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黄掌勺5年前
入冬后非常适合吃的一道凉菜，必学！#美食趣胃计划 #黄掌勺 #香菜 @DOU+小助手
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清心2月前
#热点小助手 #凉拌菜 #美食教程 #美食 #爱生活爱美食 #美食家常凉菜
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）1周前
葱油萝卜丝 江南人餐桌上经典得解腻小凉菜葱油萝卜丝 ，清脆爽口怎么吃都吃不腻#萝卜 #美食 #家常菜
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小伍好物2年前
过年餐桌上必备的10道爽口小凉菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌菜 #好吃的菜推荐#过年美食
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日常11月前
凉拌白菜心 一道北方冬季常吃的凉拌菜，简单快捷易上手 #凉拌白菜心 #记录美食日常 #家常美味 #凉菜
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今天吃什么1月前
川渝人的冬天有自己的开胃凉菜，凉拌青菜苔，餐桌上的抢手菜，脆嫩爽口又开胃，巴适得很#凉拌青菜苔 #开胃凉菜 #下饭家常菜 #又到了吃菜苔的季节 #谁懂这一口的好吃程度
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慢煮生活·温柔兼修4周前
这道菜是冬天常吃的凉菜，简单易做，清爽可口#家常菜 #凉拌菜 #懒人美食
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寻味山西2月前
山西美食第113集「芥疙瘩」 山西人的冬天喜欢就芥疙瘩下饭，本期视频教大家如何制作这种凉菜，赶紧收藏保存起来吧！#美食 #山西美食 #纯天然绿色食品
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琳琳爱美食10月前
#家常菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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娇娇闲不住1年前
一生要强的陕西人，冬天也绝对少不了凉菜，今天整个凉拌土豆片，酸辣脆爽，巨好吃#天儿冷吃点啥 #凉拌土豆片 #土豆
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小祁开饭了2年前
最适合冬天吃的小凉菜没有之一炝拌白菜芯#抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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莫小厨教做菜1年前
冬季干燥容易上火，你就试试这个凉拌菠菜吧，清爽解腻非常好吃#凉拌菜 #凉拌菠菜 #凉拌木耳菠菜 #凉菜 #学会快去试试吧🔥
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大爽的小厨房1月前
可以生吃的白菜，还特别好吃#美食 #白菜 #美食分享 #凉拌菜 #家常美食
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张锅荣2周前
过年的餐桌上不要大鱼大肉的，做这个清爽解腻的小凉菜，好看好吃又轻松#凉拌萝卜丝#凉菜#年夜饭
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Meggy跳舞的苹果1月前
豌豆尖拌腐竹，冬天吃的爽口凉菜真开胃#凉拌菜 #开胃菜 #跳舞的苹果食谱 #腐竹 #豌豆尖
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巴合提古丽10月前
#凉拌菜 红萝卜拌凉菜做法#开胃菜 ，做法简单哦
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自贡婚礼中心@王林8月前
掌握好这些细节，你做的凉菜也不撇！凉拌兔丁来了！ #凉拌兔丁 #自贡婚礼中心 #凉菜 #好食材好味道 #用心做菜
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大旭的菜1月前
凉菜中的经典，芥末三丝 通气好吃#家常菜 #芥末三丝 #天津美食 #凉拌菜 #美食教程
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「光」说不做-品味徐州1月前
小凉菜小素菜调好了比肉还香凉调萝卜丝酸甜可口简单好吃#美食教程 #抖音美食创作人 #萝卜
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百味大彭1周前
这个季节，吃这道东北小凉菜很合适，清脆爽口，比肉都要好吃 #农村美食 #乡村味道 #抖音商城 #美食教程 #东北菜
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珍惜(利儿)1月前
#食材新鲜才是硬道理 #创作者中心 #创作灵感 #胡萝卜 #日常分享 冬季养生不用复杂！凉拌胡萝卜保留满满β-胡萝卜素，护眼又润燥，配粥、下饭、当开胃菜都可，清爽不厚重，冷天吃太舒服～
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一亩三分地（毛大）2月前
冬天就是吃白菜的季节，这种做法真的很好吃，很多人以前没做过#乾隆白菜 #白菜吃法
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嘻嘻今天吃点啥1月前
冬天吃个胡萝卜凉菜喝个大米粥好吃又不腻#在家做美食 #美食 #日常做饭 #做饭
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阿本1月前
冬天的北方，大鱼大肉抵不过清爽的凉菜#vlog日常 #家常菜 #好好吃饭 #记录真实生活 #凉拌菜
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柚子今天吃什么2月前
赣南人冬天家家户户餐桌上都有的一道凉菜，相比大鱼大肉，这道素菜更受欢迎#抖音美食创作者 #凉菜 #家的味道 #江西菜
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铂澜参社3周前
白菜芯这样操作一下，是不是身价也翻倍了，简单易上手，您试试 #海参菜 #美食 #家常美食 #我的厨房日记vlog #美食制作过程
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小姜爱生活1月前
今天用白菜拌个凉菜 #营养美味 #家庭美食 #美食制作分享
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朱不酱和雷叨叨2周前
适合过节聚会吃的白菜拌粉丝#凉拌菜 #白菜拌粉丝 #家常饭做法 #凉拌 #小凉菜
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南阳宛德美香油1月前
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，河南人冬天最喜欢吃的一道凉菜非凉拌萝卜丝莫属❗在家几分钟就能拌一盘子，特别是加上我们河南这边的小磨香油脆脆凉凉的我家一天要吃两次😂喜欢的朋友可以试试，真的巨好吃😋 #真实生活分享计划 #凉拌萝卜丝 #凉拌萝卜丝家常做法 #香油#河南美食
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玲玲教做菜*1周前
#抖音美食教程 #教你做美食 #美食教程 #年夜饭 #美食
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𝒉𝒆𝒍𝒍𝒐🐾1年前
冬天是多吃萝卜的季节，年夜饭的餐桌上萝卜像我这样做一道小凉菜，酸辣爽口，好吃又下饭#凉拌菜 #萝卜
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砸西恰嘎嘎香2周前
第20集｜妥妥的掉肉神菜！ 冬天卡平台期减脂下不来，可以试试这个！金针菇凉拌菠菜，超多膳食钎微，吃饱了，等于没吃一样！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥健康饮食 #凉拌菜 #好好吃饭
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天津强妈妈1月前
冬天最受欢迎的一道小凉菜,这个方法拌出来的凉菜不出汤,清脆爽口,店里的特色小菜#家常小菜做法
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月月吖🌼🍚2周前
凉拌云丝（腐竹丝） 这道菜又简单又好吃又干净，老公以为从外面买来的呢😏冬天里吃个小凉菜，别有一番风味呢🤭#健康饮食 #抖音美食创作者 #凉拌菜
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岳悦美食3周前
冬天正是吃萝卜的季节，今天分享一道腌萝卜的做法，当个小凉菜很不错哦。#腌萝卜 #萝卜#美食#美食教程
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🍚来锅米饭🍚1月前
冬天你也需要一道清爽的下酒菜！#家常菜 #美食 #拌凉菜 #创作灵感
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二嫂记录生活1周前
#做饭 大冬天做个凉拌藕，可好吃啦！#原创视频
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八玥和婆婆1周前
白菜吃了一冬天了，又不知道怎么吃了，就试试俺妈这个#乾隆白菜 #农村美食 #农村美食记录生活
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锦妈1周前
冬天餐桌上必备的一道下酒小凉菜。Q弹爽滑酸辣可口。自带调料包。#皮冻 #凉菜 #凉菜系列 #好吃又解馋
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亲岛人脂渣3周前
青岛人冬天的餐桌上，少不了这盘凉拌苦肠#青岛苦肠 #亲岛人 #青岛美食 #苦肠 #苦肠卷
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跟着抖音学做菜1月前
冬天必会凉菜菜品之一-凉拌松花蛋，香而不腻~#凉拌松花蛋 #凉菜 #今天美餐
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我是添添妈～🏠2周前
冬天就像吃白菜拌海蜇丝～做法简单又好吃，海蜇丝又干净又厚实 ，脆嫩口感！冷水泡3-4小时 中间换3次水，泡到不咸了直接凉拌吃就行！还可以做肉丝海蜇！
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小岑的轻食零食2月前
冬天就爱这道白菜心拌海蜇皮，酸辣解腻，特别爽口！#下饭菜 #凉拌菜 #百吃不厌 #下饭神器 #太好吃了
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爱做饭的秋哥1月前
这么做的香辣萝卜，看着辣，吃着辣，好吃得让人欲罢不能 冬天到了，总有酒喝多了油腻吃多了的时候吧？今天跟大家分享这道凉菜，解腻又开胃！别再去外面吃预制菜啦！跟着秋哥做起来吧。 1、绿皮萝卜两根，清洗干净后，不用去皮，切粗条，筷子粗细就可以，然后加5调羹盐，3调羹糖，抓拌均匀，腌制半个小时杀一下水。 2、杀完水的萝卜，用凉开水把盐和糖都冲洗干净，然后找块纱布，把水分挤干后，放入拌菜盆中备用。 3、配制腌料：5调羹粗辣椒面，3调羹细辣椒面。3调羹食用油，搅拌均匀，然后用一大勺油热炝香，再来一小把白芝麻，搅拌均匀后备用。 4、准备调料，几片姜片、几片大葱、3个八角、一小撮花椒、几小块桂皮、3片香叶。 5、起锅下油，凉油里下入调料，开小火炸香，一定要开最小火并不停搅拌，否则容易炸糊。调料炸到金黄的时候捞出。 6、然后，加入一小碗生抽，大约3两左右。再加入一小把冰糖，继续最小火慢慢熬，把冰糖熬化，把酱汁熬到起密集小泡且有点黏糊挂勺的时候盛出放一边晾凉。小心烫啊！ 7、最后，将腌料和酱汁都倒入萝卜丝中，再加一调羹高度白酒，充分抓拌均匀，腌制半个小时后就可以开吃啦！ 8、小贴士： (1)粗辣椒面可以用云南蘸水替代； (2)一定要用粗细两种辣椒面组合， (3)一定要用绿皮萝卜，其他萝卜不好吃； (4)切丝不要太细，筷子粗细就可以； (5)萝卜杀水一定要加白糖，更清甜脆爽； (6)萝卜丝里的水分一定要充分挤干净； (7)酱汁多熬一会，让油和生抽充分融合； 9、配料清单： 粗辣椒面、细辣椒面、白芝麻、姜片、大葱、八角、花椒、桂皮、香叶、生抽、冰糖、白酒 特别开胃解腻的一道凉菜，一口咬下，清脆爽口，香辣中带着一丝丝甜味，无论是下酒还是当做开胃小菜都是绝佳的。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#香辣萝卜干 #美食 #家常菜 #美食教程
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是小乔吖❤️1周前
冬天的饭桌上怎么能少得了这道凉拌海蜇丝呢，脆脆的，吃起来特别的爽口解腻#凉拌海蜇丝 #爽口又解腻
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童嬢嬢1月前
#创作者中心 #创作灵感 今天简单凉菜一汤，冬吃萝卜夏吃姜，朋友们记得多吃萝卜哟#在家做美食 #家常饭菜 #爱美食爱生活
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地摊妹零食铺2周前
冬天这一口猪皮冻是咋吃都吃不够，Q弹爽滑，好吃又解馋#皮冻#猪皮冻#谁懂这一口的好吃程度 #吃了还想吃 #解馋#万能料汁
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小豆子美食1月前
冬天餐桌上必备的一道下酒小凉菜，Q弹爽滑酸辣好吃#凉菜 #皮冻 #凉拌菜
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新疆苏穆👸2周前
最近好像流行句号。句号＝对我想说的.非常感谢一如既往的有你们✌️#泡椒娃娃菜教程
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小蓝和文林子3周前
冬天吃什么？皮蛋安排上。这个皮蛋，不含铅汞。 #皮蛋 #梅氏皮蛋 #青椒皮蛋 #冬天吃什么
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山哥山嫂（三胎月子中）5年前
冬天吃凉拌菜，这道凉拌腐竹，做法简单又开胃，值得一试。#凉拌菜 #菜谱 @潮州山哥
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许厨家常菜1月前
冻吃萝卜正当时，清脆爽口，回味甘甜！关键做法还超级简单~ #跳水萝卜 #腌萝卜 #泡萝卜 #餐饮 #美食教程
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红忠和巧灵2周前
陕西人冬天吃席，八个凉菜打底。而这一碗手工凉皮，酸、辣、鲜、香瞬间到齐，滋溜一口，太过瘾了！#新农人计划2026 #手工凉皮 #农村美食 #农村生活
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食在老徐2月前
东北凉菜制作粉丝白菜，家常食材清凉爽口，浇上肉冒味道真是绝了 #粉丝拌白菜#东北菜#凉拌菜#美食教程
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清心2月前
#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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琴琴开饭啦1月前
陕西经典凉菜，凉拌猪皮冻肉，Q弹劲道酸辣爽口，方便又好吃，味道聊的很#凉拌菜 #猪皮冻 #冻肉#太好吃了 #好吃到停不下来
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媛滚滚1月前
陕西人冬天坐席都要先来四个凉菜，凉菜之首就有猪皮冻 我们叫做：冻肉，欢迎看看陕西人的冻肉怎么做的吧 #今天吃什么 #西北美食 #猪皮冻家常做法 #地方特色小吃 #上热门
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小李的面馆（肆楼东砂锅牛腩面）2周前
冬天吃萝卜养胃败火，小李做成小咸菜免费吃。还有拌黄瓜，每天早上上菜市场现卖现拌，就图个新鲜！#餐饮创业 #平阴 #平阴美食 #冬季暖胃美食 #自制美食
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郑记快餐小吃1月前
冬天凉拌菜什么最吃香！#凉菜#凉拌菜#好吃 #美味
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樱小桃1月前
#美食制作分享 #强烈推荐美食 #美食推荐官 #凉拌菜 #家常菜教程
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林奶奶美食1月前
菜市场遇到它别手软！简单一拌，就是盘开胃解腻的“野菜之王”。 #荠菜 #野菜#开胃解腻#挖掘乡村好味道
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马老师美食研究所2月前
冰淇淋萝卜 在超市里看到有个冰淇淋萝卜，用它做了一个小凉菜，看起来比吃水果可能还好！#萝卜丝 #冰淇淋萝卜
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美呆羊🍑2周前
马上快过年了，赶紧薅这个#海天凉拌汁 这个凉拌汁真的拌啥都巨好吃！#海天 #下饭神器 #凉拌菜 #酸辣
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饭都吃完2月前
这个菜大家必须安排，简单又好吃的凉拌藕片！ #家常菜#做饭日记#做饭教程
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