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陈金羽毛球3年前
对墙抽球怎么打？#羽毛球训练
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我叫伯霖3年前
对墙抽球可以有效的训练球感和手感#羽毛球 #羽毛球训练 #享受羽毛球带来的快乐 #打羽毛球🏸 #羽毛球进阶教学 #羽毛球教学
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高平盈泰优康周周教练5月前
肩袖损伤不用慌，三个简单动作起效快#高平运动爱好者#运动爱好#打羽毛球#高平
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小鱼怪6天前
羽毛球爱好者温馨提示：没事你就抽吧 #羽毛球 #对墙抽球 #打羽毛球女生 #居家羽毛球 #羽毛球训练
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泽林羽球6月前
泽林运动 第16期【墙 · 师】无声的严师：抽墙，精雕你的每一拍技术细节! 墙壁不语，却让你的技术轰鸣！精雕细琢，成就球场上的游刃有余。 #羽毛球精彩片段 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #创作者服务中心
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泽林羽球6月前
泽林运动第18期 可别做羽毛球抽墙练习，没啥用？#羽毛球 #运动健身 #林丹#新型都市绝症 #谁抽谁上头
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粉粉羽球🏸8月前
30秒教你改掉羽毛球新手小白苍蝇拍 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽球人 #打羽毛球🏸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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南京凌燕羽毛球9月前
🏸练对墙挥拍，零基础超实用！#羽毛球 #因为热爱所以坚持
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珲春衡羽羽毛球青训11月前
羽毛球杀上网练习 对着墙练出来的杀上网，比教练供球更需要连贯才能接到。
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业余羽毛球教练～虾米3年前
对墙击球，可以远近、高低、快慢、左右。丰富的很。不是只有抽墙那么简单。#羽毛球 #羽毛球教学研究 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球教学视频 #羽毛球训练 #快乐羽毛球
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小季教练5年前
双打平抽对墙练习，效果杠杠滴#羽毛球 @DOU+小助手
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李纮铭hongmingLi5月前
居家练习羽毛球抽墙壁#羽毛球教学#羽毛球
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羽毛球小欢喜啊5月前
羽毛球也有家庭作业，安排起来并坚持完成，水平能有质的提升#羽毛球 #青少年羽毛球训练 #羽毛球装备 #因为热爱所以坚持
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巨龙拳击羽毛球馆3年前
羽毛球对墙击球#羽毛球 #日常训练 #羽毛球训练 #运动
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羽球梁教练1年前
一个人对着墙也可以提高正手高远球的稳定性的练习方法来咯#羽毛球培训 #教练我想打球 #羽毛球 #努力训练热爱生活
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💪🏻小阳哥🏸4月前
百分之90的人，都不知道的《羽毛球握拍细节》 #羽毛球 #薰风 #薰风魔王 #💪🏻小阳哥🏸 #羽毛球教学
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Luo3月前
羽毛球原地蹬转挥拍练习 1️⃣找一面墙，面向墙壁3个拳头的距离，开始转体练习。 2️⃣双脚分开与肩同宽，右腿蹬地发力转髋，立腕倒拍，带动引拍转体，左手自然往下拉至腰间。 3️⃣右手顶肘，重心从右脚转换至左脚，注意手肘不能碰到墙壁。 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生
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宏优体育朝晖校区7月前
面向墙壁引拍挥拍练习动作讲解 #一起来锻炼 #羽毛球 #挥拍 #热点 #解锁新姿势
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桑 尼 教 練5年前
日常练习系列之对墙练习，对防守及近身球的处理有非常大的帮助，赶紧练起来吧#羽毛球 #羽毛球教学
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GINKEX羽毛球4年前
羽毛球对墙训练，一个人在家也能练！🏸 新手学球，点赞关注练习，提升球技~ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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朱俊畅3年前
挑战10s对墙打🏸#羽毛球教学视频 #羽毛球
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温暖ing✨2周前
明天我要对着墙狂抽#羽毛球🏸 #用抖音记录人生 #这是个真实的事情 #我们都在各自奔向不同的人生 #致每一位认真生活的人们
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小季教练5年前
对墙挥拍练习希望能帮您#羽毛球 @DOU+小助手
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泰山融媒1周前
#7岁男孩对墙练羽毛球 动作敏捷 网友:敢问小孩哥 开关为何少一块
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顺德小林单杰仔6月前
羽毛球常见错误，你中了几个 #羽毛球教学#羽毛球错误动作#羽球人#羽毛球
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小七带你打羽球🏸️7月前
没有天赋 那就重复！ 新手5个居家可练的高远球动作 1⃣️靠墙架拍 2⃣️靠墙引拍 3⃣️对墙挥拍 4⃣️侧身丢球 5⃣️连贯挥拍 都是20个一组，每天2-3组 跟着小七打卡🏸️ 每天10分钟 打球更轻松👀 #羽毛球新手 #高远球练习 #羽毛球居家训练 #羽毛球训练 #羽毛球女孩
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丸子爸5月前
反手抽墙训练 每天十分钟练出防守能力。#有所事事的暑假 #羽毛球 #每天十分钟练 #打羽毛球女生 #羽毛球培训
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上海体育1周前
小小少年身手不凡！小孩哥对墙练羽毛球，网友：他的胳膊甚至还没有球拍长（素材来源：皓哥学打球🏸️）#羽毛球 #萌娃
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刘辉羽毛球3年前
总之球必须向我们飞来才有练的价值。不需要网，网前练的就是控球感，练自由使用技术，有面墙就行#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 @抖音小助手
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羽球梁教练1年前
一个人对着墙也可以提高反手高远球的练习来咯，兄弟们#羽毛球培训 #教练我想打球 #你有多久没打球了 #喂打球吗
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拉普3年前
听一听击打墙壁的声音，很是悦耳#打羽毛球🏸
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点点妈3年前
居家羽毛球运动系列视频(4)：对墙挑球 羽毛球运动的攻防转换节奏很快，这与攻防技术的使用密不可分。在所有的防守技术中，挑球是使用频率最高的技术之一。挑球即把对方的杀球、吊球或网前球挑高回击到对方后场的技术，分为正、反手两种。本期为大家介绍对墙挑球。以右手持拍为例，该技术的动作要点主要有： 1、屈膝含胸降低重心。 2、初期可以正、反手交替打，击球时肘部尽量抬着不放下来。 3、初期采用对高点轻打时击球次数相对多一些，高点的高度大约是门框上沿以上。 4、正手击球时以肘关节为轴屈臂内旋，食指及手腕向上发力。 5、反手击球时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀后，以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球向上击出。
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羽球梁教练1年前
一个人对着墙也可以提高反手抽球的练习，练习过程中注意把握好节奏感。不要着急#羽毛球培训 #教练我想打球 #羽毛球 #你有多久没打球了
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湖北电视报官方账号1周前
#7岁男孩对墙练羽毛球 动作敏捷 网友:敢问小孩哥 开关为何少一块
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上饶市寰宇体育羽毛球培训1月前
#羽毛球 适合基础阶段学员练习的原地对墙抛球 每天十分钟 轻松提升手腕灵活性、手眼协调能力 #记录生活 #上饶羽毛球 #上课日常 #对墙扔球
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飞耐影南沙校区6月前
一面墙壁就能练出良好的球感#打羽毛球🏸 #羽毛球训练 #居家锻炼
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❤️玲珑❤️1周前
#羽毛球 没伴儿和我打， 我就自己 和墙壁 打羽毛球！ 目前的 一次 最多的能打60个！ 我会继续加油， 打的越多的！ 多运动 身体健康！ #农村生活 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #自己玩的不亦乐乎
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是阿乐呀🏸2月前
羽毛球新手千万不要这么练 不然你会秒变高手#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球邪修 #是阿欢阿乐🏸 #同城发现
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VICTOR-威克多4年前
#羽毛球训练 一个人的对墙抽球训练，注意步伐细节。#胜利在握
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小亮啊小亮🏸1年前
没钱拉球网，只能对着墙壁打了#羽毛球 #过年在家的你
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掌上青岛1周前
#7岁男孩对墙练羽毛球 动作敏捷 网友:敢问小孩哥 开关为何少一块
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羽毛球爱好者4年前
#羽毛球 对墙击球能否一战，黄金段位记录大家能打破嘛😂？#歌曲开始期待 #开始期待 #杨葉洲
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秀我中国1周前
7岁男孩对墙练羽毛球，动作敏捷！网友：敢问小孩哥，开关为何少一块？#秀我中国
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冠珏壁球俱乐部官方号2月前
打羽毛球，匹克球，打壁球壁球教学就来冠珏运动俱乐部，好店推荐 #羽毛球 #运动 #壁球 #壁球教学 #体育精神
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舒城慕腾体育(羽毛球培训🏸)2月前
球场上没有 “突然的厉害”，只有无数次对着墙壁颠球的坚持，和反复纠正握拍姿势的较真 —— 那些你为热爱付出的汗水，终会变成球场上最稳的底气。@慕腾体育 @舒城青羽羽毛球馆官方号 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训
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湖南广播电视台爱晚频道1周前
7岁男孩对墙练羽毛球 动作敏捷 网友:敢问小孩哥 开关为何少一块#羽毛球
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羽坛惠叫兽6年前
对墙训练，你学会了吗😎@抖音小助手 #对视8秒爱上我 #2019年 #抖音爸爸 #羽毛球
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包建邦羽毛球9月前
适合业余球友的单打实用球路！ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球单打战术 #一分钟干货教学 @抖音小助手
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重庆优扬体育文化发展有限公司1月前
从“菜鸟”到“高手”，学羽毛球的正确打开方式 你以为学羽毛球就是对着墙打？ 错了！系统训练，让你事半功倍。 新手入门四步曲 1. 基础为王：握拍与步法 正确的握拍是一切技术的根基。 灵活的步法是覆盖全场的关键。“三分手法，七分步法”，从这里开始。 2. 技术核心：高、吊、杀 高远球：底线对峙的底气。 吊球：四两拨千斤的智慧。 杀球：一拍制胜的霸气。 3. 战术灵魂：控网抢攻 学习如何组织球路，创造得分机会。 双打如何轮转、补位，体验默契配合的乐趣。 4. 实战淬炼：以赛代练 在真正的对抗中运用技术，发现问题，快速成长。 我们的课程优势 专业教练：国家认证，因材施教。 小班教学：保证每位学员都能得到充分指导。 科学体系：从基础到进阶，规划清晰成长路径。 欢乐氛围：在汗水和欢笑中，轻松掌握技能。 别再犹豫，投资一项受益终身的运动，是最好的自我提升。点击链接，免费预约体验课，感受专业羽毛球的魅力！#同感体育#体适能 #羽毛球 #少儿运动
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干饭干饭！4月前
听到“咚咚咚”的声音了吗#壁球#i人 #壁球
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361°健身训练旗舰店7月前
对墙打了那么久，还没脱手#361度 #羽毛球拍 #亲子运动 #打羽毛球 #带娃
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恩施运动9月前
当你的好朋友带你去打羽毛球，你就会得到...#恩施 #恩施州民族体育馆 #运动 #青少年 #羽毛球
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JJ2.5匹克球−学练版4月前
#匹克球 #匹克球新手 #居家训练 不请教练，不找搭子，“偷偷”在家提升。送你一个简单又高效的小方法。找到一个安全的有墙的空间，用正手，反手对着墙壁练习。熟悉了以后，可以进阶通过身体的起伏来带动球的反弹哦。这就是最简单的“丁克球”（短吊球）的打法。快快练习起来吧！
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爱张店6天前
“小孩哥”对墙打羽毛球反应速度惊人@皓哥学打球🏸️
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每日热搜4年前
3月12日，河南漯河消防员与武警战士隔墙打羽毛球走红网络，网友：回头也叫隔壁邻居玩几局！
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于小美💋咪💤6年前
今日小知识，对墙抽挡。联系自己的小臂力量和实力，加强防守的实力。#羽毛球
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小黄小黄很nice1月前
你们会怎么办？我就剩威胁这招了#近视 #小孩近视 #小孩近视怎么办 #打球 #日常分享
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东莞🏸️西成7年前
#羽毛球 反手高球对墙击球练习，坚持才会有收获。
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龚伟杰4年前
这个动作练颈椎非常好用，大家可以靠墙试试。 #羽毛球 #日常训练
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一哥羽毛球2年前
羽毛球还可以这样对着墙练习#享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球 #享受运动带来的快乐 #运动 @DOU+小助手
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金小胖🏸3年前
天天打这面墙都要打出感情来了#羽毛球
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废墟下的光芒3年前
#居家健身运动 #日常训练 #体育 #业余爱好 #抗击疫情居家健身 看似简单，实则很磨耐心，尤其到70次之后，手越来越酸。
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延边吉羽羽毛球培训3年前
#创作灵感 对墙面击球，寻找击球的感觉，在受场地限制的时候，可以尝试一下这种方法#羽毛球教学 #羽毛球 #延吉市羽毛球培训
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联盛小康教练🏸1年前
#羽毛球 #篮球 #因为热爱所以坚持 #一起来运动吧 #运动
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铃阿小🔔铃铛3月前
羽毛球启蒙运动训练方法。#羽毛球启蒙
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