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成都大鹏教游泳4月前
达到这3个标准，并且能够连续游到200米，才算学会了蛙泳，所以正在学习蛙泳的朋友看看自己都达标了吗？#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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⛏️史蒂夫🔨4月前
我学会蛙泳了！零基础的旱鸭子，用了3个小时，会在水里游了。开心，多求各位游泳大佬指点迷津，主打听劝#蛙泳 #游泳健身 #学蛙泳
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美人鱼寄居蟹6月前
别以为蛙泳很难❗️一分钟掌握核心技巧💕 #学游泳 #游泳 #get新技能 #蛙泳 #蛙泳女孩
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小路教游泳5月前
只学会蛙泳不算真正会游泳，做到以下四点才算真的学会了游泳#游泳 #蛙泳#自由泳#游泳健身 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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多金5月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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游泳新视角4月前
刚学会游泳，不叫真的会游泳 真的会游泳，需具备以下几点技能#游泳 #自救 #蛙泳 #踩水 #反蛙泳
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老许爱运动5月前
蛙泳四件套 学会蛙泳不等于学会游泳。要学会四种技能才能算掌握初级游泳。#抖音创作季 #游泳 #蛙泳 #蛙泳四件套 #学游泳
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️8月前
#成人游泳 #小彭教练 你属于什么段位的泳者
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屈教练6月前
自学蛙泳，只需要做到这十二点就可以了，快来和我一起学习蛙泳吧！#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳
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是晴天啊3周前
自学蛙泳第五天！恐惧散退，速度赶超！#游泳 #健身游泳 #去游泳 #游泳啦
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等不到天黑2周前
#真实生活分享计划 自学蛙泳两周心得分享 剪完视频后感慨好多 一时不知从何说起 自从下定决心学习游泳后 每天都在花时间研究 无论刮风下雪 加班带娃 从不找借口缺席 从换气开始一步步 一点点 慢慢学 不断纠正手部和腿部动作 才有了现在的样子 虽然动作不够标准 速度也不快 但我知足了 12月份一共游了14135米 14h47m 今年就游到这吧 辛苦你了老己 2026年我们再一起加油 最后提问 一共换了几件泳衣哈哈哈 #爱你老己 #自学游泳#游泳打卡
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.5月前
你们一直好奇有天赋的学员学踩水时是什么样子的？ 那是分分钟都能掌握踩水和静止直立的精髓。前提学会蛙泳后至少能连续游500米。 而多数人都是需要很长时间很多次练习才可以做到，如果你还停留在踩水头露出水面不到2分钟都很累的话，就找到正确的方式方法继续训练吧。 天赋也不是只有儿童有，成人只不过是长大的儿童，想学游泳快来找我教你们🐳#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
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庆正Online4月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度？ 求赞！！求关注！！！ 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊，给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
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帆酱酱2年前
一镜到底 一分钟学会蛙泳！#蛙泳教学 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳 #游泳教练
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小张同学教游泳1月前
#游泳 #学游泳 #自由泳 #蛙泳腿 #游泳健身了解一下 每天游泳一公里一年后能成为高手吗
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三台Swim长风1周前
2个小时零1分，挑战5千蛙完成#游泳5千米#挑战30天成为蛙泳达人#每日分享#一起进步#坚持游泳
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大家叫我阿牛哥1月前
蛙泳1000米18分钟，在抖音里能排个什么位置，又是炙热而滚烫的一天#游泳#因为热爱所以坚持 #记录生活
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帆酱酱8月前
只要你会蛙泳就能学会自由泳 #一分钟学会游泳
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游泳老默6月前
挑战最快学会蛙泳。快速理解复杂得蛙泳，就三步训练，蛙泳就学会了#蛙泳#自学蛙泳 #内容启发搜索
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小乖2周前
请你务必相信自己 #学游泳 #游泳 #自学 #自信
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波波swim7月前
#0基础游泳教学 #蛙泳初学#高水平教学
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拼命跑6月前
蛙泳速学简易版教学，让你一天学会游泳#学游泳 #蛙泳#蛙泳速学
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内蒙小豆哥(海南生活)2周前
海南亲子旅居，娃坚持每天下水，今天终于蛙泳入门哇！哈哈又省了一笔补课费~#学游泳小技巧 #海南亲子游 #海南旅居 #海南天气 #父子日常
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丽影纷飞1周前
坚持，姿势一天会比一天好！#游泳健身 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #自由泳
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Mona小世界8月前
第一天自学游泳，我居然憋气漂浮了45秒哈哈。今年应该有希望能学会吧！#新人学游泳 #新手游泳 #游泳第一天 #学游泳
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游泳培训薛教练5月前
14岁小美女，胆大心细，三天学会游泳可以游20米，五天50米起，仰泳也会了#学游泳 #蛙泳 #零基础学游泳
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少年小倍5月前
游泳第12天-基础篇终章 最后一天的基础班游泳了，从一个旱鸭子到学会蛙泳可以独立游泳深水区300米，克服了对水的恐惧，增强了自己的水性，我用了12天，这个过程对我来说提升很大，之前的我从不会想过我能做到这样，因为学过一阵了，一直失败，导致不是很想下水，但是今天的成果已经证明，只要勇敢、系统的去学，一定能学会，接下来就要开始游泳进阶班了，看看我能做到怎样的水平，加油！#游泳培训 #坚持 #努力 #游泳 @博康·技师室内游泳馆
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游泳赵教练5月前
一秒学会蛙泳
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小玲1周前
对呀对呀 才刚学会蛙泳 一口气就能游725了 所以 体检都没结节没增生 咱就是说 泡水里的时候 光想着进步了 哪有时间想不开心的事呀 泡完水也累了 也没时间想不开心的事呀 就这样 一天就快快乐乐地过了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 #这波操作很秀 #见证奇迹的时刻到了 #见证神迹 #考研 #秀一波神操作
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王拧吧1周前
等我蛙泳走水厉害了，我也要胡说八道，别人问我怎么学会的， 我也说，就是突然有一天学会了 #游泳打卡 #冬季游泳 #游泳🏊
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灵升升2月前
零基础挑战两天学会蛙泳！每次学习新技能就很开心~#游泳学习 #游泳健身强身健体 #蛙泳
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黄石MOMO游泳健身高总3周前
游泳1小时 相当于割稻0.5亩 或跑步5公里的效果，61岁大姐5天学会抬头蛙#抬头蛙#蛙泳#游泳#游泳健身 #运动康复
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Swimming 小酒2周前
五节课学会蛙泳，第一节蛙泳腿成果展示！一起学游泳！#小酒加油 #蛙泳腿
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东南擎动游泳教练（女教练）3周前
小姐姐基本上每天都来游泳，不上课的时候就自己过来练习，学会了蹬壁出发➡️蛙泳➡️抬头蛙泳➡️踩水➡️自由泳（学习中），每一次入水，都是对自我的突破[加油][加油]，从零基础到畅游泳池，只需一步步的坚持[机智]。让我们再次恭喜他找到自己热爱的运动，体育之美在于你能看到自己努力的结果[耶][耶]#游泳培训火热招生中 #恒温泳池 #女泳教 #热爱运动热爱生活 #游泳健身了解一下
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Ada玮3周前
游泳对于我来说，是一道永远不能越过的龙门。 今年国庆，小外孙开始学游泳，他仅用6天就学会基本的游泳，用了两个多月就学会了蛙泳，自由泳。 一代更比一代强👍。
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等不到天黑2周前
#真实生活分享计划 #自学蛙泳#自律打卡 自学蛙泳第十三天 依然是上来先游1000米 希望下次能游进40分钟 人果然还是贪心 刚学会下潜又想学转圈 看别人转的那么轻松 到自己就歪七八扭哈哈 不知不觉游了这么多天了 仿佛已经成了习惯 背部也越来约有力量了 评论区留下背影打卡 话说游完回来啃个馒头➕牛肉真的无敌～
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完颜铁木罗4月前
假期十天学会了蛙泳，第十八天（50米*20）已经游不过娃了。 #游泳 #学游泳 #初学者 #蛙泳 #见证成长
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麦子子3月前
学游泳是一场自我修行。#创作者扶持计划 #日常唠嗑 #学游泳 #蛙泳 #成长经历
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吴兆国天盈游泳健身俱乐部(海峡路店)2周前
#日常唠嗑 #讨论 #内容太过真实 蛙泳学到什么程度才算学会呢
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拍照太累了，我要游泳🏊3周前
你们是几天学会蛙泳的！ 我自学花了四天！我真的很棒！ #水上运动项目 #游泳 #游泳打卡 #泳池 #蛙泳
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宜昌学游泳找陈教练2周前
学游泳跟喝水一样简单#游泳学习 #学游泳 #零基础游泳教学 #游泳入门基础教学 #热点
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温州不知名游泳教练5月前
一个视频教会你标准蛙泳转身#学游泳 #游泳教练 #蛙泳转身#蛙泳转身教学视频
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偷得浮生半日闲1周前
学会一项技能，用来感受岁月静好#游泳学习 #游泳🏊
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枫竹苑游泳馆～米风7月前
学员想自己免费学会游泳可以看过来了，自己学习游泳只需要一周时间，每天一个小时，一周让各位同学学会游泳#游泳 #游泳教学 #蛙泳 #游泳技巧
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游泳教练FeIxI8月前
协调有余，核心和肺活量有偏弱的小姐姐的蛙泳，只要敢放松的漂就学会一半游泳啦
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Summer1周前
2025年12月31日，写在游泳馆闭馆前一天，2025年最棒的决定，是战胜了对水的恐惧，49次划水，学会了蛙泳。 最棒的礼物，是水托起时，那份轻盈的自由。 觉得自己好棒，2026，请继续向前努力，继续加油❤️👏#健身运动 #健身 #蛙泳 #运动 #游泳
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Streamline3周前
今天的蛙泳进阶练习，你只要学会一个就够了！#水上运动项目 #水上运动 #游泳#蛙泳 #蛙泳教学
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王贰浪里小白龙8月前
每日一分钟提升你的游泳水平#游泳技巧 #恒温泳池 #泳蛙新手教学 #游泳我是认真的 #蛙泳
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成都大鹏教游泳3月前
怎样才算真正的学会游泳呢？看完这个视频，可能你对会游泳有一个更深的认识#游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳 #踩水 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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冬瓜2周前
蛙泳是那种学会很简单，游好又快很难的泳姿，比赛追求快，普通人要求好看，单纯为了好看就需要把配合做好就行了，这个好看大部分人都能做到#蛙泳 #蛙泳配合
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中泰会游泳部王教练7月前
仅用一天时间学会蛙泳，成人学游泳，一天完成✅#学游泳 #游泳培训 #夏天该有的样子 #dou热门小助手 #学游泳我是认真的
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广懿鹤哥教游泳2月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #vlog十亿流量扶持计划 蛙泳是最普通也是最重点的游泳姿势新手从不会到畅游10个小时多就可以了奥，快来学习吧
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枕清野2周前
健身🏋️‍♀️减脂vlog158 116.9➡️100.3 vlog｜蛙泳拿下🫴 #蛙泳 #掉秤 #减肥 #vlog #健身
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锦鲤护体-晓文1月前
自学游泳，主打不花一分钱，不上一节课，誓将游泳硬磕到底，一天进步一点点#蛙泳核心收紧方法 #创作者中心 #创作灵感
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段狗不是狗1月前
自律即自由 自学游泳，四次就学会了蛙泳，虽然不是很标准。真的很有成就感！感觉自己还能学很多东西！#自律 #vlog十亿流量扶持计划 #游泳 #大学生 #独处是最好的修养
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大美鲜花 气球派对1周前
#游泳#蛙泳 我可太厉害了，真的在2025年的最后一天学会了游泳 人不会沉入水底，人生也是，我会救自己万万次 #爱你老己
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帆酱酱8月前
天气热学游泳的好时候 #游泳 #防溺水 #蛙泳 #一分钟学会游泳
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真真谈房3月前
用一周时间学会蛙泳、抬头蛙、踩水、仰漂哈哈哈#游泳 #蛙泳 #游泳打卡
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游不动的海风教练6月前
零基础学会蛙泳（干货）#游泳 #游泳教练 #蛙泳 #学蛙泳 #学游泳
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