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乐蜜西点西餐培训学校7月前
核桃全麦软欧包「面团制作」👏🏻保姆级教学💯 拒绝添加剂！给孩子/家人最安心的早餐选择！🍞 麦香+核桃香，越嚼越香！📋 结尾贴心附赠详细配方，截图就能用！周末一起做健康面包吧！#烘焙 #烘焙教程 #面包 #配方分享 #欧包
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小王的烘焙日记10月前
第一次做免揉无糖无油全麦欧包，感觉还不错 【所需材料】 全麦粉250g 盐2g 牛奶180g 鸡蛋1个 酵母3g 坚果适量 #烘焙 #新鲜出炉 #欧包 #全麦欧包 #烘焙新手
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何少烘焙.5月前
全麦坚果欧包制作过程 #何少烘焙 #何少烘焙线上课程 #何少烘焙教程群 #烘焙培训 #跟我学烘焙
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米珈青1月前
晚9早10撸包备餐🥖无油无糖全麦坚果欧包 #家庭烘焙 #在家做美食 #vlog日常 #面包制作 #减脂好物
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暖居茶舍8月前
满满坚果藏其中，口感层次丰富！在家也能做#抖音美食推荐官 #上热门🔥 #美食教程#坚果面包@DOU+上热门 @DOU+小助手
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桔子烘焙记9月前
家里的烤箱没有蒸汽，依然勇敢尝试了手揉一下这个全麦坚果干欧包，效果出乎意料～#烘焙新手#手揉面包 #全麦面包#硬欧#在家自己做面包
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皓妈的小食光2周前
全麦坚果欧包 被朋友们上个视频追问的全麦坚果欧包教程来咯，无油无糖的健康碳水，适合作为日常主食 #全麦欧包#全麦坚果欧包#酸面包
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荀食记2周前
无糖无油‼️ 蓝莓坚果全麦软欧包🫐巨香巨好吃｜营养又健康 #欧包 #蓝莓欧包 #全麦欧包 #蓝莓坚果欧包 #健康早餐
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萳ᰔᩚ1月前
外脆里软的全麦蔓越莓坚果软欧包#家庭烘焙 #在家做面包
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一个美母5月前
烘焙vlog🥖全麦坚果面包脆片&扭扭棒😋一包两吃✌️ #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食复刻 #美食教程
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SarahQ8月前
越嚼越香❗️蓝莓坚果全麦软欧做法 新鲜蓝莓加入到面团，加上坚果和全麦粉，越嚼越香的一款软欧包 ------ 老面（可以分3次用） 高筋面粉 75克 盐 0.5克 水 57克 鲜酵母 1.5克 主面团 高筋面粉 170克 全麦粉 80克 糖 15克 奶粉 10克 牛奶 110克 冷冻蓝莓 80克 鲜酵母 6克 老面 40克 盐 3克 辅料 坚果碎 60克 蔓越莓干 45克 烘烤温度：烤箱风炉模式180度烤18分钟，一开始按加湿一次 #美食新星计划#全麦欧包 #全麦欧包教程 #蓝莓欧包 #欧包教程
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哈哈😄😄7月前
坚果欧包😀😀#爱烘培爱生活 #好吃到停不下来
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小晶的日常5月前
低油低糖，操作简单的全麦坚果软欧包‼️ #抖音美食创作者 #家庭烘焙 #全麦欧包 #全麦 #早餐吃什么
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爱面包的维妮1月前
无糖油玫瑰黑麦坚果欧包 材料（5个） 黑麦：140克 高筋面粉：320克 清水：290克 玫瑰花酱：80克 蔓越莓干：80克 熟核桃仁：80克 新鲜酵母：15克 盐：6克 #全麦欧包 #烘焙人的日常 #面包制作教程大全 #创作者中心 #创作灵感
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土小豆🌸2月前
今天给大家分享全麦坚果棒的制作教程，低糖，无油，混合坚果和麦香， 减脂期吃着也毫无负担。 也可以当作追剧小零食，大家赶紧做起来吧！#“嘎嘎好吃”美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #赵露思 #烘焙 #全麦面包 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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SOLO历险记3月前
手揉面也可实现的欧包！无糖全麦坚果欧包！健康又美味！一起来做吧！#抖音美食创作者 #美食制作分享 #在家做美食 #家庭烘焙#简单面包
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zhouzhou2月前
全麦坚果欧包～减脂期早八人的快乐碳水来了~😉高水量，外脆内软弹，全麦和果干、坚果的搭配真的越嚼越香！ 🔖🔖 高粉：350g T150：150G 冰水：380（预留50后加水） 蜂蜜：20 糖：20g 盐：6g 新鲜酵母：15g 黄油：20g 杏仁：25 核桃：25 亚麻子：15 奇亚子：15 无花果干：60 黑加仑干：60 #家庭烘焙 #烘焙教程 #烘焙 #面包🍞 #抖音美食教程
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小马儿过河2月前
果干坚果欧包吃做一条龙 #欧包做法#果干坚果欧包#早餐吃什么营养又简单#高比克80s#私房烤箱就选高比克
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何少烘焙.5月前
黑芝麻全麦核桃欧包制作 #何少烘焙 #何少烘焙线上课程 #何少烘焙教程群 #跟我学烘焙#烘焙培训
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雪球肉丸1年前
无糖无油全麦坚果软欧包🔥年后减脂必备❗️ #全麦面包 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #面包制作 #家庭烘焙
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小栩的厨房🌸3周前
0糖油0难度全麦坚果棒！太香了吧！#烘培 #全麦坚果棒 #无糖油面包
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我的厨房日记1月前
#烘焙教程 #欧包 蔓越莓坚果欧包#日常分享vlog
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鹿晓米2月前
店售版～无糖油黑全麦坚果双莓硬欧，加入营养和膳食纤维更丰富的黑全麦，更适合健身和控糖人群哦#烘焙教程 #手作面包 #家庭自制面包 #家庭烘焙 #欧包
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清清的烘焙日记3月前
低脂全麦坚果小餐包教程来啦～管理期的宝子快来试试吧！#真实生活分享计划 #抖音种草计划 #美食 #低脂低卡 #新鲜出炉 @抖音美食达人助手 @@抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @小李爱吃面
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芝麻糊的饲养员8月前
满屋飘香，低脂健康全麦软欧包制作全过程。零失败，新手必看，家庭烤箱也能烤出完美面包🍞#家庭面包烤箱做法 #盒马全麦欧包 #0揉面 #低脂营养
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俊俊姐4月前
自己动手做全麦坚果大面包 没有任何添加 老人孩子吃着放心#面包#面包制作#面食#面食分享#大列巴@DOU+小助手
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我是昭阳。1周前
后悔没有早点知道这个配方 这个大列巴真的太好吃，麦香味加坚果香，好吃到嘴停不下来啦#大列巴 #烘焙新手 #在家做面包 #真实生活分享计划
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面包小确幸5月前
复刻山姆｜无糖全麦坚果欧包 全麦果干欧包 高筋粉350g 鸡蛋1个 全麦粉150g 低糖干酵母5g 盐10g 水300g 烫种100g 核桃100g 提子干150g 黄油30g 烫种：高粉50g 开水55g 面团130g/一个 S p50烤箱上火215下火180 15分钟蒸汽3秒#全麦欧包 #无糖 #治愈系面包 #手作包 #欧包
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做面包的三金🍞1月前
无糖低油坚果红枣全麦面包，添加波兰种后，特别软，一点也不噎人，减脂期吃真是太好了#全麦面包 #烘培 #面包制作 #私房烘焙 #跟我学烘焙
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一一小甜宝美食3月前
不用揉面也不用手套膜，新手小白就能一次成功的全麦欧包，外酥里软，巨香巨好吃。#烘焙 #欧包#宝宝辅食#美食制作
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💗爱做美食的～玲1月前
🌰全麦坚果欧包｜整形手法，苏老师的配方 元气面包少女（2025.11.26）直播教学的面包 ———🌰全麦坚果欧包 （欧坦得）📝知识点 1、夹面包里面的坚果都得是熟的，粘表面的是生的。 2、这个面包需要打蒸汽。 3、分2个500g面团，🔥烘烤温度220/210度，烤30分。 👉波兰种 高粉50 ，水50 ，干酵母1，混合后室温发4小时 ，转移冰箱冷发12小时再用。 👉欧包整形手法 👉欧包发酵好的判断方法 👉菱格纹划刀法 #配方 #欧包 #全麦 #欧坦得 #制作过程
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诸事顺利1月前
100%全麦面包💗外酥里软，无油无糖，低脂健康✨ 配方：准备|35克全麦粉 35克热水 面团|200克全麦粉 7克可可粉 4克酵母 170克温水 2克盐🧂 馅料|35克坚果&果干 #全麦面包 #低卡低脂餐 #低卡零食 #减脂 #vlog教程
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爱做面包的娜6月前
全麦蔓越莓坚果软欧#在家做面包 #烘焙 #软欧 #早餐 #手揉面包 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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哈喽呀3月前
百分百全麦|无糖无油坚果版欧包 今天是超合适减脂期的无油无糖的全麦坚果欧包!外皮酥脆加上软乎乎的内里，麦香加上坚果香，口感层次超丰富，做起来也是省心!简单折叠几下，就可以丢冰箱隔夜冷藏发酵，第二天整形一会儿，就可以开烤啦! #在家自己做面包 #烘焙 #减脂期 #全麦面包 #减脂好物
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一个美母8月前
入门级欧包万能公式🌟看完实现欧包自由✅ #日常美食分享合集 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙 #美食治愈生活
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烘焙小厨3周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙教程 #面包制作 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 裸麦坚果面包 《无糖 无油》
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皓妈的小食光1周前
复刻盒马十几元一片的欧坦得 复刻了盒马十几元一片的面包杀手欧坦得，在家不到2片的成本做了十几片，这款面包较高的全麦含量和丰富的果干，麦香混合着坚果香，越嚼越香非常的好吃～ #复刻盒马欧坦得#全麦坚果欧包#欧包
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小赖呀🫣LA3周前
在家挑战做100次美食—14全麦坚果欧包 怎么可以这么好吃😋，无糖无油免揉面#在家做面包 #全麦面包 #烘培
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SarahQ2月前
低负担又好吃❗️高纤坚果包 三天都不硬 这款面包真的是越嚼越香，而且内里柔软，打破了全麦面包干硬的印象。减脂期朋友一定要试试 ------ 波兰种 全麦面粉 100克 鲜酵母 3克 水 100克 ------ 高筋面粉 235克 波兰中 全部 糖 30克 鲜酵母 7.5克 全蛋液 28克 蜂蜜 12克 牛奶 115克 黄油 25克 盐 5.5克 坚果&果干 120克 烘烤温度：上下火175度烘烤25分钟，入炉喷蒸汽 #全麦欧包 #坚果全麦面包 #面包教程 #烘焙教程 #欧包 @抖音创作小助手 @抖音美食
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安安麻麻爱烘焙3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #无糖无油全麦面包 #坚果棒#烘焙教程 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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SOLO历险记2周前
全麦奶酪坚果棒教程来啦！#面包制作 #美食制作分享 #跟我学烘焙 #在家做面包#家庭烘焙美食制作
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月嫂（卉姐）1周前
今天上户第8天，第二次给宝妈做全麦面包了，宝妈说很好吃再做一份吧！五分钟教会你做#全麦面包 #坚果欧包 #控糖减脂 0失败详细教程都在视频里#快来试试吧
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Hauswirt海氏烤箱振华店1周前
新年的第一份早餐，来一只玫瑰全麦坚果面包棒，祝大家像它一样健康美丽[太阳][太阳]#甜品治愈一切 #面包制作 #面包诱惑 #跟着海氏学烘焙 #烤箱选海氏烘焙更省事
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Alicia甜妞妈爱生活6月前
今日推荐【全麦坚果红枣欧包】，外脆里软，散发淡淡的红枣香 #记录日常生活 #全麦欧包#烘培#减脂早餐
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葡萄柚子、5月前
0糖0油全麦坚果欧包 浓郁麦香搭配坚果，一口咬下去太丰富啦~ 减脂人必备 🥣准备材料： 波兰种： 全麦粉40克 干酵母0.5克 水40克 主面团： 高筋面粉200克 全麦粉50克 蜂蜜10克 水150克 干酵母3克 盐3克 波兰种全部 📝做法： ❶提前一晚制作波兰种：全麦粉40克、干酵母0.5克、水40克混合均匀，室温发酵至2倍大冷藏一晚（或直接发酵至2倍大使用） ❷厨师机中加入波兰种全部和主面团全部，打出薄膜。 ❸加入自己喜欢吃的坚果慢速混合，室温28度发酵40分钟。 ❹分成6份滚圆，滚上高筋面粉。 ❺35度发酵至2倍大（约1小时）。 ❻烤箱提前预热220度烤22分钟（喷水3秒）。 #在家做美食 #烘焙教程 #美食制作 #0油0糖 #全麦坚果欧包
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粽子妈妈爱生活3周前
超详细和面机❗️无糖低油全麦坚果欧包做法分享来啦～巨好吃巨好吃巨好吃哦～#欧包 #和面机 #味道好极了你们想吃吗 #晒美食是对平凡生活的热爱 #我的烘焙日常
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妯娌姐妹花1月前
今天由我来宠嫂子，给嫂子做有嚼劲又软~低糖低油蓝莓坚果全麦软欧包 #蓝莓坚果欧包 #妯娌 #爱烘焙爱生活 #原创作品
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Jerry亲亲2月前
##家庭烘焙 #百分百全麦面包#全麦坚果面包 #美食制作分享 #全麦面包 低油无糖的百分之百全麦面包 虽然少了甜味，但是增加了芝麻核桃坚果的香味， 饱腹感又强又健康
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闲不住的素素3月前
无糖无油的全麦坚果棒，低卡、健康，操作简单，快来试试吧#坚果棒 #蜂蜜全麦坚果棒 #烘培时光 #面包 #我的厨房日记
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未来可期6月前
#今天吃什么，无糖全麦坚果欧包 ，最近不知道为什么很馋欧包那种外脆里软的口感，就找了Even的配方来做，据说复刻山姆同款，第一次手搓失败后咬牙斥巨资买了个最最最便宜的厨师机哈哈哈，感觉还有很多疑问需要去摸索了解，成品虽然样子很一般，但味道还是不错的，毕竟自己做什么都香哈哈
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恩恩麻麻6月前
全麦坚果吐司！柔软又低卡越嚼越香！详细教程 全麦吐司给人的感觉是粗糙，不好吃，然而这个配方做出来的全麦吐司却很棒，不仅柔软拉丝，口感也很细腻，一点不粗糙，减胎期也能放心吃~#减脂吃什么 #全麦吐司 #全麦面包 #烘焙 #烘焙教程
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做面包的Even2周前
低糖低油全麦巴旦木大列巴 #澳洲巴旦木 #巴旦木 #大列巴 #烘焙 #面包 @抖音美食达人助手
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小米粒喂食记2周前
低糖少油的坚果全麦面包，简单又好吃，轻松备好一周的早餐 #早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #全麦面包
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静静流呀1周前
无糖油｜100%全麦种籽贝果🥯健康饱腹，越嚼越香！ 今年最后一次备餐啦，记录一下平时给家里做的主食面包，无糖无油低gi，这一年应该烤了有三四百个 配方： 全麦粉600克 水350克 盐7克 鲜酵母15克 （可以加入100克全麦面种，这次我没加） 后加： 奇亚籽40克 （提前加40克水浸泡） 黑芝麻40克 （提前170度烤7分钟） 亚麻籽25克 #抖音美食创作者 #烘焙教程 #面包制作 #跟我学烘焙 #高比克E9
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好好吃饭的嘉4周前
营养丰富好吃又健康的全麦坚果大列巴，自己在家做一次就成功了#烤箱美食 #美食 #大列巴 #大列巴面包 #家庭烘焙
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老张的家常食账1月前
🔥山姆同款完美复刻！轻松Get果干坚果欧包✨ 少糖少油，外脆内软，麦香超浓郁🌾 再也不用抢购了，自己做用料更健康！ #真实生活分享计划 #减脂好物 #山姆同款 #欧包 #早餐吃什么
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风鑫紫windy1周前
#面包🍞 #在家做面包 #烘培 #早餐吃什么
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慕慕爱生活的日常1月前
养生无糖黑芝麻红枣全麦面包，饱腹感很强，吃起来越嚼越香，有在控制饮食的可以试试😄好吃无负担#面包制作 #无糖面包 #烘焙教程 #欧包 #烘焙人的日常
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闲不住的老白1周前
挑战不用厨师机！把全麦面包做成这样，真的会上瘾 #家庭烘焙美食制作 #创作者中心 #创作灵感 #高比克5A #高比克5A三代双涡流风炉烤箱 @抖音美食 @抖音热点
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麦三冠手作坚果面包2周前
麦三冠手作坚果面包 麦三冠黑全麦坚果面包，饱腹代餐，自律期放心吃的面包 。#全麦面包 #早餐吃什么 #代餐 #上热门
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错过了什么1周前
全麦坚果大列巴🍞 越嚼越香的健康硬欧 这款全麦坚果大列巴真的巨扎实！低油低糖，满满的麦香和坚果香，早餐切一片，搭配牛奶咖啡绝了！ 食材清单（做4个大列巴） - 全麦粉 150g - 高筋粉 350g - 干酵母 3g - 盐 5g - 细砂糖 40g - 牛奶 270g - 鸡蛋 50g - 黄油 30g - 坚果碎（核桃/越曼梅干/葡萄干） 适量（按自己喜好加） 制作步骤☞ 1. 除坚果外，所有食材放进面包机，揉成光滑面团，揉到能拉出厚膜就行（大列巴不用揉出手套膜） 2. 面团放温暖处发酵至2倍大，手指戳洞不回缩不塌陷 3. 发酵好的面团排气，擀成长方形，均匀铺上坚果碎，从一端卷紧成长条 4. 放进烤盘，二次发酵到1.5倍大， 5. 烤箱提前预热到180℃，烤25分钟左右，表面金黄酥脆就出炉 6. 出炉后，趁热大列巴表面刷一层黄油，放凉后再切片，密封保存即可 💡小贴士 ✅ 坚果可以提前烤香，风味更足 ✅ 烤好的大列巴密封保存，吃不完可以冷冻，吃的时候复烤超香 #全麦面包 #大列巴 #烘焙教程 #健康早餐 #居家烘焙
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郭郭日常哦2周前
零糖低油全麦蔓越莓坚果软欧详细教程｜新手也能一次成功 减脂期健康主食轻松做#全麦坚果软欧 #蔓越莓全麦面包 #全麦面包 #全麦欧包
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