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乡村久哥4月前
黄芪和南瓜🎃加山药 不敢吃糖的小秘方#养生 #农村生活
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倪海厦小课堂2天前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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邢姐63月前
黄芪15克山药15克鲜南瓜一块煮水40分钟#抖音#仅供参考日常养生小常识
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健康新常态@美好新生活3周前
老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱 老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱--早晨胃经基础款“山药小米粥（南瓜红枣枸杞小米粥）”煮20分钟、晚上肾经版“大黄米芡实莲子茯苓陈皮粥”煮1小时、药膳“羊肉党参黄芪玉竹石斛甘蔗桂圆红枣生姜枸杞暖胃汤”炖2小时，注意枸杞要最好放避免营养流失。每天吃1碗，养胃还补元气、还护肠。#中医文化 #胃#养胃粥#养生#健康
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学中医的蕾lei.5月前
脾胃不好，吃什么都不吸收，记得收好这个汤！#食疗小妙招 #为你煲汤 #煲汤 #广东靓汤
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糕糕今天吃什么1月前
下班回家 准备喝汤啦 秋天和金黄暖胃的南瓜板栗鸡汤绝配 💛食材：黄油母鸡 板栗 山药 贝贝南瓜 杏鲍菇 鸡纵菌 虫草花 也可以加玉米 🧡调味：盐 生姜 西洋参 党参 黄芪 温胃补气 鸡汤拌饭超鲜美！ #家常菜 #煲汤 #vlog日常 #减肥健康饮食
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中式养生1周前
#食疗小妙招 #喝出好气色 #每日分享 厨房不起眼的它！竟是补气“黄金食材”，后悔知道太晚
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尚书-养生1周前
#养生 #养生知识 #国学养生
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北京儿科王秋苓2天前
孩子鼻炎缓解期，常喝这一碗汤！鼻子通畅还养脾胃！ #鼻炎 #养脾胃 #儿科 #科普一下
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岐黄引力3天前
藏在三餐里的气血密码：读懂中医气血，养出通透好状态！#中医
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乐养书舍2天前
#好书分享 #中药材 #传承中医文化 #自学中医 #本草害利
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榴莲优选1月前
#山药南瓜玉米糊
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中医杨娃娃3天前
中医调理气血的正确顺序 #中医 #养生 #健康 #气血不足
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养生健康知识小陈1周前
吃什么都不吸收，脾胃不好的人，教你煲一个汤#脾胃 #脾胃差 #调理脾胃 #调理身体 #胃病
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孙萌萌医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #长高 #脾胃虚弱 #身高
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脑病专家蔡军5天前
蔡sir教你五方调理五脏 #中医 #中医传承 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医何珊4天前
调理脾胃的4个顺序 #中医 #中医养生 #医学科普 #热点 #调理脾胃
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蔡蔡主任6天前
五脏有虚，记好这五个方 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #蔡蔡主任 #医学科普
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急诊周博士1周前
中医调理气血的正确顺序 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #急诊周博士 #医学科普
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医生孙国钧1周前
补气血 正确调理的顺序 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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冉冉医生2天前
中药铁三角，调理身体常见小毛病 #中医 #中药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #湿气重
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中医世家张绍红1周前
肌少症其实是脾气虚？肌肉无力是脾在求救😱 20年中医揭秘：肌肉归脾管，脾气虚=肌无力！ ✅吃山药、南瓜、红薯、大枣、莲子 ✅加豆类、蛋白质 ✅配合运动 健脾=增肌！别再盲目吃蛋白粉了！ 你家老人有肌少症吗？评论区聊聊～ #中医养生 #肌少症 #健脾 #老年人健康 #健康饮食
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艺宸麻麻3天前
中医讲要想养好脾胃一定要多吃粗粮、六个月到两岁是宝宝养好脾胃的黄金时期、这个山药南瓜小米糊、香甜细腻 宝宝很爱喝#宝宝辅食 #营养米糊 #食疗小妙招 #健脾养胃
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柒柒5天前
#养生 山药配红枣、芡实、南瓜等吃，能起到健脾胃的作用。 * 山药和红枣搭配，红枣有补中益气功效，二者煮汤或熬粥，能增强健脾胃效果。 * 山药和芡实一起食用，芡实可益肾固精、补脾止泻，和山药搭配对脾胃虚弱有改善作用。 * 山药和南瓜搭配也不错，南瓜可保护胃黏膜、促进消化，与山药一起烹饪能健脾养胃。
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中医专家闫建军4天前
得了这5种病，几毛钱就能调理，不用大老远过来 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #蛇缠腰
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脾胃戈焰主任4天前
吃啥都胖不起来，脾胃虚弱，教你煲一碗汤 #脾胃戈焰主任 #肠胃 #反酸烧心 #萎缩性胃炎
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中医治未病蔡学华2天前
中医教你如何调气血 #气血 #气血不足 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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瑭医5天前
#身体健康万事如意 #舌诊辩证 #头晕 临近过年了，大家肯定吃得很油腻啊！这段时间病情也要得到控制啊。
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董胃腸1月前
养胃食谱#肠胃健康
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健康管理师3天前
#医学科普之增强免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #元神 #中草药
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锐意风尚1周前
100道神仙汤 健康你我 养生汤 食疗小妙招#创作灵感 #煲汤广东靓汤 #煲汤广东靓汤 #生地适合和什么搭配炖汤 #炖药膳汤可以加哪些食材
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张奶奶的养生堂4天前
#抖音二创视频激励计划 老年人眼睑下垂、眼睁不开？3个《黄帝内经》提睑法+1杯茶，眼睛有神！#知识科普 #护理 #健康 #养生
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鸿妈中式食养2天前
孩子积食不长肉？这个米糊赶紧存！#宝宝脾胃 #健脾养胃 #宝宝积食#宝宝辅食 #食疗小妙招
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董胃1月前
养胃食谱#肠胃健康
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御膳房权叔4天前
脾胃不好吃什么都不吸收的，收好这个汤！#煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #御膳房汤馆
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无忧推文4天前
胃不好的人一定要收藏！三种超养胃的食材 🌾小米：健脾和胃 | 🥖山药：补脾养胃 | 🎃南瓜：健脾益气 附家常做法，吃出健康好胃口！ #养胃食谱 #脾胃调理 #胃不好怎么吃
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姚林明医生2天前
#医学科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏#中医药文化
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丽红🐠2天前
冬天干燥，内火难消，这碗甜羹从头润到脚。不用泡发的银耳，煮甜羹绝了。别再喝白开水了！缺津液就喝它，超舒服#冬日养生甜羹#懒人养生食谱#口干口苦喝什么#银耳南瓜羹#美谷季有机本草银耳
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এ᭄🥀谦受益🌺ོꦿ࿐2天前
补虚药#每天跟我涨知识 #内容太过真实 #挑战365天 #热点 @抖音小助手
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潘顺成1周前
#热门 #中医 #健康科普 #正能量#原创
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六姐5天前
冬至后，喝碗有光的汤 金灿灿的鸡汤里，糯山药吸饱了精华。黄芪、红枣、枸杞、生姜、花椒……一炉小火，把植物的能量与阳光的暖意，慢慢炖进汤里。这一碗，补的是冬至后初生的那缕阳气，暖的是被寒冬轻抚过的脾胃。让食材说话，让时间入味。四季更迭，三餐温润。暖汤暖身，更暖生活。一饮而尽，暖意从胃里升起，这便是抵御长冬最踏实的力量。#我的厨房日记 #养生食谱 #山药鸡汤 #垆土铁棍山药
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@琳琳小妹1周前
老少皆宜温和好吸收#破壁机食谱 #五谷豆浆 #健脾养胃 #五谷杂粮 #健康
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肾病科专家刘秀萍主任4天前
山药配黄芪，肌酐高三百多，丝毫不用慌。 #肌酐高 #肾病 #健康科普 #刘秀萍 #中医
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五谷食养日记5天前
孩子长个，关键是冬日要养脾润肺，喝这个米糊就够了 #用破壁机就能做的冬日热饮 #强烈推荐 #自制饮品 #早餐 #五谷豆浆 小米南瓜黄色入脾，山药银耳白色入肺健脾胃，提升补脾肺正气，每天一杯，孩子冬天不感冒不咳嗽，同时为孩子来年春夏生长打下坚实基础！
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友直友谅友多闻✨2周前
黄芪南瓜饮#食疗小妙招
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陈程2天前
瘦子增重 多吃山药 #强烈推荐#经验分享#瘦子增肌#瘦子增重#增重
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花花姐食养11周前
元气满满的四神汤#四神汤 #调养脾胃 #大人小孩都爱喝 #日常煲汤
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中西医刘医生2天前
五脏虚怎么调 记好中医五个小方 #医学科普 #养生 #养肝 #健脾 #抖出健康知识宝藏
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赵永昌医生（求医不如求己）4天前
二白五红汤，专治各种贫血 #贫血 #气血不足 #脾胃 #补气血 #中医养生 @DOU+上热门
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食色启示录2月前
今天整体搭配的属于调和互补，不偏不燥，食材性味平和、功效互补 比较适合脾胃虚弱人群、气血不足人群、日常养生人群！ 🌾黄芪小米山药莲子粥 1. 健脾益气：黄芪补脾气，小米 / 山药健脾胃，改善食少、腹胀、饭后乏力； 2. 固肾止泻：莲子固肾涩精，山药补肾益精，缓解脾虚导致的大便稀溏、轻微尿频； 3. 养心安神：莲子养心，小米安胃，辅助改善因 “脾胃虚” 导致的心神不宁、睡眠浅。 🥕素炒胡萝卜 1. 健脾和中：补脾胃之虚，改善脾虚导致的食欲差、消化不良； 2. 滋肝明目：归肝经，滋养肝阴，辅助缓解眼干、眼涩、视物模糊； 3. 润肺化痰：归肺经，对轻微肺燥咳嗽有辅助缓解作用。 🥦蒜蓉西兰花 1. 温胃杀菌：大蒜能抑制胃内寒湿，辅助改善 “胃寒” 导致的胃脘冷痛； 2. 疏肝和胃：西兰花归肝经，能疏解肝郁，搭配大蒜的温性，避免 “疏肝过度伤脾”； 3. 清胃热：西兰花性平偏凉，能轻微清解胃中虚热，平衡大蒜的温性，避免上火。 🥚鸡蛋饼 1. 补养气血：鸡蛋 “补血养阴”，面粉 “健脾益气”，气血同源，脾胃健则气血生； 2. 养胃和中：饼体软嫩，不刺激胃黏膜，辅助修复胃黏膜。 #美食vlog #治愈系美食 #低脂 #低卡美食#养脾胃
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乘易素食日记1周前
纯素暖胃天花板！金汤山药羹鲜到跺脚 家人们谁懂啊！南瓜+山药这对黄金搭档 做出来的金汤山药羹也太绝了！ 咸鲜软糯还带着自然甘甜 秋冬来一碗，暖身又养胃，素颜气色都在发光✨ ✅食材：南瓜、山药、口蘑、腰果 ✅做法超简单： 1. 口蘑用少许植物油煎出鲜味儿，这步是灵魂！ 2. 南瓜+山药上锅蒸15分钟，蒸到一抿就化 3. 破壁机里放南瓜、口蘑（带汤汁！）、腰果，加少许盐和清水，果蔬模式打成金汤 4. 蒸好的山药倒进金汤拌匀，撒胡椒粉、青辣椒粒点缀 口蘑+腰果双重植物蛋白，饱腹又给力 素食党快冲！不好喝算我的😋#素食#美食 #低卡低脂餐 #健康科普 #真实生活分享计划
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美雅的小厨房3天前
原来山药南瓜糕有这么多好处 护肠胃益视力 低脂营养超实用#山药南瓜糕好处 #养生美食 #养胃好物 #护眼美食 #健康饮食小技巧
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邪修笔记1周前
你知道身体各处喜欢什么汤吗？#美食 #养生汤 #煲汤 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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百草堂主4周前
药性，归纳#养生 #科普 #保健 #草本 #国学智慧
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🧠 脑科 关东升博士3周前
常见病的铁三角 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #脑病科关东升 #中药 #中医
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影像书斋1周前
这碗脾胃四神汤，祝你吃嘛嘛香身体棒！#脾胃健康从饮食开始 #养胃护胃 #滋补养生 #养生食疗 #四神汤
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金刚修2月前
#修身养性 #健脾养胃 #更年期食谱 每天不同哟，不敢每天补，不会辩证的就用小米南瓜桂圆山药类药食同源的即可！ 每天小狗要跟我吃一样的早餐 😂
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