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中医李霁昕主任8月前
每天一把花生，身体会发生什么？ #花生 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙一结直肠外科盛勤松9月前
每天空腹5粒花生，坚持一段时间好处会主动找上门#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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@小許胖乎乎7月前
体会到了空腹吃花生的威力#自学中医的好处
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陈建东8月前
吃花生还有这好处，现在知道还不晚 #医学科普 #心血管 #花生
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福寿安康3月前
吃生花生的好处
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药师娟姐2月前
#健康养生 #每日分享 #广州天河小新塘 #理疗店 关注我，每日分享养生小知识
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方医生讲健康6月前
花生要常吃，这三大好处你记好 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #吃花生有什么好处
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内分泌科徐秀峰主任8月前
生花生才是宝，每天常吃，四大好处自己来 #花生 #养胃 #润肺 #通便 #抖出健康知识宝藏
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李亮医言良语3周前
花生对身体有这三种好处，很多人都不知道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #血管健康
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悠然1月前
知识##学习#亲子#生活
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中医治未病闫主任7月前
花生对人体的三大好处，大部分人都不知道！ #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招 #健康科普 #医学科普 #养生
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精神科医生赵婷3月前
每天吃一点花生，还有这些好处 #焦虑 #抑郁 #花生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医治未病马大夫2月前
经常吃花生，对人体有什么好处呢？ #花生 #高血脂 #高血糖 #健康科普破圈计划
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张全斌医生1月前
花生对身体有3个好处，很多人都还不知道！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #花生
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营养师🔥燃教瘦3月前
#坚果 #超级食物 #性价比超高 #花生 #花生油
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城灵1月前
#学习#知识#亲子#生活
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健康科普刘医生3月前
花生是癌症催化剂，这4种情况可别再吃了#癌症 #心血管疾病 #肠胃健康 #饮食健康 #医学科普
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城灵1月前
知识#学习#亲子#生活
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心脏专家杜医生2月前
花生适合怎么吃，一条视频讲清楚#花生 #养生食谱
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临床营养科付泽建医生1月前
每天吃几颗花生，居然有这么多好处啊 #花生 #脑梗 #营养 #高血压 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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神经外科潘起晨主任4月前
花生对身体有这3种好处！很多人都不知道！ #花生 #身体 #健康科普 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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洪小厨教美食3月前
醋泡花生能辅助调节血脂，能开胃消食、促进脾胃运化，适合食欲不佳、消化不良人群，可健脾益气。#美食制作分享 #美食教程 #醋泡花生做法 #
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殷老师的健康生活6月前
家里有花生的一定要这样吃 #花生 #饮食 #养生 #健康科普 #蛋白质
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南阳中医院李然1周前
花生有很高的饱腹感 他的优质脂肪和高纤维都是好东西 #健康 #养生 #花生 #南阳中医 #彦胖
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张老师讲肠胃1周前
花生泡一物肠道润滑剂。#每天跟我涨知识 #同城推荐#便秘#养生#肠道健康
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南涛医生10月前
花生这样吃，对身体有好处 #医学科普 #养生小常识 #知识科普 #中医
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我心彭湃1周前
说说花生的好处#食品安全 #科普知识 #每天跟我涨知识 个人观点仅供参考
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张老师说肠胃1周前
花生泡一物肠道润滑剂。#每天跟我涨知识 #同城推荐#便秘#养生#肠道健康
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白衣奶奶2月前
蜂蜜泡花生好处多多，快动手起来 蜂蜜泡花生米的作用是润肺止咳、帮助消化、缓解疲劳，便秘，失眠等，蜂蜜和花生都是比较常见的食物，营养也非常高。制作教程奉上，吃法放在评论区了
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）6月前
每天吃，有好处 #抖出健康知识宝藏#医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#健康dou起来@抖音创作者大会 @健康中国 @抖音集团 @抖音创作灵感 @抖音知识 @抖音创作小助手
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程程妈1周前
#真实生活分享官吃生花生的好处，一天吃15到20粒，姐妹们你们每天都在吃吗？#花生 #生花生 #吃生花生的好处
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万里晴空4月前
常吃花生对身体有不少好处，主要体现在以下几个方面： •补充营养：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素（如维生素E、B族维生素）以及矿物质（如钙、铁、锌、钾等），能为人体提供丰富的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。 •有益心血管：花生中的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。 •提供能量：花生含有较多的脂肪和蛋白质，能为人体提供持久的能量，适合作为日常零食或餐食的补充。 •促进肠道健康：花生含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于维持肠道正常的消化功能。 不过，花生热量和脂肪含量较高，食用时要注意控制量，避免过量摄入导致肥胖等问题，且最好选择原味、无添加的花生，减少盐、糖和添加剂的摄入。#养生 #养生就是养健康 #花生 #美食 #养生知识
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郑老师说肠胃1周前
花生泡一物，肠道润滑剂！#健康#养生#同城推荐#便秘#排便 #正能量
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枫叶1周前
#健康#健康科普 #生活小妙招 #生活好帮手 #生活不会辜负每一个努力的人
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中医王俊娜1周前
不想得癌症，3种水果换着吃，癌症不敢靠近你#养生 #医学科普 #远离癌症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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希姐姐说健康4周前
#医生 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #关注我每天分享小常识 #知识分享
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心内科姜雅秋教授3月前
过了40岁，不想老了一身病，这4个建议真的要听 #健康科普#肠易激退 #抖出健康知识宝藏#肠胃健康#肠道功能紊乱
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认知充能站3周前
长寿果你吃对了吗？
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希姐姐说健康1月前
#科普一下 #中医
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花生博士1月前
花生可以生吃但过敏者严禁 生吃花生真的能养胃？花生博士给出真相，但这一类人千万别碰！⚠️#花生#过敏#三农#优质农产品
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弘济堂专营店1周前
气色不好、皮肤暗沉？就喝猪蹄花生葡萄粥，你只要喝过，就会爱上。 不仅能辅助补气养血、滋润皮肤，对肠道蠕动也很有好处。 想要好气色，爱美的同时，又想保持好身材，你可别错过。 #美容食谱 #养生粥 #美容养颜食谱 #轻食养生 #弘济堂
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琳姐小常识1周前
#涨知识 #原创视频 #每日分享热门小常识 #
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琼姐聊健康1周前
花生米这样煮，起劲快 #花生 #中医养生 #健康科普破圈计划 #中医男科 #医者仁心
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兰2月前
#作品分享 2025年10月11日
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丰师傅美食2月前
这个花生常吃啊真是好处多多！ #美食 #花生 #美食教程
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老家山东4周前
#经常吃花生有利于健康
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中医魏政医生2月前
#花生 #中医 #中医养生 #男性养生
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如此生活1周前
每天吃点吃不胖的，听说好处很多哦#花生米 #花生好处和功效 #COOKIT
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美食小颖1周前
洋葱和花生两个在一起吃，好处多多，不用炸，也不用烤，鲜美好吃#美食教程#家常菜#凉拌菜#洋葱#花生
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小姚医生1月前
#科普一下#知识分享#大数据推荐给有需要的人
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儿科夏花生1年前
从生理机制上分析早睡对人体的好处#早睡有哪些好处 ##生理机制 #肝健康
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中医郭医生1月前
#中医养生知识 #热点 #大数据推荐给有需要的人该出手了 #硬核健康科普行动
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四院内分泌科旷劲松8月前
哪些食物助通便？高膳食纤维食物，你吃对了吗？#高膳食纤维 #食物 #血糖
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鄢陵县大蒜种植曹伟农资店5月前
#农业种植 #农业种植 #农业人 #农资人 #强烈推荐
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营养师樱子4月前
常吃这九种菜，畅道健康身体棒! #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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雾里看花信1周前
喂，常吃花生有什么好处？常吃花生是件好事啊，不请自来这条视频呀，很重要，你一定要记好了。评论区可以打出平安顺遂，喜乐安康。听我慢慢啊，跟您说，大家呢？都爱吃熟的花生米，但是呢，很多人都不知道生的花生米啊，才是真正的薄第一常吃生花生米啊，脾胃特别喜欢它，就像一个贴心的小卫士，能够把脾胃照顾的很好，每次饭前呀吃上一小把，不知不觉食欲啊，就会变好不知不觉食欲啊就会变好消化也会变得更顺畅，最好呀，每天吃上一小把花生，而且呢，一定要吃生的，吃的时候呀，千万不要着急，慢慢的嚼，把花生啊，嚼出浆来，这个时候呢，再咽下去才是最好的，第二个常吃生花生肺会很舒服，上了年纪以后呢，肺呀，不那么给力了，稍微有点风吹草动啊，就咳嗽不停，然后睡觉呀，都睡不踏实，我时呢，稍微吃点生花生给肺带劲来一股清爽的气，把肺里的那些热乎乎的，让人不舒服的东西呀，都给赶出去，我们差不多生花生啊，最长的大有益处，现在呀，很多人吃进去不能好好的拉出来，或者呢，是把体内的垃圾呀，排出来，整个人呀，都会觉得特别的难受，生花生里面啊，有油脂可以给肠道润滑让肠道的蠕动更加的轻松第四个常吃生花生米啊，身体的活力足，很多人呀，忙活了一天，累的不行，感觉呀，啥都提不起精神来，每天早上吃上一小把生的花生米给身体啊，补充能量就像是给手机充电一样，把身体从疲惫中呢给解救出来，让身体重新恢复活，虽然这个生花生米呢，好处啊，是特别的多，但是在吃的时候呀，一定要选择新鲜干燥，没有霉点的花生，另外呢，生花生米啊，过量的食用会增加身体的负担，所以啊，每天呢，吃上一小把就足够了，一定不要贪多，
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萍安中医说2周前
花生这么搭配，男人越喝越强，不要天天喝 #男性健康 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#硬核健康科普行动
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中医程晓玉2周前
花生加一宝，男人越喝越有劲 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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美食王哥日记1周前
洋葱拌花生米 洋葱和花生谁家都有两样一块吃能解决好多人的烦恼，那可真是好处多多#美食教程 #家常菜#洋葱拌花生米
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中医谈医生3年前
花生米养胃吗？听听医生怎么说。
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双双老师讲科普1周前
花生这样搭配 #宝藏干货 #科普 #健康 #大数据推荐给有需要的人
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