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周九日东内耗终结8月前
子时觉 千金难买一夜酣 最美莫过自然醒 #静心 #修行 #失眠 #认知 #好好睡觉
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浙江省中医院养生茶旗舰店4周前
睡眠最好的时间，建议11点前入睡#养生 #科普 #熬夜
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金铂脑科学6月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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玥宝宝 （求关注版）3月前
“7小时”才是睡眠最佳时间？睡眠时间因人而异，不要盲目跟从！！#每日分享 #睡眠质量#睡眠真像#反卷从睡眠开始
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好运鸭9月前
睡眠质量最好的时候，就是上课的时候 #万万没想到 #不愧是你 #幽默段子 #炸裂发言 #徐志胜太有梗了
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红边的叶子1月前
睡好了，病就好了，这才是真幸福！真别小瞧深度睡眠，它才是我们身体最好的“修复师”。人这一辈子，求的不是大富大贵，是吃的时候能放开胃口，睡的时候能一夜到天亮，心里没那么多揪心事。你会发现，睡安稳了，那些缠人的小毛病慢慢就没了；心态顺了，日子自然就有了滋味——原来最踏实的幸福，从来不是拥有多少，而是“睡得香、吃得好、心里安！#纪录美好生活 #日常分享 #深度睡眠 #睡好觉 #睡得香
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爱跑步的艳子1月前
成年人要睡足这个时间，生物学博士尹烨:养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉就没有身体不好的#养生#睡觉#健康#健康科普 #上热门 #养生
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文阿姨🌸1月前
今天斥巨资买了一个相机，到时候回来给你们拍我的第一视角会更好一点，期待吧 #日常
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Tyche2周前
你们有没有发现？人只要睡个好觉，日子其实没有那么难。#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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鹅厂娱圈小天菜1年前
睡眠质量最好的时候是读书那会#脱口秀和ta的朋友们 #徐志胜
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祥瑞1月前
#养生 我们几点睡觉最好呢？
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素问·子歌5月前
睡的好，人不老。子时大睡，午时小憩，睡觉是身体最好的自愈。 #皇帝内经养生之道 #国学智慧 #生活小妙招 #读书分享
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慧姐不懂居家健康3天前
人一定要睡好 #睡觉 #睡眠 #健康 #智能床 #岛博士
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蓬勃新闻5月前
每天午睡多久？什么时候睡最好？有些午睡习惯会对身体造成伤害！学会正确午睡，快转给家人朋友。
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530764510632月前
只有睡得好，身体大多不会有大问题(1)内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #养生 #每日分享 #冷知识 #睡觉
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谢少波1月前
睡得好才是真的好，心脏每天就靠睡眠的时候才可以放松一下。 #睡眠 #心脏健康 #查房 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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纾瑞愈见幸福1周前
人最大的福气:睡得着，睡得快，睡得香。#修行 #睡个好觉 #女性智慧
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福气满满的我哈哈..2月前
睡个好觉就是最好的养生。 #养生 #养生知识 #每日分享
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巴马刘叔1周前
亥时要早睡，一天的养生就完美闭环了！#十二时辰对照表 #十二时辰养生 #中医养生 #黄帝内经讲解
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梅姐语录1周前
#人最大的福气就是睡个好觉，睡得着，睡的快，睡得香#快去睡个好觉吧
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嘉茗说睡眠4天前
人最大的福气：睡得着，睡得快，睡得香✨ #福气 #心安即是归处 #睡个好觉 #养生就是养健康#嘉茗说睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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佳韵杨姐1月前
晚上喝茶睡不着？这个误区该打破了！☕️ 一天中其实有3个喝茶的“黄金时间”，尤其在晚饭后，选对茶反而能让你睡得更舒服！ （快看看你喝对了吗？） 早餐后唤醒代谢 | 下午3点申时茶补能量 | 晚饭后放松助眠 收藏这份时间表，喝茶效果翻倍！ 你在哪个时间点最爱喝茶？评论区告诉我！ #喝茶 #茶知识 #养生 #健康生活 #干货分享
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好人的睡眠2周前
身体没病没痛，每天吃好睡好就是最好的日子 #焦虑#失眠 #人生感悟 #凯莱通盐酸替扎尼定片 #疼痛缓解日记
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神经内科徐炎医生6月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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小玉姐科学孕育5月前
新生宝宝一整天的正确睡眠时间，你都知道吗？ #育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝睡眠
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天天读书探秘1周前
睡眠公式：学会三招，轻松睡眠好觉 《睡眠公式》 #睡眠公式 #助眠
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中山一院男科高勇9月前
一天中做爱的最佳时间是？同房的三个黄金时间！你会选择哪一个？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #涨知识 #医学科普
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延安师傅4天前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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张遇升6月前
睡眠才是一辈子最好的修复#张遇升 #睡眠 #失眠 #睡觉 #睡眠技巧
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小骆《日常》4天前
#真实生活分享官 #记录早起的一天 #星期一 #睡得香 这生活过得真舒服，12点还在做梦😂
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温小胖的碎碎念2月前
不管你信不信，睡觉是最好的养生，睡觉也是头等大事。身体就像手机白天放电，晚上一定要充电。长期熬夜身体一定会跟你清算的。 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #知识分享 #睡眠
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紫夵༼🔮6天前
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#减肥#肥胖#睡眠#体重管理#熬夜变胖@运动@跑步@DOU+小助手
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拾光乐读3天前
吃得香，排得畅，睡得沉，心敞亮——这便是生活最好的模样。一口安乐饭，一身轻松爽，一夜无梦乡，一日欢喜长。健康无非是：胃口旺，代谢顺，睡眠安，心头亮。#中医养生#自学中医#养生#健康
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航君康养4月前
跟我待一天，当晚就酣睡 #健康养生 #传统文化#睡眠调理#辟谷#子午流注
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紫橙妹妹2月前
休息日 再家躺了一天 太舒服了 这么久 第一次睡得特别好 ……#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常分享 #内容太过真实
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自然养生法3月前
睡觉是最好的养生 #养生 #健康科普
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《睡知堂》龚老师1月前
#失眠 #情绪 #睡好觉
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天蓝蓝1周前
几点睡觉合适呢？请听…
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谋事3周前
“睡得越早，死得越早”，有科学道理吗？到底几点睡觉最好？ #科普 #涨知识 #睡早觉 #睡觉的时间
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有缘同行1年前
一天睡几个小时最好，晚上几点睡觉算熬夜钱，怎样睡才能睡的健康#关注我每天分享不同的故事 #床车自驾 #百姓话题传播正能量 #人生百味笑着面对 #杂谈人生
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蒙自秀姐聊实体店3周前
50岁以后，什么时间睡觉是最佳睡眠？ #自己的原创作品 #户外休闲 #享受大自然 #我的日常生活 #网红基地
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望舒5月前
你知道吗最好的养生就是睡个好觉💤#养生之道 #国学智慧#养生知识分享#健康
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Super老陈丶4周前
大哭完之后的那一场睡眠会真的很舒适🥹#家庭日常 #内容太过真实
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秋云讲医道4月前
一天当中最重要的时辰#卯时#原始点医学#将如大医王
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谋事3周前
“睡得越早，死得越早”，有科学道理吗？到底几点睡觉最好？ #科普 #涨知识 #睡早觉 #睡觉的时间
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惠姐健康驿站3月前
最好的养生方法就是睡觉，睡觉好的人都身体好。#睡觉#失眠#健康#养生就是养健康
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肖医生讲健康4天前
睡不好不用慌，学会3招，一天比一天睡得香 #心慌 #睡不好 #潮热盗汗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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木木学长（研究生上岸版）4周前
睡得好才能学习好 #高中#初中#逆袭#经验分享 #木木学长
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营养师Steven贤妈3月前
L睡好觉对女人来说真的太重要了！每天给自己充足的营养，才可以吃得好睡得好#女性健康 #漲知识 #b族维生素 #营养酵母 #养生小知识
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开心平台3周前
睡得越早死的越早，请问又有几个做得到安全睡觉的呢！
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圣康推拿养生1周前
睡眠好才能身体好#失眠疗愈#健康科普
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张医生聊心脏4月前
晚上几点睡觉对心脏最好？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡觉 #心内科 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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舒沃枕头姐1月前
一最好的“养命”就是睡觉 #睡觉 #睡不好 #养生 #失眠 #健康
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70后的情感生活2周前
睡觉是最好的补#生活态度正能量 #生活是一种态度
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重症医学陈霞不重症4月前
吃最少的安眠药，睡最好的觉，医生教你4招 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #安眠药 #医学科普 #健康科普有真知
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不知明同学3天前
熬夜偷来的时间，终会被低效反噬，好好睡觉才是最高效的自律。#反思中成长 #早睡早起 #自律
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