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大大俊1年前
#街舞 #舞蹈老师 先排除最后一个原因，再考虑前面两个原因。
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kcds_official5月前
🇰🇷跳舞控制力怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2月前
【如何让手臂动作更有力量，控制的更干净呢】 其实舞蹈当中，都是在利用我们全身的肌肉，你的肌肉控制越好动作越干净，肌肉爆发力越好那你才能跳一些动作速度更快的舞蹈，原理都是一样，讲的有点啰嗦了，希望大家举一反三~#手部力量及控制力 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基本功 #干货分享
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大浪舞蹈1年前
跳舞无力？动作软趴趴？一个视频解决你手部动作无力感，有跟练 #成人舞蹈基本功 #大浪老师零基础舞蹈课 #零基础爵士舞
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于是乎说舞蹈1年前
舞蹈动作软绵绵没有力量💃1个方法立马解决#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #成人舞蹈
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婵心舞韵赵安然5月前
#零基础舞蹈教学 #舞蹈稳定性#舞蹈教学零基础 这是一期提升舞蹈稳定性的更练视频，如果你跳舞站不稳，下肢没有力量的话，那么这期视频你可以跟着一起练习❤️
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教舞蹈的诺老师 💕💗1周前
如果你跳舞也很散 看这里就对了#内容过于真实 #跳舞使我快乐 #新疆喀什 #喀什街舞 #零基础
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】3年前
好多宝宝说跳舞没力气，老师出几期视频来给你解决问题！#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #郝老师爵士舞教学
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北京那些花儿舞蹈教育4年前
为什么你跳舞会没力、腿软、体态不稳？原本是缺它！#舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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芝加昌菲菲子5月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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单色中国舞雪雪老师1年前
你跳舞是不是看起来软绵绵？练好核心让你的舞蹈更稳定，每天坚持快速提升你的核心力量#核心力量训练 #舞蹈基本功 #中国舞古典舞 #舞蹈日常 #成人零基础学舞蹈
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智明一个字酷3周前
跳舞的“狠”与“稳”，都是练出来的！揭秘街舞体能核心训练 #少儿体能 #街舞少年 #爆发力训练 #少儿街舞
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单色中国舞雪雪老师3年前
跳舞总是轻飘飘？一点力量都没有？今天告诉你怎么解决~#舞蹈基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
跳舞手臂没力量的同学，来看看是不是忽略了手腕力量，这个视频后半部分有带练～大家记得每天都练一遍哦#手腕力量 #爵士基础 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈
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含含老师体态芭蕾1年前
跳舞太软没劲儿？三招搞定！ #舞蹈基本功 #儿童芭蕾 #软开 #一字马 #核心力量训练
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黄十七很会教2月前
拍这条视频的契机是，我的一个学生每次在跳舞前开肩，都只是在把杆压肩拉伸 拉伸并不是不对，而是不够，只做拉伸并没有办法真正的提升肩部软度，舞蹈软度一定是拉伸与训练相结合的 传统训练里常见的背肌两头起也是训练背肌能力的一种方法，但见效速度比较慢，原因就是：训练的肌肉过多。两头起涉及到整条背肌甚至臀肌，而且学生在训练时很容易让脖子去代偿发力，反而没有起到训练发力肌群的效果 肩肱节律训练，是排除掉其他干扰因素，直接针对性的训练所需肌群，看起来简单，但实际上会比传统训练更快，原因就在于更有针对性，且不容易代偿 （原创码字，抄袭必究） #舞蹈生 #无痛软开 #舞蹈软开 #软开度训练 #软开度
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于是乎说舞蹈6月前
提升舞蹈美感的7个要求 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感提升 #古典舞
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LB街舞工作室官方号7月前
街舞“热”知识，为什么你家的孩子跳舞瞅着软绵绵的，一点力量都没有#少儿街舞 #少儿街舞教学
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曾老师成人舞蹈2年前
跳舞动作水，舞姿软绵绵？饱满的动作质感从何而来？今天直播教学，解决这个问题#创作灵感 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞蹈老师
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞8月前
跳舞没力量肯定不好看，今天给各位家长分享一个孩子在家的练习方法，每天五分钟，坚持一个月时间改善小朋友的舞蹈力量问题#跳舞没力量 #在家练街舞 #少儿街舞教学 #干货分享 #一分钟干货教学
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深圳K-MAX舞蹈KIKI1周前
学员最爱问的问题之一: 为什么跳舞总是缺少质感？#零基础学舞蹈 #爵士舞#舞蹈质感 #深圳舞蹈室
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含含老师体态芭蕾2年前
身体软绵绵❓舞蹈没有力气❓芭蕾老师几招带你解决❗️ #北京市朝阳区 #北京少儿芭蕾 #北京芭蕾含含老师 #北京儿童芭蕾舞
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菲凡艺术3年前
#少儿舞蹈 #舞蹈 孩子跳舞腿站不稳软绵绵的，就是腿部力量不够，可以多练一下蹦跳和跑步。有力气了才能跳完整支舞哟#舞蹈课堂随拍 #跳舞 #舞蹈基本功
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厦门黄老师少儿体态2周前
身体张力直接影响舞蹈的空间感，一定要做好张力训练！#厦门黄老师少儿体态 #一分钟干货教学 #形体矫正 #零基础学拉丁舞 #手把手教学
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妖妖带你跳爵士2月前
跳舞大腿没有力气怎么办？练这个就对了！#零基础教学 #简单易学 #爵士舞 #爵士基本功 #腿部爆发
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用生命跳舞的叶子5月前
#舞蹈干货 跳舞5个月🆚1个月，区别在这‼️ #爵士基本功 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功入门教学 #舞蹈干货分享
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爵士妙妙1月前
练体能和我跳舞有什么关系？ #爵士舞 #舞蹈 #体能#青年创作者成长计划 #编舞
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用生命跳舞的叶子6月前
#核心力量 只有10%的舞蹈生能跟下来的‼️核心力量训练～ #核心力量训练 #力量训练 #下盘力量训练 #更胜一筹的百万级豪华suv
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婵心舞韵赵安然7月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学零基础 跳舞站不稳怎么办？核心力量是关键，一条视频告诉你核心力量的作用，零基础一定要收藏起来慢慢练习哦
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摩登舞💃李宛蓉5月前
#直播高光 为什么跳舞没有质感？舞蹈过程中提胯是如何产生的？提胯和断胯并不矛盾，您了解了吗？#零基础教学 #摩登舞 #成人摩登
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武汉教街舞的晓伊老师10月前
三步跟练带宝贝提高力量❗ 舞蹈➕力量训练＝更棒 舞蹈大部分属于有氧训练，所以结合一些体能加上无氧这样会进步更快欧 #武汉宝妈#少儿体育锻炼#儿童运动#少儿街舞#跟练系列
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1月前
跳舞动作幅度拉不开，律动做不大，没有质感！来练！#hiphop基础 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #教练班 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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桂林小羽仔1月前
流畅性 = 核心+ 过程+ 呼吸+ 乐感#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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吴Eno6月前
跳hiphop总嫌动作小？专业级“大框架”黄金标准来了！🏆 你的hiphop动作总是“差口气”？感觉框架撑不起来？🤔 “脚步放大器”🔍训练： ✅标记点练习法：用⭕️作为练习的标尺，明确动作大小。 ✅动作大小对比可视化，明确练大框架习方向。 #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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艺舞汇 竹子boss🦋6月前
也许不是你不会跳舞 是没搞明白跳舞的逻辑#舞蹈教学 #舞蹈老师 #干货分享 #爵士舞 #街舞
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跳跳豆Teacher4月前
转🐻做不好❓不会转❓ 新手胸腔力量框架练习‼️ 胸腔做不清楚？框架不大？ 没有发力？看看你是不是也有这样的问题 胸部框架想要做大，做漂亮，力量做清晰#零基础学舞 #基本功 #爵士基本功 #零基础教学 #0基础学跳舞
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@嫣宝2周前
总是感觉嫣宝跳舞的时候腿力量还是不足，今天在家练习一下这个动作。增加腿部力量。#坚持锻炼給自己一个好身体. #运动 #健身女孩的日常 #体态纠正 #坚持锻炼给自己一个好身体.
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小胖麻麻4天前
感觉跳舞很用心用力，可跳出的舞却软趴趴的，有没有同感的姐妹，不妨来试试这个方法#简单易学适合初学者 #基本功练习 #一学就会系列 @DOU+小助手
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白雪拉丁舞1月前
跳舞软塌塌后背没有力量怎么解决#线上拉丁舞 #拉丁舞教学#拉丁舞入门 #拉丁舞
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月之舞艺术中心4月前
别再问“为啥娃跳舞没质感”！答案藏在基本功里 #少儿舞蹈基本功 #舞蹈启蒙必看 #孩子学舞避坑 #基本功有多重要 #学舞先练基本功
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于是乎说舞蹈1周前
1个方法提升舞蹈质感💃找到终点对抗 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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惠子3周前
为什么你跳舞质感总出不来？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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千叶艺考娜娜老师5月前
#舞蹈艺考生 如何提升动作质感
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林子舞蹈健身7月前
《爵士基本功》手臂核心练习 #上热门 大家总说跳舞没有劲，手臂力量，核心力量多练习练习！#爵士基本功 #手臂训练 #核心力量训练 #努力让自己发光
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什么嘟1月前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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爱跳街舞的市井小熊6天前
试试看，你的身体会感谢你。 #跳舞小技巧 #解决累和僵 #舞蹈基本功#蔡甸少儿街舞 #影舞舞蹈
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没有一天不跳舞8月前
提升腿部力量秘籍-马步跟练💪💪💪#简单易学 #爵士舞基本功练习 #一学就会 #零基础基本功练习 #零基础学舞
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婵心舞韵赵安然3月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学 跳舞手臂不会发力那就跟着我练习这五个动作，建议收藏每天练习三遍，提升舞蹈质感[爱心]
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上国标明明老师6月前
小朋友跳舞没有力量感怎么办？先找到这三个“对抗”！#少儿拉丁舞 #体育舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #徐汇
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一梅3周前
今天是哒哒哒的啄木鸟！#舞蹈#舞蹈老师#舞蹈基本功#舞蹈教学#舞蹈潮流舞蹈
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大浪舞蹈1月前
跳舞松散！到底是为什么？ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #跳舞散
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爱迪老师教你跳1月前
古典舞中的擦地是什么? 跳舞腿没劲？站不稳？古典舞基本功「擦地」专治这个问题！练出腿部力量与控制的秘诀。来看如何用对方法，让双腿充满力量感！#零基础古典舞教学 #古典舞基本功 #古典舞基本功训练 #爱迪老师
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中国舞熙熙老师2月前
回复 @古月家大千金的评论 你和老师跳舞的区别在哪里？同一个动作为什么老师跳就好看，一个视频告诉你 #中国舞  #身韵  #干货分享  #舞蹈知识 
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晓晓舞蹈纯干货理论分享4月前
学会换气和放松才能让力轻而显 #街舞基本功 #街舞理论 #发力僵硬
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学 为什么你跳舞会腰疼站不稳，没有表情容易憋气，还容易骨盆前倾，看看你的核心力量用上了吗？
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小雷的跳舞日记3月前
第125天 ℓ 手臂力量训练，跳舞手臂散、软绵绵的，就要多练手臂力量，每天20遍，跳舞会越来越好。#手臂力量 #手臂训练 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 @抖音小助手
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刘忆敏1周前
跳舞看着有气无力的怎么办？一个视频教会你发力的关键！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞教程 #忆敏舞蹈教程 #跳舞怎么发力 #30秒教你学会
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韩婳中国舞-思思7月前
眼神训练怎么练？#舞蹈教程 #眼神 #基本功 #韩婳中国舞 #眼神训练
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Dora咪发嗦2月前
教大家一个练习手臂发力的邪修方法 #零基础学舞蹈 #手臂发力 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #舞蹈干货 @DOU+小助手
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HYE-涵爷舞蹈-Raku3月前
是不是总觉得自己跳舞没有力量，手脚看起来软绵绵？那改善的第一步，就是从体能，肌耐力开始！#舞蹈基本功 #基本功练习 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #HYE舞蹈训练营
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中国舞南一老师6月前
#我要上热们 #零基础教学 #简单易学 #零基础学舞蹈 #南一老师
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ZERO零派街舞官方号4天前
#西安ZERO零派街舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈小知识 #西安三桥成人舞蹈 #西安三桥舞蹈
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小英爱舞蹈5月前
跳舞要进步，基本功必练 基本功是命根子，别光天成品舞呀#基本功 #基本功练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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用生命跳舞的叶子10月前
#舞蹈干货 跳舞太刻意？一次性说清楚正确发力❗️ #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #舞蹈课堂 #干货分享
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君君老师的街舞教学1月前
你的街舞老师有这样教你用核心发力吗？ 学会掌握核心发力点，跳舞自然不会松松垮垮 #目黑君君老师 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图 #青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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