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烤年糕糕1周前
#手指锻炼 这是什么原理。大拇指与食指是胸部式呼吸，大拇指与中指是中焦呼吸，大拇指与无名指是腹式呼吸。 #腹式呼吸
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肥而不腻6天前
大拇指与食指是胸式呼吸 大拇指与中指是中焦呼吸 大拇指与与无名指是腹式呼吸 需要自然的 静静的去感受
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沫沫2天前
告诉你 大拇指与食指是胸式呼吸 大拇指与中指是中焦呼吸 大拇指与与无名指是腹式呼吸 需要自然的 静静的去感受 #胸式呼吸
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北北喵6月前
正确的腹式呼吸真的太牛了，姐妹们催的腹式呼吸讲解和跟练来了，一起做起来！ #产后妈妈 #产后恢复 #产后运动 #产后宝妈 #腹直肌分离
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云健身分享8月前
为什么说只是腹式呼吸可能误导了很多人？更好的呼吸策略是什么？ 可能有很多人对腹式呼吸存在误区，以为这就是锻炼膈肌功能最好的方法，但事实可能并非如此#运动健身 #呼吸 #体态 #体态纠正 #腹式呼吸
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云健身分享7月前
你要知道膈式呼吸不是一味单纯的进行腹式呼吸！ 这应当包括胸廓的扩张同时伴随着腹部的运动，试试这个训练帮你更好的强化膈肌的呼吸功能#运动健身 #呼吸 #腹式呼吸 #健身干货 #体态
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胸外（肺、纵膈）王晟广5月前
腹式呼吸的正确方法#腹式呼吸 #腹式呼吸法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肺
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差评哥2周前
这个呼吸哑铃真的不是智商税啊，腹式呼吸真的好锻炼！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #在抖音入手的好东西
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营5天前
如果你无法感受到手与呼吸的变化，那可不太好了！#健身干货 #呼吸 #握力 #指力 #杨哥是我
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温柔一点5天前
试了一下，好像确实是啊！！！ #手势#腹式呼吸#养生
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王哈哈减减ing11月前
正确的腹式呼吸，我终于悟了…… 姐妹们，如果练腹式呼吸练了一段时间没有效果，先看看自己是不是练得不对呢? 正确的腹式呼吸对瘦肚子真的有用 简单来说腹式呼吸就是鼻吸口呼，最重要的是呼气，并不是单纯的吸肚子，而是收紧核心! 视频最后我总结了几种收紧核心的方法，希望对姐妹们有用#产后恢复 #剖腹产 #腹式呼吸 #产后恢复身材#宝妈
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阳光乌龙茶6天前
为什么会这样？已经不会呼吸了！难道是心理暗示吗？赶快来感受一下你们的变化。#呼吸 #中医养生#猫猫sc #胸式呼吸 #腹式呼吸
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小平健身日记3天前
对，你没有看错！动一下手指就能掌握三种呼吸？#真实生活分享计划 #脑科学 #呼吸 #腹式呼吸
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流口水1周前
是心理暗示的原因吗 为什么会这样呢 #胸式呼吸与腹式呼吸 #简单易学手势舞 #创作者中心 #创作灵感
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懒懒王1周前
为什么会这样，是心理暗示吗 胸式呼吸好还是腹式呼吸好#有没有一样的 #是时候展现真正的技术了
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伊伊爱揉腹💫5月前
修复腹直肌跟练版❗❗腹式呼吸+手法❗月子里也可以做， 它是真的很简单，每天睡觉前躺在床上就可以练，每次跟练两遍#仙人揉腹 #完美身材 #揉腹操 #腹式呼吸 #腹式呼吸跟练版 @抖音小助手
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苏苏养生记5天前
为什么会这样呢？难道是心理暗示吗？赶快来感受下你们呼吸的变化。#呼吸 #养生就是养健康 #腹式呼吸 #健康养生
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花开富贵^O^5天前
试一试确实是哎 #腹式呼吸 #养生 #提升日常幸福感 #隐形密码 #技巧分享
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小黑姐重养ing6月前
原来吸气鼓肚子是错误的？有没有人能一次说清楚腹式呼吸！宝妈产后亲测一句口诀秒懂，你学会了吗？#腹式呼吸 #产后修复 #哺乳期减肥 #瘦肚子 #居家运动
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萧山工会2天前
通过接触手指竟然能#调整呼吸 ，原来呼吸也能“手动挡” ，网友：怪不得练功打坐要捏手指 #萧山工会 #练功 #手动挡 #神奇脑洞回收站
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觉瑜伽疗愈5月前
只靠呼吸，5天狂瘦5斤肚腩。#腹式呼吸的好处和害出处#正确的瑜伽腹式呼吸 #居家锻炼 #古法呼吸瘦身
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等等在长大1年前
腹式呼吸讲解和跟练手法来啦～ 每天跟练10分钟真的有用！姐妹们可以练起来！#产后恢复 #腹式呼吸#腹式呼吸瘦肚子#辣妈 #创作灵感
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范范-腰腹呼吸塑形8月前
腹式呼吸教程（基础课），超详细教学视频讲解，包含了: 原理分析，作用，吸气，吐气细节。让你轻松收获小蛮腰。#腹横肌训练 #腹式呼吸法 #腹式呼吸瘦肚子 #产后肚子大 #如何呼吸让肚子收紧
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春风小付5月前
从现代奥运冠军到古代呼吸训练 腹式呼吸的底层逻辑 #腹式呼吸 #体态矫正 #小动作大作用 #居家锻炼
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体态几何 | 乐老师1年前
腹式呼吸不要使劲鼓肚子！ 良好的呼吸模式应该是三维扩张。不应该过度关注和用力某一个区域。#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #腹式呼吸
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体态老师miss wang6天前
赶快来感受一下你们呼吸的变化#呼吸 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #养生 #手势
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胡旭民医生那儿7月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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武当福慧（回春呼吸）6月前
一条视频就能教会你，逆腹式呼吸！！！ #养生 #逆腹式呼吸
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伟斌讲体态6月前
该不会还有人在纠结怎么呼吸吧！ #体态纠正 #健身干货 #腹式呼吸 #正确呼吸方法 #佛山健身私教
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重生妈妈日记4天前
是神奇还是心理暗示？快来感受一下你们呼吸的变化！ #呼吸 #中医养生 #腹式呼吸 #健康养生#小动作大健康
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延敬师傅2天前
腹式呼吸全程讲解 #呼吸#道家文化#古法养生
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刘牧野2天前
胸腔呼吸，丹田呼吸和腹式呼吸的不同指法。 #腹式呼吸#丹田#呼吸法#指法##内容太过真实
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时光剪影（找搭子）2天前
你真的可以试试#创作者中心 #创作灵感 #挑战全网 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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灵骨美学信息咨询部5月前
徐老师教你腹式呼吸！#腹式呼吸#养生 #大健康#美业培训#手法教学
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耶耶耶✌️叶（哺乳期）6月前
姐妹们要的腹式呼吸教程来了，快练起来#产后恢复 #瘦肚子 #腹式呼吸 #瘦肚子
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小一（产后变美）11月前
正确的腹式呼吸教学带跟练来咯 #产后恢复 #腹直肌分离 #腹式呼吸 #产后宝妈
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影像科孙静医生5月前
每天练腹式呼吸，帮你的肺“年轻”起来#健康科普 #健康乘风计划 #肺结节 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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大脸喵呜1周前
是心理暗示么 为什么会这样 呼吸本来是自动挡的 知道这个事后变成手动挡了🤔#真实生活分享官 #真实生活分享计划
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姣姣叽👑💍5月前
正确的腹式呼吸教程来啦，姐妹们跟练起来#产后恢复身材 #产后恢复 #双胎宝妈#腹式呼吸
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芋泥卷心菜🍃7月前
腹式呼吸讲解加跟练来咯，姐妹们快练起来#腹式呼吸瘦肚子 #产后恢复 #腹直肌修复 #腹直肌 #腹式呼吸法
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诚煊传承太极（万屿传媒）2天前
真正的“逆腹式呼吸法”就是一套高效的“内脏按摩操” #太极#诚煊师父
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帅薇头疗养生馆(藁城区店)3天前
好神奇，手指呼吸法，自动挡变手动挡#健康养生#经络#中医锻炼#康养
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李艾1月前
真管用！腹式呼吸就能随时随地紧致腰腹～ #腹式呼吸 #瘦肚子 #瘦腰 #腰痛 #产后收腹
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元平安2天前
为了符合你想象中的“正确”呼吸，你会开始调整、控制、干涉它 这种控制 干预，打破了身体自然平衡，从而让你感到“不会呼吸了”或呼吸不畅 #焦虑#抑郁#呼吸
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一念.破虚1周前
顺呼吸 逆腹式呼吸 吐纳 胎吸 踵吸 真吸 #修行 # #后天呼吸 #先天呼吸 #修真禁忌 #庄子
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清莲1周前
手印和呼吸的链接 #手印#呼吸#胸式呼吸#腹式呼吸@抖音小助手 @
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平淡人生＊2天前
#上热门话题🔥🔥🔥 腹式呼吸养生
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正体能9月前
腹式呼吸弊端#呼吸#腹式呼吸#呼吸练习 #干货
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李鱼yes3天前
是真的，就是不知道什么原理
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小木孩5天前
#求解答 #指甲 #呼吸方式#好神奇的神奇现象#意思的身体现象
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胸外科乔贵宾医生5月前
腹式呼吸练习，在家提高肺功能#肺结节 #腹式呼吸 #乔贵宾医生
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李易亮1周前
居然是真的！什么原理啊？
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小凡干中学了1周前
胸式、腹式、联合式呼吸#瑜伽 #运动康复 #肋骨外翻#腹式呼吸 #体态纠正
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呼吸小分队7月前
轻松呼吸，健康生活，“肺”常重要#呼吸科健康呼吸操 #缩唇腹式呼吸
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三宝1周前
试一下！静下心来。#零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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李怼怼6天前
呼吸邪修，真的神奇#生活建议 #健身呼吸方法 #普拉提呼吸
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阿羊🐑4天前
#玄学 #手部锻炼 #呼吸法 也可能是心理作用。。。
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中研太和慧生活3天前
冷知识，呼吸还能手动挡诶 #涨知识 #呼吸 #健康养生 #小动作大作用
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影像书斋2天前
一个你不得不信的神奇现象
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延润师傅2天前
#站桩#站桩锻炼#站桩教学#站桩呼吸
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嘉卉🔆8月前
呼吸养胃操#脾胃 #经验分享 #知识分享#养胃 #每天学习一点点
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