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Mooki 瑜伽3月前
5分钟冥想=深睡1小时🧘 听完脑子被清空了！沾枕就睡 试试躺着冥想！从脚趾到头顶放松 跟着引导 疲惫感全消失，脑子慢慢放空 ，不知不觉困到睁不开眼睛 收藏点赞👍每天练#冥想 #放松解压 #瑜伽 #mooki瑜伽
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一念美朵生1周前
新手冥想，能坚持坐下来，就是胜利。 那些“身体舒服、脑子安静”的状态，都是练出来的…… 给你总结了9个常见的问题，可以收藏起来~ #冥想 #避坑指南 #打坐 #
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脊养有方玉师姐3月前
听到这个声音，脑子突然安静#心里学 #学点心里学 #内容过于真实
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三个老爸实验室8月前
越安静越响？大脑里的电流声是神经元的狂欢！ #科普 #生命科学
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神经外科赵长地6月前
太神奇！这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想#科普 #音乐 #医学科普 #硬核健康科普行动
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白衣净尘-上古之心6月前
#医学科普 只要听到这个音频，大脑马上就会安静下来
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俊成博士家庭心理学2月前
听到这个声音，脑子瞬间安静！#心理学 #精神内耗 #胡思乱想
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韩姐姐医生1月前
听到这个声音,脑子突然安静#医学科普 #失眠#硬核健康科普行动#医疗健康#抖出健康知识宝藏
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肖岩医生6月前
听到这个声音,脑子突然安静#医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康
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张清华医生6月前
一听到这个声音脑子突然安静了！#医学科普 #医学科普小知识 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #教你一招
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医生王昕阿姨6月前
一听到这个声音,脑子突然安静了#医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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浙江日报2周前
分享一个长脑子的方法：偶尔发呆 研究发现安静休息一下能巩固新记忆 让自己发呆5分钟 益处可维持7天
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晓怡医生5月前
听说，听到这个声音脑子会突然安静下来了 #医学科普 #科普一下 #频率 #涨知识 #正念
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皮肤科—徐思嘉6月前
一听到这个声音，脑子立马安静了 #医学科普 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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医生张李娜5月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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冯海霞医生5月前
一听到这个声音脑子突然安静了#心理学 #奇思妙想 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿声问道5月前
听到这个声音，脑子突然安静 #白噪音 #脑波音乐 #心理学 #助眠 #内容过于真实
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韩叔养生经4月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #白噪音 #内容过于真实
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妇产科王硕石博士5月前
听到这个声音，脑子突然安静下来！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #涨知识 #焦虑
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皮肤科周冼苡主任医师6月前
注意这个声音，能让你脑子突然安静，停止胡思乱想和内耗 #医学科普#冷知识#失眠#内耗#抖出健康知识宝藏
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苏州神经内科须进主任3月前
焦虑抑郁，即使不爱动，静坐也到室外去坐，紫外线照照，让脑子里的神经递质平衡#苏州焦虑症#苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州抑郁症#苏州看焦虑的中医
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几里与麻3周前
脑袋放空，安静一下#几里与麻 #穿搭分享 #女装
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夜1周前
要不要一起散散步 顺便散散脑子 偶尔留白，暂停，安静，放空
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三三讲长寿之道3周前
睡前让心灵，安静的小方法 #睡眠 #三三居士 #安静 #心灵
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专治脑梗的吕医生4月前
脑鸣的原因和应对方法！ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 你是否有过这样的体验：明明周围很安静，脑子里却总回荡着嗡嗡声、蝉鸣声，甚至像电流穿过的滋滋声？这种挥之不去的“内在噪音”，可能就是我们常说的脑鸣。它不像耳鸣那样明确来自耳朵，却同样让人烦躁不安，甚至影响睡眠和情绪。今天，我们就来聊聊这个容易被忽视却困扰不少人的问题——脑鸣，看看它究竟是怎么回事，又该如何应对。
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苏州中医针灸胡元龙4月前
#姑苏区 男子高频耳鸣大半年，安静时脑子里嗡嗡响，严重影响睡眠#苏州胡元龙医生 #耳鸣 #高频耳鸣 #睡眠不好
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坤崽说漫1周前
绝命反噬 #情感小说 #二次元
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合肥数学牛牛老师1周前
人最终的归宿还是大自然#只想安静活着#只想心无杂念#只想脑子简单
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一杯拿铁羊6天前
根本停不下来？强迫行为与思维，三招找回平静！ #强迫 #反刍 #心理学 #精神分析 #内耗
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windo五斗4月前
“为什么别人都能正常生活，只有我不行？” #cptsd #闪回 #疗愈 #个人成长 #心理
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玄熠说道5月前
脑子总是胡思乱想安静不下来怎么办？ #心理学 #国学文化#疗愈 #思绪乱 #静心
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燊赫国学1月前
《太乙金华宗旨》身体隐藏的“静心开关”专治精神内耗焦虑失眠 为什么你静坐总是想睡觉？身体隐藏的“静心开关”被找到了！立刻静心#打坐 #修行 #国学智慧 #道家文化 #冥想
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困困小熊饼💤6天前
啊啊啊啊 谁懂#校园 #日常vlog #crush
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雪之下情感3周前
特警力量马上行动，跳跳虎持续观察汇报龙头 #特警力量 #电视剧 #好剧推荐
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身静心安睡好觉2月前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
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养乐多୧⍤⃝🥤1周前
脑子里都是一帧帧的画面(≖͞_≖̥)#仙某某 #王大娘 #一直很安静翻唱 #双人合唱
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医心解忧5月前
一听到这个声音,脑子突然安静了 一听到这个声音,脑子突然安静了#心理科普 #精神科 #心理健康 #健康科普 #情感共鸣
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好强体育3周前
王皓都不骂了，林诗栋6输张本香港惜败，洛杉矶奥运前需脱胎换骨 7 战 6 负张本智和，林诗栋的 “苦主魔咒” 仍未完全打破，但这场香港总决赛的惜败，藏着国乒新生代的成长密码。从被王皓骂 “打得像猪” 到如今温和点拨，训斥背后是核心培养的铁证 —— 当年王楚钦挨骂 60 分钟才成顶流，马龙张继科谁没经受过炼狱打磨？混团吻旗破魔咒的高光，证明他能跨过心魔；全运会偷师樊振东、香港站一局未失的进步，藏着蜕变潜力。张本智和追着樊振东的影子叫板，而林诗栋的使命，是成为 “下一个能扛旗的人”。洛杉矶还有 3 年，7 战 6 负不是终点，而是倒逼技术与心态脱胎换骨的起点。国乒的传承从不断代，小石头摔了就爬，输了就打回去，这才是中国少年该有的模样！#林诗栋 #张本智和 #王皓#王楚钦 #香港总决赛
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逆行者【文龙】1周前
你还给团灭了！
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爱吃包子2周前
一人来一句让邓超无话可说#邓超 #综艺搞笑
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妍妍INTP1月前
什么人适合INTP #intp型人格 #mbti人类图鉴 #INTP #MBTI
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享阅漫剧2周前
我知道楚修远穿越了，也知道他还在假装爱我。 #动漫 #动漫推荐 #漫剧 #二次元 #一口气看完系列
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SarahTan4周前
07:11起床｜37岁独自带娃的运动生活vlog❗️ #日常vlog #亲子时光 #运动女孩 #vlog #带娃
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犯花痴［剪影zj）1月前
#动画 #搞笑
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可爱鱼丸1周前
啊啊啊啊啊怎么办呀#每日分享
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幻景动漫4周前
这像不像学生时代上课偷吃零食的你？#快把我哥带走 #动漫 #二次元
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游糖喵喵2周前
#奶龙 #奶龙和小七 #奶龙和小七搞笑视频
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比万1周前
《长安二十四计》终章 后会有期#长安二十四计#成毅#影娱漫谈编辑部#影娱热点团#2025影娱年终大赏
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shimenkanshijie1周前
看到清朝照片老王吓傻
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好强体育3周前
赛程压垮顶级选手？王楚钦孙颖莎接连伤退离场，警铃已响伤病警醒 香港年终总决赛赛场冰火两重天！王楚钦腰伤突发，混双赛场动作卡壳，热身时难掩不适却仍下意识脱外套想冲锋，最终三分钟遗憾退赛，与带伤作战的孙颖莎前后脚离场，画面揪心。另一边，张本智和上演 “爆种奇迹”，打破五连败心魔，七天连克小勒布伦、林诗栋，嘎嘣一下掀翻对手，战力成谜。 莫雷加德盛赞王楚钦值得尊重，其与张本的决赛组合堪称意外之喜。密集赛程早已让顶级球员身体超负荷，接连退赛绝非软弱，而是对健康与未来的清醒负责 —— 冠军再动人，也不及完整健康的战士可贵。林诗栋虽憾负，但心理层面的成长空间仍在，未来可期。世乒赛、奥运会已拉响警铃，休息是为了走得更远，期待国乒健儿满血归来，健康捍卫荣耀，依旧所向披靡！#王楚钦 #孙颖莎 #王楚钦孙颖莎 #香港总决赛 #乒乓球
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大钱钱3周前
今天下雪了不敢开车……还记得上周五#石家庄美食 #vlog
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轻松睡眠3月前
这个频率让你立马停止思考，安稳入睡 这个频率真的神奇✨ 一放下去，脑子里的各种杂念瞬间安静下来， 不用数羊、不用翻来覆去， 整个人一下子就沉进放松里💤 安稳入睡从未这么简单～ #我才是熬夜冠军 #助眠 #催眠疗愈 #催眠曲 #失眠
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小梅梅追剧2周前
晓希犹豫结婚《对，因为是家人》《对，就是那样》强烈推荐国语版 #韩剧 #电视剧 #一起追剧 #好剧推荐 #家庭情感 因为一个片段看了整部剧@抖音精选官方账号 @DOU+小助手 @抖音 @抖音和ta的朋友们
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