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乱方寸1天前
#自律遇到最好的自己 当你在运动时 你会感到更虚弱但实际上你在变强壮#徒手健身#每日俯卧撑 #核心力量
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孤影舞晨曦1天前
#健身 #居家锻炼 2025年的最后一次雨雪降温应天而至。心若不动，风又奈何？你若不伤，岁月无恙！内心的淡定与从容，才是人生最好的心态，愿新的一年里遇到更好的自己…早安！
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周哥2天前
#健身#因为热爱所以坚持#生活可以普通但不能没有热爱、自律不是为了别人夸而是为了自己不后悔、年龄只是数字状态才是名片2025即将过去、用更好的自我迎接新的一年
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吃货薇薇爱健身1天前
人生最好的贵人就是努力向上的自己#自律遇见更好的自己 #健身 #见人不如健身 #肩部训练 #减脂塑形
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35岁阿柠练瑜伽2天前
#自律遇到最好的自己 我们才是人生的第一负责人 想成为什么样的人 想过上自己想要的生活 那就要不怕苦不怕累 勇敢去追求去碰撞去磨练 只有不断地去提升挑战自己 去与现实碰撞交互锤炼自己 才能长出让自己独立的能力 到那个时候 你的人生才能由你说了算#居家锻炼 #瑜伽 #一字马 #见人不如健身
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Tara果儿。2天前
把行动交给现在 把结果交给时间 人生最好的状态就是 通过自己的努力 不断向上生长#健身 #普拉提 #健身瘦身 #瑜伽打卡 #女性瑜伽
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@刘海云2天前
#见人不如健身 #一起健身 #运动 #好身材练起来
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朝阳☀️1天前
训练日和 echo 老师组队练背的一天，echo 老师有让人羡慕的肤色#用抖音记录人生 #健身 #健身vlog #做最好的自己
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🌈孔雀西北飞1天前
人生这道题无论怎么选都会有遗憾，珍惜当下，努力做最好的自己🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️#为青春补张票 #健身运动打卡 #全民健身 #爱自己爱生活 #努力就会有收获
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芮rui日记ಣ6天前
兼职健身，我的大学一年。大学这一年，送外卖，进快递厂，摆摊赚钱，健身跑步，一边谋生，一边自律，步履不停，慢慢变好✨#年度总结 #大学生兼职日常 #健身 #努力成为最好的自己 #唯一
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郑州健身李教练1周前
人这一辈子最好的投资莫过于两件事，一个是丰富自己的大脑，第2个就是投资自己的身体！身体会让我们活得更有活力，而大脑会让我们活得更加轻松#健身减肥 #健身教练 #运动 #健身的意义 #遇见更好的自己
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卿本佳🍒2天前
#练背日 #见人不如健身 先努力优秀，再大方拥有，加油🤜💪🏼🤭
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森林山山1天前
生日晨跑达成！迎着风跑过的路，都是送给自己的最好礼物。 生日快乐，我自己🎂🧚‍♀️#晨跑打卡 #拍照 #跑步 #健身 #记录真实生活
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__ 卡丽斯Cass🍀1天前
40➕未婚未育，对我来说最好的抗衰是运动，愿每个女孩都做自己人生的女主角。 #健身 #女性力量之美 #健身女孩 #肩部训练 #女性抗衰
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染拾柒3天前
靠实力得到的东西永远属于自己，别人给的，终究带着利息！#自由创业人生 #见人不如健身 #观众视角 #撸铁女孩的快乐 #臀腿训练
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丑丫3天前
最好的贵人，就是努力的自己 如果你不优秀，遇见谁都无所谓 生活，简单就好，人生，开心就好 心灵的愉悦来自精神的富有 #居家健身 #健身打卡 #全民运动 #小动作大作用
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扬州金属狗老板阿飞-关注送体验卡6天前
2025最后一周！迎接2026年更好的自己 扬州的宝子快来跟我们一起健身，燃烧卡路里和脂肪！#一起健身 #金属狗 #倒计时2025年 #扬州江都
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燕2天前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，别让年龄限制自己，始终保持热爱，就可以把日子过得有滋有味。#健身 #健身训练
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紫瑶（湘西瑶妹）2天前
做最好的自己，去见最好的你#旺夫女人#健身小姐姐 #抖加小助手 #情感共鸣
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Marzeayo1天前
#健身房日常 #健身 热烈是我的主旋律 勇敢是我的通行证 赤诚的活在当下 奔赴每一场山海 也珍惜每一份来自生活的感动 即使失败也并不可怕 躺下歇会重新出发又何妨 热爱到发烫 勇敢到发光 不念过往 不畏将来 勇敢就是最好的答卷 2026 is coming soon 活的尽兴！
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李叉叉、2天前
#健身日常 #卧推 #健身小白成长记 加油
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Katrina2天前
18年时间弹指一瞬间，从少年无知到成熟，人生有多少18年，我在一点一点找回以前的那个自己#健身是最好的美容
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拂晓2天前
经历了人生的旅途和一路奔波，大部分人身体都处于亚健康边缘状态，未来的日子，一定要管理好自己的健康#余生，把自己重养一遍#瑜伽日常练习#居家线上瑜伽#女性成长#瑜伽分享日常
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奔跑吧，老朱！1周前
坚持一下，很简单；一直坚持，却很难。但人生就是这样，成功等于一直努力加一直坚持。#户外运动 #保持热爱奔赴山海 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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每日健身打卡1天前
世界上最好的贵人就是执行力超强的自己，想做什么就去做#执行力 #人生感悟 #正能量 #好身材练起来 #坚持自律 @抖音创作小助手
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尖尖角2天前
#健身龙舞起来 生活的美好藏在点滴里，把日子过成诗，把自己照顾好，就是最好的生活状态，愿你始终保持热爱，奔赴属于自己的山海。 伙伴们，#早安， 元气满满的一天开始啦[太阳][玫瑰]
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拿铁不加糖（挑战365天打卡运动💪）2天前
Day第991天💦 那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天，让你看到坚持的意义！“再坚持一下，一切美好正在慢慢奔向你”#居家锻炼 #用抖音记录人生 #今天你运动了吗 #爆汗 #健身
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是蕾蕾呀💃6月前
自律的30岁比18岁更有意义 人生的精彩永远不在于你的年龄 你的长相 逝去的青春一去不复返 我们要做的是任何阶段 都能活出最好的自己#运动日常vlog #费教练健身教学 #撸铁女孩 #运动#居家锻炼
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东荟健身俱乐部(茂悦东荟城店)官方号1天前
#结果会超乎想象的好 #健身搭档 #一起健身 #力量训练 “熬过低谷，繁花自现”
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盛盛大王.5月前
VLOG | 健身房一小时肩部训练 记录健身是为了留下人生每个阶段最好的时刻 也是为了看到自己在这条路上一次次的突破#健身日常 #健身打卡 #新手健身 #健身穿搭 #爱自己爱生活
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李儿Lier2月前
当新手第一次去健身房#健身 #健身房 #运动 #改变自己 #努力成为最好的自己
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澎湃健身苏总澎湃健身(恒旭店)2天前
包包爱上健身
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兮达3天前
遇见最好的自己#爱生活爱骑行#户外运动#骑行看风景 #运动女孩#又美又飒@DOU+小助手 。爱骑行的小姐姐冬季户外骑行看风景，见到最好的风景就是自己。
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༗࿐ི吉祥༗࿐ི1天前
生命中没有什么过不去的坎，看淡一切，保持冷静，伤痛之中要自我安慰，多想些美好的，绚丽多彩的人生还在等待你去享受。#健身 #日常健身打卡
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菲姐要自律3月前
往前走别烂在过去和梦里，人生最好的贵人就是努力向上的自己#低卡低脂餐 #健身饮食 #居家健身 #健康减脂
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人间时光2天前
努力做好自己，你是最棒的，加油👏#人生感悟 #原创视频 #坚持的意义 #健身日常
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李咪穿搭2天前
闺蜜们，人生最好的一天就是今天，所以今天也要开心快乐呀#健身穿搭 #健身ootd #运动穿搭 #黑皮体育生 #健身咪🐱
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第一医院全科周冬冬医师1周前
来日并不方长，健康的活，开心的过。#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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小衡同学吖3周前
姐妹们，人生就一次，让我们都能见到自己的马甲线#宇彤有氧运动 #诺特兰德左旋 #玩觅 #彬彬有氧塑形运动 #种草 @抖音小助手
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木棉花2天前
#坚持锻炼治愈一切 #健身成就美好自己 ！
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CC跑步4月前
世界上最好的贵人 就是执行力超强的自己…#智慧人生 #精神氮泵 #健身穿搭 #跑步鞋 #自律遇见更好的自己
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武汉吃喝玩乐5月前
从120到100，我收获了什么#最好的自己在路上 #生活不会辜负每一个努力的人 #宝妈 #减肥逆袭 #撸铁女孩
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速形特健身中心2天前
人生最好的建议 一定要坚持一定要自律！#健身 #健身房 #淄博速形特健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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雁哥健身2天前
生日🎂快乐！人生最好的状态，才刚刚开始 今晚8点抖音直播间，雁哥超牛免费送，福利拉满，不见不散！#雁哥健身 #宠粉福利 #超牛
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54岁施姐练瑜伽2月前
你认为50+女人的样子？快要凋谢的花，遇见生命里的光，重启人生 逆袭，任何环境，年龄，所有的一切都不是问题#记录生活 #见人不如健身 #努力成为最好的自己 #原创视频
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@小小糖(彬彬有氧）2天前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，视觉年龄才是最重要，实际年龄只是一个数字而已#宇彤有氧运动#燃脂暴汗#健身打卡#中班激励计划加入
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海教园新体健健身中心3天前
#大学生 #健身房 #自律 #坚持自律 #健身
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六六☀️4月前
#健身#自律#女性智慧
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精神氮泵3周前
一个月是能练出腹肌，但你要先从你那破床上下来，放下你的手机，锻炼了兄弟。#你的奋斗终将伟大 #人生百味自己体会 #坚持锻炼给自己一个好身体 #努力成为最好的自己 #坚持自律
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亿個达布鎏2天前
走稳脚下每一步，就是最后的路！#健身 #因为热爱所以坚持
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小崔（努力自律中）……2周前
去经历，去成长 #先跑再说 #暖冬运动场 #跑步 #自律 #语录
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黄茜湉3天前
#家常菜 #vlog日常 #健身 #运动 #抖音美食创作人 吃好练好 享受阳光☀️
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Gc辰1周前
行动优先、拒绝内耗 #精神氮泵 #健身氮泵 #你的坚持终将美好 #强大自己 #保持强大
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芊芊本人带你逆袭人生3天前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生#成为更好的自己 一起来看一下咱们。从贵州过来学习，57岁的姐姐，到底经历了什么，很多人都说他这个年纪断了，不应该好好在家带娃，跑来跳什么舞， 难道年纪大了就不应该吗？就不可以吗？你起来看一下我到底经历了什么。
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp32分钟一次跳够律动关注持续更新 32分钟圣诞节合集。刷到跟着节奏一起动。家里小区可以使用静音垫（在橱窗）。 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作，新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容，后面还会持续更新同类型的律动视频。 #warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #课前律动活跃气氛
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新派观察5天前
趁年少，趁最爱的人，最好的兄弟都在身边，自律没有定义，越来越好即是意义。#自律 #逆袭#自律遇见更好的自己
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啊财爱健身2天前
#健身是一种解压 #健身是我的精神氮泵 #健身是我最好的释放 #健身使我快乐 #用抖音记录人生
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✎﹏九命猫🍑1天前
保加利亚蹲，练的不是臀腿，练的是还要不要继续蹲下去的决心🫰#健身 #力量训练 #唯有训练不可辜负
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小米健身操（早播5:30）2周前
人生下半场，拼的是健康和心态，少纠结琐事，多善待自己，就是最好的通透。#健身 #运动 #热门音乐🔥 #串烧 #经典@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @♡̶҉静꧔【静妮子小号】
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南城热炼健身邱姐1周前
创业vlog | 开健身馆是我做过最正确的决定 不要停留在原地 要去路上找答案 希望我们都能成为更好的自己#创业#70后#健身馆#自己给自己打工
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