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小关老师5年前
一道能让你多喝几杯，多吃几碗饭的，葱爆上脑牛肉， 值得你在家尝试#美食推荐官
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梅天涯5月前
西餐中做。改变传统的做法。在家也可以满足。牛肉搭配菌菇的香味 搭配黑椒的味道 太爽了#美食#下饭菜#会做菜的男人最帅
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不要吃何大娟（日食记更新中）1月前
秋季来点滋补的，低卡美味的葱烧牛上脑你值得拥有～配上一拳米饭🍚两把青菜🥬减脂牛马狂喜🤩#1000粉丝挑战 #1000粉丝计划 #减脂餐 #抖音美食创作者 #挑战做100道减脂餐
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原牛记-澳洲进口牛排店8月前
M3上脑 在家也能轻松煎牛排 #开启五一美食主线任务 #美食教程 #牛排🥩
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dw的猫2月前
36小时做了一块牛上脑，20分钟吃完…懒得配音 ai文案 #牛上脑 #慢烤牛肉 #烧烤 #悉尼晚霞
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乌梅子酱4月前
牛肉和大蒜是绝配，我用的是牛上脑牛排，不到10分钟，炒出来非常嫩，而且巨巨巨好吃。#蒜子牛肉粒 #牛排 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #适合中国胃的减脂餐 #厨房小白适合做的家常菜
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星哥美食7月前
牛奶泡牛肉3分钟，做出来的黑椒牛排嫩到爆汁，不费牙口还香气扑鼻#黑椒牛排#煎牛排
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咔咔小吃货8月前
火爆全网的改良版苹果轻炖牛排简直不要太好吃了，软嫩酸甜牛肉味浓郁奶香#广东版申请出战#苹果轻炖牛排#轻法式料理#家庭简餐#苹果吃法@抖音创作小助手
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麒小乐8月前
#在家做美食简单又好吃 #麻辣鲜香 #做饭给你吃 #牛肉面 #红烧牛肉
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小白饭饭记6月前
牛上脑/吊龙的边角料不知道怎么吃，这样做试试看！ 上脑中间给宝宝炒了，剩下的边边角角太硬就卤起来吧，我家里没有山楂了，卤的时候放山楂更软哦，切片蘸料，很香哦#美食 #宝宝辅食 #一个人带娃
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是仙女董啊8月前
#家常菜 #我的厨房日记 #炒牛肉 #牛上脑 #在家做美食 牛肉这样做好好吃，软嫩入味！腌制的时候腌制15分钟左右就可以！我这次的bug就是在找东西时候把火关小了，导致牛肉的血水炒下来了，一定要大火翻炒！！俩孩子吃了一盘！再加点小米辣别提了！！！
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不是傻猪猪1周前
今天做了好吃的番茄牛肉煲，牛上脑的位置鲜嫩无比，番茄汤酸酸甜甜的，热量不高减脂星人也可以吃#番茄牛肉 #砂锅美食 #牛肉怎么腌制才嫩 #牛肉怎么炖软烂入味 #懒人美食
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俏皮牛9月前
上脑牛排煎制方法及切割方法 上脑牛排制作方法#原切牛排 #牛排🥩 #上脑牛排
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陈小邦壳子呀3月前
厨房日记第四十八集｜我爸爸赞助的这两块牛上脑，好赖是没让我浪费了🤭#谁懂这一口的含金量 #好吃到停不下来 #解馋 #快来一起尝个鲜 #日常vlog
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大白来乐3月前
黄油蘑菇焗牛肉-一滴水不加焗牛肉#牛上脑 #抖音小助手我要上热门🔥 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #懒人美食
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阿昕和牛2周前
吃牛排性价比部位！上脑必须排上号！#上脑 #牛排 #和牛 #谷饲和牛 #煎牛排
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FuFu的花园1月前
大切20斤牛上脑！切麻了 全家吃肉！ #沉浸式宠物配餐 #猫狗双全 #养狗日常 #熟自制 #猫狗
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老饕6天前
日常四个菜 #家常菜 #红烧排骨 #水煮牛肉
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中山昭冠肉类供应链2周前
阿根廷5039牛上脑心切片2.5煎排，肉质细嫩多汁，鲜香四溢，低温慢煎是关键！#进口牛肉 #阿根廷牛肉 #牛上脑 #煎牛排 #雪花牛肉
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夜雨星燃4天前
家常炖牛肉这样做，口感软嫩美味增肌减脂，我们家孩子特别爱吃。#简简单单一顿家常便饭 #家常便饭最好吃 #自制美食教程
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枕头_1周前
八猫猫饭🥩 吃两块亮闪闪牛上脑 #生骨肉 #熟自制 #自制猫饭 #沉浸式配餐 #助眠
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烧肉研习所-阿东3天前
#烤肉店分割牛上脑#分解方法#分解部位讲解
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早安部落3月前
就是这个盐葱牛排饭，让我狂炫三碗米饭😭 鲜嫩多汁上脑牛排+葱香蒜香，绝了 好吃，快手，减脂友好～ #盐葱牛肉 #盐葱酱 #减脂食谱 #美食日记 #一人食记
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小尹一瓶2月前
深夜食堂 家庭版烤肉 牛上脑 和牛小魔方 日式肥牛 美式五花肉#夜宵 #微醺 #烤肉
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世奢京冬专卖店1周前
和牛上脑边超级嫩香 好吃😋 和牛上脑边超级嫩香 好吃😋 #煎牛排 #上脑牛边 #原切谷饲上脑牛排 #火锅食鲜季
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燕儿（71年小猪）拒私聊5月前
上班族带饭家庭做法的｛黑椒牛肉粒｝～牛肉粒（我这个是冻品，建议买鲜牛肉时买牛里脊、黄瓜条或者上脑）清洗干净控干水分，腌制：花雕酒、黑胡椒碎、蛋清、少许小苏打抓匀，淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连，腌制半个小时让其更好入味。洋葱🧅半个去皮清洗干净切小块，葱花蒜片，黑胡椒碎备用。锅里少许底油先煸洋葱，煸好的洋葱盛出来备用。热锅凉油热放入牛肉快速翻炒均匀，牛肉变色后盛出来。锅里少许底油放入葱花蒜片黑胡椒碎煸炒均匀，煸炒出香味，放入黑胡椒酱小火炒香，烹饪花雕酒和少许酱油，酱料煸炒到浓稠，放入牛肉大火快速翻炒均匀，让酱汁裹满食材，放入洋葱炒匀出锅。一道家庭做法的｛黑椒牛肉粒｝就好啦。牛肉嫩滑不腥不柴，酱香浓郁。（黑胡椒酱里有咸口，炒制时没有加盐）记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#黑椒牛肉粒 #70后
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小姨夫牛肉饭（东宁园）2天前
#真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 学会这三招，在家做牛肉，绝不翻车，葱香十足，牛肉滑嫩，米饭又要遭殃了！ 90秒快炒，味道不输饭店～详细步骤看视频！#平度 #平度美食 #平度小姨夫牛肉饭
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阿光•集市烤肉3天前
一条牛上脑能出多少个品？你是怎么分割的#牛上脑 #齐齐哈尔烤肉 #齐齐哈尔雪花牛肉 #特色烤肉店推荐
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大喜妈（100道低卡美食）3周前
低卡牛肉汤，跟着我就是你不会做饭，也可以轻松复刻低卡美食 1️⃣牛肉选择：上脑，吊龙，或者里脊，切薄片 2️⃣白萝卜准备备用 3️⃣香菜小葱备用 4️⃣锅里放生姜，冷水下锅牛肉，撇血沫速度尽量快一点 5️⃣放胡椒粉，盐，松鲜鲜调味 #健康的饮食习惯 #减脂好物 #减脂刮油 #健康饮食习惯 #减脂汤
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小尼和大治（南塔奥莱店）3天前
收获满满！牛上脑制作牛肉饼！😋
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熊二又饿了9月前
开饭啦！今天吃牛上脑#抖音创作季 #万物可爱计划 #被小狗治愈的一万个瞬间 #它真的好像个小宝宝 #狗狗吃饭
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高局不吃韭菜2月前
i人E猫的独居假期，浪费时间也很惬意 今日份brunch:煎牛上脑➕煎蛋🍳➕双燕麦粥（撒肉桂粉） 假期充足的时间，有更充足的蛋白质和更丰富的优质碳水，健身人表示营养超级满足！ 假期不就是应该什么都不做，无限赖在床上嘛😊 #vlog日常 #阿比西尼亚猫 #brunch #假期余额不足 #独居日记
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火豚（瘦过敏版）3月前
齐齐哈尔烤肉版减脂餐，搭配茼蒿和糙米饭，简简单单一顿肉菜饭，这个方法腌制的烤肉微甜，洋葱风味很浓郁，试试吧#低卡低脂餐 #齐齐哈尔烤肉 #牛上脑怎么煎 #茼蒿#吃瘦不饿瘦
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鲜会鲜官方旗舰店4月前
3分钟吃上餐厅级牛排！懒人必备牛上脑，柔嫩多汁香到跺脚 3分钟吃上餐厅级牛排！懒人必备牛上脑，柔嫩多汁香到跺脚​#夏天牛肉最好吃的做法​ ​​​#邪修做饭有多简单​ ​​ ​​​#好好吃饭大赛​ ​​ ​​​#邪修料理我替你先试了​​ ​ ​​​​#扶持新人计划​ ​​ ​
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有猫有狗的小符7月前
沉浸式配餐 | 今天来吃鸡小胸牛上脑兔排 #万物可爱计划 #小狗是宠物更是家人 #狗吃的比我好系列 #生骨肉 #狗狗吃饭
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棱子甄选6天前
原切上脑牛肉片200克盒装谷饲肥牛片顺丰包邮清真火锅烤肉寿喜烧#牛肉 #家常美食 #美食 #太好吃了
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奶酪一点点2天前
早餐推荐之牛肉饼，小学生说早餐吃这个能支撑到第四节课。牛肉尽量买牛上脑，口感更好。🐮#抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #牛肉饼
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肥仔爱吃2天前
双葱炒胸口油#美食教程 #做菜我们是认真的#会做饭的男人最帅 #我的厨房日记
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望望山火锅(项王故里店)1周前
平安夜下班带一份火锅回家，仪式感满满的九宫格，一桌颜值超高！食材的品质肉眼可见！爱吃辣的一定要试试牛油！满满一大盒的牛上脑，煮上个30秒，裹上蘸料来一口，幸福感满满！#美食 #火锅 #火锅外卖 #vlog十亿流量扶持计划
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骐枫食坊2天前
妈妈也能做的#黑椒牛排，一定要给你家小朋友试试， 做法简单，孩子特别爱吃 #牛排
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青州市锡盟火锅店欣姐（凤凰山路店）3周前
 原来好吃的牛排这么做！牛上脑加葱芹腌制，外酥里嫩~#炸牛排#手工菜#清真美食#青州市锡盟火锅店#青州美食
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鲜会鲜官方旗舰店4月前
餐厅同款，红标牛上脑在家3分钟搞定，好吃不贵速冲 餐厅同款，红标牛上脑在家3分钟搞定，好吃不贵速冲​​​​#夏天牛肉最好吃的做法​​ ​ ​​​#邪修做饭有多简单​ ​​ ​​​#好好吃饭大赛​ ​​ ​​​#邪修料理我替你先试了​​ ​ ​​​​#扶持新人计划​ ​​​
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燕儿（71年小猪）拒私聊3月前
上班族带饭家庭做法的｛黑椒牛肉粒｝～牛肉粒（我这个是冻品，建议买鲜牛肉时买牛里脊、黄瓜条或者上脑）清洗干净控干水分，腌制：花雕酒、黑胡椒碎、蛋清、少许小苏打抓匀，淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连，腌制半个小时让其更好入味。洋葱去皮清洗干净切小块，葱花蒜片，黑胡椒碎备用。锅里少许底油先煸洋葱，煸好的洋葱盛出来备用。热锅凉油热放入牛肉快速翻炒均匀，牛肉变色后盛出来。锅里少许底油放入葱花蒜片黑胡椒碎煸炒均匀，煸炒出香味，放入黑胡椒酱小火炒香，烹饪花雕酒和少许酱油，酱料煸炒到浓稠，放入牛肉大火快速翻炒均匀，让酱汁裹满食材，放入洋葱炒匀出锅。一道家庭做法的｛黑椒牛肉粒｝就好啦。牛肉嫩滑不腥不柴，酱香浓郁。黑胡椒酱有咸口，炒制时没有加盐。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜 #家的味道#黑椒牛肉粒 #70后
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土肥圆姐妹2周前
#常州 #常州同城 #常州美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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贾滩五香牛肉店2天前
星期二 牛肉已煮好 今日推荐：牛上脑 牛排腱 贾滩大隅首北十米路西五香牛肉店
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惠民县好美居伊兴清真牛羊肉店4天前
牛上脑片—-开涮
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致匠黑牛-懂牛弟7月前
上脑牛排怎么做，毕业做法教给你 #上脑 #和牛 #国产和牛 #牛排
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有意思的鹏妈美食2年前
今天用牛上脑做了孩子喜欢吃的#黑椒牛排 自己在家做牛排真材实料，好吃还不柴。#家庭版牛排做法
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王尧脂渣(牟平总店)2天前
我家招牌牛上脑大片肉，入口香嫩淡淡的奶香味，安格斯牛肉这个品质堪比和牛#美食 #您吃了吗 #同城 #烤肉真香
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珊瑚的珊3天前
吃不够的卤牛肉，香迷糊了#这个真的太好吃了 #美食
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真渝3天前
#开封火锅每日一菜——精品牛上脑
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东方甄选生活之母婴4天前
立冬补冬不宜油腻，简单做个清炖牛肋排，放点玉米萝卜一起煮，汤鲜味美，孩子特别喜欢#东方甄选 #牛肋排 #东方甄选自营产品
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Baby西安寻味记🍹2天前
就这大理石纹理的牛上脑！89块钱涮到爽，西安宝子看过来#天冷了吃点啥 #火锅🍲 #西安美食 #火锅约起来 #美食分享
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浅忆时光3天前
红烧牛肋排怎么做好吃？ 牛肋排泡1小时去血水，冷水下锅加姜片料酒焯水；热油炒香姜片、葱段、2块腐乳，放肋排翻炒至微黄，加生抽+老抽+冰糖调味，倒热水没过食材，大火烧开后转小火炖1.5小时，最后开大火收浓汤汁。
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壹牛生鲜5月前
壹牛生鲜超市 澳洲和牛上脑牛排#家庭牛排 #澳洲和牛 #家常美食 @DOU+小助手
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呼伦贝尔爱萍清真牛羊肉2天前
牛上脑肉，一刀刀切下的，是生活的质感。搭配一杯热咖啡，开启元气满满的一天。☕🥩✨#牛上脑 #舌尖上的美食 #牛排 #牛肉 #牛腩
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呼伦贝尔爱萍清真牛羊肉3天前
牛肋扇儿咱炖着吃。牛胸口咱涮着吃。牛上脑，咱煎着吃，烤着吃。煎炒烹炸烧烤涮，全能满足。#雪花牛肉 #草原美食 #牛胸口#牛肋条 #清真牛羊肉 #牛肉美食
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避雨5天前
和朋友来吃火锅啦，它家的小吃又上新了，真的可以试试，每次来吃体验感都很好！
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大哥小白云做饭2天前
减脂期必备快手菜 减脂期必备—牛肉炒西兰苔，简单一炒，营养美味！ #减脂 #美食分享 #健康饮食 #在家做美食 #三十岁开始学做饭
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金迈圆市井烤肉(华联店)3天前
钢铁大街吃货看过来！金迈圆烤肉原价 293 的三人餐砍至 138，有肋排、牛上脑等，金针菇配照烧鸡排饭超香，小料自助，环境服务佳，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#火锅 #必吃榜 #春日好食光 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #吃吃喝喝拍拍
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贺贺和他的商厨设备厂2周前
砍排机切牛上脑#肉类加工设备 #砍排机 #牛肉薄脆片 #冻肉切片机
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大婷婷爱做饭1周前
炒牛肉千万不要直接下锅，那样炒出来又老又硬，你像我这样做既简单又好吃#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #辣椒炒牛肉 #辣椒炒牛肉做法
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