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厚皮南1月前
炖得软烂出胶的银耳，配上红枣枸杞，不仅补气血还润皮肤，是咱普通老百姓的秋冬滋补佳品#美食 #美食分享 #日常vlog
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银耳姐姐1周前
我的夜宵就是银耳羹#喝出好气色 #补气血 #滋补养颜 #健康饮食 #养颜养生
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成妈小厨3月前
今天分享银耳雪梨汤： 只需要两克银耳，一个雪梨，四颗红枣，少许枸杞 放一碗开水，说开上锅蒸20分钟即可， 这样做出来的银耳雪梨羹，胶质满满。 #银耳雪梨汤 #美食分享 #炖盅 #滋补养生 #爱生活爱美食
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丽荣4周前
冬天别再凉着吃橘子了！试试这种喝法，橘子、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞，一锅煮出冬日暖阳。胶质满满，润到心里，喝完整个人都暖和了～你们冬天最爱喝什么暖身美食？可以一起交流交流#冬季养生#橘子新吃法
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青草香5天前
胶质满满！红枣银耳羹懒人做法 #红枣银耳汤 #雪梨汤 #养身汤#美食
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金艳食养日记✨1周前
#真实生活分享官 冬季天气又干又燥的，很适合来上一碗银耳雪梨汤，滋滋润润还好喝，无论对大人还是孩子，都非常的好 ##银耳羹 #美食分享 #食养 #炖盅
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黎明的脚步6天前
第1 26集：银耳莲子雪梨汤 #乡村美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 养心安神！滋补润燥！还富含丰富的胶原蛋白，适合秋冬天喝！用的当季的银耳莲子，枸杞红枣加小许的冰糖，一定要把银耳的胶给熬出来哦。爱喝的朋友，赶快动手煲给自己和家人喝吧！#我的乡村生活 #抖音美食创作人
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银耳姐姐6天前
我的晚餐银耳#银耳羹坚持每天一碗 #补气血 #滋补养颜 #银耳羹 #银耳羹冲泡即食
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梨友1周前
银耳在锅中温柔翻涌，红枣与枸杞如星点般散落其间，仿佛冬日里的一场暖意私语。每一口都是时间熬煮的甜蜜，是寒冷季节最贴心的慰藉。来一碗，让身心都暖起来～#养生日常#冬季食谱#暖心时刻
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阿妹～4周前
12月2日 小糯银耳+牛奶+红枣+枸杞+冰糖（喜欢吃甜的就加，不喜欢甜的也可以不放）在家这样炖煮，秋冬养颜又滋补#银耳羹坚持每天一碗 #养生就是养健康 #养生壶
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青苹果悦读5天前
#红枣枸杞银耳羹 ，嗓子干皮肤干的姐妹们快喝起来哟，#健康饮食 #喝出好气色 #养颜养生
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熙宝⭐小果冻2天前
银耳红枣枸杞羹，喝着喝着找了一个小搭子，以前都熬不了这么多，让大宝喝了一碗，说超级好喝！今天就熬了一大锅
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，。2天前
新鲜银耳配梨用电饭锅熬制，可以出胶且缓解咳嗽， 银耳富含胶质，梨润肺止咳，加上红枣枸杞，一起熬煮2.5个小时。喜欢吃甜的，在碗底放三四颗冰糖，再盛入梨汤即可。 口感上银耳滑且糯，梨软绵绵的，汤汁微微微甜酸口重些 较清淡，加入冰糖后口感更佳。喝完嗓子润润的滑滑的。#
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赞赞来啦🐳2周前
银耳雪梨汤 1️⃣准备：银耳、梨、红枣、枸杞、冰糖 提前2小时用温水泡发银耳 洗净 去掉根部 把银耳撕成小块 2️⃣煮：冷水锅里放入银耳 大火煮沸 用勺子快速搅拌3-5分钟 （出胶的关键） 把切好的梨 红枣放入锅中搅匀 中小火煮50分钟 放入枸杞 冰糖 再煮十分钟 #创作者中心 #创作灵感 #银耳雪梨汤
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贝壳妈在努力3天前
#自己动手制作美食 银耳•雪梨•红枣•枸杞•红糖五味精粹，慢火共融。炖煮出胶质满满的晶莹羹汤，润泽身心，清甜入喉。是口感，更是滋养。 #抖音美食创作者 #美食教程 #银耳雪梨羹
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肾内科纪晓宁主任2月前
肾移植病人适合吃银耳、红枣、枸杞吗？#肾病 #医学科普 #护肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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银耳姑娘爱养生1周前
想吃银耳羹那不是分分钟的事嘛，烧个开水，搞定🥰#养颜养生 #营养早餐 #银耳羹 #古田银耳 #简单美食
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稼兴的日记本3周前
桂圆红枣枸杞茶：把桂圆、红枣、枸杞一起煮，香甜可口，补 气 血 效果加倍。 桂圆红枣银耳羹：银耳的软糯加上桂圆和红枣的香甜，不仅美味，还能 滋 阴 润 肺、补 气 血。 #中医养生 #自学中医#药食同源
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何太太讲百草4天前
#知识分享 #我的乡村生活 #养生茶 #广东 银耳红枣枸杞茶的功效
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@田姐营养好粥道3天前
雪梨银耳枸杞红枣+老冰糖 料必须给足 具有润喉润燥 满满的胶原蛋白#强烈推荐 #喝出好气色 #田姐营养好粥道
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予安零食2周前
建议大家每天晚上，可以喝上一碗饱腹感满满的银耳羹，这里面呢有银耳、红枣、枸杞，热水一分钟就能冲泡开。银耳羹胶感满满，淡淡的甜味，喝一碗基本上就饱了，营养也足够。#强烈推荐 #美食 #银耳羹 #燕窝坚果银耳羹 #代餐 @DOU+小助手
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彪哥是我女婿2天前
#喝出好气色
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粽子妈妈（温女士）1月前
糯叽叽的银耳炖雪梨香甜好喝哒~ 这碗银耳炖雪梨我能连喝三碗哈哈！银耳和雪梨块、红枣、冰糖一起炖到出胶，最后撒把枸杞，炖好的银耳糯叽叽的，雪梨软嫩带着清甜，红枣的甜和冰糖的润融合在一起，喝完感觉整个都润润的#抖音美食创作者 #我的厨房日记#好吃到停不下来 #天然无添加 #儿童美食
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淳.2天前
冬天来一碗银耳莲子汤，暖身又养生#养生 #银耳莲子汤 #健康美食亲手制作 #美食小技巧
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爱伊严选2天前
秋冬天气干燥，真的很适合来上一碗温润好喝的鲜炖银耳羹，口感真的特别好，配料很干净选用优质银耳搭配红枣和枸杞，都是对我们女生很友好的食材，一口下去胶质感满满，口感软糯香甜真的非常好喝，平时拿来当个代餐或者早餐都特别合适#网红饮品 #鲜炖银耳羹 #好喝不贵#仙女们都在喝什么 #口感特别好
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小青优选仓1周前
阿一波 #冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡#即食免煮营养早餐#营养早餐每一天 #营养又健康 #营养早餐简单做法 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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Xxshian闲闲2天前
与辉同行直播间购买的妍小兮福建古田小银耳也太绝了！ 入口绵密顺滑带着天然的清甜，红枣补气血、枸杞明目，银耳润燥，秋冬干燥季节喝它，既暖身又养肤，全家都爱喝#妍小兮 #银耳红枣羹 #福建古田特产 #与辉同行 #补血养颜
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呆萌k泽2天前
可以加热可以冷藏怎么都好吃，冬天吃这个嗓子好舒服#银耳炖梨#一整颗梨 #vlog十亿流量扶持计划 #神仙吃法
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冰冰美食记6天前
阿一波 #冻干红枣枸杞银耳羹 15g/包方便速食冲泡即食免煮营养早餐#银耳羹 #好喝不贵 #红枣枸杞银耳羹 #口感非常好
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圆圆好物推荐1周前
【火锅搭子】喜多多鲜炖银耳羹低糖红枣枸杞银耳汤早餐 #鲜炖银耳羹 #红枣银耳 #低糖银耳羹 #鲜炖银耳 #罐装鲜炖银耳 鲜炖银耳羹低糖
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月嫂红利姐1周前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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英新好物1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#阿一波银耳羹 #冻干速食 #营养早餐 #红枣枸杞 #免煮美食
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周周周选3天前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#冲泡银耳羹 #银耳羹推荐 #红枣银耳羹冲泡即食 #即食早餐 #方便速食推荐
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惠式养身之道3天前
#冬季养生饮品 显老不是因为年龄！是气血没跟上！秋冬就这样吃，再贵的化妆品都比不上。 山药可是“地中之宝”，人称天然小人参！去皮剁碎放进锅，再倒5克本草有机银耳，加3颗去核红枣、少许冰糖，倒上适量清水，盖盖煮15分钟，出锅前撒把枸杞就搞定！这碗银耳山药红枣羹，胶质满满能拉丝，入口又滑又润，甜而不腻，爱美的姐妹赶紧安排起来！#亲手制作美食 #银耳羹 #山药银耳羹 #红枣银耳汤
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奶油酥酥糖2周前
早上来一杯暖呼呼的红枣枸杞银耳羹，配料干净，女生记得常喝呦～#银耳羹 #早餐吃什么 #营养早餐 #银耳羹坚持每天一碗 #超便宜超划算
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雪落甄选好物4天前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#红枣银耳羹 营养早餐
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柚子剪辑菌2天前
如何做出胶质满满的银耳羹 冷水泡发几个小时泡软，撕碎加入面粉多清洗几遍，吸附里面的杂质，加入大量的清水，开大火煮开冒泡，顺着一个方向搅拌，多搅拌容易出胶，后放入红枣冰糖和枸杞转小火炖煮#银耳羹做法 #银耳羹如何快速出胶
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明月的食养日记5天前
秋冬天多喝三白银耳羹#食疗小妙招 #美食 #银耳 #滋补养生汤 #养生
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每日零食铺1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#美食 #美食分享 #美食推荐 #好物推荐🔥 #冻干银耳
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好物推荐💞2天前
喜多多鲜炖银耳羹200g/罐低糖红枣枸杞银耳汤早餐 #鲜炖银耳羹 #银耳羹 #喜多多鲜炖银耳羹 #精选好物 #零食推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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军兴百货1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营 #银耳羹 #冲泡即食 #女生必备 #仙女都在喝什么
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雪姨手作（富康路店）3天前
谁懂啊！这碗小吊梨汤直接封神！🍯 精选河北鸭梨+古田银耳，加红枣、枸杞慢熬出胶，汤色清亮琥珀色，入口清甜不腻，咽下去还有回甘～ 不管是配早餐、搭正餐，还是饭后当甜品，都解腻又滋润！来店必点，不好喝你找我，打工人/学生党闭眼冲！#早餐吃什么 #美食视频 #美食 #美食探店 #抖音探店美食
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麦优米1周前
早上来一杯红枣枸杞银耳羹，一分钟搞定，比面包好吃，比麦片有营养，关键是独立包装上班上学带着也方便#银耳羹 #早餐吃什么
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秀秀爱生活1周前
冰糖雪梨银耳羹，喝出好气色 不出胶？不纯在的！非常适合这个季节的冰糖雪梨银耳汤，胶质感满满，浓稠丝滑，特别滋润，食材和做法都特别简单，快去试试吧#冰糖雪梨 #喝出好气色 #食疗小妙招 #抖音美食创作人 #补气血
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丹怡好物分享2周前
#银耳羹 #红枣枸杞 #小零食 #鲜炖银耳羹 #仙女都在喝什么
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商美优选！5天前
建议姐妹们喝上一碗雪梨银耳羹，胶质感满满~ 水水润润的，#喝出好气色#银耳#雪梨银耳羹#美食 #甜品
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墨利尔百货1周前
早上来一杯红枣枸杞银耳羹，一分钟搞定，比面包好吃，比麦片有营养，关键是独立包装上班上学带着也方便#银耳羹 #早餐吃什么
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馋嘴小杨要变瘦6天前
第七十六天，今天大餐后补救，非常之肿，由于吃太多肠胃也不舒服，中午就吃了红枣枸杞银耳羹舒服多了，期待明天吧……感觉已经开始有年味儿了，逐步步入吃吃减减的状态了，瘦不了太多也希望能保持目前状态#小基数减脂#大餐后如何补救 #放纵餐后怎么补救 #我的减肥日记#自律打卡
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小冻梨ᐝ2天前
秋冬润燥饮品，一口清甜，喉咙不干！秋冬喝一碗真的太舒服了！#银耳羹 #秋冬热饮 #喝出好气色
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大漂亮爱吃肉6天前
燕窝口感，甜糯香甜，女生补气血，不用提前泡发，在家8分钟即可 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #补气血 #神仙吃法 #懒人美食
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ANSWERS1周前
#养生茶 #日常生活 分享几个最近试验出的神仙配方1.雪梨切块、与银耳、红枣煮一百分钟，喝之前放入枸杞焖几分钟，口感醇厚又滋补。2.整颗梨子在壶里煮一天会变的软软糯糯，甜度爆表，幸福直接具像化。3.撕开橙子瓣的透明薄膜、配上干桂花、去壳桂圆煮出的热橙汁远胜真果粒，层次丰富，酸甜可口。4.山楂煮完非常酸，必须来点甜一点的中合一下，邪修就是直接扔两颗溜溜梅进去。5.桂花红茶和柠檬红茶就很日常了，主要就是茶味～
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佳可琪3天前
#上热门🔥 #早上来一杯热呼呼的 #红枣枸杞银耳羹，冲泡即食，简单方便又营养，独立的包装带去上班上学都很方便#免煮速食 #枸杞红枣
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一轩一意2天前
今天喝这养颜银耳汤，加上红枣和枸杞#喝出好气色 #健康饮食 #养颜养生 #养生茶 #滋补养颜
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郑姐说养生5天前
【冬日滋补小妙招❄️】 寒冬来袭，手脚冰凉？一碗暖心汤羹让你由内而外暖起来🔥！红枣枸杞炖银耳，润燥又养颜🍯；羊肉萝卜煲，驱寒又滋补🥘。简单食材+懒人做法=温暖整个冬天⛄️！快收藏试试吧~ #冬季养生 #滋补食谱 #暖心暖胃 #懒人厨房 #健康生活
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丸纸好物2天前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#速食早餐 #银耳羹 #方便食品 #营养美食 #冻干食品
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琛邱百货1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营 #银耳羹 #冲泡即食 #女生必备 #仙女都在喝什么
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越悦的懒人养生局3周前
枸杞银耳红枣牛奶粥喝出好气色 #枸杞银耳红枣羹做法 #喝出好气色 #养生汤
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杨小厨爱吃肉1周前
胶质满满！ 这碗银耳羹会拉丝##养生汤 #分享生活小技巧 #补气血 #养生食谱 #食疗
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沐沐美食记录1周前
秋月梨+红枣枸杞，炖一罐润到心坎里，皮肤干、喉咙痒的快冲！#冰糖炖雪梨 #银耳雪梨汤 #食疗小妙招 #瓦罐
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中食报闽站1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐#网红零食测评 #银耳羹 #喝出好气色
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楚楚养生记2天前
想晚上睡得舒服，可以试试这么喝！这是我经常晚上喝的，做法简单，滋润又营养！#睡眠#熬夜#莲子百合银耳羹#喝出好气色#有机银耳
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嘟嘟很爱吃🍰3天前
#银耳羹 开水冲泡即食，特别方便，很适合早上七八点上学的宝#早餐吃什么 #红枣枸杞银耳羹
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小玉米的美好生活3天前
#动手自己做美食仪式感满满 #喝出好气色 #营养早餐
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kiki的食养笔记2天前
#食疗小妙招 #补气血 #养生茶 #养颜养生 #健脾养胃
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灵熙师姐1周前
中式甜品！#健康饮食 #灵熙师姐#银耳羹
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