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源康有道.乙竞养身说3月前
熬夜伤身还在硬抗？试试这个老祖宗留下的秘法 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼#熬夜
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睡眠学姐3月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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may阿may1月前
沉浸式卸妆护肤洗头一起来了！ #美妆 #卸妆 #解压 #沉浸式 #韩束玻色因软膜
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老爸评测3年前
熬了大夜怎么办？教你3招减轻熬夜的危害！#熬夜脸 #世界杯 #睡眠
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实在人郭姨5月前
可乐鸡翅保姆级教程，保证你一学就会！ #家常菜教程 #美食教程 #在家做美食
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casset3天前
对于熬夜见解看过来，每天坚持打卡，营造完美个人#真实分享生活计划 #家有初中生 #备考复习 #日常vlog
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提前退休的王同学4月前
男性提前靠岸黄金年龄躺平攻略 #社保#上海社保#失业#灵活就业#躺平
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段菲菲5月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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张院长 升学规划1年前
上高中想退学怎么办 一位高一，一位高二，现在都想退学，每年这个点都是高中生退学说爆发期，如果你也是在高中坚持不下去了，就看完这个视频#高中退学
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古潼道可道4月前
每一个阶段，都是最好的自己，熬过去，你就又行了#智慧人生 #情感共鸣 #熬过了就好了 #生活不会辜负每一个努力的人 #人生感悟
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卢卡旭2天前
怎么戒掉熬夜，这个方法有点极端，不建议大家尝试#熬夜 #卢卡旭
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张亿万Evan1月前
如果你正在经历低谷期#认知 #人生感悟 #低谷期一定要默默的熬过去
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黎 梨 🍐3天前
小韩🇰🇷留学生期末肝完怎么回🩸？(我的🫀充电宝)#韩国生活#韩国留学 #韩国旅游#像韩女一样自律
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Gary懂你5月前
我们未来的机会在哪呢？#金融常识 #金融小知识 #呼和浩特 #商业思维
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无忌-禅武传承人1周前
原来熬夜受的伤害，真的可以救回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #干货分享 #每日分享
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大欢小喜4月前
当我熬到世界尽头～熬夜蜡黄也能拥有血气充盈好气色 #上引元气粉底液 #熬夜蜡黄 #底妆服帖 #出门快速底妆
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阿喻发点啥5月前
大半夜也要爬起来化的妆！ #妆容分享 #种草好物 #亚裔妆容 #化妆
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燕兰生活记5月前
长治人看过来！这碗调和饭是不是你小时候的味道？米汤熬得稠稠糯糯，再把当季的新鲜菜一股脑儿扔进去，土豆面、豆角鲜、南瓜甜，熬到咕嘟冒泡，撒把盐就香到跺脚。小时候总嫌它朴素，长大才懂，这就是最踏实的幸福味～#长治美食 #美食教程#记录真实生活 #家乡的味道
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昱程（不回私信看主页）2天前
你如果把他跟你说的话都当真了，那你是真的废了#催收 #逾期 #负债前行 #低谷期一定要默默的熬过去 #正能量
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药剂师白杨1周前
总焦虑想的多，睡不着怎么办？#焦虑 #失眠 #医疗健康创作训练营 #涨知识 #医学科普
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杨哥说实话3年前
负债后当你感觉快熬不住时，记住这3点！#创业 #热门 #知识分享 #励志
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Cccccccc_6月前
#卧谈 #树莓衮 #半夜不睡觉 #树莓贝贝 #赶紧上学好吗好的
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张二娃（投稿就看主页）5月前
四年经验，给各位的六个建议#低谷期一定要默默的熬过去 #情感共鸣
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心脏医生吴金涛1周前
熬夜诱发早搏胸闷？吃药+动态心电图，必要时考虑消融术 #阜外华中心血管病医院 #吴金涛主任 #心律失常介入 #早搏 #胸闷
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黄政贤1月前
戒不掉熬夜，小脸暗沉、松松垮垮又干得起皮，这套护肤流程你就学吧！#护肤 #vlog日常 #熬夜 #提亮
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小王与老孙1月前
爱你的人，你轻轻咳嗽他就觉得你感冒，不爱你的人，你上吊了他都以为你在“荡秋千”#记录生活 #夫妻日常 #随手发一个小日常
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兰兰学做菜4月前
干挑面 今天视频上的配方比例是可以开店使用的，家里熬一点也很好的，大家记得收藏#干挑面酱汁#安吉干挑面
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崔玉涛5月前
宝宝吃多一点就积食，怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #积食 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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淘淘妈2天前
#付辛博 #付辛博央视跨年 跟儿子俩熬到这个点终于等到我哥的节目，不容易呀。 破网络早不卡晚不卡，我录屏卡。 希望2026年能等到我哥的个人舞台秀@付辛博
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彬秀姐4月前
“梨秋”了，用五十多斤梨给家里人熬上一锅秋梨膏，让她们喝上秋天的第一杯奶茶，秋冬季每天冲一杯，特别的清甜滋润#立秋的第一杯奶茶 #秋梨膏 #纯手工制作美食 #农村美食#我的乡村生活
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饭桶胡不倒7月前
睡觉这件事，你真是问对人了，亲测有效。 #睡眠 #入睡困难 #道家养生 #中医养生
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准准妈有点挑食1年前
18s教你秘制秋梨膏，学会了再也不用去外面买了，每年这个时候我都会给孩子熬秋梨膏，是干燥秋冬季节最好的饮品，做法超简单，快给家人熬一些吧#秋梨膏 #雪梨膏 #美食教程 #宝妈 #治愈系美食
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左缘子呀8月前
手足口开始到结束的全过程就是这样的 如果有宝宝不小心得了，不要着急，先去医院检查，按照医嘱用药，一定会好的，虽然说过程真的很难，一般一周就熬过去了，坚持坚持，加油！#我的日常vlog #亲子日常
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林月不NG2年前
熬到凌晨3点给你们测面膜！任何人不看完我都会伤心#测评 #面膜 #美白
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執鐯銥繎4天前
收工回家，熬到这个点，为了生活容易吗？
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开心就好3天前
一不小心熬到这个点，不是夜熬我，是我不小心把夜熬了，成年人的世界有太多的千言万语。
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深夜徐老师4月前
喜欢熬大夜的姐妹，有救了！#熬夜脸 #面膜
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恐龙科考张立召3天前
感情受挫？其实什么都没有发生，无我可能是最好的“自我” #生活哲学 #人生感悟 #知识分享 #创作人计划 #生活哲学
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夏天$2天前
强熬到这个点就是为了这一刻，祝所有的朋友们新年快乐2026更上一层楼！
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一坨小草莓5月前
南方孩子看一眼就能向往的北方城市 天津 #天津#天津菜#天津刨冰#旅游攻略 #寻找中国最美城市
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博钢网2天前
钢铁之光第五十四期 钢铁行业过冬四字诀 #2025跨年倒计时 市场低迷，人心惶惶，钢铁困境下，从“熬”到“强”，遵循“等、变、清、强”四步走，您现在正处在哪一步？在评论区聊聊你的现状。#钢铁行业 #企业生存 #长期主义 #转型升级
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一个屹yì（小月龄）1月前
7.8.9月龄的宝宝“频繁夜醒”可以说是这个阶段最难熬的问题了，熬了一个月的时间，分享给大家满满的干货和经验，快快码住，小月龄的宝妈提前学习也可以很大程度避免👌#干货 #频繁夜醒 #宝妈分享 #大运动发育
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332165477812天前
#熬到凌晨三四点 @时代少年团-丁程鑫 @可时用
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%悦*己%4天前
一不小心又熬到这个点，不是夜熬我。是我不小心把夜给熬了，成年人的生活有太多的千言万语……[流泪]
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演员沐汐.🩰5月前
异地恋熬到最后就是甜的 #异地恋 #情侣 #熬过异地恋就是一辈子 #我承认我羡慕了
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小吕读书3天前
低谷期是能改命一个人的命运 事物发展到一定的过程，就会出现往相反的情况去走，正所谓：“物极必反，否极泰来”。#低谷期一定要默默的熬过去 #物极必反否极泰来 #周期 #规律 #命运
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退伍老班长老吕4天前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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我叫COCO3月前
熬夜气色差，要多喝这个汤，爱护小心肝！ #熬夜汤 #熬夜吃什么能补回来 #养生 #食养 #健康生活
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知乎4月前
熬了个大夜，身体拉响警报！对于现代人来说熬夜是难以避免的，那么哪些措施能快速补救呢？知乎答主：心河摆渡 告诉你答案。#生活 #熬夜 #知识 #知乎
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gobacker2天前
中年妇女为了薅餐饮券的羊毛熬到了12点，见证了一场年轻人的狂欢。再也不会有这样的心境为了放气球熬到这个时候。什么年龄做什么事情，想做的事情就去做吧。那啥……终不似少年游，有道理！
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八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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可乐姐姐3天前
每年这个时候我都会熬上几罐金桔柠檬膏，嗓子不舒服时冲一杯暖暖 的很润喉！金桔的季节到了可以安排起来～#金桔柠檬膏 #金桔
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杨十七2天前
我大儿也是陪我跨年了 熬到这个点
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男科袁轶峰主任3周前
快@你长期熬夜疲劳的兄弟 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳乏力
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
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