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小芝.10月前
小众冻手动作⌯˃~˂⌯#又水了一天 #别盗视频 #游戏
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秦敏主任1年前
冬天告别冻手冻脚，一套“暖宝宝”操练起来 #硬核健康科普行动 #中老年 #广场舞 #健身操 #阳虚
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飞飞鱼～10月前
冻手动作获取教程#蛋仔蛇年巳不可挡 #蛋仔派对 #蛋仔飞飞鱼
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蛋警羊蜜11月前
是谁还没有拿到超级简单的冻手动作呀❓❗️#2024蛋仔年度报告 #我的定制蛋仔形象 #蛋仔派对 #蛋趣横生过春节#蛋仔风格大赏
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悦独之美4天前
天冷了，多活动活动手，让手暖起来#手指运动 #手指训练器 #暧手 #足底按摩
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逆糖科技2周前
几个动作在家练，不用出去冻手冻脚#居家锻炼 #湖南逆糖科技 #运动 #糖友 #控糖
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欢欢古法健身八段锦3月前
天气变冷了家人们，提前教大家一组秋冬暖身操，做完手脚暖暖的 #暖手操 #养生运动 #一起来锻炼 #爱生活爱运动
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春夏很认真4月前
冰爪子有救了！教你个中医都在夸的妙招！ 十指疯狂对对碰&指尖用力敲桌面！ 随时随地练起来！手指灵活度UP！告别‘冻手冻脚’！ #手脚冰凉 #健康生活 #手指操 #古法健身 ##传统养生智慧
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穆阳古法练养1月前
#健身#站桩 #自律 #努力成为更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 冻手冻脚的朋友要多练
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蒙蒙爱健康2年前
冬天手脚冰凉的👭有救了‼️ 超简单三个动作，随时随地暖起来♨️ Just do it！ 🔅拍手100下 🔅握拳50下 🔅握拳2分钟 拯救怕冷星人，加油姐妹👭 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了 #手脚冰凉的女生 #怕冷 #冻手冻脚
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静静阿2周前
冬天踩水翼，别有一番…冻手冻脚呀🥹#危险动作请勿模仿 #无动力水翼板 #冬泳
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小小连（报尺码2月前
冬天打球再也不怕冻手了！训练还能直接让你的控球事半功倍，这小东西有点意思啊#篮球 #运动装备 #运动手套
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玄清真言2天前
冬季天冷很冻手！跟着来做太极搓！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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安德玛Under Armour维健特专卖店3周前
告别冻手摆烂！冬天撸铁也能火力全开！ #安德玛手套#安德玛户外穿搭#安德玛#手套#冬季训练
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小曲4天前
等明年春天，我还要坚持跑步拉伸😏，原本计划坚持到过年的，可是太冷了不想动，更别提早晨出门跑步🥶#长高 #运动拉伸 #成年人也可以长高
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郑老师1周前
天一冷手凉冰凉怎么办，这个方法一定要知道#养生知识 #养生健康 #养生之道#养生科普
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小江爱运动1年前
冻手冻脚的天气，运动起来就不冷了#每天坚持做俯卧撑的好处
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赵薏安1周前
改善上热下寒就三招，不花钱，0成本#手脚冰凉 #养生 #气血不足 #中医 #引火归元
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青青养生日记1月前
一到冬天就冻手冻脚的姐妹，三个暖身小秘诀，让你从内到外暖起来 快快收藏坚持做起来#内容太过真实 #养生#冬季养生 #阳气 #经验分享
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福将龙🐉3周前
#热门 #养生
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春春爱运动3周前
手麻，手没劲，四组动作坚持练。#手指锻炼#手指操 居家锻炼#中老年锻炼
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仲景故里学非遗2天前
教你两个养生的动作#养生#非遗#仲景非遗工坊#中医
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顺莉爱养生（已减30斤）6天前
倪师太牛了🔥这样做湿💦气体排的好快❗️动作一注意：手和脚碰到，腿绷直，踮脚后跟21次或持续保持踮脚的姿势1-2分钟 动作二注意：面对正东方，怒目，👅顶上颚，自然呼吸，吸气同时掌根往下压，49下 动作三注意：摆好马步姿势，腿部放松，眼睛舌头放松，快速抖手#去湿气 #养生 #养生就是养健康
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坤老师的坤瑜伽3天前
这样拉伸，双手真的扣到一起了 #健康dou起来 #居家锻炼 #瑜伽 #拉伸 #养生
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康复运动李老师3月前
两个动作锻炼手指灵活#手指灵活#康复训练#中老年
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一鲁相伴2天前
在冬季，这个动作很好#加油 #运动
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知遗2天前
养生必备的两个动作#中医养生 #非遗#养生#仲景非遗工坊
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艾小宝的温暖小屋3天前
#孩子冻手不想写作业？试试这个吧
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论养生之道3天前
秋冬最好的动作，吓跑湜寒不求人 #古法锻炼 #中老年养生 #古法养生 #秋冬养生 #湿气
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然然好物分享2天前
如果经常在户外骑电动车，玩手机，或者孩子在学校写作业手冷，就应该拍单这个暖手宝，大人小孩都可以用，带上之后快速升温，持续散热，让咱们的手暖呼呼的，也很灵活，不耽误做任何动作！#户外 #暖手宝 #这个冬天不怕冻手 #非常推荐 #必备好物推荐
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骑着蜗牛去旅行3天前
🔥冬天手冷星人看过来！这手套保暖又百搭✨戴上它出门再也不怕冻手啦🥳#马登#手套#冬日分享#冬日穿搭#时尚单品
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张公子（外卖小哥）3周前
有了这款手闷子，冬天骑车送外卖，再也不怕冻手了！ #外卖小哥#手把套#冬季必备#手闷子 #冬季手把套
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玉动人生3天前
手指手腕不灵活，被动训练做起来#锻炼 #康复训练 #被动训练
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团团1周前
冬天跑步冻手的朋友们，分享一下我戴的这个积能的运动保暖手套，手掌和手指都带有防滑硅胶颗粒，可触摸屏的，非常贴合手指，推荐给大家#户外手套 #跑步手套 #好物推荐 #保暖手套
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玲姐1周前
冬天水冷洗衣做饭冻得手疼！看看这款加绒加长手套 ，加厚乳胶内里加绒，水再冷都不怕冻手！加长到胳膊肘的设计，做家务动作幅度大也不怕水打湿衣袖了#加长加厚家务手套
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国际级运动健将-孙瑞芬3天前
跟着孙老师一起每天坚持这个动作 #正确的运动方式 #让锻炼成为一种习惯 #一起来锻炼 #指压板
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⺷、小樣往哪跑💗3天前
#日常锻炼 #运动女孩 #你的坚持终将美好 没有新装备不想跑。一个小tips 跑步戴一次性手套，厚涂一层护手霜正好做一个手部护理。还不冻手，可谓两全其美。
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分享好物～1周前
冬天洗碗洗菜冻手怎么办？来看看我们家这个电热水龙头，一秒出热水，可以边冲边洗，特别适合喜欢做家务的人用，而且它还是防爆的，不用担心安全问题，快来试试吧！#木森大舞台有才你就来 #木森大擂台敢战你就来 #嗨翻全场
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龙年小叔4周前
开车冻手的看过来 #北方#东北#开车手套#冬天开车冻手#开车防滑手套
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刘抗抗（殊途同归机车俱乐部.河北沧州）1周前
冬季北方骑行冻手，就选这样一副棉手闷子。看达喀尔拉力赛时候专业车手也会戴，属于中国人的保暖神器，不体面但暖和 #机车 #抖音机车 #棉把套 #手闷子 #冬季骑行必备
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是静静呀🌸4天前
年前暴瘦10斤🔥急性子快快来❗️主打掉秤‼️ 不跑！不跳！简单！暴汗！燃脂！ 每天2遍，新手、大基数友好👏 ⏳时间花在哪里 就在哪里收获 一起加油吧姐妹✊ #健身 #居家运动 #瘦 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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李明洋3周前
一个让全身关节“秒升温”的动作，比多穿一条秋裤还管用！#运动医学 #运动前热身 #冬季健身 #科学健身 #健康过冬
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ADV赵凯越1周前
冬季保暖手把套，加绒加厚防风又保暖，摩托车电动车都能用！骑车手再也不冷！#保暖手把套 #手闷子 #摩托车 #电动车
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笑笑的生活1周前
姐妹们，冬天手脚冰凉的，这款暖手宝真的太好用了！这不婆婆要去帮大姨捡辣椒，赶紧给她安排上，这下干活的时候就不怕冻手了 #每日分享 #暖手宝 #婆媳
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tianningzhiyao4年前
冬季总是手冷脚冷？坚持这3个动作帮你暖和起来#创作灵感#冷知识 #涨知识 #科普 #天宁制药 #生活小妙招 @抖音小助手 #创作灵感
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海胖是个实诚人1年前
北方冬天想打篮球，真的是冻手冻脚，热身成难，那么接下来这三个动作做好了，上场原地暴扣#运动 #体育生 #篮球 #科学运动 #功能性训练
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呦呦鹿选4周前
今年冬天我全靠这个可以套在手上的暖手宝了，手经常冰凉的姐妹一定要试试！它不用充电，打开接触空气就会慢慢变热，套在手上真的超暖和，晚上睡觉也能带，再也不怕手脚冰凉啦~#暖手宝 #暖手宝发热片 #暖手宝推荐 #热敷暖手宝 #暖手宝神器
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冰冰中式运动2天前
晚上跟我练这几个动作，让你一觉到天亮 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #豫记
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小叮当❤️1周前
冬天啊手脚冰凉真的太难受了，试了很多暖宝，还是这个更好用，这个冬天再也不怕冻手啦 学生也可以戴哦 写作业再也不害怕手冷了#米卡博手足暖宝贴#暖手贴穿戴式#秋冬必备#暖宝#手脚冰凉
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泌尿罗哥3周前
女生必看，很奇怪但超有用的冬日保暖技巧 #冬日保暖 #女生必看 #手冷脚冷 #养生 #抖出健康宝藏知识
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媛媛好物分享3周前
天冷了，冻手又冻脚！这个穿戴式暖手贴，暖手又能暖脚，很实用，大人小孩都能带#好物推荐🔥 #暖贴 #暖手宝 #暖宝宝 #这个冬天不怕冷
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阿坤爱锻炼2年前
3个动作，让你冬天不再冻手冻脚#运动 #居家锻炼 #自律 #冻手冻脚 #冷的直哆嗦
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马时刻1周前
南方的朋友冬天玩游戏冻手怎么办，有了这个发热鼠标垫再也不用的担心冻手了！！！#发热鼠标垫 #鼠标垫 #加热鼠标垫
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孙瑞芬-国家队教练4天前
睡前跟着孙老师一起做这组动作 #运动 #睡前 #居家锻炼 #好方法
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刘教练教运动（中老年）4天前
#锻炼#中老年人锻炼
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桔子古法运动2周前
🔥一个动作排湿排寒#去除体内湿气 #排湿祛寒 #排湿排寒 #排湿气寒气 #养生操
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张素华-运动健康养生3月前
古法揉指每日做 到老不求人 #八段锦 #太极拳 #锻炼
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诺诺爱运动3天前
秋冬触屏保暖手套女加厚兔绒防风骑行开车运动防冻 #秋冬保暖手套 #触屏手套女款 #户外骑行手套 #兔绒防风手套 #运动防冻手套
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军哥缝纫3天前
冬天做衣服，再也不怕冻手了 #做衣服 #带你走进服装厂 #缝纫小技巧 #缝纫机暖风机 #创作灵感
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居家养身粟老师2周前
#居家锻炼#一起来锻炼 #健康#古法健身
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大倩儿 📍（已瘦100斤）3周前
冬天太受罪，盼着开春，哪儿哪儿都冻手，一锅出省事 #日常分享 #记录真实生活 #热爱生活 #吃瘦不饿瘦
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