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蹦蹦兔健康日记8月前
一个视频教会你怎么无痛起床 #健康科普 #起床 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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夏陈皮9月前
#中医 教你起床
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吴炎龙10月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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玲姐在宁夏3周前
1分钟教会你记录生活起床视频拍摄剪辑全过程#教程 #记录真实生活 #拍摄技巧 #剪辑#短视频创业@抖音小助手 @DOU+小助手
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大妹影视4月前
何苏叶用尽心思终于让沈惜反上钩，不料中间出现了小插曲#爱你 #张凌赫 #徐若晗 #好剧推荐 #高甜来袭
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丑根在江苏2天前
记录生活起床拍摄剪辑全过程#拍摄剪辑#教程#拍摄技巧 #记录生活#自媒体@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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陈晨(提升自己)11月前
保持一整天好状态的秘诀之一。 根据睡眠周期制定睡觉和起床的时间。#提升自己 #认知
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央视网6天前
冬季优质睡眠指南：如何告别“起床困难症”？ #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨，有些人就仿佛患上了“起床困难症”：晚上睡不好，早上醒不过来，赖床时间越来越久，还总感觉睡不够。这到底是怎么回事？
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张晨-非常育儿3月前
术后起床这样操作真的轻松太多！ 正确绑腹带+起身技巧，宝妈少受罪～#剖腹产 #术后恢复 #剖腹产护理 #生育
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一粒ㅤㅤㅤㅤ1周前
🇩🇪 ｜ 没有早八 我如何冬令时自律早起 最近算是 阶段性战胜了冬令时 上个视频看到很多人也正在被作息困扰 这里就把对我比较管用的早起规律作息小方法 记录下来分享给大家 希望大家这个冬天 每天都有晒不完的太阳🌞 祝大家圣诞假期快乐🎄 #冬令时 #德国 #留子 #早起 #vlog
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米娜在新疆1周前
一个人如何拍起床的视频，一条视频教会你，拍摄剪辑全过程，包括分割，录音，背景音乐，字体，高清导出等全部步骤
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李太良讲产康1周前
耻骨联合分离宝妈教科书级别的床旁转移。 耻骨联合分离的宝妈正确科学的转移可以减轻疼痛激惹，避免耻骨联合分离加重，促进耻骨联合分离早日康复。仰卧到床边坐起具体步骤流程如下：1.双腿中间夹一个抱枕或者小被子，宝妈稍微用力内收夹住，不产生疼痛 2.帮助宝妈从仰卧位坐起，避免主动过度发力加重腹直肌分离 3.一人扶背，一人双手扶住双下肢并拢 4.以躯干为圆柱体，坐骨结节为圆心，两人同步旋转，将下肢悬于窗外 5.取掉两腿中间抱枕，宝妈自然放松座位。希望帮助更多有需要的宝妈。伍阳产康李太良原创整理。#伍阳产康 #耻骨联合分离 #宝妈
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时诗（逆袭之路）2月前
记录生活自己给自己拍摄起床的视频 #手机拍摄 #手机拍摄剪辑全过程
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六安老夏1月前
卷发日常打理教程#卷发打理教程
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文文要努力5月前
记录生活，3岁孩子起床视频教程来啦！拍摄剪辑全过程，看看我们配合的怎么样#拍摄技巧 #记录日常生活 #干货分享#拍摄技巧#起床视频@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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苗太傅-养生3月前
起床洛机脖子不能动，个小开关帮你搞定 #落枕 #脖子睡落枕了怎么办 #颈椎操 #苗太傅
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桂姐教拍摄2天前
记录生活~起床视频，拍摄剪辑教程来啰#拍摄技巧 #剪辑教程 #记录真实生活 #拍摄教程#创作人计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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美姐在广西2周前
记录生活～起床拍摄剪辑全过程#手机摄影 #拍摄 #教程 #记录真实生活 #拍摄技巧 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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殷老师的健康生活1月前
早上睡醒依次做好五件事 #睡醒 #喝水 #洗漱 #通风 #健康科普
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小甜泡泡.5天前
按照自己的节奏 用心的过好自己的生活. #vlog日常 #记录真实生活
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我不漂亮5月前
太疯狂啦，趁娃还没醒，2胎宝妈竟然偷偷起床修炼自己#原创#日常vlog #产后恢复 #居家锻炼 #宝妈
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直面狼狈的 小慧8月前
一个人怎么拍短视频保姆级现场演示给大家#起床 #教程 #创业 @抖音创作小助手
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我不漂亮5月前
趁娃还没醒，2胎宝妈偷偷起床修炼自己，慢慢养回自己的过程太爽了#原创#宝妈 #日常vlog #产后恢复 #30岁的女人
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小岑的充电站6月前
#养生日常 #经络梳头 #气血不足 #赖床黄金期做这事！头发多到不用P图
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珊的生活笔记7月前
好看、好住、好习惯💡｜我的铺床小仪式✨ ✨ 一张床，是卧室的主角 也是生活秩序的起点 3分钟铺好，不为勤快 只是想舒服一点 不靠自律，靠方法 简单几步也能每天坚持 整理被角，也是整理心情 松弛感就藏在这些细节里 #晨间生活日常 #软装搭配 #软装 #床品 #搭毯 @黄珊软装设计
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瑞秋秋2月前
带娃日常｜带二月龄宝宝的一天，终于量好尺寸买了张拼接床，晚上睡觉舒服多了，后悔没早买#vlog日常 #新手妈妈 #带娃日常 #养娃
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小于同学1周前
男生变帅真的太简单#男生变帅真的很简单 #男生必看 #男生如何改造形象
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My name is summer4天前
#真实生活分享计划 小学生上学早起Vlog，拥有足够的睡眠时间，早上起床应该就不会有起床气了#小学生 #早起 #晨读 #日积月累
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小鱼🐠和小昱☀️1周前
熬了两天还是有效果的，下午睡大觉中间醒了我没理她，自己接觉又睡着了！#落地醒 #宝妈分享 #哄睡 #落地醒怎么办 #养娃
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木子《生活小常识》1月前
#涨知识 #跟我涨知识 #分享给大家 #带你涨知识
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豆豆🌟6天前
睡觉容易被吵醒的，一定要试试这个，降噪睡眠耳塞 #耳塞防噪音 #失眠 #噪音
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是花花呀1周前
2025.12.25/太困了，五点的闹钟掐掉了又一觉睡过去，睁眼六点，做个葱油饼吧，最快了，中间火腿海苔碎肉松两个鸡蛋，牛奶坚果，基本的营养都有了。圣诞节蛋糕店一直忙一直忙，终于赶在12点前把视频剪了出来，嗯，是满意的一天#早餐吃什么 #初中生活 #我的厨房日记 #懒人美食#葱油饼
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苗太傅-沉益3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林 #落枕 #落枕了怎么办
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小雨的生活日记4月前
产假第60天|小月龄运动越充分 睡得越香 我家真的晚上七点多点开始睡觉 第二天七点左右才正式起床。 当然中间3-4个小时吃一次奶啦。 运动到位真的很重要。 #排气操 #小月龄做操 #新手爸妈 #小月龄睡整觉 #带娃日常
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咖喱企鹅肉4月前
500多万人看过的睡觉视频竟然出了睡觉教程…… #睡觉 #睡前仪式 #vlog #睡觉需要仪式感 #女研究生精神状态
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经络智慧杂谈1月前
敲肝经好，养命先养肝#强烈推荐 #大家一起来运动 #经络 #肝经 #肝经畅通一身轻松
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Taidiboi02163天前
“我的第一条vlog剪的不太成熟下次再接再厉”#WLRGS#Taidiboi #晚上睡觉蹬被子怎么改善
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赵小姐在新疆2月前
记录生活日常起床视频拍摄剪辑，详细全过程#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #视频教程 #剪辑教程
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Miki （孕中期）3天前
97年26w小孕妇不上班吃喝的一天｜vlog 姐妹们 你们都胖多少了啊 我胖了20斤了😭#记录孕期生活 #怀孕日记 #孕期vlog #孕中期 #孕期吃什么
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Yaki1月前
生活碎片🤍🩵#vlog日常 #日常生活 #vlog #约会
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丽姐爱生活4月前
记录生活～起床的视频拍摄剪辑全过程#教程 #记录真实生活 #热点 #手机教程@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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严选优品推荐3天前
床垫整理抬高器床铺固定插家用省力铺床单缝隙抬床垫塞换床单神器
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吴11Renee1月前
🇳🇿VLOG 在新西兰解锁新体验!!! #旅行vlog #新西兰 #皇后镇 #vlog百亿扶持计划 #青年创作者成长计划
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智慧🌻养生2天前
《皇帝内经》说：跟着太阳作息养生#养生 #养生就是养健康 #健康人生快乐生活
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小月麻麻5天前
姐妹们，你们都是怎么解决跟宝宝抢床睡的？我给它安排了这个床中床，放在大床中间，空间也很大，而且有防压设计，大人翻身也不会压到宝宝。还带有防吐奶的斜坡设计，新生儿也可以用，不用的时候可以折叠收纳起来，不占地方，家里有娃的一定要备一个！#新生宝宝 #母婴好物推荐 #婴儿用品 #母婴好物分享
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𝐀𝐧𝐀𝐧𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐰1周前
过冬vlog｜冬天的早晨应该慢慢来：起床，洗漱，喝温水，吃早餐，整理房间……做些细微又真实的事情，会有安全感。#vlog日常 #独居日记 #infp #vlog十亿流量扶持计划 #独居男生的生活
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米娜在新疆2月前
记录生活日常，起床拍摄剪辑全过程 #宝妈 #保姆级教程 #干货分享 #短视频创业
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甜不辣的敏敏3月前
Vlog｜来！诡秘！欢迎收看00后妈妈姐丰富的一天！！ #宝宝成长记 #带娃日常 #人类幼崽#床中床 #睡眠好物
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长春世颐堂都先生3天前
养生顺口溜#长春#老人言#中医 #世颐堂
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关欣心理2天前
睡前坚持两件事，让你躺赢到天亮 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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饼饼茶ᴶᵀ1周前
姜添的长高小秘诀~ #听潮阁二创 #姜添二创 #听潮阁姜添 @𝑇.姜添ᴶᵀ(古风大电人已上线) 宝宝
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奚瑞Siri1月前
舒适是我继续一切的标准 #vlog #infj #认真生活 #今天穿什么 #早餐吃什么
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小白在努力吖3周前
记录生活～起床，详细拍摄剪辑教程来啦#手机摄影 #拍摄技巧 #剪辑教程 #短视频制作教程 #记录生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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麻大师加硬床垫3天前
ASMR||沉浸式展示软床加硬神器 每天起床都腰酸背痛的谁懂啊！😭 特别是生完宝宝后 后来还是婆婆说应该是家里床垫太软了，让我立马换个硬点的床垫… 翻遍了小红书，发现了这款床垫加硬神器 我看只要几百块就马上下单了，我选的是5cm厚度 纯黄麻的，偏硬的睡感 支撑力很好！它是直接叠加在原来的床垫上，感觉就像换了一个新床垫一样！睡了差不多一个星期左右，腰 疼真的改善了很多！！👍 而且它的双层面料都能拆下来清洗 ，特别方便；里面的黄麻也没有什么味道♻️、给宝宝睡我也超放心！ #软床垫加硬 #护脊床垫 #舒适床垫怎么选 #平价床垫 #床垫太软怎么办
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斯淇妈妈爱折腾2周前
4月龄娃娃每天睡整觉，今天又是从昨晚10点睡到今天早上11点，整整13小时，中间就醒来吃一顿奶！#睡整觉 #新生儿护理
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463884686891周前
【助孕侠】这套动作只需早起十分钟，快速唤醒一天精气神儿！ 帮助#备孕 期家庭快速开启一天的代谢！#养卵 更轻松！#血液循环 更充盈~
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寒山小涵2月前
好幸福的一天🥰 #vlog日常 #日常生活 #养宠人的神级装修指南 #被这个热带雨林风狠狠种草 #留学日常
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达令达令哒2天前
还有什么好的办法吗！#vlog #安心之上更见讲究 #3DMATS #高端汽车脚垫
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简介:

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