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还有床可以睡?直接玩通宵
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冬天睡觉头放被子里还是外面
山楂膏的功效与作用
薇薇医生
1月前
比糖更危险的,一种碳水食物,吃了很久却不知道! #医学科普
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可口好粮(无锡)科技有限公司
6月前
控糖的她碳水自由~ #健身饮食 #控糖 #控糖饮食 #碳水生活有多快乐 #血糖高吃什么食物好
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营养师李俊峰
8月前
你以为很长胖,但实际是很减脂的食物!#减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食物
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Uncle 不 Uncle
3月前
主食=碳水?!你会算碳水吗?#碳水 #健康饮食 #减脂增肌#健身 #健身饮食
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百草君
4年前
碳水化合物排行榜,什么食物含量是第一名?#涨知识 #减脂 #营养 @抖音小助手
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八爪佩佩
6月前
🔥早餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️懒人食谱 #减脂餐 #会吃才会瘦
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赵思齐
3周前
什么是碳水食物?
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笑眯眯(一型糖35年)
3月前
超简单的碳水计算方法 公式都列出来了,跟着套就好 ,多看几遍!#控糖 #一型糖尿病 #糖尿病 #糖友日常 #碳水
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黄老师健康讲堂
5月前
谓不好的人三中早餐坚持吃#健康 #养生
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张家贺
8月前
碳水小科普 碳水也叫糖,储存在血液里、肝脏里、肌肉里。 合理摄入,减脂期也没有那么痛苦!#碳水 #减脂#石家庄同城#普拉提
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邦古黄
2周前
无脂肪蛋白质纯碳水日,空腹训练徒步10公里消耗1000卡#减脂#高碳日 #训练
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山西减重代谢外科任崇仁
6月前
减重医生眼中的碳水,看看减肥都适合吃什么吧! #抖出健康知识宝藏 #高热量食物 #减重医生 #减肥 #山西
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乾巧
8月前
今天给大伙分享一下高碳日饮食 低油低盐低脂,主要目的是摄入碳水 碳循环的实操方法可以翻翻往期视频,标题碳循环 #碳循环 #高碳日 #减脂 #自律 #健身
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困困桃酥
8月前
那些和红薯玉米一样可作主食的“伪蔬菜” ❌ 减脂期不要再傻傻的把它们就着米饭面条 碳水叠碳水的一起吃了#减脂期吃什么 #减脂期 #变瘦变美变好看 #减脂小知识
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小李不吃🐷
4月前
麻辣烫可谓是减脂期5星美食,不仅能吃,还能经常吃! #減肥 #健康 #健身 #健身减肥 #麻辣烫
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医学减重专家陈伟
2周前
什么是碳水化合物?#碳水 #医学营养减重 #科普 #抖出健康知识宝藏
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营养特攻张小倩
5月前
减肥邪修——原地掉秤的碳水宝藏 #减脂#减脂餐#优质碳水#三伏天减肥#低卡低脂餐
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硬核健身两兄弟
2年前
碳水的区分,什么是优质碳水? GI值的科普#健身饮食 #食物热量 #知识科普 #减肥
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何倩娴玥(10号红宝瓶大促)
5年前
#什么是碳水 碳水分三大类#减肥 第一步先减糖,把碳水整明白了你就成功一半了@抖音小助手#蔬菜水果和糖都是碳
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瘦龙
4年前
什么是优质碳水?#低碳饮食 #科普 #优质碳水
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七七Mira
5月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水! #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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营养特攻张小倩
2月前
藕粉竟是优质碳水?低卡抗饿就是它~ #减脂期 #低卡低脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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尼基塔带你自律🥦🥚
4年前
开始减脂才会珍惜每一克碳水#坚持 #减脂 #备赛 #自律 #健康 #健身 #饮食 #运动 #健身饮食
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大黄减肥干货合集
9月前
想要瘦,一定要知道糖油混合物的真相! 单一的高碳饮食和单一的高脂饮食,都不容易长胖!而高碳又高脂的糖油混合物就非常容易让你长胖#糖油混合物 #糖油混合物的真相 #减肥 #减脂
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红帆保健品旗舰店
5月前
都在说戒碳水,你真的了解碳水吗?#营养 #养生 #碳水 #减脂
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知识精选
6月前
早餐要吃低碳水的食物#知识分享 #涨知识 #知识科普 #健康
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Q酱(食物热量侠)
5月前
三伏天高碳水饮食!你就试试三天!#体重管理 #vlog日常 #低卡低脂餐 #日常生活
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热量听我说
2年前
食物排雷推荐#科普 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂餐
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刘老师健康生活课堂
6月前
#肠胃健康#肠胃不好 #肠胃
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亮厨➳锋味✔
4月前
#茄子#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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严料坊
5月前
没想到吧!胡萝卜居然是种很健康的碳水!!!#涨知识 #胡萝卜 #营养健康 #严料坊
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高小高~(不低碳)1.15号玉灵膏专场
11月前
管理期要控制的是食物的“热量”并不是“量”!底层逻辑是热量缺口,在有热量缺口的前提下,拉高碳水占比!不运动也要吃够自己的基础代谢#小基数 #今天吃什么 #好好吃饭 #饮食打卡
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祖庵食品好物严选
1周前
我选碳水大套餐#早餐 #食物 #吃东西
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庭果尔
2月前
越来越多人关心食物健康,正在改变自己的饮食,教大家可以先从简单了解食物的GI值入手哦!🍇🌮🍚🍠🍆 咱就是说,多关注下每日吃得食物所含碳水量,对管理自己也是很有必要的呢。🌽#干货都在这 #早餐吃什么 #抗炎饮食 #健康科普 #公路车女骑
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就是张张
1月前
合理饮食 拒绝浪费!!跟家人共同分享吃完!! #抖音美食推荐官 #光盘行动 #最dou吃货季 #碳水生活有多快乐 #麻辣拌
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钟钟轻食
5月前
三伏天黄金减脂期、跟着钟钟一起吃减脂餐,一起变瘦成就美好自己。#减肥#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验 #好身材吃出来 #早餐吃什么
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冬妮主任聊减重
8月前
超适合减肥的3种好碳水 #减肥 就这样吃碳水#医学科普 #医学减重 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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0糖战士
7月前
0糖不是噱头,但是碳水类0糖食物大概率是!
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小白疯了
3周前
不用纠结早餐,一个视频给你选好#早餐吃什么 #早餐 #面食 #早饭要吃好 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手
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姜影医生
2月前
#糖尿病 #糖友饮食 #红薯 #食物升糖指数
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UFC佩雷龙
6月前
托普利亚:赛前我不吃蛋白质只吃碳水 蛋白质对MMA没有任何帮助! #托普利亚 #乔罗根 #蛋白质 #碳水化合物 #MMA
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张哲健美运动员
6月前
高碳水可以减脂吗? 吃多少碳水(主食)是高碳?总比50%以上就是高碳水。#健康减脂 #健康减肥 #健身饮食 #变瘦
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张老师谈膳食
7月前
十种蛋白质含量高的食物你知道那些吗? 蛋白质含量排在第一你绝对想象不到#高蛋白 #高蛋白低脂肪 #高蛋白食物 #每天分享健康养生知识
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@张宇鑫“接线上线下”
4月前
建议可以把早餐的碳水换成土豆泥,饱腹感很强#健身饮食
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严料坊美丽生活
6月前
这两种情况下,蔬菜也是高热量食物#热量 #蔬菜 #涨知识 #严料坊
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美洋羊
4月前
身材管理的必备零食,#低卡又解馋的报恩零食 加餐代餐必备!优质碳水 开袋即食 不用蒸煮 直接就可以吃 嘎嘎方便粉粉面面的 不是水唧唧的那种! #贝贝南瓜 #软糯香甜 #正宗贝贝南瓜粉糯香甜 #谁懂这一口的好吃程度
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小李控糖控压记
5月前
这个黑芝麻欧包,100g的碳水只有12.8g,高蛋白高膳食纤维,饱腹感强,适合当早餐或者加餐#早餐吃什么 #健康零食 #零食推荐 #控糖 #低升糖食物
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糖唐说糖
4月前
高蛋白轻碳吐司面包,每百克的碳水只有9.7克、高蛋白,饱腹感强,软糯有嚼劲,搭配蔬菜蛋白食物做成三明治🥪好吃轻负担#面包#无糖食品 #早餐#早餐吃什么#好物推荐🔥
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严料坊精品屋
8月前
给自己一些优质碳水,常常吃这个全麦面包! #全麦面包 #严料坊 #健康饮食
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CcRru-
7月前
宝宝们油脂决定你的姨妈能不能来,碳水决定你的姨妈量有多少,大家可以看看视频里推荐的食物,全部都是我们日常生活中可以见到的,所以养姨妈一点都不难,我会带你们慢慢养回的#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #变美变瘦变好看 #养姨妈
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知心糖糖
1月前
天冷容易饿,想加餐就吃这个0糖0油的豆干,每百克碳水只有2.7克,好吃不贵还不影响餐后值#加餐 #低卡零食 #豆干 #无糖食品
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梦享
7月前
嘴巴馋,爱爆碳水,早上你就别吃碳水,尤其是肚子大的姐妹#女生必看 #肚子大#爆碳水
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心随你称
7月前
植物中仅有的完全蛋白,丰富的大豆异黄酮 膳食纤维,低碳水低脂,超适合管理期!#豆浆 #高蛋白 #仙女都在喝什么 #饱腹感 #营养丰富
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营养师·左伊
2月前
馋碳水又不知道吃什么的,可以试试这个软糯香甜的玉米大碴子,都是今年的新玉米现磨现发,太好吃了!
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轻师傅官方旗舰店
10月前
吃荞麦面尽量吃碱性荞麦面,我们家的纯粗粮0脂肪,怎么吃都没负担 #荞麦面 #夜宵 #夜宵吃什么
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万益家品源质选
3月前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#青稞面 #粗粮主食 #非油炸方便面 #低热量食物 #青稞方便面 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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俞老师聊增重
2月前
#瘦子#增重#长肉
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云姐🌽已痩65巾
1周前
#食谱分享 #每日推荐 #分享生活小技巧 #知识科普 #营养健康
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营养师谷传玲
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减脂也能吃的6款碳水零食! 谁说减肥不能快乐吃碳水? 这6款低卡又健康的零食,碳水控狂喜! 爆米花、甜玉米粒、鹰嘴豆、板栗仁、全麦贝果、红薯干…… 解馋又不怕胖,中国胃的减脂福音! 快收藏,一起快乐减脂~ 你还推荐哪些健康碳水零食?评论区分享给我吧!💛 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减脂零食
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李阳叔叔
1周前
抗性淀粉 藏厨房里的宝藏碳水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医生李阳 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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晓川老师
2月前
#养胄#胄不好#瘦子#长肉#增重
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最新发布时间:2026-01-01 05:45
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