立你的"进攻选择框架"得分效率翻倍#篮球🏀 #篮球过人技巧 #篮球教学
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褚衍辰Kylin3月前
做梦都想像欧文一样点满上篮手活天赋值，但是篮筐就在眼前，除了平民上篮，骚活和你毫不相干，这条视频就带你走进手活训练沙漠。#篮球干货 #勾手上篮 #篮球技巧教学 #篮球初学者 #欧文
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群说篮球4年前
一招破敌，轻松冲抢篮板#测试 #篮球教学 #篮球
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🏀 训练师 李磊5月前
能突进去却放不进球？攻筐终结的细节你漏了！🏀 突破过人很帅，但最后一下总打铁/被帽？ 持球攻筐 ≠ 单纯冲篮！ 对抗下的 核心稳定、手感和空间创造 才是关键！ 深度解析职业球员的攻筐密码： ✅ 对抗终结三要素：护球手位置 | 躯干倾斜角度 | 起跳重心控制 ✅ 高打板/低手挑篮 的选择时机 ✅ 遭遇协防的 空中换手/折叠上篮 发力技巧 ✅ 利用防守人冲势制造 and one 的主动对抗方法 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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训练师-黎6月前
护球冲框💪/空间投篮🗡️，你值得拥有🕶️#篮球技巧教学 #训练师黎 #小篮球大梦想
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信篮球1年前
老詹冲框能力历史第一？这招适用任何位置？詹姆斯对抗欧洲步教程 #詹姆斯 #篮球对抗技巧 #终结技巧 #上篮技巧
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乐旋篮球大飞教练1月前
篮球基本功--三步上篮，学会了就能驰骋球场了！ #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负 #篮球训练 #篮球教学
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）6月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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K11www（冬训中…）1周前
冲击3.4米摸高训练第二天 #标框 #弹跳训练扣篮 #篮球🏀
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7K(2kol2王朝倒师)3月前
战术篇：FIST DOUBLE BACK 极简！高效！ #NBA2KOL2 #2kol2 #2kol2战术 #2kol2球员数据更新 #2kol2球员推荐
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太阳17月前
#篮球青少年培训 #篮球 学会这几步，轻松上篮！
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热浪篮球馆6月前
新手必看的投篮姿势小朋友老投不进栏框怎么办？投篮姿势为什么是歪的？#篮球男孩 #篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮训练
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2k余磊2周前
一分钟教会你，王朝攻框怎么更好的造犯规#2k #游戏2k #nba2konline2 #2k余磊
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世蓝城篮球培训学校3月前
快攻只靠单打？太浪费！两线拉开分左右，后卫持球快速推进，队友紧随“拖车”，瞅准防守空档，要么分球喂饼，要么自己冲筐终结，反击效率直接拉满！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #世篮城体育
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）5天前
兄弟们！抢篮板赢的不是弹跳，是卡位！球刚离手就得冲上去，把对手死死挡在身后，记住用屁股顶人，不是用手推！重心压低别晃悠，眼睛盯着球的落点，别光顾着跟人较劲！等球弹过来直接收下，护好球赶紧传出去打反击！学会卡位，你就是篮下最稳的篮板怪兽！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 篮球单招上篮姿动作调整出手快准稳#体育单招 #跑篮 #篮球单招 #中体青云
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NBA经典战术复盘1年前
NBAJ经典战术，挡拆冲框扣篮 NBA超简单掩护冲框扣篮战术#NBA2K #NBA2Kallstar #nba2k25 #游戏2k#篮球技巧
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特雷西Tracy7月前
美职篮全明星/NBA2K手游学会3种基础过人轻松上手罗斯 干货！一分钟带你学会正手爆发、反手爆发和对抗冲筐 #美职篮全明星 #NBA2K手游罗斯上线 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K帧烧
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篮球解说王梓丞🏀9月前
进攻大师的路线一定不是盲目冲框#周楷恒 #实战篮球 #过人技巧
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TZ大玩家3年前
2k22冲框扣将前期发育方法，你的字母哥和你的版本之子不再难熬#2k22生涯模式 #2k22技巧
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DurKyrie1月前
自投自抢！阿门·汤普森罚球线起飞，180度转身扣篮引爆全场 #阿门汤普森
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每日投篮4月前
投篮瞄准时机 一定要提前瞄框#篮球 #投篮 #跳投
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Mingdabasketball7月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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燃爆篮球训练营1周前
#篮球教学 #篮球干货分享
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几何篮球班2月前
Bro打球怎么样才最帅？学会了吗？#篮球场上那些丝滑操作 #篮球少年钢蛋
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challenger2天前
篮球拍打地面，篮球窜框而进，摩擦出世界上最美妙的声音。#篮球需要沉淀
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2k国一眉（静等历史眉）1年前
新内核有对抗冲框球员力量+内防大于对位球员力量内防50就很容易出动画#nba2konline2 #游戏2k #最喜欢的nba球星 #nba #篮球游戏
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SIX2XNINE1周前
【NBA2K26MT手游】极致冲框！！这张爱德华兹到底有多能飞？！#nba2k26mt #nba2k26myteam #nba2k26mt手游
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文化中心篮球馆——王教练3周前
右侧三步上篮的动作讲解与示范🏀#篮球运动 #教练我想打球 #青少年篮球训练 #篮球基础教学 #篮球技巧
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巅峰对决艾弗森6月前
十年中锋老玩家告诉你，中锋应该怎么选#nba巅峰对决手游 #篮球游戏 #nba2k #美职篮巅峰对决
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南宁西乡塘篮球黄教练9月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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濮阳冠凯篮球训练中心3周前
【🔥超燃U8篮球训练！6岁娃这启动速度你敢信？】 教练：“预备——” （镜头特写：小球星双手撑地，眼神锁定前方篮筐） 下一秒🔥 像弹簧一样弹射起步！三步冲到对面底线！ 🌟训练核心： 1️⃣ 俯卧撑姿势强化上肢爆发力 2️⃣ 瞬间蹬地训练启动速度 3️⃣ 低重心冲刺提升突破能力 👦🏻“妈妈说我跑得像闪电！” 🏀每天坚持10组，你的孩子也能变身球场小火箭！ #冠凯篮球#少儿篮球 #篮球训练 #爆发力训练 #濮阳
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芝士李宗（NBA2K全明星）2周前
不用任何高阶运球的进攻技巧，新手也能学会，适用于所有推子和大模型1号位#美职篮全明星 #2k #2k手游 #球员教学 #约什吉迪
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诚哥爱篮球(21:20)2天前
三步上篮左右手两个球同时进框，有同款的吗？评论区告诉我一下！#三步上篮 #篮球训练
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bb—全明星街球派对7月前
字母哥的冲框能力应该是所有老詹玩家梦寐以求的吧…#全明星街球派对 #丝滑还得街球派对
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篮球心故事1月前
全运会U18何文炜，关键时刻三连断帮助广东夺冠，一定要学的三招抢篮板技巧#篮球 #广东男篮 #全运会
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广东宏远华南虎Fans Zone2周前
萨姆纳的冲框太猛了，末节和加时赛的关键先生！#广东东阳光#萨姆纳 #CBA联赛 #dou来cba
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QiuYW3月前
纯冲筐型选手。麦肯训练真有用。#篮球 #篮球需要沉淀
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大史爱豪斯1年前
冲筐杀伤最强五人 历史冲筐杀伤最强五人是谁#大史爱篮球 #詹姆斯 #字母哥 #哈登 #nba
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巅峰对决-钢千翅3周前
预测高级限制冲框球员#美职篮巅峰对决 #用巅峰对决打开NBA新赛季 #巅峰小卡圣城铁闸#鉴定巅峰对决热门话题#巅峰快船大胜老鹰@美职篮巅峰对决
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我爱牛肉汉堡8月前
单挑型球员的你是什么时候开始拥有全场的大局观的 #篮球
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上海篮球上门课何教练1周前
行进间运球上篮攻框训练 #篮球私教#篮球训练#青少年篮球培训#运球上篮#攻框训练
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篮球父子兵6天前
40岁的你还在打球？ 还记得儿时的梦想吗？ #40岁球爹#儿时的梦想#人到中年#篮球
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闭肾球员（冲10w）5月前
“当世界篮球弹跳水平下降1000倍会发生什么？” #闭肾球员 #篮球爽剧
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艾星🏀 Stephen Guo馆长1周前
一个方法解决#投篮 向前冲跳的习惯 #三分球 #投篮训练 #投篮特训营
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接波摄手🏀3月前
技巧速度，无畏冲框！！！#实战篮球
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阿宽说球9月前
美职篮巅峰对决最强的金卡冲框球员推荐！这些球员都非常适配当前版本#篮球游戏 #美职篮巅峰对决 #nba
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小金🏀玩个球1年前
被打出幻觉了 #莫兰特二代 #莫兰特 #迎着上 #冲框而上
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巅峰对决-大大3周前
詹姆斯超燃冲框合辑＃美职篮巅峰对决＃NBA巅峰对决手游＃用巅峰对决打开NBA新赛季
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老巴（美职篮全明星）6月前
老巴排位日记#篮球#美职篮全明星#巴特勒#2k #篮球 #巴特勒
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霍林郭勒英浪运动1天前
#英浪运动 球进框的声音，不只是整个夏天，也能是整个冬天 #霍林郭勒 的#寒假 来英浪打#篮球 @英浪谢教练
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海碗那么大个儿2年前
NBA2k23如何正确的触发冲框大师狗头徽章？
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Eleven11.🇨🇳3天前
年度篮球决战！ 11和他的队友们迎来了第五届麦穗杯篮球赛事，上午小组赛三连胜，以小组第一的成绩顺利出线，打的轻松写意；下午的淘汰赛和半决赛有惊无险，顺利挺进决赛；决赛队友也是一场未败，对面一名年纪稍大、结合球冲框表现亮眼的球员包办了队伍的所有得分，虽然11和他的队友们拼尽全力，甚至全场包夹，无奈对面个人实力确实出众，最终在终场前8秒被对方准绝杀！！眼泪不是遗憾，是变强的见证！小伙子们继续冲冲冲！！#少儿篮球 #圣诞大战 #亚历山大 #我要上热门🔥
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小蕃茄9月前
儿童篮球架2.1米升降调节篮球框室内室外幼儿投篮架投篮筐#篮球架 #篮球训练 #儿童篮球培训 #便携篮球架
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米米2天前
🏀救命！这抛物线也太丝滑了吧！ 💦湖边球场的快乐谁懂啊～ ✨篮球进框的声音超治愈！
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兴渔电竞1年前
#NBA2KOL2 @2k胖虎流星 教你玩转CUT LOOP 42 DIVE#篮球游戏 #游戏2k
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游哥去闯3月前
新开的第四家小篮球馆顶部、地面找平和球架这几天都完工了，现场去看下。
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洪哥爱运动8月前
Zion4代实战测评：脚有劲儿，喜欢冲框的大体重就选它！ #球鞋 #篮球鞋 #鞋狗的日常 #球鞋测评 #实战篮球鞋
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黔篮直播（体育日常号）3月前
欢哥意外受伤，遵义队艰难挺进决赛#篮球 #梁欢 @黔篮直播（球员经纪）
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2kxiaobin1周前
【2K26】203之2号卫的最终优化版 解决203的所有短板 私信定制私人膜，具体多少破帽，包主宰，专长，运球包，投篮包，包括所有游戏内问题#steam游戏 #篮球游戏 #NBA2K26 #NBA2K26建模
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奕南和平精英3月前
赛季初想要一天拿下SS35赛季的战神，冲战神前的准备工作你们要知道 #和平精英创乐园2 #ss35赛季无敌战神 #和平精英ss35战神框 @抖音创作小助手
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零贰捌篮球俱乐部5天前
专治篮下软！1v1抢板攻防训练 全程无停顿！对抗拉满练硬活 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #青少年篮球培训
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篮球袁教练9月前
篮球大师课 投篮持球姿态和出手角度全解析，你是不是也经常砸前框#投篮 #篮球教学
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