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徐文军主任说失眠10月前
睡不着身体莫名发热的有么？忽热忽冷 #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #知识科普 #焦虑 #专家说
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睡眠医学科刘主任1月前
秋冬怎么睡？才会更安稳呢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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果果通2月前
腿脚凉到半夜睡不着？老寒腿一冷就疼？找准2条骨缝按完暖气从脚窜到膝盖！#驱寒 #老寒腿 #健康养生 #养生干货 #疏通
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大喜嘻嘻嘻1周前
睡前10分钟做这个动作，让你一觉暖到天亮，醒来面若桃花！ 一招“还阳卧”躺着拉伸肝经肾经，气血通了，手脚不凉了、睡眠沉了，每天10分钟，效果看得见！今晚就试！#还阳卧 #养生 #冷知识 #睡眠质量 #手脚冰凉
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是糖糖呀1月前
#上热门 冬天晚上睡不着要怎么办？#失眠 #冬天 #抖音小助手 #dou来休息一下
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老李聊睡眠3周前
冬天脚冷睡不着，记好这三招#睡眠 #失眠 #脚冷 #脚冷睡不着
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中投圆方一代金刚2周前
上热下寒睡不着？是阳瘀！3大体质问题，饮食+运动双管齐下 #阳虚 #血虚 #阳瘀#乏力腰疼 #失眠 穿羽绒服还冻得哆嗦？别只当是怕冷！其实是阳虚、血虚、阳瘀在搞事，还可能伴随没精神、面色差等问题！分享食材+运动对症调理法，简单好操作，帮你暖起来过寒冬！
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中医刘丽军3周前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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柴煦元聊中医的助阳智慧2周前
#热门话题 #睡不着？把浮躁的心火🔥引下来
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范不慌5月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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一头狮子1天前
你以为的正常睡眠，其实是障碍?!睡不着觉怎么办 #睡不着觉怎么办 #失眠#冷知识#睡眠#睡眠障碍
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重庆郭燕养生1月前
#盖几床被子 床还是冷的睡不着#热点 #健康 #四川话#养生智慧之道 #养生智慧
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妇产科高翔主任2周前
经常睡不着睡不好，你以为是抑郁了，其实你是气血不足了 #失眠 #气血不足 #血虚 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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晓丽聊中医1天前
明明感觉很累，为什么躺着就是睡不着？#中医 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老余的农村生活2周前
好多中老年人晚上睡觉手脚冰凉怎么办？泡脚呀烫脚呀，非常简单，每天晚上泡脚，保证你一觉睡到大天亮你信不？#泡脚 #足浴包 #足浴包泡脚 #足浴包推荐 #晚上睡觉手脚冰凉怎么办
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灸疗师三姐6天前
你是不是也这样：脸上长痘、口腔溃疡、晚上翻来覆去睡不着，但是腰又凉、腿又冷，生理期还各种不舒服？这就是典型的上热下寒！#母婴好物 #中医养生
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中医周达岸2天前
睡眠不好常见的三大问题中医教你怎么办#健康传统中医
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精气神(阿牛)1周前
现代女性大部分上火下寒，导致睡眠、脾气大……等一系列问题🤯 肝郁、中焦不通、下焦寒是本质原因😤 现在这个冬季，阳光暖而不燥，中午太阳透过玻璃进来最适合晒背补气（天灸）🔥 阳气足则气行，气行则脾健，脾健则湿祛，湿祛肝木疏，湿祛气血成，气血足则成精，精足骨健筋柔，精足头清目明，精气神十足🤛🇨🇳#原创视频
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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看失眠40年的江霞3月前
越累反而睡不着？ #睡不着 #失眠 #医学科普 #看失眠40年的江霞 #中医
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失眠医生张建平2月前
你以为是睡不着，其实可能身体在求救（仅供参考，请勿对号入座） #失眠 #冷知识 #女性健康 #养生
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润风心理成长3天前
睡不着，不敢睡，不能放下手机等，或许你是害怕失控的感觉#睡不着 #失眠 #接纳自己 #没有安全感
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生命守护者联盟5月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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陈学忠疑难症全国名中医1周前
#怕冷 #出汗 #失眠 #中医辨证 #陈学忠全国名中医
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中道站桩施元之5月前
上热下寒 睡不着！多练这个动作 #上热下寒 #失眠 #睡不着 #三伏天养生
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伊万｜居家健身4天前
寒意脚底升，脚凉全身冷，哆哆嗦嗦还睡不着，三个动作暖脚暖身又灵活#脚凉 #冬日养生 #居家锻炼 #伊万居家健身
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阿琴食养记1月前
特别怕冷，手脚冰凉，脸色不好，姨妈量少时间短，容易疲累，晚上翻来覆去睡不着的，都去喝它#黄芪桂圆五红汤 #补气血 #食疗养生 #养生就是养健康 #强烈推荐 @抖音小助手
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中华小泽2月前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
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脾胃楚医严光俊7月前
晚上入睡困难，可能是身体在给你求救❗❗ #脾胃 #失眠
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医生郭芳姐姐1周前
睡不着、睡不香、睡不沉，记好简单一招，睡得越来越好#失眠 #肝郁 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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每日商报5天前
健康姐第四十九期：冬季失眠是因为气温冷了才失眠吗？医生：睡不着睡不好跟你的生活习惯有关#健康姐
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所以你睡了没？4月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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美食家王导1天前
天冷睡不着还烦燥?三招过冬法，暖身又安神！ #养生干货分享 #脾胃养护 #泡脚的好处 #晒背养生
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臧老师甄选3天前
翻来覆去睡不着？试试这一招 #睡眠 #健康 #三藏甄选
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老原聊失眠5月前
唠唠床上那些翻来覆去的事#睡眠 #健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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肽有趣6天前
一招睡到大天亮，脚冷妹子的福音#泡脚 #艾叶 #失眠
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吕老师养生1月前
你有没有总是感觉冷，整个人还没精神？ #健康 #一起来锻炼 #养生之道 #正能量 #传播正能量
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中医付善玉1月前
睡不着睡不够是气血虚，教你一个方子补回来 #中医 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏#失眠
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嘉睿睡得早（改善焦虑型失眠）1月前
奇葩！但管用｜睡不着时，去厨房开一下冰箱#失眠 #拯救失眠 #失眠调理 #助眠 #民间土方
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俞兆林连音专卖店水暖电热毯5天前
冬天的被窝感觉冷的，都缺了这个东西 #俞兆林水暖电热毯 #电热毯 #米家 #取暖神器 T12.26.2
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是淼5天前
如果睡前不开的话，我就会冷得睡不着，开了第二天早上起来都比喉咙又干得很，咋个才能既保暖又不干#毛绒 #家居服 #冬天就要保暖又好看
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中医刘先生1周前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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洁丽雅grace床上用品旗舰店甄选3天前
手脚冰凉，冻的整宿整宿睡不着，说明你该换四件套了！ #牛奶绒四件套 #加厚保暖 #加厚款牛奶绒四件套 #毛茸茸 #四件套
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皇室宝贝棕榈湾分部4月前
睡不着怎么办？ 明明困得要命，躺在床上却跟烙饼一样翻来翻去，眼睛闭上了，脑子🧠却是比白天还要清醒！ 来来来，不妨试试打开这个小开关哦！#睡眠不好 #睡不着怎么办 #健康生活 #认真的男人最帅
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江口花塬小顾1天前
#热门话题 #我的乡村生活 #两夫妻的日常 一觉醒来感觉有点冷，摸一下暖脚的竟然不在床上了，难怪被窝越来越冷了，什么时候跑路了我都一点不知道，查一下摄像头这货凌晨四点就跑路了，虽然今年一年到头我没见你的钱长什么颜色，但是看见你这么早就跑大沟工地上去上班，有点心疼了，这么冷的天回家给老婆暖个脚确实辛苦，我还嫌弃你脚臭老婆错了😗
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石门县龚丽儿商行1周前
我发现好多女性朋友还没开始到冬天就手脚冰凉#分享养生小知识 #分享我的日常生活 #分享健康养生小知识 #养生茶 #调理茶
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中医秦博士4月前
#失眠#睡不着怎么办#医学科普#中医养生
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中医郝主任2天前
睡不够是气虚，睡不着是血虚老做梦是火旺，易惊醒是胆虚 #中医 #知识前沿派对
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中医全科徐健翔3天前
失眠表现出来的不同现象，对应着不同脏腑问题！#中医养生 #中医健康 #中医科普
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成都五恒系统设计师2周前
晚上开空调你遇到过这种情况吗？ 大半夜在床上烙饼谁懂啊😭 空调开了跟没开一样！ 想把脚捂热，结果头吹得冰凉发麻 想调高点温度，又闷得浑身冒汗 翻来覆去睁眼到天亮… 不是我矫情！是空调真的太坑了！ 靠吹冷风制热降温，摆风也没用 永远只有风扫过的地方才凉快 / 暖和 剩下的角落还是冰火两重天❄️🔥 冬天更惨！室内墙面地面冰飕飕的 裹着被子都能感觉到寒气往骨头里钻 直到我家装了五恒系统！直接打开新世界大门！ ✅ 没有吹风感！管道藏在房顶地面 靠辐射调温，全屋温度均匀得像春天 再也不会头冷脚热，躺下就能秒睡 ✅ 告别干燥！不像地暖那样烤得皮肤开裂 水温刚好适配人体体感，不会结水垢 还能智能控湿，冬天起床喉咙不干不痒 ✅ 四季恒温！不管成都夏天多闷热、冬天多湿冷 家里永远是舒舒服服的 24℃ 关窗也能呼吸到新鲜空气 真的！装了五恒系统才知道 什么叫「躺着不动也能享受到的舒服」 失眠星人、怕吹空调的姐妹，闭眼冲！ #五恒系统 #成都五恒系统 #空调病克星 #睡眠好物 #慧科技五恒系统
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丁铁民5月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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小惠甄选2天前
冬天怕冷的朋友们注意了，想要睡得舒服又不想频繁换床品的人可以试试这个牛奶绒四件套，它采用的是高克重的牛奶绒面料，不仅保暖舒适，而且摸起来也是软绵绵的，特别适合裸睡。有了这套牛奶绒四件套之后，我再也不用担心冬天的寒冷了，喜欢的话你也赶紧入手一套吧！#牛奶绒四件套 #牛奶绒被套 #床上用品 #床品四件套 #面料柔软舒适
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青禾元气站1天前
爷爷奶奶，您是否也常感觉晚上心里像揣着小兔子，翻来覆去睡不着呢？ 古书《金匮要略》里就提到“虚劳虚烦不得眠”，说的正是这种因身体虚、心里烦而难入睡的情况。 今天给您推荐一款酸枣仁百合安神茶，帮您把“心神”轻轻哄睡着。 材料与作用：酸枣仁（10克） 养心助眠；百合（5克） 清心安神；茯苓和莲子（各5克） 照顾脾胃；红枣（2颗） 温和滋养。 简单做法：将材料（酸枣仁可先小火炒香）放入锅中，加约800毫升水，煮沸后小火慢煮20分钟，滤出茶汤即可。 温馨提醒：建议睡前一小时温热饮用。本品为养生参考，不替代药品。若长期失眠或不适，请及时就医
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睡特床上用品旗舰店2天前
睡不暖？越睡越冷？不如，换床#睡特智能控温被 轻盈保暖好打理#睡特 #被子 #床品
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行走山间4天前
#躺在床上 #入睡难是怎么回事 #人物故事 #睡不好觉 ，今天休息，天气好冷啊！在宿舍休息睡觉，睡不着了，刷抖音，缓解压力，忘记烦恼。
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卡妈优选（木木）5天前
30天试睡，冬天睡觉怕冷的一定要试试这款黑金蓄热被子，有了它再也不用担心晚上冷的睡不着了，它采用了独特的黑金科技面料，不仅柔软亲肤，还能快速升温，让被窝里的温度一直保持温暖，而且它的琐温性能也特别好，就算外面刮风下雪也不会觉得冷。#石墨烯#被子 #床上用品#好物推荐🔥 #卡妈
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从丽洁的每一天1天前
冬天被窝凉嗖嗖的，铺上这个双温双控恒温电热毯，可以温暖一整个冬天了#床上用品#居家好物#电热毯 #电热毯安排
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吉米吉妈3天前
冬天盖被套冷到睡不着？这款牛奶绒被套暖到不想起床！#牛奶绒被套 #牛奶绒毛毯 #牛奶绒被套四件套 #加绒加厚保暖 #不起球不掉色不缩水
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小萌甄选好物4天前
天气越来越冷了，想要睡个暖呼呼的懒觉，看看这款水暖毯，它不像传统的电热毯，睡起来很干燥，还会觉得浑身不舒服。而这个水暖毯它是通过热水循环来加温的，让你的被窝一直暖暖的，特别舒服，而且还能智能控温，非常适合怕冷又爱美的女生用哦！#水暖毯 #水暖毯推荐 #过冬神器 #这个冬天不怕冷 #好物推荐
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徐雪梅🌸1周前
#中医文化 一降温就咳到睡不着？ 视频仅供参考，如有不适请线下就医！
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九衢老师1周前
为什么明明很累，躺下却睡不着？ #睡眠 #养生 #传统文化 #中医
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神经内科石瑜6天前
10个人里面9个人说睡不着，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠差 #为什么会失眠 #我的年度健康盘点
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南方生活丁姐1周前
所以要对自己好一点。#家纺床上用品 #南方生活永城家纺
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