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科普小姐姐9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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成长日历1月前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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峯话正耄2年前
白天睡觉晚上不睡觉算熬夜吗？#失眠 #健康科普 #失眠焦虑王峰医生
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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如众人1月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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心血管莉莉医生1月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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乔义桢的心理话1月前
熬夜的真相：你不是不想睡，你是不敢睡 #心理学 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
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一堂心理课4天前
熬夜不睡觉，其实是情绪没有得到满足！
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心内科常尚医生（常一刀）5月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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华夏正能量4天前
倪海廈：子時不睡，補藥無效！熬夜傷的精氣神，吃什麼都補不回！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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阿泽不焦绿4月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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平懿近仁1周前
为什么晚上舍不得睡觉？#报复性熬夜#情绪#心理健康
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黄骐老师心灵增量-幸福说1周前
为什么你晚上不想睡觉睡不着呢#焦虑 #失眠 #熬夜 #心理学 #黄骐
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向氏养生道2月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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胡萝卜🥕CC1月前
原来这6点才是你熬夜背后的真实原因 你还不不知道为什么熬夜？听完你就恍然大悟了！#新思维女子修行学院 #女性成长#女性力量 #女性觉醒 #新媒体运营
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皮肤修复专家邢卫斌4周前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
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浙江大学沈岳良教授1月前
你真的懂什么是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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情绪教练-玄阳2月前
为什么你晚上熬夜不睡觉呢？去察觉未被满足的心理需求并尝试弥补。#个人成长 #觉醒开悟 #熬夜 ##心理需求 #与自己和解
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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平哥的肾病笔记5天前
很多人对熬夜有很大的误解，造成对工作有不同的抵触情绪，今天一条视频告诉你，对慢性病的人超级重要。记得收藏。#肾病#高血压#糖尿病#高尿酸 #熬夜
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河南广播电视台民生频道1周前
12月21日（发布），河南郑州，两名30多岁男子突发急性心梗，心外科医生发现他们有一个共同生活习惯，“喜欢熬夜! 晚上经常两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于一个应激状态，年纪轻轻身体里就放了支架，会对以后生活产生影响。
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杨阳羊医生7月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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星辰1月前
为什么晚上要熬夜呢？其实是自身的情绪未得到满足#涨知识 #日常分享 #讨论 #熬夜 #心理
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夜游神9月前
不熬夜，改善生活规律，祝大家身体健康！万事如意
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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Lucky~3天前
原来我晚上睡不着的原因居然是这样的#熬夜 #夜猫子 #睡不着根本睡不着
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徐德文-健康科学6天前
《科学》证实：熬夜，其实是大脑在“吃屎”！ 你敢相信吗？你每天晚上的睡眠，其实是一场惊心动魄的洗脑仪式。这是已经被顶级期刊《科学》证实的残酷真相。 参考文献： Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, M. J., Liao, Y., Thiyagarajan, M., ... & Nedergaard, M. (2013). Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science, 342(6156), 373-377. DOI: 10.1126/science.1241224 Fultz, N. E., Bonmassar, G., Setsompop, K., Stickgold, R. A., Rosen, B. R., Polimeni, J. R., & Lewis, L. D. (2019). Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep. Science, 366(6465), 628-631. DOI: 10.1126/science.aax5440 #科普 #情感心理
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医生王昕阿姨3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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灵枢针尚斌2月前
熬夜不睡觉耗的是肝肾#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #灵枢针尚斌
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急诊科魏兵1月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小智说心理6月前
熬夜不想睡的背后是什么在作祟？ #熬夜 #压力 #情绪 #解决问题
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心理咨询师郭佳丽1周前
你也爱熬夜吗？#自我成长篇 #为什么年轻人越来越爱熬夜 #睡前报复性熬夜 #心理咨询师说 #自我关爱
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森林同学2周前
为什么熬夜晚睡？ #熬夜 #认知 #晚睡
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刘仁心8月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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妮仟3周前
不舍得入睡的真相！#睡觉 #熬夜 #女性健康 #养生
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守墨逐知1月前
你为什么老是熬夜？ #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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生瞳的深度思考1周前
报复性熬夜源于白天被工作和琐事占据，潜意识想要补偿被忽略的自己。这种行为会导致恶性循环，让人陷入疲惫。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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老年神经内科郑文旭博士1周前
睡不着刷手机，等于给大脑下“熬夜指令” #失眠 #熬夜 #刷手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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舒涵会养生1月前
我再说一遍！熬夜就是在透支肾水！ #日常vlog #养生 #涨知识
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宁颜养肤堂2周前
为什么熬着不睡 #健康科普 #睡觉的最高境界 #养生 #知识分享
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我和我的创业者老爸2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足…#熬夜#心理学#情感共鸣#失眠#青年创作者成长计划@创业者-亮哥 @东致-发哥 @我和我的犟种老板
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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慧养笔记4天前
倪海厦：子时不睡，补药无效！熬夜伤的精气神，吃什么都补不回！
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山大附儿癫痫中心耿贵富1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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明智有道8月前
解密成年人为什么熬不了夜的原因！#中医 #熬夜
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加一日记5天前
#说出了多少妈妈的心声 #创作者中心 #创作灵感 小朋友们，晚上九点还不睡觉就是在熬夜哦#亲子教育 #早睡早起
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心理师胡晓Tiira2月前
你熬的不是夜，是没被满足的自己 #心理 #重庆心理咨询胡晓 #熬夜的原因 #失眠
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小琴影视4月前
熬夜的定义居然藏在基因里？诺贝尔研究揭露真相#科普一下
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孙教授逆转糖尿病1月前
习惯熬夜的人熬的不是夜，熬的是你的寿命
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中医孙洁教授6月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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倪海厦养生说2月前
熬夜的危害 倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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鹏哥谈健康4月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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鼻科马医生8月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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健康疯批6月前
熬夜的本质#熬夜#情绪#空虚#接受自己 #赵思齐
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韩学杰4月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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越来越好6天前
熬夜会一步一步拖垮你 熬夜其实就是在透支生命#养生 #健康 #别熬夜了
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杜志国医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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顾知3天前
今晚，你熬夜了吗？放不下的手机，熬不亮的夜！！！#熬夜 #健康 #干货分享 #科普
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袁高明1月前
“熬夜”是导致“肾虚”的第一恶徒 #中医 #肾虚 #熬夜 #失眠 #袁高明
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大春之道4天前
熬夜是健康最大的敌人 #熬夜
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武当蔡理文带你锻炼8月前
熬夜就是熬命，赶紧停止熬夜，早睡早起 武当蔡理文道长提醒大家千万不要再熬夜了，看完你还敢熬夜吗#养生 #熬夜 #早睡早起 #蔡理文 #经络
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中医科刘医生5月前
晚上两点睡觉会发生什么？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #内分泌失调 #掉头发的烦恼
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赵巍（骨外科）5月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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