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脊柱外科魏萌医生4天前
腰突膨出腿又疼又麻，这样做能让症状消失#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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修真我2月前
【倪师04】腰疼是怎么回事？ 希望能帮助到腰痛的朋友，最了解我们自己身体的人是我们自己，最好的调养也是我们自己了解自己，了解周边的环境，使自己和周边的环境一致共振，这是我的理解。欢迎大家分享自己的感受。#腰痛 #希望能帮助到有需要的朋友 #养生
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北京中医王佳琪主任2月前
号称天下第一的蛇缠腰究竟有多疼？4步自救法快收好！#蛇缠腰 #带状疱疹 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #皮肤病
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疼痛科丁旭主任2天前
带状疱疹。到底是咋回事啊？得了之后应该怎么治 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #带状疱疹 #蛇缠腰 #疼痛
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大老郭医生1周前
引起腰疼的七种原因，就连医生都容易搞错 #腰疼 #肾疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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重塑之光（马老师）3周前
腰痛？一个视频告诉你谁才是“元凶” #腰肌劳损 #腰痛 #康复运动
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宜春脊柱微创邹爱平2月前
闪腰引起剧烈腰痛怎么办？#日常工作记录#脊柱微创#宜春明月
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老王聊历史1周前
从英雄到暴民？义和团的双面人生，藏着晚清的血泪与挣扎。#义和团运动 #战争 #农民起义 #历史 #晚清
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乔栋谈健康6月前
腰部频繁扭伤，带你解密咋回事 腰部频繁扭伤，睡一觉起来，伸手拿个东西都有可能扭到，今天教大家解密一下到底是咋回事#扭腰 #腰扭伤 #闪腰 #腰部按摩 #腰部不适
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GC老师(问题肌服务版)6月前
蚊子包？石头痘？ 突然起了个包，硬硬痒痒的#抗痘 #屏障受损 #屏障修护 #痘印 #油痘肌
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小朱医生1月前
腰痛到底是什么原因 三步定位法自我预估 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰疼
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元大夫聊健康1月前
蛇缠腰就是带状疱疹，一个视频告诉你关于它的真相#蛇缠腰 #带状疱疹 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大咪1年前
日本有一个古老传说，狐狸聊天时不能偷看，否则会大祸临头#韩束红蛮腰 @韩束官方旗舰店#电影片段剪辑 #电影 #因为一个片段看了整部剧 #影视
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皮肤科医生 关键4月前
身上冒小红点 疼起来像针扎？这到底是咋啦？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #带状疱疹 #医学科普
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夏冬冬博士2月前
闪腰，剧烈腰痛怎么办？ #闪腰 #腰痛 #腰扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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i调调i5月前
【调调老师小课堂】热血少年气质如何调整？ 直播给粉丝改图~ 这次是调整了下角色的气质和氛围~希望对大家有帮助~#绘画 #画画 #画画教程 #绘画教程 #改画
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运动康复陈老师1月前
腰突急性期｜为什么会疼？哪些动作不要做？如何有效缓解？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动康复 #腰椎间盘突出 #抖音精选
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省中医张涛1周前
非常全面的腰肌劳损科普，听看都可以#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医生日常#为人民服务
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脊柱外科魏萌医生1周前
腰突总复发？小心这个隐形杀手！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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亮曰代谢健康5月前
你几岁，身体说了不算！1分钟测出你的“真实代谢年龄”！ 90%的人都已“提前衰老”！ 别再怪熬夜了！ 让你悄悄变胖、精力变差、皮肤变垮的5大元凶，就藏在你的体检报告里！ 特别是第5个，瘦子也躲不过！ 视频最后揭秘哈佛大学都在用的【终极懒人法则】， 不节食、不运动，科学逆转衰老！ 快 @ 你最关心的TA，一起“逆天改命”！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #亮曰代谢健康 #100个健康真相
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云天说漫2周前
全文一更到底 完结甜文 云天说漫 #完结文 #甜文 #一口气看完系列 #二次元 #漫画解说
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杜振广医生1月前
浑身疼痛不舒服，牢记这3点就够了，不花冤枉钱，疼痛能少犯 #疼痛 #腰疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货
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阿兰兰8月前
一篇带你全面了解少女枪 #科普一下 #好东西一起分享 #日常分享
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周耀州讲脊椎3月前
腰不舒服到底怎么办？#腰 #居家锻炼 #调理身体 #健康科普
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吴四军2月前
闪到腰了怎么办别慌找对病因才好恢复#医学科普 #脊柱#腰闪了#腰痛#扭伤
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李敬轩 完美状态运动康复7月前
俗说的“闪了腰”，到底是什么？ #腰痛#腰疼 #闪腰 #骶髂关节
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包萌萌医生1月前
带状疱疹能治好吗？会有哪些后遗症？#带状疱疹 #带状疱疹后神经痛 #后遗症 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科周星医生1月前
带状疱疹怎么处理！ 带状疱疹的表现，怎么处理？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#蛇缠腰 #带状疱疹
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小朱医生2月前
为什么会得 强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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游泳小李2月前
零基础学游泳 教程三#游泳 #学游泳 #蛙泳 #零基础学游泳#运动
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西安·体态·康复（志文2月前
腰痛，骶髂关节 #腰痛#骶髂关节 #骨盆旋转
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白昀是个教练3天前
#腰椎间盘突出 #腰痛 #运动康复 #健身干货 #体态矫正
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武定苗族草医小灵芝1月前
腰～椎～间～盘出轨，根源到底在哪里？#腰椎间盘突出 #中医养生#武定苗族草医小灵芝 #南街苗族草药48号
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新菊主任1周前
让你疼到打滚的肾结石是怎么出来玩？#肾结石 #肾病 #结石 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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村口的贵老伯1月前
老人常说的蛇缠腰，会让人疼到崩溃？带状疱疹到底是怎么想起来的？一起来跟贵老伯聊聊这个折磨人的小妖精吧～#健康 #科普 #疱疹 #蛇缠腰 #知识分享
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GC老师(问题肌服务版)5月前
红曼精华 星期天晚8：30#红曼精华 #舒缓精华 #gpi #油橄榄 #修护精华
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创伤外科杨日光主任4周前
闪腰后的必备知识你知道多少呢？ #闪腰#闪腰怎么办#健康科普#医学科普#抖出健康知识宝藏
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开在成都的一家综合体能训练馆6月前
训练后腰不舒服？弯腰疼得厉害？有可能是肌肉痉挛了，跟着罗老师做这个动作，就能缓解 #健身 #健身干货 #康复 #干货分享 #vlog日常
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GC老师(问题肌服务版)6月前
舒缓成份C位！ 比油橄榄、积雪草还牛的成份？甘油磷酸肌醇胆碱盐（GPI）了解一下！原小红管升级版：红曼舒缓精华凯旋归来！#油橄榄 #积雪草 #舒缓精华 #屏障修护 #红曼精华
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脊柱微创王作伟4周前
大事不好 治腰的医生腰扭了 #抖出健康知识宝藏
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高尚老师❤只练腰(下午2.10分)2月前
腰宝宝出问题，到底是为什么？#腰突 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛
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骨科李智勇医生2月前
腰痛 腰酸老反复到底是咋回事？ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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骨健康守护者刘煊文6天前
一秒看懂腰椎报告中隐藏的健康信号。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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巨胃莎JWS4天前
同样腰臀比0.7，为什么你看起来很胖？ 测出完美的腰臀比，身材却依然平平无奇？问题可能出在这两个被你忽略的关键上！第一，你的测量方式可能错了：吸气、束腰、找角度都会让数据“失真”，这不是你的真实腰围。第二，即使比例天生优秀，过高的体脂也会像一层厚被子，完全盖住你的骨骼天赋和肌肉线条。本期视频将带你跳出数字陷阱，从真实测量和降低体脂两个维度入手，别让错误的测量和厚厚的脂肪，埋没了你的身材潜力。 段落章节 (内容指南)： - 腰臀比低，但看起来像H型？ - 为什么你的腰围量不准？ - 体脂高如何掩盖好比例？ - 好天赋为何没展现出好身材？ 补充知识点：为什么说“腰围是量出来的，线条是练出来的”？ 腰围是客观的身体数据，其准确性完全依赖于测量方法的标准化（如自然放松状态、呼气末测量）。而身材的视觉线条感，则是低体脂率与适度肌肉量共同作用的结果。即使腰臀比数值优秀，若体脂率偏高，皮下脂肪就会覆盖住肌肉和骨骼的天然轮廓，使身材看起来圆润、缺乏线条。因此，在关注比例的同时，通过合理饮食与训练降低体脂，才是塑造清晰身材线条的关键。 腰臀比|体脂率|身材比例|腰围测量|健身误区|减脂|塑形|H型身材|健身干货|身材管理
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骨科老唐1周前
腰疼担心是椎间盘突出？教你简单鉴别腰疼的常见原因#腰疼 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #骨科老唐
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河南卫视4周前
当你决心要提升自己，一定明白这几个误区#逆袭 Ψ2XDR
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裴哲成6年前
“闪腰”到底是闪了哪里？#闪腰 #关注脊椎健康
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老茂谈骨7月前
腰疼？可能是肾出了问题 腰酸背痛可能不仅仅是腰的原因，还有可能是肾出了问题，今天老茂两点给你讲清楚！视频最后有自测小妙招哦～#老茂谈骨 #腰 #腰痛 #骨科医生 @抖音小助手 #肾
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小黑子健身1天前
60天减脂策略，完整的计划和训练结构 #减脂 #健身 #逆袭 #居家锻炼
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宣武医院神经外科王兴文主任4月前
腰痛不一定是扭伤，也许是腰椎出了问题！#腰椎间盘突出 #腰扭伤 #王兴文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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长征脊柱徐宁医生5月前
滑脱不会自愈，想要好得开刀 #抖出健康知识宝藏 #腰椎滑脱 #门诊故事 #医者仁心 #脊柱外科徐宁医生
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宣武医院神经外科吴浩2周前
减肥要意志坚定！ #减肥 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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医生小妍3周前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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疼痛张医生6月前
80%的人都躲不过的腰背痛，到底该怎么办#医学科普 #腰背疼痛 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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冠君康复大师姐9月前
腰突了，护腰到底能不能戴？#康复 #运动康复 #腰突 #康复治疗 #运动康复培训
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张药匙5月前
“天下第一痛”的病到底有多狠？ #带状疱疹 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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草本养正3周前
如果能够掌握一些解决这些问题的方法，对于养护我们的身体是很有帮助的。#中医养生
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中医科赵春江4月前
为什么来例假腰老是感觉酸？#腰酸 #例假小知识 #肾气不足 #门诊案例 #中医科赵春江
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柒号店护肤精选1月前
补水保湿，抗皱抚纹！紧致嫩滑，改善肌肤粗糙#韩束红胶囊水乳 #紧致水乳套装 #正品保证
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春春说1月前
原来每年的10月腰酸背痛，很多症状都属于阳虚的表现。#中医养生 #中医养生知识 #倪海厦
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雅美汇护肤精选1月前
补水保湿，抗皱抚纹，滋润不油腻，清爽好吸收#韩束红蛮腰水乳霜套装 #韩束水乳 #紧致水乳
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