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DOC 亓5月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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程foye1年前
这样玩手机！富贵包！大小脸还大小眼#运动女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 #玩手机姿势
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敏儿在家练瑜伽6月前
睡前5分钟，趴着改善富贵包和头前倾🔥 #改善体型体态 #富贵包 #头前倾 #体态调整
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Lisa 普拉提1年前
每天5分钟趴，着不动就能让富贵包消失！ 懒人必练，富贵包消失术～每天5分钟颈部拉伸、改善头部前倾，还不赶快练起来！ 适合长期玩手机、坐办公室的姐妹们，轻松拥有好体态就这么简单❗#居家锻炼 #富贵包 #体态纠正 #运动 #变美变瘦变好看
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整形外科 宋医生1月前
#富贵包 #富贵包调理 #富贵包消除 #洛阳富贵包 #医学科普 三种方法缓解富贵包
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李拜天（败家版）3年前
所有喜欢坐着，躺着，趴着玩手机的臭宝，这套打倒富贵包的组合拳给我练起来！#富贵包 #改善体态
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腰痛王医生10月前
富贵包、颈椎反弓都是因为你玩手机的姿势不正确#正确坐姿 #年度健康知识干货大赏 #用健康的方式做不健康的事 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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整形医生李瑛1月前
富贵包如何预防 #富贵包 #健康科普 #抖音健康使用计划
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上海中山刘家祺1年前
卧床玩手机导致富贵包 家属：我就怀疑…… #富贵包 #富贵包消除 #硬核健康科普行动 #健康科普 #卧床玩手机
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陈谷超脊柱矫形3月前
有富贵包该怎么办#富贵包 #陈谷超 #直乐 #涨知识
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外科医生任刚辉5月前
到底什么是富贵包？一次讲清楚#医学科普 #富贵包 #任刚辉
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上海九院周仁鹏医生1周前
这3个习惯，让你的富贵包越变越大！ #医学科普 #富贵包消除 #上海九院富贵包 #富贵包微创 #富贵包微创手术
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经方中医张耀武6月前
脖子后面鼓包是“富贵包”？小心是颈椎在报警！ #富贵包 #富贵包危害 #医生科普 #专业健康科普送给咱爸妈 #徐文斌医生 @抖音健康 @抖音知识
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交大硕士Diana1年前
过年在家不如这样玩手机！！ #玩手机姿势 #体态矫正
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王火火医生6月前
啥富贵包啊？那是你颈椎都快累趴了#富贵包 #富贵包消除 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大白讲塑形2月前
经常低头看手机导致富贵包的朋友们看过来#富贵包#体态纠正
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肌骨疼痛刘福水4月前
再年轻的颈椎也扛不住“躺床看手机”，小心头晕+富贵包 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水@江西省中医院 @肌骨疼痛刘福水
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董得爱自脊4月前
#富贵包 #脊柱侧弯#小朋友一定要从小注意手玩手机电子产品
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男乳 富贵包王洋医生9月前
准妈妈注意：小心富贵包 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #富贵包
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青艾6月前
#万万没想到 #记录真实生活 谁能想到！三块钱的黄豆枕头居然拿下了我后脑勺的烦人富贵包！
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吴医师治疼痛3天前
听骨科医生一句劝，别再这样玩手机了！#抖出健康知识宝藏#颈椎病#富贵包#医学科普
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小喵轻运动1月前
睡前别刷手机了！改善脖子前倾+富贵包✨体态逆袭！ #脖子前倾 #富贵包 #宿舍健身 #脆皮大学生 #睡前运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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腰痛王医生8月前
长时间低头玩手机，脖子前倾、富贵包，教你四个动作#脖子前倾 #富贵包 #改善体态 #健康 #锻炼
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杭柏亚教授7月前
关于富贵包 #杭柏亚教授 #富贵包 #富贵包是怎样形成的 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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上海中山刘家祺6月前
这些坏习惯，让你得了富贵包！ #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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粤东医院张岳农4月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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观自归元7月前
低头族，脖子似钢筋#颈椎#富贵包 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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谢老师的康复笔记6天前
这个姿势最毁脸型（颧骨容易外扩） 1.事先声明 生活中所有的姿势都是合理的 只是你过长的时间去保持它➕缺乏运动+注意力不在自身 个别案例 演示仅供参考 #体态纠正 #脸型 #面部提升 #变美
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厦门整形-马超3周前
小伙年纪轻轻就长富贵包，没想到竟然是因为！！！#玩手机的危害 #富贵包#厦门富贵包 #福建富贵包 #抖音精选热门
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🌼Paula宝拉～8月前
这样做超舒服！ 消除富贵包拉伸颈部只需一个动作，平时不要低头玩手机噢～#拉伸 #大学生 #瑜伽 #抖音 #宿舍
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外科医生任刚辉4月前
三个坏习惯，小心形成富贵包！#医学科普 #富贵包 #任刚辉
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整形医生 廖伟峰2周前
15年富贵包玩着手机轻松解决 #富贵包 #消除富贵包 #医学科普
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39健康网9月前
5个玩手机姿势，正在加速身体“报废”！你中了几个？ 5个玩手机姿势，迟早搞垮你的身体！看看你中了几个？ 1、低头玩 2、侧躺玩 3、瘫坐沙发玩 4、站立单手玩 5、跷二郎腿玩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #颈椎病
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张高娇7月前
富贵包全解与康复练习 ‼️富贵包，并不是单纯的一个局部问题，而且全身的代偿 1、注意日常生活的行走坐卧姿势正确，尤其玩手机姿势； 2、如果是单纯因为胖的，请减肥； 3、局部可热度，放松肩颈斜方肌、前表链的胸锁乳突肌及颈阔肌和胸大小肌； #富贵包#减肥#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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骨科宋相建医生6月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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布鲁斯运动与康复2月前
富贵包，就这么练 #运动康复 #健身干货 #运动损伤 #体态矫正 #富贵包
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脊愈大师姐5月前
一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！给大家分享一个拉伸肩及颈椎的动作#脊愈大师姐
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梁成振骨科医生8月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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朱老师 运动康复6月前
富贵包真是气质的天敌，学学这个动作，改善富贵包。#富贵包 #富贵包消除 #在家健身 #体态纠正
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骨科医生张虎林8月前
富贵包可不“富贵” 如果经常伏案工作或是长时间低头看手机、玩电脑，可能会导致颈椎部位的韧带、肌肉以及筋膜等软组织退变、肥厚、增生，前部肌肉收缩，后背部肌肉过度拉伸，局部血液循环明显下降，就可能会形成“富贵包”。 #富贵包 #颈椎病 #骨科医生张虎林 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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王珍祥教授6月前
富贵包需要注意几种行为 #重庆王教授富贵包 #体态纠正 #重庆富贵包 #富贵包 #科普
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康复科 刘汉军主任5月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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整形外科 宋医生1月前
#富贵包消除 #富贵包改善 #健康科普 #健康守护计划 富贵包的预防
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上海中山刘家祺2月前
你以为无关，其实会让富贵包变大的元凶#富贵包 #颈椎 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李方伟医生3月前
错误的生活习惯，容易加重富贵包！ #富贵包微创术 #李方伟富贵包 #广州富贵包 #消除富贵包 #富贵包
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秦晓整形博士（纤手素心）7月前
富贵别从“包”开始#富贵包 #成都富贵包 #秦晓富贵包 #抖出健康知识宝藏 #消除富贵包
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外科医生任刚辉3天前
富贵包医生在线提醒：刷视频时别弯腰低头，否则将变成？ #富贵包 #消除富贵包 #医学科普 #任刚辉
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整形医生 高明菊3天前
保持这些不良的习惯，大概率会得富贵包！ #富贵包 #医学科普
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正骨推拿许医生4天前
大椎痛的睡不着，趴着看书时间多。 #颈椎 #富贵包 #看书 #睡眠 #许学良
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映象脸型纠正1周前
不要再低头玩手机伏案工作真的对颜值影响很大 #脖子前倾 #富贵包 #颈椎枕 #颈椎
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整外博士 王家强2天前
关于富贵包的三大谣言#富贵包 #医学科普 #体态纠正 #手术室日常
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上海中山刘家祺8月前
富贵包术后不注意这3点，等于白做！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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沁沁体态重塑1周前
你是不是也是周末躺在刷手机刷到这条视频！躺久了，脖子酸了累了！快来试试这个床上改善富贵包、脖子前倾的邪修动作！#体态纠正 #富贵包 #头前伸 #头前引 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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佳易师姐6月前
富贵包太影响体态了，能教一个是一个！ #富贵包 #富贵包消除 #富贵包锻炼动作 #体态纠正
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整形医生高一娜6天前
富贵包该怎么治疗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #富贵包 #富贵包消除 #富贵包调理
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未医生（刘学宝医生团队）5天前
#富贵包 #消除富贵包 #富贵包消除 #医学科普
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Rosie的瑜伽乐园（直播号）1周前
脖子短？“上斜方肌”粗？睡前这样刷手机！ #富贵包 #上斜方肌
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未医生（刘学宝医生团队）1周前
#富贵包 #富贵包消除 #消除富贵包 #体态调整
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拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
脂包骨有这特征！代表你是富贵命 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #脂包骨
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许嘉丹1月前
姿势不对，身体受罪。#低头玩手机 #安全知识 #富贵包 #挺胸直背
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古法运动（雅琪老师）4天前
包包小课堂一 #富贵包
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刘勇医生富贵包3月前
如何预防富贵包？（一）#科普健康知识 #医学科普 #富贵包
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美容整形医师陈杰1月前
富贵包对我们身体都产生了哪些影响？#富贵包 #富贵包的危害 #富贵包手术
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小石头Power_6月前
#上热门话题榜入口 #体态纠正 #居家锻炼 #减脂 #颈椎病 “富贵包”的形成过程以及原因
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