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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：全球最健康的10大長壽食物排名，西蘭花僅排第9位，第一名你絕對猜不到！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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国学智慧4周前
倪海廈：最健康的蔬菜，菠菜只排第五！它竟然是第一名，你每天都在吃卻不知道!#健康养生 #中医养生 #倪海厦 #黄帝内经 #易经
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夏夏美食记1月前
西兰花超级好吃的五种神仙做法#家常菜 #下饭菜 #炒菜 #西兰花 #西兰花的神仙吃法
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健康新常态@美好新生活2周前
倪师讲肝郁大肚腩“青龙过江”饮食方案4类食物 倪师讲肝郁大肚腩“青龙过江”饮食方案4类食物--十字花科如西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝、芥蓝、紫甘蓝、油菜等；能下气的白萝卜；芥末与生姜；橄榄油；以上四类食物组成的“饮食方案”通便、软肚、消灭脂肪肝。#中医 #肝#食疗#大肚腩#养生#健康
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豆芽恋爱了1周前
大家注意看，把西红柿还有这个西兰花，咱们同时啊给它放进开水里烫一烫，出锅以后就是西兰花和番茄最好吃的新吃法，我敢说99%都没吃过啊，营养均衡又好吃，关键还非常漂亮，相信你一定喜欢吃#抖音美食推荐官 #冬季必吃 #原创作品 #热门
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古典藏经阁1周前
倪海廈：對心臟最好的1種肉，既不是牛肉也不是豬肉，常吃“它”血管乾淨，心跳穩！#倪海廈 #中醫養生
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倪海厦养生说1周前
红萝卜，煮熟吃有奇效！排湿气。 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #胡萝卜#蔬菜
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倪海厦养生说1月前
3个逆天减肥法！ 不節食，不運動也能瘦，讓你瘦得快又不反彈，99%的人減不了都搞錯了！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#玄学
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倪海厦养生说1周前
冬季必吃4种蔬菜，天然防虫！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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“姜”山1周前
香菜水#倪海厦#心血管
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略懂养生1周前
吃出健康长寿！ #倪海厦#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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国学智慧1周前
倪海廈：民間失傳的明目秘法，每天5分鐘，堅持7天後，眼睛發生驚人變化！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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倪海厦养生说2周前
白萝卜！ 古人称“小人参”！#倪海厦 #古人的智慧 #中医 #蔬菜 #白萝卜
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jqylsb1周前
60岁视力重返5.0，每天睡前“一颗黄金果‘ 倪海厦：60岁视力重返5.0，每天睡前“一颗黄金果‘，连吃七天，眼睛亮过年轻人！#倪师中医养生智慧 #弘扬中医正能量 #养生 #跨年一起投dou+
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华夏正能量1周前
倪海廈：脾胃虛寒，吃啥都拉稀？常吃「它」，胃暖了，腸子不鬧了！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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倪师慧谈2周前
#生活知识 #倪海厦 #倪师
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倪师养生真传1周前
倪海厦，讲优先养好你的胃。人体需要的营养都是通过我们吃进去的食物来提供，而吃进去的食物都是需要强大的胃功能来消化。#养生 #健康 #老祖宗的智慧 #脾胃 #上热门
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略懂养生1周前
红萝卜，煮着吃有奇效！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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慧养笔记4周前
倪海廈：最健康的蔬菜，菠菜只排第五！它竟然是第一名，你每天都在吃却不知道
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福哥优选小铺2周前
土豆吃对了健脾又养胃 中医“鬼才”倪海厦老师讲解吃法与功效#涨知识 #中医#中医养生 #中医文化 #中医传承
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倪海厦小课堂1周前
倪师教你如何正确减肥 #倪海厦 #中医养生 #减肥 #饮食
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倪海厦养生说1周前
養肝“第一菜”！ 真正的「養肝第一菜」，每週吃兩次，肝血足了 眼睛亮了，指甲也紅潤了！#蔬菜#国学文化 #倪海厦#植物#韭菜
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易經聚氣閣2周前
倪海廈：全球「第一消炎食物」終於被發現了，你每天只需要吃一點，體內炎癥全部清空！#倪海廈 #冬至 #中醫養生 #經方 #2026預言
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九州正能量1周前
倪海廈：這10種食物簡直是「寄生蟲窩」！排名第一的竟是大家搶著吃的「補品」？中老年人千萬別再犯糊塗！#倪海廈#中醫養生 #九州正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲千万别碰这八种食物，真相让无数人沉默了
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华夏正能量1周前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅！#倪海廈#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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倪师千古传承1周前
光吃不拉 怎么办#倪海厦 #健康科普 #养生
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健康起源2周前
揭秘三大健康肉吃法，不仅补气血还能延年益寿-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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倪師國學健康養生1周前
倪海厦：告别老花眼和老年痴呆！ 菜市场最不起眼的“三颗种子”，竟是补肾填髓的顶级神药？每日清晨食用，不仅增强视力还能强化大脑活力 还在为老花眼烦恼？别急着配眼镜！ 人老眼先花，看手机要拿远、读书看报雾茫茫？很多朋友以为这是自然衰老，没救了。但在中医鬼才倪海厦老师眼里，眼睛的问题，根源其实在“肾”！ 肾藏精，精生髓，脑为髓之海。当肾气不足，不仅视力模糊，记忆力也会跟着衰退！ 本期视频，我们深入挖掘倪海厦老师的养生智慧，为您揭秘这款藏在菜市场里的补肾明目三子汤” 价格便宜，菜市场随处可见 ✅ 每天清晨一碗，补充肾精 ✅ 60岁也能拥有清晰视界，大脑更灵活！ ⚠ 贴心提醒： 本视频内容仅为健康知识分享，不构成任何医疗建议。 所提及的方法、营养素或生活方式调整，均不能替代专业医生的诊断与治疗。 如您有健康问题，请务必咨询正规医疗机构。 【关于本频道内容制作声明】 本频道内容取材自倪海厦老师生前讲座及正统中医典籍。部分画面、音频及文案整理使用了人工智能（AI）工具辅助创作，旨在以更清晰、现代的方式传承中医养生。
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倪海厦养生说1周前
吃出健康长寿！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：老祖宗公開「寒熱雙殺」止咳方！生津而不傷陽，一碗湯下肚，去痰止咳，喉嚨徹底通透！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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红杉树健康计划1周前
#真实生活分享官 #倪海厦大师讲中医 #蔬菜 #寒凉 #茄科
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正见1周前
倪海廈揭密：你是不是便秘3天、5天不解？原來錯在香蕉吃法！加熱後食用才是最強通便藥！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #便秘
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲冬季五样伤阳气的东西不要吃
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慧养笔记1周前
倪海厦：这种不起眼的菜根，竟是天然的“化石王”！坚持喝一周，体内顽石化水排出！
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朝陽樓老三1周前
倪海廈：吃飯七分飽錯了!過了60歲後，吃飯需做到這5點，才是真正的健康飲食。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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倪海厦老师智慧分享2周前
怎么吃能养好脾胃 听倪师解释•下#脾胃 #倪海厦 #养生 #中医 #脾胃虚弱
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华夏正能量1周前
倪海廈：糖尿病患者的福音！揭秘：廚房「1寶」，控糖效果賽良藥！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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华夏正能量1周前
倪師警告：寒濕不除，50歲後就是輪椅和病床的候選人！這碗湯雖有「毒」，卻是能讓你死灰復燃的救命核武器！#倪海廈 #寒濕 #關節炎 #华夏正能量
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开运堂1周前
老人常吃三种豆 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂1周前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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倪师中医思维启蒙1周前
跟着倪师这么做，护眼又补肾#倪师 #倪海夏 #中医 #中医养生
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中医传承1周前
原来吃对食物这么简单，五色对应五脏，快记下来#涨知识 #中医传承 #中医 #养生 #倪海厦
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倪师智慧传承1周前
视频内容仅作参考，如有不适请线下就医 #倪师倪海厦#倪师智慧传承#国学文化传承#中医文化传承#中医养生文化传承
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倪海厦讲经方1周前
强肝补肾 吃两样简单草本食材#健康#倪海厦 #中医养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：女人過了35歲，這道湯每週喝一次，補腎養顏、睡眠變好、頭髮變濃、經期也回來了！#倪海廈#华夏正能量
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倪海厦老师智慧分享2周前
怎样吃能养好脾胃 听倪师解释•中#倪海厦 #脾胃 #脾胃虚弱 #养生 #中医
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倪海厦小课堂1周前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲每天吃的米饭，吃错伤身，吃对养胃
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简介:

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