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国明科普8月前
每天刷手机几小时，会给眼睛带来哪些伤害 #科普一下 #科普知识
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小万科普6月前
每天看3小时手机，多久会近视？#科普 #眼睛 #近视 #生命科学
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药丸研究所8月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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懂小茶3月前
别再这样玩手机了，伤害力太强了！！ #万万没想到 #剧情#安全
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宇宙舰长5月前
为什么说千万不要关灯玩手机？ #科普一下 #关灯玩手机 #涨知识 #眼睛
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徐晔医生4月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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科学探索号5月前
关灯玩手机的危害远比你想象的更严重#关灯玩手机的危害 #科普知识 #人体奥秘
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悦悦4天前
#护眼爱眼 #眼科
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小莉帮忙4月前
女子平时爱躺床上刷手机 ，一刷就是三四个小时 眼睛高度近视。医生：左眼575度 右眼725度，电子产品不规范使用 是近视非常大的诱因。
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目久眼镜4年前
震惊！曝光一准大学生每天刷手机4小时，度数竟飙升至1300度超高度近视！紧急扩散给你身边有需要的人！#高度近视 #青少年近视 #保护视力
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热心主播杨美丽4月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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郭郭辰8月前
成年人的眼睛问题，不只是涨度数这么简单，但很多人都没把散光当回事。 #近视 #近视眼 #散光近视 #配眼镜
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环宇号飞船5月前
经常关灯看手机的危害到底有多大？ #关灯玩手机 #保护视力 #防蓝光防辐射
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眼科医生黎彦宏1周前
近视度数增加和哪些因素有关呢？#医学科普 #近视 #近视增长 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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王哈哈同学6月前
#科普 #近视 看手机会导致近视吗 成年人看手机还会涨度数吗 以下内容帮你解答
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千禧儿8月前
护眼就两步！高强度用眼人直接收藏！#护眼#用眼健康
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眼科医生申家泉教授4月前
手机不背锅！近视真凶竟然是它... 近视别怪手机，时长是关键#眼科医生申家泉 #近视 #科学用眼知多少 #济南正大光明眼科医院#健康科普有真知
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胡博士眼营养1周前
每看屏幕多一个小时，视网膜年龄衰老32天。 #近视防控 #科学护眼 #视力科普 #保护视力
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翔龙 | 健康食客3月前
可怕，看电子屏幕一小时，视网膜会衰老一个月！#健康科普 #视网膜病变 #电子屏幕对眼睛的伤害 #视力健康 #孩子成长
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十一的爸爸5月前
快速消耗宝宝的远视储备导致近视的原因居然有这些#人类幼崽 #宝妈带娃 #宝爸带娃 #育儿经验分享
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蓝莓酱5月前
带你看看0-1000度的世界 #近视 #爱眼护眼 #内容过于真实
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卢俊宇3月前
别让这十大毁眼动作伤害你的眼睛！#眼睛 #健康 #卢俊宇 #视力
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眼科医生叶璐9月前
长时间刷手机，会让视网膜加速衰老32天？ #医学科普小知识 #手机对眼睛的危害 #眼科常识 #眼科科普 #医疗健康创作训练营
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眼博士3周前
据央视新闻报道：湖北武汉一女子躺着刷手机致双眼近视差距400度。医生提醒：每天看手机屏的时间尽量不要超过4个小时。#上热门 #近视 #侧躺玩手机
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是大大（认真生活版）1周前
不要等到失控再挽救#生活分享 #女性成长 #经验分享 #斜视 #手机党
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雪山飞狐4天前
试试！#知识科普 #涨知识 #每日分享
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施海寧6月前
四个动作近视会增加 #资深验光 #验光配镜 #近视防控 #保护视力
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殷老师讲健康2月前
多看一个小时手机老老一个月 #眼睛 #玩手机 #用眼健康 #养生 #健康科普
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眼科医生万文娟1周前
电子屏幕使用时间≥6小时，小心视频终端综合征…#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #头痛眼花 #打工人的心酸 #眼科医生万文娟
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少儿配镜周哥6月前
大户外3个月，度数涨了100多 每天2小时大户外，3个月疯涨100多，为什么#大户外 #近视防控 #晒眼皮 #望远 #保护视力 @佛山艾尔眼近视防控中心
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是雅珊吖～4月前
#上热搜 #真实还原 #眼睛 如果你也和我有同样的习惯，一定要改正啊，引以为戒！等眼睛出现问题就晚了，家里有孩子老人的也要告知一下。
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婷婷（视力养护师）2天前
小心！别让近视悄悄盯上你！#健康 #科普 #涨知识 #近视 #每天学习一点点
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眼科医生闫媛媛4天前
4个最容易长度数的坏习惯 #眼科科普 #坏习惯 #近视 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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人医-于静5月前
眼睛疲劳了#医学科普 #如何缓解#眼科科普
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大冰聊光7月前
视力锻炼，实测有效推荐#护眼 #近视防控 #光生态
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明天更清晰2天前
孩子每天户外 2 小时，为什么近视度数还在涨？ #儿童近视防控 #儿童近视
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视光的程5月前
整天说大户外你做对了吗？就算坚持晒的黝黑黝黑还是涨度数？#大户外 #近视防控 #家长避坑指南 #视功能顺口溜 #视功能检查
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儿童眼科医生肖志刚8月前
孩子刷一小时手机，视网膜老32天 #医学科普 #近视 #近视防控 #青少年视力
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浪涨新闻1周前
研究显示#手机多看1小时眼睛衰老1个月 研究还提醒：长时间用屏会延迟入睡，进一步加速衰老。#注意用眼 #玩手机 #用眼过度 #想睡好觉睡前少玩手机
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健康帮帮忙4天前
度数悄悄加深？可能不是你用眼多，而是这些坏习惯在作祟#眼睛度数 #坏眼睛不要碰 #度数增长
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合肥钱广来～精细验光～近视防控多方法验证6月前
更多知识，点击头像进入空间去看 看电视距离到底需要多远？3米以上产生的调节力量就已经不大了，我认为不小于3米就可以了，这是考虑的实际情况，切实可行的方法。#合肥验光配眼镜控制度数加深 #安徽合肥近视防控
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眼科医生万灵7月前
看手机一时爽，但你的视网膜可能在逐渐衰老！ #视网膜 #保护眼睛 #抖出健康知识宝藏 #眼睛健康 #涨知识
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中医副主任杨哲5月前
#中医 #中医杨哲 #眼睛干涩 #久视伤血 #翘荷汤
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北京同仁医院眼科宋红欣1月前
眼科医生都点赞的 护眼好习惯#同仁眼科宋红欣 #医学科普 #眼科 #抖出健康知识宝藏 #护眼好习惯
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S冬眠了2天前
手机刷太猛了 快瞎了的80后😂#大实话 #内容过于真实 #80后 #日常唠嗑 #视力
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北京朝阳医院3月前
北京朝阳医院眼科陶勇主任科普【每多看1小时屏幕 眼睛衰老1个月】
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童视界官方旗舰店4月前
打破认知！原来真正的护眼灯不是越亮越好… 这盏刚刚好#大路灯#台灯#护眼灯#童视界#瞳之光
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第1眼新闻2周前
睡觉前喜欢玩手机的你注意了！近日，发表在《老年科学》杂志上的一项研究发现，每多盯屏幕1小时，视网膜年龄就加速衰老32天！想要减少对身体的影响，最好还是放下手机，早早睡觉。#健康科普 #养生知识 #保护眼睛 #媒体精选计划
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小张2天前
别拿视力赌！黑暗玩机三小时，眼压真的扛不住 #威立亮#眼压#青光眼
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儿童眼科崔燕辉4天前
快快分享给你的好朋友好闺蜜看看吧#眼科崔燕辉
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张伟大学习1周前
少做睡觉困难户！熬夜伤身啊！ #科普一下#动画短片#知识科普#普及知识#熬夜冠军
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@阿平4天前
来自（@大象新闻）的报道，手机玩可以，我们大人都会喜欢玩，但是要适量，尤其是孩子更要把握个度，对于孩子一下玩几个小时，真的真的小心眼睛和其他方面（@大象新闻）#热点新闻事件 #正能量分享#闽南人说闽南话 #石狮热点 @
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巨龙爱与光-思思2天前
单眼涨度数更快的坏习惯#眼睛#用眼习惯#视力#近视涨度数
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博士眼镜官方号3天前
扎心！2025上班族用眼总结出炉，你是不是也这样？#护眼爱眼#年度总结#护眼计划#视疲劳#近视
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遵义正哥说视力2天前
你知道小朋友看手机时间 不能超过多少吗？ #育儿问题 #教育 #玩手机 #遵义保时睫
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
孩子常被忽视的三种眼部问题 学生们回归课堂啊，每天长时间看书、写作业、用电子设备，用眼负担大幅增加，眼部健康问题也随之凸显，这三种情况要警惕#爱眼护眼 #近视防控 #近视 #全民健康素养提升
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潼关矿建4天前
护眼小知识 你学到了嘛
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幺哥东其5月前
手机对眼睛的伤害到底有多大♦♦……#永远会被文字所震撼 #灵性觉醒 #灵魂共振
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北京眼科于磊医生3天前
看手机越来越模糊，2个动作帮你缓解#医学科普 #看手机模糊 #护眼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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祝视眼镜官方号2天前
手机镜你了解吗？元旦活动来了#专业验光配镜 #青少年近视 #配眼镜 #防蓝光眼镜
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科学时光机4天前
你还在关灯看手机吗？
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少儿验光师~朱老师4月前
孩子度数偷偷涨📈，别只会怪手机，这3个坏毛病，快看你家娃中招没#儿童近视#预防近视 #近视矫正 #大户外#家长必读
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初见月2月前
1. 戴眼镜不加深近视❗️20-20-20护眼法👀（20分钟看6米外20秒）+ 每天2小时户外🌞，比乱滴眼药水管用～ 关灯刷手机=视网膜“烤串”🔥，快转发避坑！ 2. 近视误区快避开❌：① 戴镜不加深✅ ② 眼干别狂滴眼药水💧 ③ 关灯刷手机超伤眼⚠️！记住：20-20-20法则+每日2小时户外🌿，守护清晰视界～ 3. 别被“戴镜加深近视”骗了😱！乱滴眼药水、关灯刷手机才是真伤害💥～ 20-20-20护眼+每天2小时户外☀️，转发给家人一起护眼👨‍👩‍👧‍👦！#全民科普向新接力@广东科普、@广东科技报
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