您是不是在找：

马丁·塞利格曼2年前
你知道吗？像焦虑、抑郁和气愤等消极情绪居然还有好处，其实这些消极情绪是在保护你#积极心理学之父入驻抖音啦 #dou来学心理
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宾哥8月前
为什么哭泣以后心情会变好#催产素#哭泣的好处# 血清素
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡子哥哥的男德学堂8月前
男生哭，会降低47%的抑郁风险 #男德 #性教育 #儿童性教育 #男孩子哭 #男德学院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
萤火虫娱乐2年前
#哭原来对身体有好处 家人们，有事别憋心里，不想和别人说就自己哭一场#哭 #冷知识 #治愈
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心医潘霄博士2月前
压抑情绪的三大好处 压抑情绪竟然好处多多？我读书少，你可别骗我！#情绪 #心理 #内容过于真实
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
元恒启示录4周前
抑郁时间久了，反而开始享受抑郁？ 如果你总是沉浸在悲伤之中，那是因为悲伤能给你带来某些好处。 #天涯神贴 #个人成长 #认知 #心理 #抑郁
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
渡己及人·恒济5天前
人生的意义，或许就藏在这独自穿过悲喜的旅途中 每个人的悲伤都是独特的，失恋的痛苦，失业的迷茫，亲人离世的哀伤。#情绪管理 #停止内耗 #正念修行 #治愈自己
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
九画读书6月前
😲你讨厌的这些情绪其实是你的保护神！ #每天学习一点点 #一分钟干货教学 #情绪管理 #负能量的好处
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理疗愈师尚明3月前
别让坏情绪伤害了你 释放情绪，才能身心健康#情绪释放 #疗愈 #心理 #健康科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
无用之学1月前
为什么白天情绪稳定，一到深夜就泪崩？| 深度心理学 你有没有过这样的经历？白天一切正常，甚至还能安慰别人，晚上却因为一件小事突然崩溃？ 深夜刷着手机，明明没什么，却被莫名的悲伤淹没？ 这不是你“情绪不稳定”，而是你在经历延迟崩溃。 英国心理学家温尼科特提出，这可能是因为你的 “假自体” 撑不住了。 在本期视频中，你将了解到： 1️⃣ “假自体”是如何让你感到空心和疲惫的？ 2️⃣ 为什么我们越努力表现完美，内心就越空洞？ 3️⃣ 3个具体方法，帮你重新连接真实的自己 真正的心理成熟，不是永不崩溃，而是在崩溃时温柔地对自己说："没关系，我能接得住你。" 如果你也厌倦了扮演完美大人，这条视频或许是你找回生命力的开始。 #心理学 #情绪 #内耗 #疗愈 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
韩夫子说5月前
悲伤的好处˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ #涨知识 #热点 #心态 #心理学
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
星空精读3周前
《抑郁的力量》：熬过低谷，你会变得更强大！ 总在抑郁的情绪里自我否定，活得小心翼翼？《抑郁的力量》打破 “要战胜抑郁” 的执念，教你接纳情绪，从痛苦中汲取力量，慢慢走出阴霾，活成更坚韧的自己。#好书推荐 #精读好书 #抑郁的力量
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
中医 王春勇5年前
悲伤对健康的影响 #情绪管理
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
当下听点什么好呢3周前
允许自己充分地体验难过，体验悲伤，体验恐惧这些负面的情绪，才能有机会去体验爱、体验平静、体验快乐#允许自己做自己也允许别人做别人 #博客 #小宇宙 #自我进化论 #抖音助手dou上热门
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
杨文娟1月前
悲伤的情绪也是有其存在的价值的，我们应该接纳并学会很好的和它共处🛍#日常分享 #画画 #日常唠嗑 #记录生活
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
情感心理谢医生1月前
#抑郁从心理动力学的视角来看，继发性获益本质上是一种**强化机制。当抑郁情绪第一次出现时，它可能只是内心痛苦的自然流露，但当周围环境因此产生妥协、关怀或豁免时，大脑会不自觉地将抑郁与获得好处建立连接。就像一个孩子偶然发现哭闹能换来糖果，久而久之便会在需要时选择哭闹，并非故意为之，而是潜意识意识里已经记住了这条捷径。 生活中这种获益常常以更隐蔽的方式存在。有的人在抑郁中避开了职场竞争的压力，不用面对可能失败的恐惧；有人借助情绪低落推掉了人情往来的社交，省去了必须表现开心的伪装；有的人在痛苦的标签下终于获得了允许自己不完美的权利，“毕竟我生病了，就不用再逼自己达到他人的预期，不用再为不够努力而愧疚”。 这些被逃避的压力、被豁免的责任、被原谅的脆弱就像一件件柔软的外套，裹住了内心的不安，却让身体渐渐习惯了这份沉重的温暖。更值得注意的是，继发性获益还会形成自我保护的假象。心理学家阿德勒曾说：人们总是倾向于选择阻力最小的道路。 对于长期抑郁的人来说，面对现实需要勇气，承认“我有能力改变”意味着需要承担可能失败的风险，而停留在抑郁中却能获得安全的退路，“不是我不行，是我病了”。这种心理防御机制在精神分析中被称为合理化，它用看似合理的理由（生病）掩盖了内心真正的恐惧（害怕失败、无力应对），让人在痛苦中获得虚假的掌控感。但这种获益的代价往往是逐渐失去真实生活的能力，就像一个人靠长期吃止痛药来缓解疼痛，久而久之就会忘记肌肉原本的力量，甚至失去了感知真实痛感的能力。 继发性获益会带来短暂的舒适，本质上是用牺牲长远的幸福换取即时的满足。你借抑郁避开了人际冲突，却也错过了真正的情感链接；你靠情绪低落豁免了责任，却也失去了通过承担获得的成长；你用生病逃避了自我苛责，却也渐渐相信“自己真的不行”。 其实每个困在抑郁里的人内心都藏着对美好生活的渴望，只是那些被强化的继发性获益让他们在停留与前行之间反复拉扯。理解这一点，我们才能明白打破循环的关键不是指责自己不够坚强，而是看清那些藏在痛苦背后的隐性需求。你需要的从来不是因为抑郁才被善待，而是不依赖痛苦也能获得的关怀；不是借生病逃避责任，而是有勇气承认“我需要帮助，但也有能力面对”。 就像荣格所说的：真正的疗愈是带着清醒的#抑郁症患者 #继发性获益 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #抑郁焦虑
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
李昕桐2周前
##热门 #读书 #心理学 #每日分享 #情绪
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
甜崽知识分享🍬2周前
哭的好处你知道吗 #热点 #热点小助手 #热点知多少 #哭 #好处
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
头脑机械师1月前
远离悲伤就会让我们趋近快乐吗？#心理健康 #积极情绪#消极情绪
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
梦娇解庄8月前
被骂“哭有什么用”的孩子，后来都病了 庄子逆天结论：眼泪才是顶级补品#原生家庭疗愈#庄子#情绪健康#女性成长 #离异家庭的孩子
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
睿澄6月前
#乐观的悲伤人格 #冶愈#心理学
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小多妈爱分享1周前
学会哭的孩子，长大越会管理情绪#真实生活分享计划#教育#小学生#dou上热门#小多妈爱分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
谢丽娜医生5月前
你的情绪都有什么隐藏含义呢？#医学科普
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
张自在3月前
情绪是宝藏而不是洪水猛兽#情绪 #认知 #觉醒开悟 #涨知识 #人生感悟
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
荆楚心理朱老师1月前
#抑郁症 #好处#是什么
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
肖校说教育1周前
爱哭的孩子后劲更足，未来更懂得控制情绪！#爱哭的小孩 #后劲十足 #情绪控制 #孩子教育 #肖校说教育
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
贝果脑袋2周前
长期沉浸在低落情绪中会导致生命力被耗尽@竺天天 #斯嘉丽的行李 #天总 #竺天天 #天总语录 #女生必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
生死甜甜圈1周前
如何安顿悲伤的情绪 - 悲伤，是我们为敢爱所付出的代价 #生死教育 #情绪线索 #安顿悲伤 #生死教育 #丧亲之痛
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
养娃日常1月前
眼泪经济学：为什么悲伤情歌永不过时 谁没在深夜循环悲伤情歌，边听边掉眼泪却越听越上头？！ 这首播客太懂你 —— 从脑科学拆解 “悲伤情歌治愈力” 的底层逻辑！为什么听哭不是矫情，反而是情绪排毒？催产素如何在旋律里悄悄修复心灵？“眼泪经济学” 背后，是人类对情感宣泄的本能刚需～ 干货 + 共鸣双在线，听完终于明白：那些让你单曲循环的悲伤旋律，都是帮你代谢情绪的 “隐形解药”！ 你最上头的悲伤情歌是哪首？评论区聊聊你的 “听哭瞬间”～ #眼泪经济学 #emo歌单 #深夜破防 #情绪释放 #自我疗愈
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
孟小胖1月前
少发怒，少生气，情绪平稳，是最好的养生#思维认知#智慧#养生#虚空先生语录#
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
张海敏博士情绪管理1月前
养情绪就是养命#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
彭凯平教授1周前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6267
高老庄有只狼🆙🆙🆙（孕晚期）6天前
啰里八嗦的4分钟，分享给自己的发泄方式 涵盖了ENTJ女性、丁克崇尚者、本我和自我斗争者的 ，甚至那些痛苦过程的自我缓释的-大内心独白了.#动态清零是当下最好的选择 #适当发泄情绪的好处 #自己的芬必得 #孕期综合症
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
音乐ABCljg5天前
情绪稳定是最好的养生 情绪稳定是最好的养生#人生选择题 #自然风景区 #中国天眼景区游记 #人生选择 #分享
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Angel-赵敏6月前
此视频送给身受病痛困扰的朋友们[爱心]|一个能让身体康复的辅助方法[拥抱]#心理学#正能量#疗愈#女性成长#个人成长
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
归去归来4周前
《自然医学》研究：偶尔“发疯+运动，竟能降低死亡风险⁉️ 基于《Nature Medicine》权威研究，打破 “情绪稳定才健康” 的认知误区。研究证实，适度释放情绪、偶尔 “发疯”，搭配规律运动，可有效降低全因死亡风险，调节身心代谢与压力水平。无需强迫自己时刻平和，合理宣泄情绪、坚持适度运动，才是科学养生的关键。本视频纯科普解读，不构成医疗建议，欢迎理性探讨、转发收藏。 #NatureMedicine 研究 #运动与健康 #情绪宣泄的科学价值 #降低死亡风险 #严肃科普 @NatureMedicine @中国科普博览 @丁香医生 @医学科普李医生 @运动健康研究院
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
于焕新心理话2月前
不要焦虑，不要伤心，不要生气，心情平和愉悦就是最好的养生#心态 #情绪 #人生智慧 #养生 #生活感悟
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9996
楚楚分享碎碎念1周前
学会向上思考 把愤怒悲伤转化为动力 一定会越来越好的！加油！#真实生活分享计划 #创作人计划 #上热搜 #正能量 @胡楚靓 @抖音小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
维度觉醒2周前
掌握阴影 = 掌控情绪——荣格 “人的任务，是使那些从无意识中涌现的内容变得有意识。”——荣格，《未被发现的自我》
00:00 / 28:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1764
雎巧燕4周前
#情绪#情绪稳定#情绪稳定是保护我们的盔甲#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
梁琪聊身心1月前
忍着不说的委屈，身体会帮你表达 #失眠 #情绪 #身心疗愈 #委屈 #梁琪
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
沐阳解忧3月前
#情感修复挽回 #情感经营 情绪稳定的好处和坏处有那些
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
铖铖心舍2月前
中医说：养情绪 高质量的养生，从情绪稳定开始#中医养生 #健康养生 #情绪 #情绪管理 #养生日常
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
超人健身说1月前
坚持洗冷水澡的四大好处，教你正确冷水浴 #健身 #冷水澡 #冷水浴 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李先生1周前
经常爱生气。坏脾气，低落情绪，负面思维对身体有很大伤害！好脾气好心情阳光的思维会治愈很多身体不适。 如果你学会爱自己奇迹就会降临，当你开始爱自己全宇宙都会来帮助你。
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
@小崔爱媳妇1周前
情绪价值#日常分享vlog #情感共鸣 #生活记录 #日常vlog #户外随拍
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
米兰2月前
养生笔记 情绪的稳定性有多重要#情绪稳定 #养生 #涨知识 #中医文化 #古人的智慧 @DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
周医生说中医6月前
不要让情绪伤了身体 #中医 #医学科普 #情绪稳定 #调理 #心神
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
瘦龙谈健康1年前
经常情绪低落，抑郁？受冷有什么好处？ #情绪 #抑郁 #受冷 #科普 #干货分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
田一可人生智慧5月前
被你忽视的情绪，正在偷偷毁掉你的健康#情绪 #健康 #人生感悟 #国学智慧 #认知
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神心理科马风红主任8月前
情绪低落怎么办？这些方法让你快速恢复活力#医学科普 #精神心理
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
温迪聊家庭教育11月前
生病(得抑郁症)有什么好处吗？#心理疏导 #疗愈 #抑郁情绪
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
如芯幸福力提升1周前
情绪稳定的女人，对花园养护特别好#两性关系#女人自我#夫妻感情#女性智慧#女人
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
可一智慧人生1周前
别让情绪影响你的财运 #智慧人生 #觉醒开悟 #禅悟人生 #修心修行
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
济南金炬建筑工程有限公司1周前
情绪价值施工工艺，对我们装修有什么好处#装修 #装修避坑 #家装水电 #水电安装细节
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
珠珠💙1月前
谁懂啊！一难过皮肤就开始痒，原来身体在替我的情绪发声。 #自我成长 #女性独立 #自我提升#女性智慧 #女性
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Heart Talk情绪疏导6月前
情绪没有好坏 #生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #情绪管理 #抖音二创激励计划 #dou来休息一下 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
于焕新心理话2周前
无需伤心，无需生气，保持好情绪，养好身体，生命需要省点用#内耗 #于焕新老师
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
智慧心学阿香1周前
潜意识释放情绪有什么好处？ 小姐姐分享潜意识连接到老公疗愈完出来以后腰就轻松了#心里学#潜意识疗愈#情感智慧#与身体的关系
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
精神科医生赵婷1月前
焦虑抑郁的人要适当多吃肉，而且还要会吃 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7074
小袁的日常养生1年前
情绪低落反而对身体有好处#健康科普#养生知识 #中医养生#涨知识 #科普知识
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“悲伤情绪有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-03 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: