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dontbesilent 聊赚钱7月前
内耗 = 心理资本匮乏，停止内耗就会开始赚钱 #内耗 #心理资本 #内耗焦虑 #dontbesilent #创业
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读了半截书2月前
#读书 今天分享的是《停止内耗》，这10段话，会赶走你所有焦虑，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#人生哲理 #读书#提升自己 #正能量
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橘子面包🍞1周前
当你把注意力还给自己，你就把智商还给了自己！#拒绝内耗 #停止焦虑 #主体性 #自我认知 #女性成长
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深度进化Theo2周前
停止无用焦虑：允许事情悬而未决，一切都会顺起来 #焦虑 #精神内耗 #个人成长 #修心 #深度思考
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橘子面包🍞2天前
生活一定会触底反弹，前提是你不再一味等待奇迹，而是主动引入变量！#拒绝焦虑 #停止内耗 #女性成长 #自我提升 #2025年最后一天
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蜡笔小妮（不内耗版）4天前
大学牲停止内耗后，每天都在被小事救赎 愿我们都能在大学的兵荒马乱里，找到属于自己的小美好～ #大学生日常 #休学日记 #拒绝内耗 #治愈系vlog
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是大橘子啊1天前
焦虑内耗人必看！2026年一起改变#真实生活分享计划 #自我觉醒 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #焦虑情绪
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张博士解焦虑5月前
停止内耗要学会补全自己 #知识分享 #心理学 #认知 #焦虑 #情绪
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胡说老王 大实话2周前
停！别内耗了！今天这条视频，让你彻底摆脱焦虑，看完立马上头#停止内耗 #干货分享 #治愈系#胡说老王 #情绪觉醒
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墨书启新程1天前
停止内耗，拿回情绪主动权。 精度《拒绝焦虑》：为什么你越努力对抗焦虑，反而越累？这本书讲透了焦虑的底层逻辑。它不是鸡汤，而是一套让你停止内耗、真正管用的科学心法。今天用6分钟，带你掌握6步心法+实操工具，帮你从“胡思乱想”到“直接开干”。看完真的不焦虑了！#情绪管理 #个人成长 #好书分享 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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小zhu碎碎念2周前
我不再和别人比较后，才真正开始活着#内耗#停止内耗#自我成长#拒绝焦虑#人间清醒
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阅见心光S.H.R1天前
停止内耗，人生才能开挂#读书#好书分享#读书成长#反内耗#文字共鸣
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老王百万思维3天前
别再精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生”的高手#停止内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑
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一路向北走1周前
停止内耗，我终于活成了自己想要的样子#停止内耗 #停止精神内耗 #知识分享 #经验分享 #抖音生活日记
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橘子面包🍞1周前
打破 “焦虑→回避→内耗→自我否定” 的恶性循环，只需要调整心态。核心不是 “消除焦虑”，而是能让我们在焦虑的时候，依然能行动起来，只要动起来，循环就破了！#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我认知 #女性成长 #女性力量
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空姐宁小宝✈️2天前
415 天，我的破产、崩溃与新生 #女性成长 #停止内耗#抑郁焦虑 #停止内耗 #自我提升
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小熊随聊2天前
#停止内耗#读书分享
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87淡定叔3天前
2026年停止焦虑，停止内耗，顺利发财#人生哲学 #停止内耗 #上热门 #焦虑
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景顺参禅4天前
停止内耗后，生活自会为你让行#情感共鸣 #情感语录 #人生感悟 #景顺参禅
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嘉言师兄6天前
停止内耗后，我的人生开挂了。心想事成的秘密，其实就这么简单。#人生百味自己体会 #智慧人生 #情感共鸣 #真实生活分享计划
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玄猫4月前
停止内耗，你之所以疲惫，往往是因为这个被忽略的真相 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #焦虑#内耗 #心理学
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Minyo珉永（看主页）1周前
拒绝焦虑改变当下#焦虑 #塔罗 #解决焦虑 #相信科学拒绝迷信 #应对焦虑
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关欣心理2周前
焦虑痊愈的人，都有这5个特点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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若臣3天前
出强迫症会迎接新的自己 容易感受生活中的幸福 也会减少对于自己要求和内耗 会真正做到爱自己#强迫症 #焦虑 #抖音知识年终大赏 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利
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阿琛在健身5天前
“停止内耗才是一切治愈的开始” #内耗 #焦虑 #停止内耗才能自救 #治愈 #口播
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AhGui·主宰逻辑2天前
停止内耗：拿回你内心的“最终否决权”。#内耗#选择困难#想法矛盾#决策拖延#内心冲突，意志力分散
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小柚子5天前
停止内耗，不断学习，做那个不可替代、闪闪发光的自己#女性成长 #女性独立 #正能量正 #女性
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jAaaade_1周前
老己，惯着自己不是爱自己。所有的迷茫、焦虑、恐惧，都会瓦解于一个勇敢的开始#播客 #停止内耗 #接纳自我#抖加小助手 #热门
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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觉醒的老陈3天前
停止焦虑内耗，专注变优秀#个人提升 #自我提升 #认知觉醒 #人生感悟 #本质
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心理科郑医生1天前
放轻松一点，事情反而更顺 #反焦虑 #内耗 #告别焦虑 #好心态
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养心树1月前
停止情绪内耗是缓解焦虑的第一步#自我成长#认知提升#女性力量#焦虑
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狠人成长计划1月前
开悟！你的焦虑和内耗，80%是“空间锁定效应”导致的。 #深度思考 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论 #思维模型
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自来卷是我1周前
当你把注意力还给自己，你就把智商还给了自己!#拒绝内耗 #停止焦虑 #主体性#自我认知#女性成长
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宋宋语言能量疗愈4周前
停止内耗！情绪只要被看见，就会消失#上热搜 #内耗 #情绪释放 #能量 #记录自己
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四眼飞龙3天前
如何把“内耗、焦虑”转换成优势 #内耗 #焦虑 #减肥 #运动
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Li的觉醒笔记5天前
在“焦虑内耗”与“懒惰虚无”之间，还有第三条路。#无为 #认知觉醒 #个人成长 #内耗
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一衡2天前
让你内耗的高敏感人格，觉醒了就像开挂！ #内耗 #内耗型人格 #内耗焦虑
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李健心理学3周前
第6集｜焦虑内耗自救宝典：CBT，全球最普遍最有效走出焦虑的科学方法。#心理学知识 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #个人成长
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阿弥好心力1周前
停止内耗没那么难（内含底层但简单的逻辑）#内耗怎么 #内耗会毁掉你的一生 #阿弥心力提升 #焦虑
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遇见于先森6天前
让自己忙起来的日子，才没那么多胡思乱想。#停止内耗 #人间清醒 #好好生活 #自我提升
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钮祜禄·元气老干妈4天前
#个人成长#女生必备#不内耗的生活有多爽 #文字的力量 游刃有余做自己”，本质上正是克服社交焦虑、停止过度反思后达到的内在从容状态
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武志红心理世界1月前
停止内耗！你越是放松，结果就会越好！ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长 #内耗
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辰辰小团子1周前
停止内耗，是一切幸福的开始。#内容过于真实 #内耗 #焦虑 #巨婴 #成长日记
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自愈的阿芋2天前
39岁宝妈的焦虑症自愈：情绪内耗，才是女人最大的消耗#焦虑症自愈 #女性情绪内耗 #与自己和解
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丽姐的生活规划笔记6天前
#心理#停止内耗#专注力#自我提升#丽姐的生活规划笔记
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小彭碎碎念5天前
#焦虑 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑症 明天永远会更好，一定要走出来，加油！
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远山先森1周前
你的焦虑，正在“物理损害”你的大脑，请停止内耗#内耗 #个人成长提升 #焦虑
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曼曼Talk（切片版）2天前
停止内耗：用回避逻辑解决你的焦虑 和回避关系变冷？学他会就事论事 更多亲密关系指导@曼曼Talk #回避型依恋 #情感关系 #内耗 #停止内耗 #亲密关系
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李大头2周前
拒绝焦虑，拒绝内耗，向内求向内扎根#内容太过真实 #焦虑症自救 #内耗会毁掉你的一生 #拒绝焦虑 #人生领悟道理
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智慧能量1周前
從焦慮內耗到平靜喜悅！心靈重塑進階心法，幫你開啟自己的第二次生命！#修行 #认知觉醒 #悟人生之道 #智慧人生 #提升自己
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【艾伦讲堂·富足觉醒】1周前
停止内耗！焦虑偷走的，不止是快乐还有健康 #dou上热门 #讨论 #每日分享 #内容过于真实 #正能量
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锦堂生活空间1天前
我, 卷王 也陷入了内耗焦虑 ｜ 用托福的焦虑，换来影响一生 我, 卷王 也陷入了内耗焦虑 ｜ 用托福的焦虑，换来影响一生的教训： 选择大于努力#选择大于努力 #内耗 #焦虑 #清华大学 #学习
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关欣心理6天前
焦虑忧郁过的人，更容易得到幸福 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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明悦来啦ee1周前
761天，我从求助者变成了答案本身，#停止内耗 #向内求 #天意运动 #女性成长#认知觉醒
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清欢里的正能量3周前
停止脑补最坏结局！焦虑真的会消失 #焦虑自救 #停止内耗 #自我成长
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石在在1月前
快停止内耗！“焦虑”是会躯体化的。#焦虑 #躯体化 #内耗 #i人 #成长
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老崔的感悟日记2天前
停止内耗，是成年人最高级的自律 #大实话 #感悟人生感悟生活 #保持一颗积极向上的心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩好时光1周前
#拒绝内耗 #停止焦虑 #主体性 #自我认知 #女性成长@橘子面包🍞
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心能量1周前
從焦慮內耗到平靜喜悅！心靈重塑進階心法，幫你開啟自己的第二次生命！#能量 #業力 #宇宙 #精神
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孤鹜长天6天前
停止内耗，一场毫无意义的自我表演 解决内耗#解决内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑
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羊三读书4天前
女人一旦开始研究情绪心理学，人生就会变得易如反掌#女性智慧 #心理学 #内耗焦虑 #精神内耗
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观己Insight3周前
停止内耗，别总跟自己瞎较劲！放过自己的瞬间，松弛感就来了～ #拒绝精神内耗#职场内耗#松弛感生活#自我和解#治愈系
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泰然老师·悠然赋家庭教育4天前
内耗退！退！退！做自己才是王道别纠结 别焦虑 别迎合 拒绝内耗，就做自己，你也会一路繁花 #做不被定义的自己 #心理疗愈 #成长感悟#停止内耗 #人间清醒
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