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岁月有解1年前
明明不是我的错，为什么我却有犯错感和沮丧感？ #活成自己喜欢的样子 #好好生活不辜负自己 #心态决定状态 #学会释然
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暖暖心理师1月前
愧疚感过强，你可能需要一场“心理分离” #心理学 #自我成长 #愧疚感 #创作者中心 #创作灵感
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十八点心理8月前
愧疚感：为什么会产生？如何进行消除
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阿怡说心理3月前
如果你在一段关系里总是觉得很累，明明没做错什么却总想道歉……那你一定要花3分钟看看这个。😮‍💨 这不是你的问题，很可能是遇到了“愧疚控制”。 我分享了作为咨询师视角的观察和破解方法，希望能帮你卸下那份不属于你的负担。✨ #爱自己 #心理咨询师日常 #拒绝情感勒索 #pua #反PUA
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喵德勒3月前
愧疚感很多时候是我们不作为的工具。#心理学知识 #认知行为疗法 #愧疚感
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元木木聊心理2月前
为什么好人更容易被内疚折磨？ 明明不是你的错，你还是忍不住道歉。 这不是善良，是童年的求生本能。 "都是我的错"是最安全的解释。 因为承认别人有问题，你就失控了。 内疚感是情绪垃圾桶的标配。 从小被训练成家庭和事佬的孩子，长大都是自责专业户。 真正的好人会分清什么是自己的责任。 #内疚感 #情绪管理 #心理科普 #自责内疚 #自我攻击
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能量宝妈小九4天前
为什么你一表达委屈，反而开始自责#婚姻里的委屈#女性情感#亲密关系#停止自责#把自己站回来
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钢子的心理日记1周前
为什么我总是心虚？#知识科普 #每日分享 #科普 #心理学知识 #实用小技巧
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曾晓的心灵会客厅1周前
为什么你总对家人的“帮助”感到愧疚？答案可能和你想的不一样。 #原生家庭#愧疚感#PUA#内耗#心理学
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illusion3天前
那天晚上 我想了很久也想不明白 明明是不是我的错 为什么我还那么执着.
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倾听者黑米5月前
为什么我忍不住指责抱怨丈夫？ 明明他已经做得很好了，我却还觉得不够，到底是为什么？#离婚 #婚姻 #亲密关系 #女性心理 #自我察觉
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吕老师聊心理1月前
为什么会有愧疚感 #心理咨询#焦虑抑郁#强迫症#愧疚
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情绪观察所6天前
老板还没批，我就开始愧疚” 这种负罪感，不是你一个人的战争 #职场内耗 #情绪管理 #工作压力 #打工人共鸣 #心理学
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心理导师王愚6月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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梅超风2天前
永远记住这句话！别人对你不好，真的不是你的错！ 你有没有过这种感觉？ 明明你已经做得很好了， 明明你掏心掏肺地对待别人， 却总是得不到应有的尊重和善待。 你知道这是为什么吗？ 今天我就把答案告诉你！ 一个人对你不好， 真的不是因为你不好， 而是因为他不好！ 所以，当你得不到尊重的时候， 不要去沟通，不要去辩解， 也不要去愤怒和难过。 你只需要做两件事： 第一，无视！第二，远离！ 记住，在这个世界上， 并不是所有的人都配得上我们的善良和格局！ 所以，别再内耗了！ 把时间和精力， 留给那些真正值得你去珍惜的人！#拒绝内耗 #人生感悟 #生活感悟
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婚姻是最好的修行10月前
#不被定义的她 #全体女生一起抬头 出轨女人的愧疚感 就是这样慢慢消失的#夫妻之间如何正确相处 #深夜话题 #夫妻如何经营感情
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心理师亦白8月前
每当我跟你表达我的感受，想要沟通，你总是觉得我在指责你。沟通反而成了攻击。#亲密关系 #心理学 #情感 #共鸣 #沟通
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翻身农奴把歌唱9月前
“明明不是我的错，为什么要我来承担这些后果”#妻子的谎言
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处世绝学4天前
#人性智慧 #情感#婚姻
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同频6天前
一个人的恶意只会宣泄在兔子身上 永远不会对着狮子#人间清醒 #三观 #强者思维 #认知觉醒 #自我提升
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马延莹律师1周前
让你被冤枉到怀疑自己是不是应该坚持是不是对的那种委屈，没经历过的人很难懂#正能量 #法律咨询 #律师 #法律常识 #马延莹律师
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江南྅1周前
“明明不是我的错，为什么要我来承担这些后果”#妻子的谎言 #李冬旭 #江一姗
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临桂6塘妹妹3天前
明明是我受了委屈，到最后还是我的错。你指责我的时候，能不能回头看看，你都对我做了些什么。后来发现，难的并不是沟通，而是当我说出我的委屈和付出的时候，你的第一反应不是心疼，而是反驳。你卸责任的样子
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❤️我爱三宝❤️5天前
明明是我受了委屈，到最后还是我的错，你指责我的时候能不能回头看看你都对我做了些什么？后来发现难的并不是沟通，而是当我说出我的委屈和付出的时候，你的第一反应不是心疼，而是反驳你推卸责任的样子，让我知道教训2字怎么写，铭记于心
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李呵呵吖2天前
真相大白了！昨天感觉老开心了，有种幸灾乐祸的感觉，那种他俩明明没有错，还要自责，我陪着演戏，老刺激了哈哈哈 #记录生活
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云糯糯5天前
有时候敌意就是来得莫名其妙#价值观 #人际关系 #热门 #自我成长
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阿林碎碎念1月前
#情侣相处 #男女思维差异 #情侣日常 #人生感悟
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七月有点胖1月前
这人啊！不能饿着肚子去超市，不然会买错东西，把本来不想要的 东西放进购物车，同样的道理，也不应该在感觉孤独的时候谈恋爱，会把原本不合适的人看顺眼#触及真心 #情感 #影视 #伤感音乐 #三观不合
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许川工作室6月前
为什么明明是老公的错，他反倒去怪原配？ #男女关系 #情感纠纷
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🥀᭄瑶宝贝꧔ꦿᩚ💕3天前
明明是我受尽了委屈，到最后还是我的错，你指责我的时候，能不能回头看看，你都对我做了些什么，后来发现难的不是沟通，是当我说出我的委屈，你的第一反应不是心疼，而是反驳，有人揣着私心让你大度，有人装着糊涂搪塞你的委屈，有人站在自己的立场，指责你为何不迁就，原来人性最浅薄的地方，真是一错抵百好……
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本见堂3天前
批评的艺术：从防御到成长的心理突围 探讨人们面对批评时的心理防御机制与文化因素，解析沟通失效的根源，提供建设性批评与接纳反馈的实践策略，助力个人与关系共同进化。#批评心理学 #自我成长 #心理防御机制 #沟通技巧 #认知失调
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一朵张大花2天前
总是下意识地说对不起该怎么办... #内容过于真实#一人分饰多角#学会拒绝#做自己
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心理师亦白3周前
解惑系列:为什么总是你有错，明明你很委屈，很受伤，可是对方更生气，更愤怒，反过来指责你闹情绪。真的是你的错吗？#心理学 #情感 #共鸣 #述情障碍 #亲密关系
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蓝色小蝴蝶3天前
#精灵梦叶罗丽 真服了，为什么要让角色来背锅？明明不是他们的错#庞莹#水默#金罗#爵冰
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见1⃣面.3天前
明明是我受尽了委屈 明明是我崩溃到哭不出声来到最后还是我的不是 我连反驳一句都是错的 你来指责我的时候 你能不能回头看一看 你都对我做了什么，如果有一天 你遇到了一个你很爱的人 她不回你消息 你就会胡思乱想 烦躁不安 那你记得 这是我爱你的样子#悲伤 #委屈 #fyp明明是我受尽了委屈#
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秀🥳1月前
明明不是她的错，为何要让她承担一切 "一周的朋友 "我在抖音追好剧
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王小左1月前
为什么你的道歉没有用？问题的核心不是你“认错”的态度，而是你是否“看见”了对方积压已久的委屈。学会“有效共情”，远比一万句“我错了”更有力量。#失望型分手#情感共鸣#分手挽回#个人成长#恋爱技巧
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一页简单读4月前
不是我的错，我反而愧疚上了？#愧疚 #心理健康 #成长思维
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骑行的棍棍4周前
世间有一种恶念，不是源于你做错了什么，而是源于你做对了什么！ #我的乡村生活 #人生 #人生感悟 #人性 #感悟人生
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桥村在努力。4天前
“离婚”是我25年里收到最大的礼物，也是最痛的。它逼我重新审视自己的脾气、性格与婚恋观，明明不是我的错，却陷在深深的内耗里。 我用最后的尊严挽留，说尽卑微的话，赌一场不后悔的执着。明知你无动于衷，可我无愧于心——是你错了，我只是不想遗憾，不想失去。我做了所有努力，那是第一次觉得爱比自尊重要。 往后，愿你所得，配的上你抛弃我和孩子的选择，祝你幸福安康，我们老死不相往来！#日落 #婚姻 #再也找不回原来的自己
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正元情感自救3周前
罪疚感从何而来 #心理咨询 #个人成长 #家庭日常
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大脑毛茸茸的4周前
我嫉妒我最好的朋友 #嫉妒 #少女心事 #友谊
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绿色咨询思思老师3月前
来看看你是这样的嘛 #情感 #婚姻
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洞见自己4周前
有没有经常苛责自己#潜意识 #情绪 #心理学
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天天热剧1周前
《离婚而已》#离婚而已短剧
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快乐幸福3天前
你指责我的时候能不能回头看：你都对我做了些什么？明明是我受尽了委屈到最后还是我的错，有些人不是因为看不清对错，而是害怕在你的委屈里照亮自己的薄凉，他们用你想太多来稀释你的疼痛用都过去了来抹平你的记忆，直到你开始 怀疑是不是我真的太计较了？后来我发現人与人之间难的不是沟通是当我说出我的委屈你的第一 反应不是心疼而是反駁，是我经厉着痛苦你却要 我证明痛苦的合理性呵人啊，真是一错抵百好，好的感情应该让眼泪安全地落在对方掌心让愤怒 可以被承接和估解如果每次沟通都变成攻防战或 许就该重新审視这段关系是否还有容纳真心的空间如果此刻有句话需要被听见，我希望是你值得 被认真对待.值得某个在你哽咽时轻了说慢慢 讲…我在听的人，我们下个路口見
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鄙人不才·子禅5天前
我们明明比父辈拥有更丰富的物质、更多的信息、更大的自由.. 但为什么我们的精神世界却像一座摇摇欲坠的危楼？ 我们每个人都成了戴着面具的演员，在一个巨大的舞台上互相表演着自己的幸福生活，然后回到台下独自舔舐自己的伤口。我们的崩溃是对一个付出与回报严重不成正比的系统的一种非常诚实的生理和心理反应。这不是病，这是一种清醒。 诚实地面对自己的局限，你不必成为一个无所不能的超人！#抖音知识年度大赏#2025最有含金量的心理知识 #2025年度精选内容盘点 #2025年轻人精神状态盘点 #深度解析 @DOU+小助手 @鄙人不才·子禅
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真诚关系咨询2月前
为什么我明知道他是错的人还放不下? #两性关系 #干货分享 #情感共鸣 #真诚关系
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㣻罖1周前
有些人明明他的错，你问他，他还觉得你在无理取闹，有些人他永远都不知道他伤害别人有多深，在他的认知里，他觉得他自己做的是对的
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栗子热剧1周前
《离婚而已》#离婚而已短剧
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戏精大圆脸1月前
明明不是我的错，为什么还要责怪我 #父母 #教育方式 #内容过于真实
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春夏秋2周前
为什么有的人变得不再期待仪式感？ 失望积攒多了，就会变得麻木，也许不是人错了，是方向错了#情感共鸣 #亲密关系 #情侣 #恋爱技巧 #真实生活分享计划
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源姐咨询3月前
为什么男人背叛后只对新欢有愧疚感？ 深度解析男人心理，揭露男人背叛后的愧疚转移心理。记住:愧疚的对象≠重要对象，只是暴露了他最想逃避的弱点#背叛心理 #婚姻情感 #夫妻相处 #亲密关系 #女性成长
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清醒阿飒sa1月前
忍不住打骂吼不是我们的错，但知道不愿意改就要反思自己了#父母觉醒#父母修行#女性智慧#育儿育己#自我成长
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闲话阿部2周前
为什么中国孩子生来就有愧疚感 #愧疚式教育 #中国式教育 #独立思考 #认知觉醒
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莓有烦恼2天前
花兰含冤 #双男主 #文荒推荐 #女大学生 #女生必看
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莫忘初心3月前
男人的愧疚感为什么消失的那么快？#婚姻情感 #婚恋情感 #夫妻相处之道 #婚姻修复 #婚姻家庭
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姑娘与舌3周前
别被利用愧疚自责，让你变的讨好爱操心，对自己负责才是真正的对他人负责。#情感类 #愧疚感 #讨好 #女性智慧#女性成长
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