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忘崽阿琪6月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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乔松笔记5月前
无痛戒掉了抽了40年的烟 无痛可以戒烟，无痛也可以戒掉任何你想戒掉的坏习惯#戒烟
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萧小月5月前
别再问戒不掉怎么办了 直接干！#戒烟 #孕期 #备孕 #宝妈 #宝爸
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淡定的凌哥1月前
开始戒烟是选慢慢减量，还是断崖式戒烟？我抽烟19年，是怎么戒掉烟的！#戒烟 #经验分享
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不老大叔4月前
20多年烟龄，戒烟2年多，气色好了，精神好了，牙都变白了#戒烟
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中情7月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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杨子公益戒烟1月前
想戒烟，又戒不了，你就想一想，这三点，能帮你轻松戒掉#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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本人陈超3月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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要戒烟找老邵2月前
千万不要用减量法戒烟 #戒烟 #健康 #健康生活
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/斜杠青年/7月前
控制好这五个时间点不抽烟，慢慢就把抽烟习惯戒了。只要习惯戒掉，心瘾戒掉，戒尼古丁也就是两天的事。现在开始控制这五个时间点不抽烟。一定能戒烟成功。#戒烟 #男人 #戒烟方法 @DOU+上热门
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赵洋洋5月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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自律小宗1周前
#戒烟 #自律
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小明师兄5月前
16年老烟枪彻底戒烟的秘密：其实就这2件事！你也可以做到！#戒烟 #烟瘾 #抽烟有害健康 #肺健康 #小明师兄
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婧婧妈妈吖1月前
想要彻底戒掉香烟吗？记住这个方法。#涨知识 #戒烟 #每日分享
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呼吸科朱紫阳1年前
20年烟龄怎么戒？#吸烟有害健康 #戒烟 #呼吸科朱紫阳 #肺健康 #硬核健康科普行动
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老欧欧在路上4月前
30年的烟龄，成功戒掉，秘诀是…#戒烟 #健康科普 #戒烟打卡
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淡定的凌哥6月前
我抽了19年的烟，就这么戒掉了！#戒烟 #经验分享 #涨知识
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囚徒思维-戒烟8月前
#戒烟 #戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #怎么把烟戒掉 #戒烟方法 这两种人最容易戒烟
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老吴测评5月前
这样的戒烟方法过程有点痛苦，但是确实管用#戒烟方法 #亲测分享 #涨知识
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太阳地球（美食外卖·电商购物app）1周前
人工智能告诉你怎么戒烟。戒习惯，慢慢减量，确实受不了就抽点，多次戒，直到戒掉为止。#抽烟#戒烟
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合肥家纺小李1周前
提前祝大家2026年新年快乐#老烟民怎么戒掉烟瘾 #合肥 #新年快乐
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杨子公益戒烟7月前
戒烟是一个漫长的过程，让我们坚持打卡，一起加油，共同努力。做到一直不抽，一支不抽，路漫漫其修远兮，加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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周店长1周前
最好的戒烟时刻已经来了，现在戒事半功倍！ #戒烟 #抽烟 #2026烟草新政策
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钧海—蜂窝铝板工厂直销11月前
#抽烟历史长，戒掉需谨慎
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杨子公益戒烟3月前
学会抽烟就得用一辈子的时间去戒掉它，真的太不容易了#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟小妙招 #戒烟方法
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囚徒思维-戒烟8月前
#戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #关注我每天坚持分享知识 只有成功戒烟的人，才能理解。
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火在烟不再1月前
戒烟越久，心瘾越弱。假以时日，就戒掉了。戒烟131天，心瘾尚在，不太强烈，不会冲动。#上热门 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #心瘾
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宝藏阿疯3周前
慢慢戒能戒掉吗？直接断！ #戒烟 #自我提升
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大远.1周前
三十岁的我，二十四年烟龄，断崖式戒烟的第二天！#戒烟 #断崖式戒烟 #戒烟的好处 #戒烟打卡 #戒烟方法
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涛升依旧✨7月前
听说戒烟能延长十年的寿命，于是我反复的戒烟、吸烟、戒烟又吸烟，长生不老的秘诀被我找到了。#戒烟 #逗你开心
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天道 | 戒烟2周前
谁也不能一直吸烟的，迟早会戒掉！#戒烟 #戒烟方法
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陈会戒烟5月前
戒烟多久才算彻底戒掉？ #戒烟#陈会戒烟
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清风～2月前
戒烟改命。超长心灵版本，兄弟们 感兴趣的可以静下心来听一听 或许对于戒烟的你很有帮助 视频很长可以带耳机沉浸版#戒烟改命 #戒烟吧
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杨子公益戒烟4月前
很想戒，可实在戒不了，怎么办呢？那你不妨听听别人的经历 #戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟药#威立戒
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湖南省肿瘤医生蒲兴祥3周前
老烟民必看！这条视频让你轻松永久戒烟 #戒烟 #抽烟有害健康 #健康 #肺癌 #抖出健康知识宝藏
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铁臂阿匡5月前
一句咒语可以戒烟？#长谈
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中医男科宋成钦主任1周前
终于有人讲清楚了，抽烟影响性功能，不戒掉好的慢。#前列腺炎 #男科
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胸外科马铮主任5月前
抽烟这个事情，给大家一些小小的建议 #戒烟 #肺部健康 #肺癌 #肺结节 #胸外马铮
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良哥(清新戒烟营)4月前
抽烟只要超过十年以上，就必须马上戒烟，三个理由让你心服口服#戒烟#戒烟神器#戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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大鹏聊戒烟3周前
20年的烟龄、已经有280天不抽了。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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销售实习生老侯1周前
跟自己20年的烟龄做一个告别#戒烟第十七天#戒烟方法#那次还记得吗
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心血管夏裕6月前
#心血管 #中医 #戒烟 #夏裕 #我的门诊故事
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风帆荐好书9月前
【戒烟】 抽烟怎么能够真正戒掉？戒烟的要诀就是不要用毅力，要从内心深处相信抽烟就是自杀，愉快地戒烟#戒烟 #正能量 #抽烟有害健康 #吸烟有害健康 #樊登读书
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爱跳舞的Run1周前
这几天刷到很多主包在说 现在有多少 多少人戒烟了 还省几天 要到2026年一定要戒烟了 不要给别人故意创造这种危机感 自己不行动 别人额会因为你一句话 一条作品去戒烟吗？？？多少人抽烟 十年 二十年 三十年 被你这些人 轻描淡写的在这里说 戒烟只有自己行动起来！！！哪里来的什么捷径！！！哪里来的什么时间到了！！！都是在放屁！！！评论区那些人：你们在评论的时候，真的要带上大脑，不然这届网友，很激动的！！#戒烟第161天 #戒烟就是好 #不抽烟的我 #戒烟就是养生 #身体健康第一位
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Isha内在工程2月前
『内在工程分享-友仁』 🚬吸烟成瘾，想戒又戒不掉？ 🌿来听听有多年烟龄的友仁如何在不费力的情况下轻松戒烟2年，而且自然不再喜欢抽烟！——只因他练习了香巴维大手印！ 🏃🏻‍♂️通过参加萨古鲁设计的内在工程，学习并练习香巴维大手印，帮助你建立健康、活力的基础和内在喜乐的化学状态，从而迈向喜悦、充实的人生。 #萨古鲁内在工程 #香巴维大手印 #戒烟 #上瘾 #蜕变过程 🌈内在工程线上课程现提供75折限时优惠，仅需974元！马上注册，和萨古鲁一起，转化你的生命！ 最近香巴维大手印传授日期：12月13-14日，1月10-11日[烟花] 内在工程精修营，整合了内在技术与焕活身心的自然探索，在香港isha瑜伽中心举行，欢迎参与这一强大的沉浸式进程！时间：11月27—30日。课程详情请私信我们了解
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巍大胖5月前
烟瘾在大 用这个小妙招轻松戒掉#生活小妙招 #小妙招大作用 #戒烟 #学会快去试试吧🔥 #生活
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雪莲姐_糖宝好物1周前
烟瘾大的朋友一定要看！想戒烟的朋友你一定要试试烟立停口含片，含在嘴里有一种清香感，用一段时间不知不觉就把烟戒掉了！#泻立停#控烟#立事烟#戒烟1-30天身体变化 #烟立停真实测评
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泌尿外科王晋忠9月前
#戒烟 #增粗延长 #短小 #男性私密 #重庆
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明心解智1月前
如果把手里的烟丢掉，身体会不会越来越好 #戒烟吧#情感治愈#共鸣#自我提升#人生感悟
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周周自媒体5月前
赶快戒烟吧#我要上热门#正能量分享 #老百姓关心的话题 @抖音小助手
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小苗医生5月前
#健康科普 #涨知识
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Reason3月前
三周，我彻底戒断烟瘾！ #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒断反应 #烟瘾
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杨子公益戒烟3月前
按我说的做，你也能戒掉香烟#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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上海心血管专家 周根青1月前
50年烟龄的患者，心梗术后主任强烈劝诫戒烟 #心梗 #戒烟 #心脏病 #心内科周根青 #门诊案例
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💞ℳঞᩚ封心锁爱꧔ꦿ᭄💞1周前
2026元月1号开始见#抖音分享视频 告别烟草
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辉常的旺4月前
别听别人说戒烟，戒烟不掉，只要你想戒就一定能戒掉。#戒烟#我们一起加油 #想戒烟 #一定戒烟
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爱跳舞的Run3月前
断崖式戒烟打卡第74天 视频有点长 或许对你有帮助 这几天在评论区看到很多戒烟五年以上的朋友 时间越长 越能说明 你们的毅力 肯定是要超过现在74天的我 虽然素未谋面 但是你们的精神 很值得我学习 同样是动力 所以今天这条视频有点长 不存在教你如何去戒烟 而是你想戒烟 会有点灵感在当中 从来不劝任何戒烟 不是有句话说的好 劝不了 一个装睡的人 只有自己醒悟 才是真的醒了 如果你有想过戒 或者是已经在戒 希望你们看完 加油 戒烟路上的你 #戒烟 #戒烟感悟 #戒烟打卡第74天 #断崖式戒烟 #戒烟没有捷径
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郭甜茶1周前
戒烟第285天，2025年最后一天
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拉卡拉老曾1周前
抽烟 17 年说戒就戒 抽烟 17 年说戒就戒
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