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薇美·微课5月前
零基础学经络养生（十） #创作者中心 #创作灵感 “顺经为补，逆经为泻” 经络养生手法中，先知道经络的循行方向；适当的“补泻”手法，才是经络调理的关键～ #美业培训#经络疏通#疏通经络对人体的好处
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舒琴运动养生6月前
超详细的腿部六条经络疏通🔥具体位置，循行方向以及作用，重点疏通的位置都告诉你咯，快快点赞收藏疏通起来吧#穴位按摩 #腿部经络疏通 #刮痧#养生#中式养生
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舒琴运动养生3月前
一条视频分清楚腿部胃经的穴位，以及循行方向和注意事项，每天5️⃣分钟，养出好气色#胃经 #经络疏通#经络#刮痧#养生
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是禾薇呀～（养生版）2月前
正确推胆经❗️一篇讲清楚大腿胆经循行、穴位定位及刮痧方向❗️ 超详细的胆经刮痧攻略😄胆经刮痧就看这一篇！#经络穴位 #穴位按摩 #每日一个养生小知识 #腿部放松 #胆经刮痧
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老邢健身养生笔记6月前
正确推肝经跟练6分钟 正确刮肝经的方向、步骤、取穴方法、跟练都在这里啦！经常推肝经睡眠好，脾气也更好，气色也会比以前好。#肝经 #腿部疏通经络 #刮痧 #养生 #中医养生
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薇美·微课5月前
零基础学经络养生（十一） 上篇我们讲的经络的补泻原则： 顺经为补，逆经为泻 这篇讲十二正经的循行走向： 手三阴：从胸走手 手三阳：从手走头 足三阳：从头走足 足三阴：从足走胸腹 循环往复 #美业培训 #美业人 #经络疏通#十二经络走向 #按摩手法
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胡杨树养生8月前
疏通经络也有顺序#经络通百病消#人体自有大药
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薇美·微课3周前
零基础学经络养生（十六） 经络的循行走向： 手三阴（肺、心包、心）：从胸走手 手三阳（大肠、三焦、小肠）：从手走头 足三阳（胃、胆、膀胱）：从头走足 足三阴（脾、肝、肾）：从足走胸腹 “顺经为补、逆经为泻” #经络疏通 #十二正经 #美业培训#经络养生 #美容养生
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辨证乃针灸之魂7月前
这次你们一定会看明白经络补泻方向 #经络疏通 #养生 #刮痧排毒 #中医 #穴位按摩 #黄帝内经
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黑小兔爱健身7月前
顺序搞对，事半功倍#疏通经络 #保养秘诀 #经络养生
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张张（减脂版）7月前
刷腿找不对经络方向的看这一篇就够了#经络刷 #瘦腿 #经络刷全身通用 #经络疏通
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金猪猪（工作中）4月前
30秒教会你刷腹的顺序！#经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #减肥前后对比图 #我瘦啦 #柔腹減肥@DOU+小助手
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刷腹姐姐小赵5月前
30秒教会你刷腹的顺序！#经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #减肥前后对比图 #我瘦啦 #柔腹减肥
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优优爱养生4天前
30秒教你学会刷腹的顺序！#经络疏通对人体的好处 #经络疏通 #减肥前后对比 #瘦肚子 #我瘦啦
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肉肉很忙7月前
睡前经络疏通跟练，简单好操作#经络疏通 #刷腿 #抖音小助手 @DOU+上热门
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芒果挖宝日记2月前
刷腿部经络方向千万别搞错了❌❌❌ 腿部经络方向刷错❌等于白刷😭 今天手把手教你们6条腿经刮痧法 #腿部经络疏通  #瘦腿  #见人不如健身#刮痧 #经络疏通
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小肉肉🌸2天前
终于分清了❗️腿部三条经络走向及作用，肾虚脾弱爱生气的我刷腿终于找对方向啦！像肾虚、脾弱还爱生气，那以后就针对性地刷：肾经着重疏通，脾经常梳理，肝经也得定期通一通，这下在腿部疏通经络、做养生日常，终于找对方向啦！ #我的养生仪式感#养生日常 #经络 #脾经#肾经
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李新一✨5月前
脾经堵没堵？看小腿这个地方✅ #创作者中心 #创作灵感 #脾经 #经络疏通 #脾胃 @抖音小助手 @DOU+小助手
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是禾薇呀～（养生版）4月前
腿部外侧经络这样疏通❗️胃经胆经和膀胱经，❗️ #健康养生 #经络穴位 #穴位按摩 #腿部按摩 #腿部放松
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是禾薇呀～（养生版）5月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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@糖糖的甜7月前
98%的人都不知道刮经络的好处 睡前养生跟练#经络疏通 #养生 #经络刷 #中医养生 #居家锻炼
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六千亿1周前
瘦大腿的顺序分享来啦！！！这期是腿部疏通经络的分享！泡沫轴放松完可以加上这一步！！！#全身经络疏通 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿逆袭 #瘦大腿
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武当松溪-非凡5月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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薇美·微课4天前
零基础学经络养生（二十六） 足三阴经（脾经、肝经、肾经） 循行走向：从足走腹胸 足厥阴肝经：大敦-期门 循行时间：1:00 -3:00 （丑时）熟睡保月干 #美业培训#十二经络 #美容养生 #经络疏通#零基础教学
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食疗师苪苪8月前
养生顺序千万别弄错，思路对了，才是大补。万能攻略！先疏通再补！#养生 #内调外养 #经络疏通 #气血不足
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娴姨唠唠嗑2天前
只要五分钟，教你疏通全身经络。 #热点 #健康 #经络疏通 #养生就是养健康 #随时随地标记一下
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洋洋yoga🙏2天前
十二经络瑜伽拉伸课｜深度放松与修复 身体就像一棵树，经络是根系与枝干间的营养通道。 普通的拉伸可能只是摇动树枝，而12经络拉伸则是从根系开始滋养整棵生命之树。 每天只需15分钟的针对性练习，开始体验这种古老智慧为现代生活带来的深度修复。 #瑜伽 #居家锻炼 #十二经络 #拉伸 #瑜伽跟练
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武当松溪-非凡1月前
教学跟练版，一招教你打通全身经络 教学跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操#小动作大作用 #八段锦#居家锻炼
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哈皮小秋2天前
腿粗是因为这里堵了！！刷通这里腿瘦超快～ #瘦腿 #经络疏通 #刷腿 #刷腿瘦腿 #邪修瘦腿
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大瑜的散结食养1月前
🐻按摩疏通全流程 🐻结🪢刮痧疏通完整版来啦！#刮痧#疏通#古法养生
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苏禾的养生日记4天前
睡前多做这几个部位的经络疏通，过段时间你会感觉哪哪都舒服了#穴位按摩 #穴位 #刮痧#经络疏通 #养生
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进击的海铃4月前
肝胆经疏通教程来啦！详细讲解和注意事项版 #中医养生 #刮痧 #经络疏通 #三伏天 #肝胆
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爱运动的莎儿1月前
12经络拉伸太牛了！每天8min疏通全身，真的有用 #居家锻炼 #古法健身#十二经络 #拉伸 #小动作大作用
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养生小王🐑1月前
一条视频讲清楚腿部内侧经络，循行路线及重要穴位#经络疏通 #养生知识 #中医养生 #穴位养生 #穴位按摩
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叶大大8月前
你们要的刮肝经教程来了！ 新手一点点慢慢尝试进行！力度和时间需要自己掌握，身体得到正向反馈后可以每天做！#刮肝经 #经络疏通 #经络养生按摩 #养生 #肝气郁结
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洪原创健康按摩3天前
刷平小肚子｜全集：疏通经络，瘦肚子 姐妹们！如果你们也经常久坐胀气、腰腹松弛、小肚腩难消… 一定要试试这套“冰火棒揉腹刷腹”手法！ 我坚持了2周，不仅消化好了，腰围都紧了！👇 ✅步骤一：打圈揉腹 — 促进蠕动，缓解胀气 ✅步骤二：纵向疏通 — 排浊收腰，雕琢马甲线 ✅步骤三：斜推腹部 — 活络气血，促运化 ✅步骤四：横拉带脉 — 收紧腰腹，塑腰线 ✅步骤五：揉神阙穴 — 温通经络，暖腹驱寒 ✅步骤六：捋顺收腹 — 整合疏通，小肚腩平平 ✨按摩后喝一杯温水，促进代谢，效果加倍！ 频率：每天早晚各一次，经期暂停哦～ #洪原创按摩 #冰火棒 #养生日常 #瘦腰腹两侧赘肉 #小肚腩不见了
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养生小王🐑6月前
脾虚人丑❗️正确刮脾经，刮出好气色。 #脾经 #经络疏通 #祛湿 #养生 #经络穴位
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阿银极简养生4天前
张老师最新十二经络拍打操，按顺序拍，每个部位30至50下，视频中每个部位36下，初练者循序渐进，慢慢往上加，颤抖功抖后拍打#抖一抖#经络拍打#经络疏通#古中医养生
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风清扬7月前
经络位置速记，通过开阖枢记忆经络位置 #经络 #经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #经络模型
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襄邦人经络馆3月前
刘老师经络手法视频展示——胃经循经走向 先敬罗衣后敬人 先敬皮囊后敬魂 衣冠错小人 言语压君子 #养生纯手法#经络走向及疏通#穴位按摩#养生馆破局
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大露露7月前
保姆级的刮肝经和胆经教程，实实在在付了学费学来的，坚持一段时间气色、睡眠和情绪都有变化#推肝经 #疏通经络 #居家锻炼 #养生
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雁子姐姐3月前
只要五分钟，教你疏通全身经络。 #中医养生 #刮痧 #十二经络 #经络刮痧 #穴位按摩 内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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阿玉动起来吧6月前
经络刷腿详细讲解#瘦腿#经络疏通
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岩姐的养生局1天前
这几个位置很重要！#穴位按摩 #刮痧 #疏通经络
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慧慧养生1月前
睡前多做下这几个部位的疏通，一段时间你就会感觉哪哪都舒服了 #经络疏通 #穴位养生 #睡前养生 #中式养生 #刮痧
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欧阳育儿育己2天前
只做了10分钟，身体好舒畅。简单易学，好坚持。#拉伸 #经络疏通 #养生 #居家锻炼 #宅在家里做什么
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飞针谌博士5月前
肝经怎么刮？中医1分钟教会你#抖出健康知识宝藏 #肝经#经络疏通 #医学科普 #中医
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无敌小怪ee（健身版6月前
中医说：经络通畅的人不用化妆（15min跟练版） 100万人催更的腿部经络按摩！ ✅瘦腿消肿|✅改善睡眠|✅缓解酸痛 🔥跟连一周，腿围-3cm！经络通了，气色都变好了！#经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿 #抖音玩法达人中心#知源经络穴位
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洋洋子6天前
瘦腿邪修之刷腿，进阶版来了！！ #刷腿#瘦腿#疏通经络 #经络穴位#腿部按摩
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净念养生~6月前
一次性讲清楚腿部六条经络#穴位按摩 #经络疏通 #刮痧 #健康养生 #中医养生
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喜洋洋的养生日常4天前
睡前这样操作❗️睡眠好到爆❗️#古法养生 #肝经疏通 #地筋按摩 #女生必看 #热点宝
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李新一✨5月前
一条视频讲清楚，腿部6️⃣条经络！超详细！ #创作者中心 #创作灵感 视频有点长，姐妹们可以先点赞收藏慢慢看#经络疏通 #刮痧 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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虎小兔爱养生 🌾4月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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衡玥爱运动5月前
开筋功跟练版，也是过渡版本，自用！ 熟练适应后，每个动作加到5-10分钟！#开筋功 #拉伸颈部 #经络疏通 #道家养生 #古法健身 脖子不舒服，想紧致面部，拉伸颈部经络，想淡化颈纹的朋友，可以收藏跟练起来了！
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舒琴运动养生5月前
一条视频带你分清肝经和脾经🔥该怎么刮，哪几个穴位需要重点疏通#经络穴位 #养生#刮痧#疏肝理气#脾经
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最爱吃香菜1月前
百万网友催更🔥刷手部6条经络，刷掉拜拜肉 #手臂经络疏通 #心包经疏通 #中医养生 #经络疏通 #穴位养生 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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肉丝Nancy2天前
睡前黄金🔟分钟，一起来变美吧‼️#居家锻炼 #经络疏通 #经络养生按摩 #变美变瘦变好看 #穴位按摩
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小杨姐8月前
一条视频看懂经络循环 #养生 #内容启发搜索
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小碗糊糊5月前
超详细的【刷腿教程】【腿部刮痧】 🔥三伏天湿气趋下，重点是🦵疏通腿部6️⃣条经络！#刮痧 #养生就是养健康
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安姐说养生6月前
正确的养生顺序 就四个字#养生馆 #功效型养生馆 #国医馆 #安姐 #大健康
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范范刷肉肉3天前
14分钟刷腿跟练版！！腿部一共6条经络，除了脾和肾往上刷！其余都往下刷，两条腿都刷，精油一定要给够，每次可以跟练2-3组！#刷腿 #刷腿打卡 #腿部疏通#刷腿手法 #懒人瘦腿
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✨程筱筱517❤️1月前
姐妹们❗❗刷腿详细教程来啦！#居家锻炼 #腿部按摩 #瘦小腿 #瘦腿 #知源经络穴位 经络疏通 瘦腿 非医疗行为 仅供参考
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小马姐姐养腰日记3天前
肾主骨生髓 养腰先养肾 🌟【超详细讲解】 #养腰护腰 #腰疼腰肌劳损 #经络疏通 #冬季养肾 #刮痧
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养养心7月前
学中医后推肝经才知道错的有多离谱！ #分享 #健康 #干货 #按摩 #肝经
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