您是不是在找：

心理咨询师阿浩3月前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
猫meme的小金豆4月前
有的小孩白天嘻嘻哈哈，晚上却胡思乱想！跟父母说话就暴躁易怒 #猫meme#情感共鸣 #双相情感障碍 #内容过于真实 #猫meme的小金豆
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
竖了个三2月前
喜欢表情管理的“阳光型抑郁” #阳光型抑郁症 #心理 #mbti人类图鉴 #自我成长
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
荣格的星2周前
你见过白天开心，晚上崩溃的人吗？ #心理测试 #情绪零碎
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
王主任谈心理2年前
白天和晚上判若两人，白天嘻嘻哈哈，没心没肺；晚上胡思乱想，悲观emo，阳光型抑郁和普通抑郁相比，更不易察觉#阳光型抑郁症 #抑郁 #心理健康 #广州精神心理医生 #王西林
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
思语治愈室5月前
为什么孩子白天看起来好好的，一到深夜就容易情绪崩溃？#孩子自伤 #家庭教育 #青少年心理 #育儿 #家长必读
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
TONG心理学3周前
心理上的“高功能抑郁”，也被称作“阳光型抑郁” 你是否白天阳光开朗，夜晚陷入抑郁#生活服务热点中心 #心理知识 #心理学 #阳光型抑郁症
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
人类梦魇心理解码3周前
白天嘻嘻哈哈，晚上独自emo？你可能是个“高版本人类” #认知觉醒 #心理哲学 #孤独 #emo
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
星野菌3天前
曼波科普 为什么睡前总爱幻想呢？听听曼波怎么说#科普#睡前幻想#熊大科普#曼波
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
北京心苑咨询1月前
宝爸宝妈看过来 白天没有自己的一点时间，晚上舍不得睡，只是让自己有完全属于自己的时间#熬夜 #心理咨询 #北京心苑心理 #宝爸宝妈必看 #爱自己#创作灵感
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
弗思心理咨询·健心海(大连店)1周前
每到深夜就想哭？不是你太脆弱，是你白天太坚强了，#情感 #心理咨询 #大连 #抖加小助手 深夜的眼泪是你白天勇敢的证明
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理咨询师刘欣1月前
白天扮演太阳，夜晚独自崩溃！ 阳光下的隐形低落！ #dou来学心理 #心理 #抑郁 #高功能抑郁 #心理咨询师 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
无限进步的铁木君1周前
心理学中有个概念叫「伴侣睡眠效应」 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏总碎碎念4周前
为什么一到夜里就更难保持情绪稳定？你的“心理容器”在变小 夜里涨潮的时候， 千万别跟自己讲道理。 讲道理只会把火越拱越大。 给你一个60秒的“短路动作”， 优雅解决夜里的情绪烦恼—— 总共有四个步骤R-A-I-N •R代表：认出情绪 “此刻出现的是愤怒、委屈，还是攻击性” •A代表：允许存在 “告诉情绪：你可以在这儿待一会。” （不是赞同，是不和情绪打架） •I代表：探究感受 （去身体里找它） “它出现在身体的哪个部位？ 感觉热吗？紧吗？刺吗？” 注意识别感受，不讲故事。 •N：自我滋养 手放情绪卡顿的部位，轻声对它说： “我在，你不用一个人扛。” 你会发现： 做完RAIN这4个步骤， “痛苦之身”已经开始退潮了 下期预告： 怎么把“稳住”练成自动技能， 让潮汐越来越无权？ #情绪管理 #自我察觉 #创伤疗愈 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芋圆心理2天前
职业幻想成瘾？白天和夜晚自我分裂的焦虑！ #心理学 #心理学效应 #幻想 #职业幻想 #内容过于真实
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
杨又串3天前
为什么白天越累晚上越不想睡？#心理学 #心理健康 #心理知识#情感共鸣
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
韩天江青少年心理学5月前
白天蔫晚上燥，强迫症关键一定要睡好觉！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
问心屋1月前
你是不是这样的人，白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想。#阳光型忧郁 #心理#哲学#深度思考
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
荒地长脑子了9月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每日爆汗·阿拉丁瑜伽普拉提（松岗店）9月前
睡眠与心理状态：你的夜晚，暴露了你的心 #心理 #睡眠 #健康知识 #身体保养 #养生技巧
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
医生王昕阿姨1周前
白天嘻嘻哈哈，晚上却胡思乱想，这可能是最难识别的阳光型抑郁#心理学 #抑郁 #情感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
精神心理医生马婉3月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就emo#emo #夜间emo
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
读懂心理2天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 你是不是也是这样，每到晚上的时候就是舍不得睡#心理学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
刘老师解焦虑1周前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想？别忽视！
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
seven1年前
白天和晚上的精神状态#精神状态belike #rnb #陶喆 #反差
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7111
徐慢慢聊心理6月前
一个人有没有抑郁倾向，看周日晚上就知道了！ 一个人有没有抑郁倾向，看周日晚上就知道了！ #徐慢慢心理话 #周末 #失眠 #焦虑 #抑郁
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
声优小俏妞4天前
当代女生的左右脑互搏 白天想搞money，晚上想搞people！#精神状态belike #小俏妞原声配音小剧场 #搞笑
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4941
开窍指南1周前
不是不困，是白天太委屈 真正让人熬夜的，不是手机，是白天压下去的那些情绪。#睡不着 #情绪内耗 #女性共鸣 #心理疲惫 #开窍指南
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
拾光说心理6天前
白天很累，夜晚却手机成瘾 #青少年心理 #家长必读 #情绪管理 #心理学 #手机成瘾
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
柏睿知识3天前
员工夜里情绪爆发，只是白天在硬撑！ #老板思维 #老板智慧#领导力#管理#管理思维
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
花花医生7月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想#心理 #抑郁 #阳光型抑郁症 #医生AI分身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
梅好悦己1周前
晚上脑子乱得像菜市场？给白天的烦心事儿，开个“睡前关门会”吧。#情绪心理 #女性成长 #失眠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
幸福语心理健康中心1月前
睡前反复回想白天的烦心事，是心理问题的表现吗？ #焦虑 #压力 #心理健康 #精神状态 #失眠
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
心灵解码师·雷秀萍1月前
白天笑嘻嘻晚上哭唧唧？警惕微笑型双相！ #深夜哭泣 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
花花医生6月前
什么是阳光型抑郁 白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想#心理健康 #阳光型抑郁 #抑郁 #内容过于真实 #上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1594
一坨心理4天前
今天我们讲睡前妄想症的心理表现 #心理 #心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
省立医院心理科王斌3年前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想，你知道什么是#阳光型抑郁症 吗？#医学科普 #希望能帮到你 #心理 #你有这些症状吗 #奇妙知识在抖音
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黎敏-梦与情绪6月前
白天压抑的情绪，晚上在梦里失控。 #梦境解析 #心理洞察 #情感治愈 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
睡眠心理专家洪霞7月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
洪乐医生1月前
警惕阳光型抑郁#阳光型抑郁 #精神科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵了了聊情绪6月前
你知道阳光型抑郁症吗？白天嘻嘻哈哈，晚上喜欢胡思乱想#情绪 #情感共鸣 #人生智慧 #抑郁症
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈聪心理学7月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想？别忽视！阳光型抑郁（SAD） #心理学 #阳光型抑郁 #内容过于真实 #教育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
沈阳看焦虑失眠杜红兴主任7月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
愈见自己·心灵空间2周前
心理专家郭念锋心理健康10条标准——纸质版资料 1、周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天睡觉，晚上工作。 2、意识水平：对周围环境及自身状态的觉知，专注力是很重要的指标，是否能专注思考，工作。 3、暗示性：有时表现为意志力薄弱，情绪和思维很容易随环境变化。 4、心理活动强度：这是指对于精神刺激的抵抗能力，抗压能力。（一次强刺激） 5、心理活动耐受力：现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。（多次弱刺激） 6、心理康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。 7、心理自控力：情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。 8、自信心:自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。 9、社会交往：突然断绝来往，或变得十分冷漠时，叫做接触不良。过度交往可能处于一种躁狂状态。 10、环境适应能力：包括工作、生活环境、人际关系等，有没有通过实践和认识去改造环境的能力。#岚图追光L #冬天暖身好帮手
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
广州精神心理科张柏芳5月前
你会有这种感觉吗？ #广州精神科 #精神科 #精神科医生 #医学科普
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
呆若木一1周前
上海深夜路人，你们到底什么是真的！ 这次音乐轧马路来到了上海长乐路，这里的晚上和白天是完全不同的景象，但也是街头采访最顺利的一期。夜行动物们精神状态太美，天马行空，百无禁忌，因此也成为我剪辑时消音最多的一期。通宵剪辑两天终于赶上，各位节日快乐，2026我们继续彼此陪伴！#抖音音乐年终狂想 #抖音乐评新势力 #我来开唱 #街头采访 #圣诞节
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师姜姜4月前
熬夜心理 #睡眠 #失眠 #心理学 #情绪 #情绪补偿看着窗外渐渐变亮的焦虑，清晨镜中加重的黑眼圈，一团雾气的大脑，以及被透支的工作效率，通过熬夜来释放情绪终究是饮鸩止渴。
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1424
八维探索师郑轩雨3天前
为什么周日晚上总是焦虑到失眠？#周日焦虑#深夜emo#职场心理#心理调适#告别内耗
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小布丁7163天前
#抖音玩法合伙人计划 现在的状态就是白天睡不醒，晚上睡不着#失眠 #感情共鸣
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拉拉1周前
睡前心理状态：从明天起，我要做一个幸福的人，劈柴喂马周游世界。醒来后心理状态：今天的能不能早点开始。#内容太过真实 #中年#人到中年心理 #乐平
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
星灯心理&陪孩子走出抑郁4天前
当抑郁戴上‘贪吃嗜睡’的面具，我们需要更细致的辨别力。#亲子关系 #父母课堂 #身心健康#自我关爱#家庭教育
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小二【情感解码室】3天前
偷来的自由：你是在熬夜，还是在补偿被掏空的自己 #心理学 #报复性熬夜 #情绪管理 #行为心理学 #情感
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
江江3天前
抑郁症最可怕的表现，并不是情绪低落。#抑郁症 #抑郁科普 #心理健康 #阳光型抑郁症 #曼波配音
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
何你一起（努力涨粉中）1周前
那种卷不动又躺不平的感觉，是不是最耗人？ 白天应付完所有事，晚上明明有时间，身体却像灌了铅。不是懒，是你的心理电量已经彻底红标了#安静成长#金句#人生智慧#成长#涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
厦门心理赋能师林老师1月前
原来，我每晚都在用幻想弥补白天的遗憾#心理学#心理赋能#个人成长#深度思考
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医杨琼3天前
抑郁症最可怕的表现，并不是情绪低落 #抑郁 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
邢家环球驾校2天前
焦虑人群循环困扰？允许心法3步重塑平静 你是否在深夜躺在床上，大脑像失控的放映机一样重复白天的尴尬和明天的挑战，越想停止越焦虑？这种焦虑失控循环是否让你身心俱疲？其实，焦虑是人类进化中的保护机制，完全正常，不是你的错。今天分享‘允许一切发生’心法，一切发生本不可避免，与其对抗，不如允许它流过，从而将模糊烦恼转化为清晰行动。例如，当为项目截止时间焦虑时，先深呼吸，承认允许自己焦虑，然后问此刻能做什么小步骤，如拆解任务。具体工具是创建焦虑拆解表，列出事件、你的想法和客观事实，帮助理性看待问题。即时技巧可尝试+grounding+练习，说出5样眼前物品、4样触感、3种声音，快速回归当下。每天设置10分钟专门处理忧虑，其他时间专注行动，长期培养积极思维，视困难为成长机会，逐步走向平和喜悦。#自我提升 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑缓解
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
北京精神科蔡海鹏4天前
【蔡海鹏】抑郁最可怕的表现并不是情绪低落。#北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生蔡海鹏 #早日康复
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
儿童心理陈敏榕2天前
家长一招就可辨别！真抑郁VS假抑郁 #抑郁 #儿童心理 #心理 #科普一下 #心理医生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
合肥经开区纤容妍美容美体3天前
减肥中最拧巴的心态：白天“赎罪”，晚上“领赏”。#减肥 #心理 #内耗 #自律 #创作灵感 @抖音小助手 @抖加小助理
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
礼拜天2周前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 你是不是也这样： 白天一切正常，深夜却觉得心里空了一块 对什么都提不起劲，连快乐都需要“假装” 别人的一句话，就能让你陷入自我怀疑的漩涡 如果你曾有过这样的“低落时刻”， 那么《蛤蟆先生去看心理医生》这本书， 可能是今年最懂你的故事。 这不仅仅是一本心理学入门书， 更是一场心灵成长的深度对话。 📖 书中核心揭示： 【我们活得痛苦，常是因为被困在三种状态里】 ▫️ 儿童状态：顺从、取悦、道歉，重复童年模式 ▫️ 父母状态：挑剔、指责，对自己和他人苛刻 ▫️ 成人状态 ✅：理性、负责，拥有情绪自主权 真正的治愈，不是等待被拯救， 而是像蛤蟆先生一样，鼓起勇气坐上心理咨询师的椅子， 说出第一句：“我感觉不太好。” 在10次心理咨询中，你将和他一起： 🌱 识别情绪背后的真实需求 🌱 打破“我不好-你好”的心理游戏 🌱 学会为自己的情绪和选择负责 🌱 从依赖走向独立，最终走向共生 这本书最震撼我的地方在于： 它温柔地告诉你—— “没有人能让你不快乐，除非你允许。” 真正的力量，始终在你心里。 如果你也准备好： ✓ 停止自我批判 ✓ 走出情绪低谷 ✓ 重建内心秩序 ✓ 学会真正爱自己 那么这次阅读，就是一场值得的自我疗愈。 点击视频，和我一起走进蛤蟆先生的咨询室。 也许，改变就从这里开始。
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
想吃椰子鸡3天前
感觉成年的第一个任务就是要学会如何处置自己深夜的情绪….不知道大家会不会有上完班情绪很低落的时候 躺在床上玩手机越玩越烦 这个时候！就让我们行动起来吧！#低落期 #夜晚崩溃白天自愈 #治愈
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞56

简介:

您在查找“人晚上的心理状态和白天的区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: