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ok统治世界3周前
爱你老己明天见之减肥第100次失败。#爱你老己 #减肥 #猪妞 #暴食 #孩子爱吃怎么办
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媛儿（减肥＋成长）1月前
胖背后，有3个不爱自己的真相#减肥 #暴饮暴食 #情绪性进食 #疗愈 #成长
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五个亿4月前
减肥减的是因 运动只是运动 带着掉秤目的减肥 一定会失败 #节食减肥 #运动 #自律 #暴食 #焦虑
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贝拉超能吃6月前
不饿的时候：要么瘦，要么死！ 饿的时候：你不爱自己了吗？
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晓亮读书2月前
为什么我们努力减肥，却还是失败，今天读《脂肪真相》 诸君，你知道吗？你拼命对抗的脂肪，其实是身体的"智慧守护者"。 “你或许不爱自己的脂肪，但你的身体一定爱它——它是最被误解的器官，也是最忠诚的守护者。” 每天速读一本书，今天我们读西尔维娅·塔拉的《脂肪真相》。先问大家几个扎心的问题：是不是曾经严格计算卡路里，一顿饭只敢吃半拳米饭，结果饿到头晕眼花才瘦了两斤，稍微吃顿火锅就立马反弹？是不是看到“全脂”就绕道走，坚持吃脱脂牛奶、低脂沙拉酱，体重却还是蹭蹭涨？是不是看着身边那些顿顿红烧肉、从不刻意节食的人，反而保持着好身材，心里满是疑惑和委屈？ 诸君，如果你有过这些经历，那这本《脂肪真相》绝对会颠覆你的认知。#减肥 #读书 #读书成长 #读书分享 @DOU+小助手
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瑞莲要瘦50斤2月前
为什么我们努力减肥，却还是失败，今天读《脂肪真相》 ，你知道吗？你拼命对抗的脂肪，其实是身体的"智慧守护者"。 “你或许不爱自己的脂肪，但你的身体一定爱它——它是最被误解的器官，也是最忠诚的守护者。” 每天速读一本书，今天我们读西尔维娅·塔拉的《脂肪真相》。先问大家几个扎心的问题：是不是曾经严格计算卡路里，一顿饭只敢吃半拳米饭，结果饿到头晕眼花才瘦了两斤，稍微吃顿火锅就立马反弹？是不是看到“全脂”就绕道走，坚持吃脱脂牛奶、低脂沙拉酱，体重却还是蹭蹭涨？是不是看着身边那些顿顿红烧肉、从不刻意节食的人，反而保持着好身材，心里满是疑惑和委屈？ 诸君，如果你有过这些经历，那这本《脂肪真相》绝对会颠覆你的认知。#原地超慢跑#居家运动 #健身 #减脂
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24K纯美6月前
#日常vlog #甜妹#御姐#女大学生#内容过于真实
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媛儿（减肥＋成长）1月前
2️⃣胖背后，有3个不爱自己的真相#减肥 #暴饮暴食 #情绪性进食 #疗愈 #减肥逆袭
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粒离子1周前
所以你们都是怎么坚持下来减肥的#不想减肥 #痛苦面具 #健身打卡 #健身日常 #大甜妹
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不减了大力11月前
减肥不爱运动，那只有一个原因：你太爱自己了！#生活化减脂 #女性智慧 #减肥经历
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焦个朋友8月前
饿的不狠时：要么瘦，要么鼠！ 饿的发慌时：你不爱自己了吗？#减肥 #简简单单又一餐
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爱迪生Acid（减肥版5天前
胖的背后有 3 个不爱自己的真相。 你和身体的关系其实反映了你和自己的关系。反复减肥，瘦了又胖回去，看着镜子里的自己总是不满意，长时间会用食物来缓解压力、孤独和委屈，吃完又会后悔和自责。#肥胖 #爱自己 #减肥减脂 #暴食 #复胖
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小婷学姐1周前
不想节食又想瘦？这三个小习惯真的能掉秤#抖出健康知识宝藏 #日常分享 #女生必看 #减肥
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糖醋肉多多2天前
#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感#爱你老己 要一直一直爱自己！不要放弃！#dou+小助手
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格雷小姐5月前
肥胖且无助…九万啥时候能减肥成功啊？ #肥猫 #会开门的猫 #猫咪减肥计划
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不爱减肥的郭飞5月前
减肥过来人：这几个减肥前必须知道的硬知识，你知道几个？#减肥
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碎碎念5天前
哦，减肥最好的运动原来是过一会动一动？#减肥运动推荐 #创作者中心 #创作灵感
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你丰姐在意大利斗兽场抢但丁蛋3天前
饿才是减肥的本质#内容过于真实 #减肥 #减肥逆袭 #内容过于真实系列
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董佳佳在逆袭2天前
这样的我你还不爱吗？ #逆袭#自律#减肥逆袭#减肥励志
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减不下肥的七七4天前
他不爱我了，嘤嘤嘤，他不陪我练了。减肥太难了，天塌了#减不下来的肥 #伤不起的男人#穿不上的婚纱
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大聪姐8月前
变瘦没有捷径，靠的不是产品和运动，而是持续少吃#自律遇见更好的自己 #对自己狠一点 #减肥经验分享 #减肥是磨练意志的过程 #主打的就是一个真实
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娟子在创业6月前
瘦了30斤|不爱运动？你可能错怪自己了 #女性力量 #成长#娟娟的成长试验 #减肥 #运动
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大聪姐8月前
抗住每晚的饥饿感，剩下的就是时间问题#减肥 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #主打的就是一个真实 #就爱说点儿大实话
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豆芽不胖了5月前
说一个你不爱听的减月巴大实话#减肥知识 #减肥 #上热门话题🔥🔥🔥 #逆袭
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狄明阳1周前
#狄明阳 #脂包肌 人人都是肌肉男
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阿狸要自律5天前
我饿了六个月，从220斤减到140斤，今天我想说点你不爱听的减肥大实话 #减肥 #减脂大神支个招
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岛帅邹瑾兜4天前
数字会反弹，但蜕变的自己不会 别问镜子里的自己是谁，去成为你想成为的那个人#更好的自己 #减肥逆袭 #努力成为一个很哇塞的女孩
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不爱减肥的多多姐姐（重生）4天前
作为40岁宝妈胖了10年，连自己都嫌弃自己！试过饿肚子、跳操到崩溃，踩了无数坑，终于从150斤廋到98！今天把我的真实感受和经历分享给同样在减脂的姐妹，希望你们少走弯路～ #减肥#逆袭#身材管理#减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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窈窕lady1周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥#塑形#女性智慧
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陪你自律的小饱1周前
说一个你不爱听的减肥大实话#身材管理#自律#女性成长#中年女性 #好身材
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不爱减肥的多多姐姐（重生）5天前
瘦了50斤！这几个数字连起来，就是我过去一段时间的全部生活。没人知道我为了减脂，拒绝了多少顿聚餐，凌晨几点还在熬，但当我看到镜子里的自己，才觉得所有的辛苦都值得～ #你的坚持终将美好 #身材管理#减肥#逆袭#内容过于真实
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月神（疯狂学习版）1月前
承认吧，你就是吃多了😂 跟你爱不爱运动一点毛关系都没有 #健康饮食 #科学减肥 #健康生活方式
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晴晴美甲美睫半永久1周前
#创作灵感！ #美食 #减肥 🍀吃对了，就掉秤，怎么吃都掉，断碳水也会很快乐，我馋，我就调着样的给自己做，要是自己都不爱自己，那谁还会爱你呢，你说对吧！健康饮食瘦身，吃瘦不饿瘦，变瘦变美变好看，今日自拍打卡
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崔哥健身（线上指导）3周前
懒人减肥#减肥 #减脂 #体重管理 #科学减脂 #健康减肥
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媛儿（减肥＋成长）1月前
爱自己，会疯狂变瘦#减肥 #瘦身 #疗愈 #暴饮暴食 #情绪性进食
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叶子陪你SO~3天前
#吃瘦不饿瘦 #健康减脂#減肥 减减没有捷径，只有一条路，火锅烧烤串串它一直都在，但是你20几30几的年龄一去不复返…我们一起去见见那个100金的自己，好么？
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戒1周前
爽文爽文 #完结文 #一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #爽文
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杀马特1周前
从今天开始，我要改变自己了。##抖音商城年终狂欢季##女生解馋小零食「#女生解馋小零食」 - - - - - - - - - - - - - - -
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不爱减肥的郭飞1月前
90%的人都不知道，想减肥要先搞懂自己是主动肥胖还是被动肥胖？#减肥
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菊子吖1周前
我亲手干掉了一个颓废的自己！#自律 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #遇见更好的自己
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嚷嚷1周前
#上班 #不想上班 #脱脂牛马 #减肥 #社畜减肥
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狂滴滴雨4天前
那年你说不爱做饭 我便应了 亲爱的老己 从此你是再也没有瘦过 #美食#老己黑化 #爱自己的一百种方式 #减肥逆袭 #快乐就这么简单
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丽减美瘦吧(财富立方店)专用号5天前
掉秤#体重管理指南
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最重的瘦子高高（分享版）4天前
如果出现这几种情况，又不爱掉称了，皮质醇偏高了！#减肥知识 #减脂期 #健康 #减肥 #自律
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大倩儿 📍（已瘦100斤）3周前
三年前和三年后，每次看到之前的自己都会有泪花 不是回想减肥有多艰辛，是心疼当初那个不爱自己的傻女，眼睛里没有自己。大家习惯了美颜世界，真实的却被唾弃，我相信镜子里的自己#逆袭 #减肥前后对比图 #瘦100斤 #孩子长大了 #减肥
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六哥带你瘦（不焦虑）6月前
一日减肥人，终身减肥魂。#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #减肥小知识减肥必看 #减脂瘦身
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命运4天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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阿熱5月前
不是你不够完美 而是你不爱自己 只有爱自己 才能更美 你最厉害一起加油👏🏼 #逆袭 #爱自己 #减肥
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韩格格5天前
#减肥逆袭成功 不摆烂！！！ 打卡一月，遇见更轻盈的自己#减肥食谱
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西老师-运动健养-凌峰传媒3月前
感谢那个没有放弃的自己# 减肥真的会上瘾 # 健身 # 逆袭 # 减肥逆袭 # 自律
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自闭内向路人狂3天前
#減肥 #减肥前后对比图 可恶的恋爱呜呜。被甩了问个问题男生不爱回消息是不是不喜欢
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瑶瑶吖1周前
#2025年度回忆
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🥀 ໑ຼₒ₂5ღ᭄微笑💔释怀꧔ꦿ᭄2天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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珂珂同学（已瘦20斤）1月前
有地暖了可以又穿吊带录视频了，大家一定要好好爱自己，不要否定自己哦！#减肥 #减脂 #自律 #逆袭 #减脂期
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徐元元不圆3周前
3个多月运动蜕变实录：改变的不仅仅是数字。 #减脂 #运动 #减肥前后对比图 #反差 #减肥逆袭
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阿卜（大健康短视频教学）3天前
说句减肥的人可能不爱听的话 #减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己#女性魅力 #体重管理
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小旋❤️‍🔥年前瘦20斤4天前
减肥总反弹？饿瘦20斤后我悟了！ 现在靠力量+有氧+正常饮食，一周稳减0.9斤 不用挨饿还能吃美食，这种减肥谁不爱？ 快说说你一周能瘦多少，评论区等你！ #科学减肥 #减肥经验 #减脂不挨饿
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是阿丹呀（养生版）1周前
伟老哥！145斤多囊胰岛素抵抗女生的自救计划 #丹生日记#减肥#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #一天吃什么
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仇仇（幸福跨年版）3天前
发疯减肥Day25|跨年冲刺版 加油！#我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #控制饮食 #逆袭
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大颖｜减脂营养师1年前
减肥先减心不受控制的吃，就是不爱自己的表现#减肥心理学 #心理减肥 #减肥 #暴饮暴食 #暴食
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不爱减肥的郭飞3天前
这些减肥冷知识很少有人知道，但知道的大部分都瘦了！#减肥
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七九是身高2月前
一定听进去的大实话！#减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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我是安Ann3天前
#减肥 #主食 #人民日报 #健康减脂 #碳水 人民日报点名：有种碳水越吃越瘦！
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