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向大喜，嘿！2周前
减脂，你能吃的碳水远比你想象得要多的多… #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #女生必看
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刻苦小王（自然业余八年）3月前
建议新手称每日摄入，以视频中红薯为例，重量71克，哪怕连皮都吃，假定基础代谢2000大卡，71克红薯为61大卡，极端算法，吃够基础代谢需要吃32个红薯，算上运动一天要吃50个红薯，控制饮食期间要注意是否摄入“小零食”等热量炸弹。#健康 #体重管理 #新手健身 #新手妈妈 #减脂
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每天认识100大卡（卡姐～）4月前
减肥能吃多少红薯？红薯热量真实测评，红薯膳食纤维有多少碳水 #种草#每天认识100大卡 #红薯#热量#减肥
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马与周3周前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：红薯（150克83大卡）火腿（60克107大卡）西兰花（120克35大卡） 黑咖啡（200毫升15大卡） 大约240大卡 提供15克蛋白质 33克碳水 7克脂肪 午餐：清蒸鲈鱼（135克159大卡）蒜蓉油菜（125克60大卡） 馒头（66克147大卡）（苹果110克58大卡） 大约424大卡 提供30克蛋白质 53克碳水 10克脂肪 晚餐：白菜（100克24大卡）豆腐（100克80大卡）豆芽（100克16大卡） 肉丸子（50克134大卡）红薯（98克84大卡） 大约338大卡 提供19克蛋白质 35克碳水 14克脂肪 #懒人减脂餐 #三餐搭配 #记录饮食 #给老婆做减脂餐 #减脂期吃什么
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龙华酒店徐改改2天前
一公斤是2斤，一斤 是500克，二斤是1000克，相当于一公斤是1000克，怎么会0.7公斤是1400克？难道1公斤＜0.7公斤?高老师：你要是看到的话回我一下[捂脸][捂脸][捂脸]
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马与周3月前
1000大卡一日三餐吃什么？今天是高碳日～ 早餐：蒸红薯（166克102大卡）水煮蛋（44克63大卡）香蕉（83克89大卡）橙子（134克64大卡）蛋白粉（15克104大卡） 大约369大卡 提供23克蛋白质 60克碳水 5克脂肪 午餐：煮玉米（108克118大卡）水煮白菜（150克35大卡）去皮鸡腿（83克98大卡）煮玉米（78克85大卡） 大约336大卡 提供28克蛋白质 44克碳水 6克脂肪 晚餐：荞麦面（58克214大卡）鸡蛋（47克65大卡）西红柿（160克32大卡） 大约312大卡 提供16克蛋白质 52克碳水 6克脂肪 #三餐搭配 #碳循环 #高碳日 #记录饮食 #给老婆做减脂餐
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秀的轻生活3天前
#糖人饮食 #糖人日常 #糖人粗粮#糖人的一日三餐 #糖人食谱
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小陈好物推荐2周前
#1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯#吃货必备 #好货推荐 #快来一起尝个鲜
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马与周1月前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：蒸红薯（132克81大卡）鸡蛋（42克60大卡）小番茄（94克24大卡）牛奶（250毫升165大卡） 大约330大卡 提供15克蛋白质 39克碳水 12克脂肪 午餐：米饭（140克162大卡）白菜炒鸡蛋（160克145大卡）卤牛肉（72克112大卡） 大约419大卡 提供35克蛋白质 45克碳水 13克脂肪 晚餐：蒸红薯（125克77大卡）西红柿鸡蛋汤（131大卡） 大约208大卡 提供10克蛋白质 28克碳水 8克脂肪 #生活化减脂 #三餐搭配 #懒人减脂餐 #低卡低脂餐 #一日三餐
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马与周1月前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：半根蒸红薯（115克72大卡）1个鸡蛋（58克83大卡）半个苹果（108克57大卡）脱脂牛奶（200毫升89大卡） 大约301大卡 提供14克蛋白质 42克碳水 8克脂肪 午餐：1个土豆（210克170大卡）1根胡萝卜（218克85大卡）1个去皮鸡腿肉（160克190大卡） 2个香菇（38克10大卡）半份金针菇（128克41大卡）2根尖椒（74克17大卡）1把木耳（35克9大卡）杂粮饭（100克120大卡） 大约642大卡 提供44克蛋白质 94克碳水 10克脂肪 晚餐：裙带菜（50克30大卡）虾仁（55克50大卡）嫩豆腐（175克86大卡） 大约166大卡 提供19克蛋白质 9克碳水 6克脂肪 #三餐搭配 #生活化减脂 #懒人减脂餐 #记录饮食 #低卡低脂餐
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小胖胖3周前
在浙江的大山里收了1000斤红薯 #浙江临海#石头咖啡#小善大爱#暖心正能量
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马与周3月前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：蒸红薯（106克91大卡）水煮蛋（42克60大卡）西梅（102克43大卡）无糖豆浆（250毫升90大卡） 大约284大卡 提供16克蛋白质 36克碳水 9克脂肪 午餐：大米饭（100克151大卡)）煎鸡胸肉（80克203大卡）香菇油菜（150克107大卡） 大约328大卡 提供25克蛋白质 36克碳水 10克脂肪 晚餐：烤土豆（95克110大卡）牛肉丸（60克85大卡）豆腐丝（30克91大卡）豆芽（50克8大卡） 大约293大卡 提供20克蛋白质 25克碳水 10克脂肪 #三餐搭配 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #记录饮食
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马与周1月前
1000大卡一日三餐吃什么～ 早餐：烤红薯（100克93大卡）鸡蛋（45克64大卡）生菜（110克74大卡）豆浆（250毫升90大卡） 大约265大卡 提供18克蛋白质 28克碳水 12克脂肪 午餐：杂粮饭（120克131大卡）清炒平菇150克70大卡）鸡腿（120克175大卡） 大约450大卡 提供35克蛋白质 55克碳水 15克脂肪 晚餐：豆腐（175克142大卡）金针菇（120克38大卡）西红柿（180克36大卡） 大约252大卡 提供18克蛋白质 22克碳水 12克脂肪 #生活化减脂 #三餐搭配 #低卡低脂餐 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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巴拉拉能亮🔆1月前
我决定放弃液断！#减脂餐 #体重管理 #变瘦 #瘦身食谱 #低卡低脂餐
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大脸张哼哼4月前
我试试红薯减肥法#一起减肥打卡 #减脂餐 #内容太过真实 #宝妈#红薯
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跟着星星吃不胖6月前
很多女生不知道，减肥该吃多少红薯？#减肥 #减脂 #瘦身 #吃瘦不饿瘦 #红薯
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好物推荐💫4天前
【马三多】真空包装即食带皮小香薯500克/1000克配料干净软糯香甜#带皮小香薯 #小香薯 #小香薯干 #红薯干 #好物推荐
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财经深动力1周前
这也太划算了吧 红瑶烤香薯500g #红瑶烤香薯干 #软糯 #红瑶烤香薯干 #烤地瓜干 #红薯干 #软糯香甜 #粗粮 #零食推荐
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林火火1天前
每天分享美食制作感谢大家支持#美食制作 #做饭美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食
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雅婷优选5月前
#红薯干带皮 #2斤特价 #独立真空 #农家地瓜干 #家乡特产 1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯
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江桥词2周前
#圣诞节 #益智拼装工具箱 #一斤红薯有多少克碳水含量 #青春期能不能喝咖啡
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阳阳🌸3天前
👆一袋有一斤多哦！！！👆香，脆，酥，超级好吃，推荐推荐👍#吃货日常 #分享美食分享快乐😋😋 #吃货 #好吃到爆 #太便宜了
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巨野融媒体中心民生频道官方抖音账号1周前
这也太划算了吧 红瑶烤香薯500g #红瑶烤香薯干 #软糯 #红瑶烤香薯干 #烤地瓜干 #红薯干 #软糯香甜 #粗粮 #零食推荐
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天逸饵料研究室1周前
天冷钓大鲤鱼的饵料该如何选择？今天给兄弟们分享一下！#钓鱼 #野钓 #鲤鱼 #野钓鲤鱼 #饵料
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十一月3月前
甜滋滋，#好吃的零食 #解馋 #健康零食 #蜜薯
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半城香紫米芋泥芝士芝麻球厂家批发2天前
秋冬热销烤蜜薯#烤蜜薯 #烤蜜薯真甜 #山东烟薯 #地瓜 #红薯
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雪梨4月前
1000 克 2 斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯 #2 斤真空红薯干 #带皮地瓜干 #农家特产干 #软糯红薯干 #特价自营干
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养好自己3周前
#粉丝一千万话题 吃好主食
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走兽教教主3周前
#公斤 #千克和公斤 #公斤和两 #现代文化人 #1000克多少两 神奇的现代文化人 ，毫厘分钱两斤，新文化人也看不懂伤寒论里的斗斤两钱分合升铢枚
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米兰控糖压4天前
糖人吃红薯，能生多少糖#控糖饮食 #控糖
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南阳市卧龙区迩城系百货店（个体工商户）1天前
山东特产烟薯25号新鲜糖心蜜薯流油香甜蒸煮红薯烤地瓜4.5斤/3斤#美食 #美食教程 #解馋必备 #地瓜 #红薯
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麻辣小朱3周前
冬天来了，挑战吃一天红薯体重有什么变化！#体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #烤红薯
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战糖小军哥3周前
#糖友 #亲测分享 #糖友日常 #地瓜 #一定要看到最后
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高小高～（不低碳）2月前
回复 @紫音的评论 还不会算食物热量的，这个视频手把手教了，点赞收藏，不懂得评论区留言#食物热量怎么计算 #家常便饭怎么算热量#了解食物热量
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小锅健身日记（生活版）1周前
1.不甜有丝可以售后2.严格送检热量+农残，冬季百克86大卡，每一批次农残可以当天找客服要！#锅哥六鳌海沙红蜜薯 #锅哥严选农副产品
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一道风景3周前
红薯#涨知识
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国哥谈古今5月前
推荐1000克2斤自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯#红薯干 #地瓜干 #红薯 #地瓜 #红薯干推荐
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众金祥农业2周前
#记录真实生活 #三农 #实拍原视频 #红薯
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麟游二东1月前
拉回来1000斤红薯看看能卖多少💰#真实生活分享计划 #记录真实生活 #vlog日常
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好物精选067月前
#红薯干 1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯#红薯干软糯香甜 #红薯干地瓜干 #红薯干零食 #红薯干推荐
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大林有个钢铁胃1周前
我做了一个常见食物每日碳水含量计算表，再也不用来回计算了，大家有什么建议可以提出来，还有哪些没有纳入的碳水等#健身 #减脂 #碳循环减肥 #碳水计算
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小帕好物推荐7月前
郝劭文推荐1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯#红薯干 #红薯 #地瓜 #地瓜干 #软糯地瓜干
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王圣林美容1周前
#控糖期间能吃的食物#医学科普
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你也大丰收3月前
#红薯种植 #红薯储存 #红薯储存技术 #红薯保存 #红薯保存方法
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台州康桥学校3周前
有人好奇我们买了1000斤红薯干什么用？答案在这里啦！#助农行动 #台州康桥
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卡路里大学(食物热量测评)3周前
冬天最爱的烤地瓜来了！！ #烤地瓜 #冬季三件套 #早餐 #低热量食物 #高纤维
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琪琪（好物）5月前
#红薯干带皮 #农家地瓜干 #真空独立 #软糯零食 #2斤 1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯
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《藤县融媒》客户端1周前
【500g红瑶香薯干】整根带皮#红薯干 软糯农家倒#蒸地瓜干 #特产
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小毅2天前
备赛第11天 昨天放纵日涨了5斤 今日饮食 1早餐：全蛋3个（20g蛋白质，15g脂肪） 2午餐：红薯或土豆320（65g碳水）➕鸡胸120g（生重27g蛋白质）➕蔬菜 3训练后：生米130克（97g碳水）➕鸡胸150g（36g蛋白质）➕蔬菜 4睡前：牛肉120g（25g蛋白质6脂肪）➕20g坚果 10脂肪 总计：162碳水 107蛋白 31脂肪#健身 #备赛 #健体 #减脂塑形 #背阔肌
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居然之家孔经理1月前
最近大家想要的烟薯，不要去买4块一斤的了，在这只需要2.49
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木森(选品)2天前
【500g袋装】红瑶香薯干整根带皮红薯干 软糯农家倒蒸地瓜干特产#软糯香甜 #一口被惊艳到的美食#红薯干 #休闲零食推荐 #软糯香甜
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小猫心选好物7月前
郝劭文推荐1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯#红薯干#地瓜干#带皮小香薯干 #农家地瓜干#软糯地瓜干
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红红工厂清货5月前
1000克2斤特价自营【独立真空】红薯干带皮家乡特产 农家地瓜干软糯 #休闲零食#小香薯干
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胜唐体控3周前
巨甜的红薯，居然是减脂期优质主食 红薯虽甜，却是减脂友好主食！每 100 克仅约 86 大卡，GI 值 54（低于米饭 73），膳食纤维是米饭 2 倍，饱腹感持久。作为复合碳水，它缓慢释放能量，稳定血糖减少脂肪合成，还富含维生素 A、C 和钾。蒸煮食用，替代精米白面更健康。#健康科普
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开心优选4月前
#软糯香甜 （1000克2斤独立真空包装：）红薯干带皮。#健康美食 #快来一起尝个鲜 吧
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爱折腾的小悦悦1月前
在日本农村解锁新技能：自制红薯粉！20斤红薯耗时5天做出来了1218克的红薯粉！#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #自制红薯粉 #海外生活vlog #红薯粉
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馒老头儿1月前
馒头欠了又欠，还了又还，请各位姐妹们放过我吧，我只想休息一天#新中式馒头#真材实料 #重庆美食 #重庆#创业日记
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农掌柜蜜薯甄选1天前
热量低，口感绵密，身材管理期真得试试他 #蜜薯#榴莲蜜薯 #优质农产品#烤红薯
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kk （升级版）2周前
这样吃更容易坚持 1300卡不是吃得太少，只要结构对了，你不会觉得辛苦或难坚持 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
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有食力3天前
早上不想起早又想吃热乎早餐的，这个红薯饼一定要锁死！ 全程不用复杂工具，1个红薯就能做，香甜软糯还带点嚼劲， 食材准备（2-3人份） - 红薯 450克（大概1个大的） - 白糖 10克（根据喜好调整，红薯本身有甜味） - 糯米粉 65克 - 玉米淀粉 50克 - 食用油 10毫升 👩🍳超简单制作步骤 1. 红薯洗净去皮，切成小块，冷水下锅煮15分钟，用筷子能轻松戳透就熟啦～ 2. 煮好的红薯捞出，趁热用勺子捣碎成细腻的红薯泥，加入白糖拌匀（白糖遇热会融化，口感更均匀） 3. 等红薯泥放至不烫手，加入糯米粉和玉米淀粉，用手揉成光滑的面团（太干就加一点点温水，太黏就补点糯米粉） 4. 取适量面团，揉成小球，再用手掌轻轻擀成圆形的地瓜饼. 5. 平底锅刷一层薄油，中火加热，放入地瓜饼，煎3分钟后翻面，再煎3分钟，直到两面都金黄酥脆就可以出锅啦！ 小贴士：煎的时候火不要太大，不然容易外焦里生；喜欢更香甜的可以在表面撒点白芝麻，香味更足！ #懒人早餐 #红薯的神仙吃法 #早餐食谱 #手残党美食 #家常美食
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虹妈的日常2周前
超级简单！香香脆脆好吃的根本停不下来！ 家里有红薯就能做的红薯脆条不油不腻，香香脆脆，大人孩子都喜欢#红薯#红薯脆条 #红薯的亿百种吃法 #自制零食
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小小臻选4天前
低卡博士慢碳水红薯粒开袋即食小地瓜零食主食#红薯 #练后餐 #菲菲菲菲啊
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