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蜗牛羚羊创始人——老梁3月前
7-10岁小朋友每周必练运球基本功。#篮球男孩 #篮球教学 #控球训练 #每天进步一点点 #dou来运动
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小飞侠5月前
《运球训练》 第一集 你们要的运球训练来了 #运球 #运球训练 #篮球 #每天进步一点点
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🏀 训练师 李磊5月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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Coach Lin1月前
30秒速成胯下运球🏀😎 一点点累积，从量变到质变💪 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球基础教学 #篮球 #篮球训练
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篮球训练Skill🏀金鱼9月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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坤仔的运动日记1月前
每天进步一点点，一起练起来吧🏀#篮球基本功 #体育锻炼 #增强体质 #儿童篮球 #球性练习
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去见彩虹8月前
先别着急拉杆 练练终结能力#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
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篮球训练Skill🏀金鱼4月前
每次投篮总觉得差一点点？来看这个投篮时的小细节 #篮球教学 #投篮 #实用又上分的篮球技巧
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球场D.T6月前
一段式才是王道，稳准狠#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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放学再练一会1月前
#篮球基本功 #青少年篮球培训 每天花一点点时间，让你每天进步一点点
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乐山触摸天空少儿篮球俱乐部官方号1周前
#🏀篮球 #篮球基本功教学 每天进步一点点
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左手 杨教练7月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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老徐#每天进步一点点🤏1周前
多去练点自己不擅长但很实用的技巧#篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #真实生活分享计划
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镐特篮球🏀伏教练6月前
今日分享一个实用的进攻脚步，一二步，灵活运用会给你带来不一样的篮球体验##篮球教学 #干货 #实战 #每天进步一点点 #镐特篮球
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左手 杨教练5月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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小雷同学的篮球课3年前
每天进步一点点，坚持下来会发现不一样的自己#篮球基本功 #在家锻炼 #今儿练了吗
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小飞侠4月前
《运球训练》第三集 震荡的时候要欲擒故纵 #篮球 #控球训练 #一分钟干货教学 #运球训练 #每天进步一点点
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🏀 训练师 李磊7月前
想要获得优质的训练质量，一定是训练前先做力量训练 热身激活后，先做力量，再转技巧性训练。会让你的训练得到不一样的感觉#昆明 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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狗哥打篮球🏀5月前
狗哥教练上线，左手上篮怎么练？#篮球教学#小篮球大梦想 #每天进步一点点 #准者体育 #左手上篮
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叫我小胡就行1月前
新手每日必练 每天进步一点点，从最基础的运球开始#每天进步一点 #篮球基本功 #篮球日常训练 #篮球男孩 #10号小花道
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恒创体育 何教练9月前
圈运球⭕️从零到一 #少儿篮球培训 #把生活调回春天频道 #菜就多练 #少儿篮球 #每天坚持一点点
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左手 杨教练6月前
一晃一个准，胯下延伸步变向细节原理 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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老徐#每天进步一点点🤏3月前
每天进步一点点🤏#࿆因为热爱所以坚持 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球干货
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扬超🏀8月前
每天进步一点点#篮球🏀
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酷萌儿童运动中心2天前
赶快练起来吧！#篮球脚步 #每天进步一点点
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穿3号的晴子🏀7月前
篮球是一点点的积累，从量变到质变，加油👊🏻 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球训练
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啊呜哥8月前
零基础最重要的就是熟练球感球性，任何的花里胡哨都离不开枯燥乏味的基本功#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功教学训练 #篮球需要沉淀
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老徐#每天进步一点点🤏6月前
每天就一点点进步#准者带你看篮球 #急停 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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老徐#每天进步一点点🤏4月前
没事儿练着玩吧！总比不会强！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #投篮
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DL5月前
投篮总是打铁？可能是投篮肌肉记忆练的少，一套投篮训练提高投篮稳定性和手感 #投篮训练 #篮球教学 #篮球干货#抖音热门小助手#每天学习一点点
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有一点点意思（减肥与涨球版）2天前
今天冲了3000下 又进步了一点 基础薄弱的兄弟可以一起冲 #篮球 #篮球新手教学 #篮球需要沉淀 #抖加小助手
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郭一宋4天前
#篮球男孩 每天进步一点点。
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体赋篮球4月前
每天进步一点点🤏快跟着练起来吧#篮球训练 #篮球基本功 #篮球教学 #运球节奏 #少儿篮球
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坤仔的运动日记1月前
每天必练运球基本功，每天进步一点点#篮球🏀 #儿童篮球 #运动 #篮球基本功 #球性练习
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怪兽大师少儿篮球馆（清水湾）1月前
别问什么时候能打好，先问自己今天有没有比昨天多进步一点点。#篮球基础教学 #体育运动 #青少年篮球培训 #篮球训练 #篮球🏀
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小虎篮球林老师4月前
学篮球🏀基础功没有捷径，靠的是一点点累积，一遍遍的重复，天赋无他。 唯有重复和坚持！ 继续坚持下去才能看得见远处灯塔。#篮球运动 #运动锻炼 #竞技体育 #篮球基础教学 #篮球赛事
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球手小小易2月前
让篮球新手们少走弯路，高效掌握篮球基本功 #篮球基本功 #控球训练 #运球训练
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镐特篮球🏀伏教练6月前
去繁从简，简单的事情重复做，今天给大家带来的是运球的转身和左右手低手上篮。#篮球教学 #篮球需要沉淀 #基本功 #每天进步一点点 #GDS
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镐特篮球🏀伏教练1月前
“总是没有出手空间”有篮儿但是没有出手空间？别担心。伏教练给咱们带来这4个撤步脚步，帮助你更快提高自己的篮球水平。#篮球 #篮球教学 #干货 #镐特篮球 #每天进步一点点 @镐特篮球🏀课代表 @TOUGHGOAT镐特体育官方号
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DL5月前
打球做动作容易脱节？对抗身体不稳定！一套在家就能做的核心力量训练#体能训练 #核心力量 #运动表现 #篮球教学#每天进步一点点
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小凡哥5天前
凡哥今天学习打篮球 #二年级 #每天学习一点点#学习#小学生#篮球
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智动体育🏀1周前
练起来 #篮球训练 #篮球基本功 #少儿篮球 #每天进步一点点
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即将拥有人鱼线的灿5月前
菜就多练#篮球需要沉淀 #早起运动打卡 #篮球
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打篮球的小萌5月前
曲指导行进间训练之inout+刺探步，强烈建议收藏！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球男孩 #打篮球的小萌
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有一点点意思（减肥与涨球版）6天前
兄弟们 全是干货 让我们一起涨球#篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #抖加热门
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罗教🏀（教练员培训）3周前
教会你上好一节少儿篮球课！ #篮球教练 #教练员培训 #教练员 #少儿篮球
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AF泡菜9月前
基础练对，运球自然到位！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #篮球训练
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蒋茂林1月前
只需要30分钟，带你每天进步一点点。#冬训吃点苦开春猛如虎 #篮球干货 @SLAMBLE官方旗舰店
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鸡米打篮球3月前
投篮总打铁，可能是手型偏了。 半小时只能掰回来一点点，之前所有的错误投篮都成了肌肉记忆😮‍💨 教练心里话：一开始的基础比什么都重要！#篮球教学 #投篮手型 #投篮训练 #基本功
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老徐#每天进步一点点🤏5月前
和9岁的小朋友一起练球，让我也年轻9岁#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球基础教学 #篮球干货
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野草计划篮球训练营5月前
半转身过人练习 这么好用的招式 还不快点艾特你的好兄弟 快点练起来！@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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镐特篮球🏀伏教练10月前
球可以少运，脚步不能少练。Pt2 👣 9个经典脚步训练 #篮球脚步 #篮球基本功 #每天进步一点点
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常宁梦之翔篮球俱乐部1周前
小朋友每周必列运球基本功#篮球 #篮球教学 #篮球男孩 #运球训练 #每天进步一点点
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老徐#每天进步一点点🤏4月前
每天进步一点点🤏#篮球日常训练 #篮球技巧教学 #抖音推广 #投篮 #篮球技巧
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老徐#每天进步一点点🤏5月前
加入你的技能包🎒🎒🔫#运球节奏 #篮球干货 #爱篮球爱生活 #篮球技巧 #原创视频
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有一点点意思（减肥与涨球版）1周前
一个人练球时枯燥的 进步是高兴的#篮球 #篮球需要沉淀 #练就有效
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DL5月前
没有捷径，但有方法！每天重复基本功运球、变向、上篮，不是机械的动作而是为每一次突破积蓄底气。坚持一周运球上篮训练帮助你有效提高稳定性和速度#运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #每天学习一点点
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嘤嘤爱打球🏀5月前
运球总是打脚怎么办？ 原地运球练完了练啥？？ 前几期视频都是原地的球性球感练习，今天开始行进间的运球练习！ 球的位置：运球侧脚斜前方一点 运球的节奏：球和异侧脚同时落地 先慢慢地跑，小步地跑，找到运球跑的节奏熟练以后，加快速度，加快步频然后加速跑，大步跑，曲线跑不断反复练习，直到熟练掌握 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球教学 #运球步 #行进间运球
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长沙市承星体育幼儿篮球训练7月前
幼儿篮球基本功教学之 三步上篮，幼儿启蒙班三步上篮该怎么教？#三步上篮 #幼儿篮球训练教学 #幼儿篮球 #篮球
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老徐#每天进步一点点🤏4月前
练就有用#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球🏀 #投篮
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镐特篮球🏀伏教练2天前
分享几个球场必练突破脚步#篮球 #干货分享 #教学 #少儿篮球 #每天进步一点点 @TOUGHGOAT镐特体育官方号 @镐特篮球🏀课代表
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龙骑士🏀U8🏀李紫睿391周前
基础动作一起练起来✊～一点点的积累，不断的重复，加油🏀#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球基础教学 #球性练习
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简介:

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