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林仙女呀5月前
哈哈哈睡前的统一流程
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小格宝1年前
具有仪式感的睡前流程，你和我有什么不同？#记录真实生活 #宝妈分享 #睡前仪式 #骗你生女儿 #晚间护肤
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Lena🎀1月前
真实记录普通女生睡前2h洗澡护肤全流程～ #沉浸式护肤 #沉浸式洗澡 #晚间护肤打卡 #晚间日常 #晚间护肤
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小悟空取经路6天前
睡前流程#搞笑#开心#脱口秀
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夏天不迷糊i6月前
00后极简 女生睡前干些啥🧸护肤流程快来看看趴～#晚间护肤 #素颜 #好皮肤养出来 #种草#我的护肤日常
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爱笑的Fifi❤️2月前
GRWM睡前保养～👭你们睡前都怎么保养来跟Fifi一起分享下#无热烫发 #睡帽 #精致女孩 #日常唠嗑 #睡前流程
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Elie菲菲的瑜伽课堂6月前
想要睡得香，别忘了睡前练一练💤 一套精心编排的睡前阴瑜伽，包含5个适合睡前练习的体式，每个体式都有细节讲解，在体式中保持3-5分钟，找到稳定和轻松的感觉。帮助放松身心，舒缓一整天的压力和疲惫，提高睡眠质量。 #瑜伽 #阴瑜伽 #睡前瑜伽 #舒缓压力 #给运动来亿点多巴胺
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晏子Yanzi6年前
女孩子睡前一个小时的步骤，你们是不是更精致？#幸福生活中的仪式感
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小格宝1年前
睡前需要仪式感，你看我家宝贝和你们的睡前流程有什么不一样？#记录真实生活 #宝妈分享 #女孩子爱美不分年龄 #日常vlog #睡前仪式
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Andy4天前
睡前仪式 Vlog#人類幼崽 #睡前故事 #睡前仪式
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Lena🎀5月前
30+已婚已育精致女人睡前28道工序，高效自律变美 #沉浸式护肤 #护肤 #护发 #自律女孩 #沉浸式回家
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辛波小咔3周前
周五宅家晚间 | 独居女生睡前治愈4h #治愈宅家 #晚间护理流程 #拉芳小金条发膜
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Gnasche哄睡7月前
maurorossiello助眠 沉浸式化妆分睡前护肤流程分享 极度舒适放松解压 哄睡 #助眠 #asmr #化妆 #护肤分享 #上热门话题🔥🔥🔥
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小格宝1年前
宝贝真的长大了，睡前流程自己完成✌🏻 #日常vlog #宝妈分享 #睡前仪式 #骗你
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超模女子塑型-曼姐（普拉提塑形）1年前
一套瘦全身的动作分享给大家，每天睡前练一练，拥有好身材~#居家锻炼 #瘦全身 #睡前拉伸
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小格宝1年前
睡前流程还是很繁琐的，你和她有什么不同？#记录真实生活 #宝妈分享 #育儿经验分享 #亲子互动 #骗你生女儿
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Lena🎀3周前
30+中女夜间流程，人怎么能幸福成这样？ #沉浸式护肤 #护肤分享 #晚间护肤 #vlog #沉浸式回家
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妮扣胖几10月前
睡前养白护理day～日常晚间护肤像妮这样做轻松变白白 #美白 #护肤 #护肤分享 #面霜
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)9月前
🔥宝子们，今天给大家分享一套超棒的睡前瑜伽动作，女生一定要收藏哦！🌙 这四个动作睡前做一做，能帮助你快速进入深度睡眠，相当于深睡两小时。 动作简单又有效，每天睡前花几分钟练习，不仅能帮助你快速入睡，还能让你第二天醒来精神满满，皮肤状态也会越来越好。快试试吧，点赞关注我，更多瑜伽知识等你来发现！#睡前瑜伽#养生#助眠#居家锻炼#瑜伽
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是苗苗啊～4天前
女生睡前最累的一套流程下来，你需要多久 #原创动画 #治愈系 #小院生活#睡前仪式 #下雨天
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小格宝7月前
高档晚间护肤流程|谁说小孩不能精致生活？ #晚间护肤#户外#当代小学生#仪式感#迷惑行为大赏
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王冠2月前
护肤vlog｜睡前1小时，养出好状态 #vlog #护肤 #抗老 #眼霜 #面膜
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宝牛9月前
睡前流程：抱抱，嘴嘴，扣背，摸脚丫丫，说晚安，牟嘛嘛😆一个都少不了😂#母女日常 #记录真实生活 #睡前仪式 #单亲妈妈@DOU+小助手
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美丽和没油哥🎨9月前
男朋友：今天脸也是吃上四个菜了哈哈哈#睡前护肤 #情侣互动
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是幺幺哈6月前
每晚睡前流程，固定一套，入睡根本不是问题😄#亲子阅读 #宝妈分享 #亲子互动 #宝宝睡觉
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徐徐自律版6月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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mini卡卡5年前
Night Routine｜大三女生睡前爱自己的晚间护肤流程分享#时尚百万新星计划 #护肤
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运动育儿李教练1周前
一套完整睡前拉伸，睡前拉一拉，长高3-5公分！ #拉伸长高 #身高管理 #长高
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主持人楚浛9月前
30+姐姐的睡前变美日常，当妈后也不要忘了爱自己！#护肤 #沉浸式护肤 #抗衰 #屏障修护
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每日瑜伽6月前
10MIN 睡前躺着放松全身 缓解焦虑 快速入睡，想要睡眠质量好，睡前最好有一套固定的入眠流程，比如说降低室温，调暗灯光，放上舒缓的音乐。在这些流程中呢，我认为一定要加上一套舒缓的睡前拉伸。可以通过放松我们的肌肉，带动你神经的放松。尤其第二天有什么重要活动，会议，考试的时候，睡前拉伸可以帮助你快速稳定情绪，保证睡眠质量。今天就给大家带来一套可以躺在床上练习的睡前拉伸，适合初学者，可以每天练习。跟练之前不要忘记三连一波。有什么问题或者想看的专题，欢迎给我留言。那我们话不多说，就开始吧。#一起来瑜伽 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽日常 #拉伸不能停
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Hedy博士5月前
超详细保姆级睡前护肤流程来啦！ #保养秘诀 #每日分享 #护肤
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小气球的喜欢力1年前
睡前怎么聊让她彻夜难眠想着你？#暧昧期的聊天记录 #追女必备 #姐弟恋 #聊天技巧 #聊天案例全流程分析
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每天睡够8小时5月前
day18｜挑战21天练出马甲线。你想要的，宇宙都听得见——但前提是，你先伸手。和各位姐妹共勉，不要再只心动，现在立刻马上去行动！！#马甲线养成记 #居家锻炼#创作灵感 #变瘦变美变好看 #瘦肚子
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团溜溜4年前
女生睡觉前的这套流程是如何做到全国统一的？#情侣 #女朋友 #搞笑 #内容过于真实 #双十一今晚零点开始
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小林森木1月前
沉浸式护肤｜美妆博主睡前护肤🫧治愈流程～。#护肤 #晚间护肤 #沉浸式护肤 #我的护肤日记
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Yuki_优酱2年前
精致女生睡前在做什么？跟我一起沉浸式体验吧！#沉浸式护肤 #皮肤管理 #解压 #就这么过夏天
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橙柚柚🍊2年前
带柚柚出门玩了一天，回家睡前仪式必须安排上!重点:运动消耗、洗澡按摩、定点喝奶喝饱，一套流程下来睡十个小时妥妥的#沉浸式带娃 #vlog日常 #亲子游戏 #自主入睡 #小煤气罐罐
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米米的护眼日记4月前
米米这一年多眼睛稳定，一直在用这一套手法按眼，每个步骤按150下，一套下来20分钟左右，睡前按最好，与您分享。 #近视 #近视防控 #日常分享 #爱眼护眼
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糖果恒3天前
确实，冬天我最烦这套流程，哈哈，#搞笑视频 #戏精#对口型飙演技 @抖音小助手
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张雪Angela5年前
女生睡前洗漱需要多少步骤～其实真的挺忙的#日常护肤 @DOU+小助手
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财圆滚滚1月前
青岩拼搏 #穿越 #女生必看 #超爆小故事 #学生党
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福桃子7月前
Night routine｜沉浸式晚间护肤🛀睡前精致流程~ #韩束红蛮腰 #水乳套装 #晚间护肤 #女大学生 #洗漱好物 @DOU+上热门
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每日瑜伽2年前
12分钟睡前瑜伽，疏通肝经、排毒养肤促进肝胆排毒是抗衰老的第一步，今天给姐妹们带来一套养肝助眠的睡前瑜伽，大家卸下所有的疲惫，跟我一起练起来吧！ #肝胆排毒 #养肝 #排毒 #排毒养颜 #瑜伽
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小汐妹妹6月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡（温水澡很催眠）、抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#睡整觉 #宝宝抚触 #亲子操 #天使宝宝
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熙姐6月前
一套睡前眼部按摩手法，包括分推开天门、推砍宫、点按攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、承泣穴、睛明穴等步骤，最后贴上眼贴，帮助缓解视疲劳#眼部按摩 #视力 #近视
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明星造型师林霏1周前
秋冬季睡前护肤全流程！#护肤 #睡前护肤 #美妆 #变美 #明星造型师林霏
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布布一二的家2天前
女朋友睡前的必备流程#一二布布 #阔爱炸了 #情侣日常 #治愈系
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坤娘娘教你变美丽5月前
刚做的段子 竟然做了一个小时 这个段子睡前的海藻胶+玉刮痧板的保姆级教程 全过程都录了 按这个方法做 起床你会拥有一个婴儿肌 而且一整天皮肤都不会干 需要的姑娘可以存起来看看#护肤分享 #日常护理 #脸部护理 #护肤推荐 #脸部刮痧
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KK大王3天前
只有女孩子才懂吧#温馨的小窝 #温馨小家 #我的小窝 #房间布置 #温暖的小窝
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大鸣白6月前
油痘肌从睡前到妆前完整护肤流程跟练！ #油痘肌 #油敏肌 #护肤流程 #护肤尖子生
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宇琳院长ONBL奥尼珀兰1周前
35岁精致妈妈睡前护肤全流程#睡前护肤#护肤#奥尼珀兰#宇琳
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小汐爸爸5月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡（温水澡很催眠）、抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#分享育儿知识 #宝宝抚触 #排气操#睡整觉 #宝宝早教
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注册营养师董文翠7月前
🔥睡前拉伸操，躺着也能做的懒人养生大法 🔥睡前拉伸操，躺着也能做的懒人养生大法#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #养生操 #养生
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诺杨安慕熙3天前
每晚睡觉前必走流程 周六周日照样问🥳🤩
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小乐乐🌞7月前
每天睡前15分钟，这一套动作从春到夏，一点一点看到变化，妈妈们都做起来了吗？#小儿推拿手法 #宝宝身高 #育儿经验分享#孩子身高管理
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星座猫meme9月前
土象星座的睡前流程#金牛座 #摩羯座 #处女座 #土象星座 #猫meme
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圆进瑜伽yoga跟练教程6月前
45分钟气血瑜伽|疏通气血，调理内分泌，平衡情绪，增强免疫力 本期为大家带来一套气血瑜伽，非常适合晨间或睡前进行，我们将通过温和的伸展促进全身气血流通，增强机体活力，提高免疫力的同时促进内在平衡！#瑜伽睡前拉伸 #增强抵抗力提高免疫力 #气血瑜伽 #瑜伽晨练 #放松解压
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杨小护同学1年前
护士带娃92天、我崽70多天就开始睡整觉，睡前仪式和规律作息都很重要、新手宝妈可以参考流程#育儿经验分享 #产后宝妈 #宝妈带娃 #日常带娃❤❤
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大脸Mr（已掉25个）6月前
昨天晚上的简单护肤流程，就这眼霜还没拍上😂 时刻都不能忘记要好好爱自己呀#今天你敷面膜了吗 #运动女孩 #自律 #实用好物🔥 #遇见更好的自己
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大脸讲故事2月前
#睡前故事 #大脸讲故事
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图格格7月前
睡整觉的四月龄宝宝睡前都做些什么，一套流程下来我也累的不行了，但是牛马还得起来继续哄大的#一拖二 #睡整觉 #哄睡 #全职妈妈日常
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程程（养成版）5月前
一套流程下来，让皮肤越来越细腻！ 回复 @darling7的评论 #护肤分享 #亲测分享 #毛孔粗大 #毛孔粗大如何改善 #收缩毛孔
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糯米老爸5月前
老婆混合喂养的206天 断奶更轻松，晚上不起夜，妈妈自由度高❗好处太多了！混合喂养的全流程分享给姐妹们#混合喂养 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #母乳喂养 #bololo吸奶器
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小崽子守护日记2天前
二月闹，别慌，洗澡加抚触这一套流程下来包她晚上睡的安稳睡的香#母婴#二月闹 #育儿经验分享 #一页身体乳
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