您是不是在找：

大项心理6月前
为什么你总觉得很困很累，而别人只要睡4小时 #精神 #睡眠 #精力 #心理咨询 #心理咨询师
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
ok绷2周前
一上班我就困困困困到厌倦..#农村人在城里 #日常vlog #大学生找工作现状 #vlog十亿流量扶持计划 #实习生
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
এ᭄珍惜ོ࿐ᩚ2周前
很烦很困也很累，但就是睡不着。以前睡不着就是单纯的睡多了。现在睡不着是因为各种压力。有时候感觉特别讨厌现在的自己。一边压抑着自己的情绪。一边假装没事的样子。一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
眺望未来2周前
你体会过一个人有苦说不出，有话不能说，很困却睡不着的感觉吗 #情感画 #治愈#动漫 #原创动画 #dou上热门🔥
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
单身一个2周前
很困入睡困难怎么回事
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
钱江晚报1周前
明明困得要死，但就是睡不着？你可能被自己的大脑“骗”了 近日，“怪不得明明很困，但就是睡不着”的话题登上热搜。一位网友在评论区写道：“白天累得不行，但到了可以回家睡觉的时候，一躺下就又清醒了，天天都在恶性循环。” 为什么累了反而失眠？浙江省中山医院神经内科胡新平副主任解释，大脑内存在一个由谷氨酸、组胺、食欲素等促醒神经递质主导的“清醒维持系统”。当人处于压力、焦虑或思虑过度的状态时，这个“清醒维持系统”可能被过度激活，造成身体极度疲惫，大脑却异常清醒、难以入睡。 其次，很多人把“床”和“清醒”之间建立了错误的联结。当人们反复在床上经历无法入睡的挫折后，大脑会逐渐开始将床与焦虑、清醒联系起来，这种条件反射一旦形成，人可能在床上触发“警觉反应”，抵消本已积累的睡眠压力。 同时，电子设备的蓝光会抑制褪黑素分泌，即使身体疲惫，褪黑素分泌延迟仍会向大脑发出“不是睡觉时间”的信号。 胡新平建议，重建床与睡眠的联结，仅将床用于睡眠和性生活，避免在床上工作、玩手机或思考问题。当难以入睡时，尝试保持清醒，反而可能减少睡眠焦虑，促进入睡。 他特别推荐 “4~7~8呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，缓慢呼气8秒，重复数次。这种方法能激活副交感神经系统，对抗因压力引起的过度唤醒。（潮新闻记者 刘千 通讯员 陈瀛）
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呆帅2周前
真的是很困了 #猎奇 #游戏日常 #王牌赛车手 #王牌竞速
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
影子👨‍👩‍👧👩‍👦🙏🙏❤1周前
午休，就是一个很困但不能睡的人，守着一群不困装睡的人😵‍💫😵‍💫#午休#小学生午休#午休的教室#值班
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
抹不去的曾经2周前
#你怎么看 #当在你很困很困时候#躺在床上却怎么睡都睡不着#又是一个失眠的夜晚
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
冬冬情感动漫5月前
又是一个被心事压垮的夜晚，明明很困却无法入睡。白天的坚强是给别人看的，夜晚的崩溃还是自己。我没有可以依靠的港湾，也没有人为我撑伞，所有的风雨都只能独自抵挡。#原创动漫 #内容太过真实 #情感 #治愈 #只有经历过的人才会懂
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
LHT1周前
给你个眼神自己体会，午休就是一个很困的人守着一群不是很困的人
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
莹姐姐1月前
下班后就很困，迷迷糊糊的，其实我下午都有点感觉不清醒一样的，昨睡了十来个小时也睡饱了，还困还燥热腰还疼，完蛋了希望不要中招，晚上喝包板蓝根吧#甲流 #一个善良的人 #热门 #抖音 #善良
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
聚丰园饭庄1周前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己,一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切.....#无法掌控的事情太多太多#希望以后的日子平平安安顺风顺水
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
笑甲堂·传统文化2月前
你有没有这种感觉，很累很困，但是又睡不着，整个人处于被严重消耗的状态，想补也补不进来，这个时候，我们身体处在一个习惯性消耗的状态，似乎有点“虚不受补”，要和自己的身体沟通对话，找个不被打扰的空间，让自己放松，好好睡一觉，你会发现，睡觉是大补啊#国学智慧#知识分享#笑甲堂文化@笑甲堂晓灿说（1.3—4日大连公益课）
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
木辛梓1周前
#幼师日常 #不睡觉的娃 什么叫当代午休，就是一个很困的人，守着一群不困的人，这就叫午休～#当代午休
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
一定改变自己1周前
果然今晚又失眠了，很累，也很困，也不知道为什么，就是睡不着，又是一个失眠的夜晚，把所有的事情都想了一个遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过的人才知道晚风吹人醒，万事藏于心何以言何能言，
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
溪溪公主1月前
为什么总是困，大家赶紧听听自己是哪个情况…#上热门 #知识分享 #养生 #女性成长
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
是宝不是饱1周前
你体会过一个人有苦说不出，有话不能说，很困却睡不着的感觉吗
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
红娘媛媛2周前
你知道想念一个人是什么感觉吗？#上热搜 #情感 #支持原创
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
用户8817705090836月前
3分钟自测：你的睡眠质量如何？🥺 #失眠 #睡眠 #健康 #短视频
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鹅厂爆款研究员3周前
景瑜看似迷迷糊糊很困的样子，实则在背地里刀了不少人#现在就出发3 #现在就出发
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张珍珍1周前
你体会过，一个人有苦说不出，有话不能说，很困却睡不着的感觉吗？
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
冒了几个泡4周前
依旧很困的一天#volg十亿流量扶持计划 #vlog日常 #玩法达人中心
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Ddd2周前
谁懂呀，孩子睡着后的感觉就跟下班一样，想干啥干啥，想吃啥吃啥，虽然很困但就是不想睡，只想好好享受这短暂的自由时光！#宝宝睡觉 #只有宝妈才懂吧 #当妈不易
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
米果米乐1周前
睡不着，睡不着，明明很困就是睡不着，不要再折磨我了😫
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
农村三哥1周前
#睡不好觉 #很困入睡困难怎么回事 #晚上睡觉困难怎么解决 #睡觉困难的解决方法 #睡不好
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
张展晖教练2月前
睡8小时常常觉得还是很困的原因#睡眠质量 #运动
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
四季来财1周前
今晚又失眠了，也很累，也很困，翻来覆去就是睡不着，也不知道为什么：又是一个失眠的夜晚，把最难过的事情都想了一遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过才懂得这种感受，晚风吹人醒，万事藏心中，何以言，何能言，与谁言？
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
国学智慧周7月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
小闲有点甜1月前
明明很困，还要强撑的样子，真的好可爱～ #王奕然 #直播录屏分享 #可爱到犯规 #强烈推荐 #宝藏男孩儿
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小徐有点困=_=1月前
一直都很困#校园 #高中生活 #vlog日常 #学生
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
冷风1周前
其实我很困，但是躺在床上为何睡不着，谁有过这样的夜，唉 躺一会又要起来上班去了
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
蓝色外套1周前
今晚又失眠了，也很累，也很困，翻来覆去就是睡不着，也不知道为什么：又是一个失眠的夜晚，把最难过的事情都想了一遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过才懂得这种感受，晚风吹人醒，万事藏心中，何以言，何能言，与谁言？
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
图图图2月前
主播进入睡眠模式。#重庆降温 #内容过于真实 #直播带货
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
马上就睡着1周前
模拟灵气释放asmr 我有次很困又脑壳疼的时候一直找asmr最后被这个姐姐哄睡了，这个是实音的asmr我把音量调低了一些，嘻嘻嘻我打算找一下新的作者捏，明天我发一个视频可以投票一下哈哈哈~#视觉助眠 #助眠模拟场景 #助眠解压 #助眠解压伴你入睡 #免疫助眠
00:00 / 36:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
喵言喵语 喵七七2周前
有没有人跟我一样，上班就困，但是下班能半夜都睡不着的#日系短发 #苹果前置 #抖音推广 #生活感悟 #废话连篇系列
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艾力丝儿2周前
#檀健次 好困=_=，你也一定很困吧
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
(ღ˘风⌣˘雨ღ)无&阻&1周前
#又是一个失眠的夜晚 ，明明很困，就是睡不着，#我服了#没睡的留个名 #记录熬夜的那些日子
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一本下班日记3周前
将军赶路 不追小兔
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奔跑吧，吴铭汐！3周前
有没有感觉德完甲流之后人就总是很困？老是想睡觉，#甲流 #嗜睡
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄诶初1月前
原来睡觉可以这么舒服的！#觉轻松#觉轻松重力眼罩#眼罩#居家好物
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
🍀林妹妹1周前
#真实生活分享官 #股骨颈骨折 明明打哈欠很困，却不想睡，谁来和我一起 跨年呀@董宇辉 #2026你好出色 #与辉同行跨年乐享会 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
周(*˘︶˘*).。.:*♡1周前
#一个人的回忆 #在家休息的状态 #很困入睡困难怎么回事
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞84

简介:

您在查找“一个人很困的时候是什么感觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: