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栖心隅书6天前
你是不是也这样：一吵架就沉默，一批评就反驳？这不是你的错，是心理在‘防御’。#为什么我们总在防御 #心理学 #自我成长 #情绪管理 #好书推荐
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荔枝气状2周前
我们总是用抽象和搞笑来掩盖自己的悲伤和脆弱 #情感 #哲学思考 #深度思考 #抽象 #心理学
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平平安安1周前
日常里的诸多行为与情绪背后，都藏着心理学的逻辑，它是帮我们读懂自己的钥匙#心里学野马效应
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欣总下小雨1周前
我从来都不好性子倔我承认自己很自私习惯用 冷漠掩盖不安用沉默代替道歉总是倔强到让自 己都觉得疲惫是个嘴硬说反话转身掉眼泪的人 我粘人小心眼占有欲强缺乏安全感还是一个随 时不开心的人我改不了我的一生气就说气话一 委屈就掉眼泪一难过就不想吃饭的坏毛病永远 都是先惩罚自己一直多愁善感情绪化与其说我 是一个拧巴的人倒不如说我是个莫名其妙的人 会莫名其妙生气会莫名其妙情绪低落会莫名其 妙迷茫敏感可有时我也很讨厌我的敏感他总会 让我留下更多的眼泪从不会表达自己的情绪但 是又渴望别人能察觉到自己的清晰我本就是一 个矛盾体每次想要开口说但是又不知道从何说 起我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷 忽热的态度和刻意的迎合我讨厌自己的敏感多 疑讨厌自己经常流泪的眼睛讨厌乱糟糟的世界 生活每天都有新的打击如果事与愿违那一定另 有安排#伤感#内容过于真实 #cc猫大脸表情 #语录#没话说@会火 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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煌婷心理话5月前
愤怒并不强大，它仅仅是一个人试图掩盖脆弱的表现。 #心理学 #愤怒 #情绪的秘密
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科大李晋平聊心理6天前
假装模式：成年人的“情绪避风港” #情绪管理
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愚阅2周前
我们总把最好的脾气给了外人，最坏的脾气留给了家人 审视一下自己：你的怒火和委屈，是不是经常指向最亲近、最安全的人？我们用发脾气来掩盖自己的过错和脆弱，这其实是一种情感上的“窝里横”。 记住这句话：“如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。” 真正的成熟，是能管理情绪。你在哪一刻后，决心再也不对家人乱发脾气了？ #情绪管理 #人际关系 #家庭关系 #自我成长
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晓航心理学8月前
为什么我们总是无法自由的表达情绪？ #情绪羞耻#自我提升#女性成长#心理学
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敏姐说3周前
有多少人用“工作忙”掩盖自己一地鸡毛的生活，又有多少人用“一刻不停”的忙碌掩盖自己内心的痛苦。 #逃避型人格#工作狂#情绪管理#心理分析 #职场真相
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认知觉醒的阿图图3周前
厌恶是面镜子，照见你隐藏的自我。高手不纠缠情绪，而是把它变成审视内心的契机，校准行动的目标。当你学会与厌恶共处，便掌控了人际关系的主动权，完成了最关键的自我升级。#情感 #思维 #心理学 #认知 #提升自己
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心如一碗汪泉。1月前
一边自己喜欢伪装，而期待别人对我们真诚？，这到底是为什么？#知识分享 #涨知识 #正能量 #干货分享
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山海客1周前
爱说你闲话的人，无非就是用说你坏话的方式掩盖自己的羡慕和无力感罢了！#人生领悟道理 #自我成长 #自我成长 #情绪 #真相
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旺旺旺旺宇6天前
内耗本质是'自我欺骗'用纠结掩盖真实需求 觉察力是打破'情绪自动驾驶'的刹车键#2026 #恋爱 #内耗 #创作者伙伴计划 #女性成长
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树声易心5月前
担心被嫉妒而掩盖自己的光芒，扎心真相！#情感心理 #女性成长 #女性智慧 #情绪 #心理学
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胡楚靓甄选1周前
越诋毁你，就越想成为你，喜欢用言语打击别人的人，实质上是出于深层次的自卑和不安全感。通过打压和贬低试图掩盖自己的无力感。诋毁的本身就是一种仰望！#胡楚靓 #成长 #人生感悟 #情感 #女性智慧
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𝙏𝙝𝙞𝙧𝙩𝙮1周前
人總是喜歡說反話来試圖掩蓋自己的內心想法 #库里
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南城读书客3月前
攻击性冲动并不可怕，可怕的是我们习惯用“面具”来掩盖它。真正的勇气，不是没有愤怒，而是敢于说出自己的愤怒。 #心理 #个人成长 #女性成长智慧 #敢于冲突 #涨知识
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赵伟你好💯5月前
情绪价值就是某些人掩盖自身低价值的借口！#阶层跃升 #个人成长 #赵伟你好
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晓航心理学8月前
为什么我们常常不能真实的表达自己的感受？ #情绪颗粒度 #述情障碍 #女性成长 #自我提升 #dou来学心理
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智托邦1周前
为什么我们宁愿吃苦，也不愿思考？ 很多时候，我们选择吃苦来维持勤奋的自我形象，而逃避思考的现实被忽略和合理化。用身体的疲惫来掩盖思考上的懒惰，从而给自己心理上的安慰… #干货分享 #知识分享 #正能量 #认知#观点分享
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顶底之蛙relativilatte1周前
觉察训练的顾虑： 权衡利弊 vs掩盖情绪
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梁琪谈身心1周前
一个人的口味，藏着他的情绪！ #梁琪 #情绪 #食物 #人生智慧 #智慧人生
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中国中医科学院西苑医院1周前
警惕 “微笑面具” 别让开朗掩盖了身心疲惫 #心理 #情绪 #健康科普 #西苑医院
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凪卄1周前
為什麼面對越親密的人脾氣越壞？心理學揭秘「憤怒成癮」：你不是性格差，你是受傷了！發火其實是「內在小孩」在求救。如何控制情緒？停止用吼叫掩蓋脆弱，與自己和解的深度療癒#心理学
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青森子邈1周前
为什么我们容易把情绪留给亲人？ 如何识别并截住自己的“踢猫冲动”？ 分享几个亲测有效的“情绪安放”方法。 让坏心情到此为止，从你我开始。#踢猫效应 #情绪管理 #家庭关系 #自我成长 #个人提升和成长
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人文世界4周前
用敌人来塑造团结，用愤怒来掩盖问题，用集体情绪来消解，为什么人人都该读读《1984》#历史人物#历史故事
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阿初旧事6天前
被批评就辩解、遇冲突就妥协，不是脾气差，是童年刻在骨子里的情绪模式在作祟！原来我们的每一种情绪反应，都是小时候从父母身上学来的生存策略。教你3步跳出旧模式，重新掌控自己的情绪和人生～#情感 #心理 #原生家庭 #治愈系
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巧巧的心光之旅（被限流求关注）6月前
将女性的敏感和情绪波动解释为生理原因，会掩盖社会文化和心理因素的作用，是对我们理性和自主性的剥夺，这是一种“生物决定论”陷阱。#女性智慧 #女性成长 #女性力量#girlstalk
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清禾3周前
伤害者往往表现出比受害者更委屈的样子，这是因为他们无法接受自己的不完美，用愤怒来掩盖内心的恐惧和羞耻。面对这种人，我们应保持冷静，避免辩解，明白他们的愤怒与我们无关。 #人生感悟 #情感共鸣 #句子很短却字字入心 #生活 #正能量
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贱解2月前
为什么公知们要宣扬负面情绪
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砚行书舍6天前
你是不是也有过这样的煎熬：心里藏着委屈无处诉说，遇事钻牛角尖走不出来；被负面情绪困住反复内耗，深夜翻来覆去难以入眠；总想依赖别人治愈自己，却越靠越慌，为什么我们总困在情绪里，很难自己给自己温暖和解脱？ 今天我们读墨羽的《做自己的心理医生》，这本书没有晦涩理论，专教我们与情绪相处，做自己的情绪摆渡人。 它让我们明白：人生难免有焦虑迷茫、委屈难过，没人能永远做你的避风港，学会自愈才是终身的必修课；正视情绪、接纳情绪，才能慢慢抚平心里的伤。 生活里不必强求事事顺心，遇到坎儿自己给自己安慰，情绪差时自己给自己疏导，稳住心态，学会和自己和解，才能抵御世间所有无常。 毕竟，最好的心理医生从来都是自己，心自愈，万事安，往后余生，好好爱自己才是头等大事。#好书分享 #阅读 #读书 #自渡自愈 #书单
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草匠匠匠匠3月前
现在的年轻人为什么喜欢独处？ 友好的和自己相处，真的可以像抚平小猫的毛一样抚平自己的内心，如果你也是！那我们就是好朋友！ #短片 #情绪 #独处 #独自生活 #年轻人
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王立定6天前
为什么我们需要看似没用的“情绪消费”？ #抖音热点记忆2025 #我的2026宇宙启示 #测测
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老王.栋见每日说6天前
内卷的本质，是用战术的勤劳掩盖战略的懒惰。内卷是没有进化的内耗：重复付出、恶性竞争，看似热闹，实则在原地打转消耗自己。 #干货分享 #内卷 #认知 #竞争
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进阶的欣墨宇宙2周前
NPD说最狠的话，其实ta更离不开你！ #npd自恋型人格障碍 #npd放狠话 #npd纸老虎 #鉴别npd #npd自卑
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啸岳AIP1周前
越来越多人，在假装平静 #啸岳AIP #冷静人类 #后焦虑时代 #真感内容 #节奏逻辑
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96辰哥（认知觉醒）1周前
你是不是也在假装情绪稳定？ #做一个情绪稳定的成年人 #情绪稳定是最好的修养
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宇宙2024科谱1周前
你能控制自己的情绪吗？#涨知识 #科谱 #情绪 #情绪管理
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青火觉心💜2月前
一期深夜“网抑云”☁ 这期很多观点都是压在我心里很久的“大石头”🪨 一直以来觉得是我的“黑历史” 我要努力去掩盖 没想到负面情绪的反噬能力这么强大 越是想要掩盖越是往外冒血🩸 但是当我真正说出来的时候 反而觉得心里松快很多 也许并没有人愿意知道你心里怎么想 但是这一刻 你和你自己达成了和解❤ 也希望你们也可以 和自己一直以来纠结的坎坷去和解🌷 #国学 #观点分享 #女性成长 #修行 #青火觉心
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花花医生8月前
喜欢是掩盖不住的#心理 #喜欢 #异性
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唐局座1周前
无能的男人往往通过发火、责怪和大声说话来掩盖自己的无能#女性情感 #女生恋爱必看 #无能狂怒 #情感 #抖加小助手
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是仙女呀2周前
“知道自己配不上只能通过诋毁来掩盖内心的自卑感”#脱口秀 #自卑 #情感共鸣 #脱口秀和他的朋友们 #配得感
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sugak yitakqi3周前
每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 #十二星座 #星座解析 #星座 @抖音小助手 @DOU+小助手
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静静心理话6天前
为什么我们总是自我否定？ #内在小孩疗愈 #情绪修复 #自我疗愈 #原生家庭疗愈 #关系疗愈 #高敏感人格 #心理学疗愈 #自我价值重建 #潜意识疗愈 #情绪觉察
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小不忍则卖大萌3周前
第二十三集｜摩羯极其擅长用理智的外衣掩盖内心的情绪#摩羯#星座
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绍合教练·觉知解心结2周前
很多时候对待烦恼的方式是颠倒的，不知不觉中，掩盖了烦恼，看完这个视频，会有惊喜#情绪管理#心灵成长#家庭教育#深入觉知法#觉醒觉悟
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语润心理1月前
心理防御之夸大一 “夸大”确实是心理防御机制中一个非常重要且常见的概念#大自然 #心理学 #认知 #情绪 #原创
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跑一个万里长征（始于2023.7.5）1周前
为什么我们会进入情绪出不来？我自己有情绪的时候，我问了自己这个问题。 人性是什么？ 人性一定是因为喜欢一件事情，才会在一件事情走不出来（沉迷一件事情），换句话说，哪怕你是在愤怒的情绪，你一直处于愤怒，也一定是因为这个愤怒的情绪给你带来变态的爽感，只是这个爽感可能比较隐蔽。 有人说这种愤怒的情绪怎么会有爽感呢？ 我可能找不到很准确的词来形容这种感觉，但是生活中也有类似的例子，比如说抽烟，他明明不好，烟味也不好闻，但是有人就能够在抽烟里面找到那种爽感，抽烟不爽，他怎么会抽烟呢？抽烟里面的物质是尼古丁，但是生气里面的东西到底是什么东西，应该也是一种化学物质，这种化学物质让人沉迷。 我师父跟我讲过，人进入情绪的时候怎么办？ 就去做正事，之所以有情绪，是因为没有去做正事。所以我有情绪的时候我就散步，散步也算正事之一，有时候散着散着情绪就没掉了，其实不是情绪本身没掉，而是我认为散步所带来所分泌的内酚酞，这种爽感代替的这个情绪所带来的爽感。 我昨天整理到一句学习笔记，这一句学习笔记是什么？ 情绪说白了，就是智慧不够的产物。 什么意思呢？ 就比如说你意识到情绪，它有变态的爽感，这就是你的智慧，你意识到这一点，然后你去做正事，然后情绪就不见了。 甚至你有这个智慧的时候，当情绪一来的时候，你就能够识别它，就有一种当你在河之外，你能看到河，当你在山之外，你能看到山，一样的，当你在情绪之外，你能看到情绪。 情绪问题其实不是小问题，否则它怎么会困扰大部分人，包括我自己也经常被情绪所困扰，情绪问题是一个系统问题，它不是一个单一的问题，它是每次都变成不同的模式来干扰你，你必须每次都有不同的解决方案去解决它，包括过去我对情绪的分类到底是生活情绪，还是工作情绪，还是其他情绪，那么生活情绪怎么处理，工作情绪怎么处理，其他情绪怎么处理？ 实际上它可以细分为很多的情绪。 那么，你就应该像数学套公式一样的去解决它。不要低估情绪，因为情绪绝对不是一个小问题，而是一个大问题，我们要有意识的主动的去分析它，解决它。 我是来一桶， 今天是我万里长征第909天，里程2.77公里 图片: https://uploader.shimo.im/f/WYyEdZykEkRtBhME.jpg!thumbnail
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心知说1月前
孤独才是我最贴身的温度 慢慢的发现，我们总是用抽象和幽默来掩盖情绪，身边看似有很多朋友，但真正交心的却没几个#心理学 #情感共鸣 #友情 #人际关系 #社交
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你好周洋帆1周前
为什么你在感情中总是容易情绪失控#情绪 #情感 #思维
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小乖不乖呀4月前
你喜欢什么都行，是你的自由，但你别为了掩盖，害了别的姑娘……#万万没想到 #女性智慧 #婚姻 #情感共鸣
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杨癫疯6天前
亿颗心10：我为什么控制不好自己的情绪#心理 #心理学 #成长 #治愈 #最后的倔强
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心理咨询师刘欣1月前
白天扮演太阳，夜晚独自崩溃！ 阳光下的隐形低落！ #dou来学心理 #心理 #抑郁 #高功能抑郁 #心理咨询师 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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小陈人生1周前
被情绪控制的人生：2600年前佛陀就发现了这个秘密 《洞见》：为什么说"色即是空"是最高级的自由？｜进化心理学解读佛学|你以为的快乐都是假的！从猴子实验看透情绪的真相|摆脱情绪控制的终极指南：从佛学冥想到现代心理学|#情绪管理 #佛学智慧 #心理学 #正念冥想 #自我成长
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你的线上心理小熊6月前
喜好滤镜会掩盖事实漏洞的内容 #心理学 #成长 #教育 #青少年教育 #情绪
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奇迹老胡4周前
孤独才是我最贴身的温度我们总是用抽象和幽默来掩盖情绪 孤独才是我最贴身的温度 慢慢的发现 我们总是用抽象和幽默来掩盖情绪#城府认知 #个人成长 #励志学习 #科普知识
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长发姑姑1周前
越喜欢越不敢靠近#情感回避 #暗恋 #生理性喜欢
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十三哥2月前
视频原创，文案来源于网络🙊 ...它确实看似存在逻辑矛盾的观点，我没有观点，只是觉得它体现了一种用情绪取代事实、用对立掩盖规律、用立场压制逻辑的思维模式...🐶
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卢熠翎课堂1周前
爱生气不是脾气不好，而是一种自我保护#心理学 #保护 #教育
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硬炮少女辣辣3月前
因小事而爆发的情绪其实是过去的伤害向你发出的情绪警报——《躲在蚊子后面的大象》#心理学 #治愈 #读书分享 #情绪化 #碎碎念
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牛奶Mike的日记6天前
我们可以表达情绪，但千万不要情绪化地表达。@牛奶的英文叫Mike #每日分享 #成长 #情绪化表达 #治愈 #牛奶的英文名叫Mike
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帅帅读书分享6天前
你把真心话藏在玩笑里说过吗？#好书推荐 #好书分享 #咸的玩笑 #刘震云新书 #文学
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