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祥哥@健身（有氧&减脂）6月前
就这一个动作激活比目鱼肌 耗糖又增肌 运动不在量大 而在动作选对 效果翻倍 #居家锻炼 #瘦腿 #增肌 #减脂
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控了糖的豪10月前
为什么有些糖友不怎么运动，糖比你还好，比目鱼肌下糖操学起来。 #控糖 #控糖运动 #糖友 #孕期控糖 #欧态动态血糖仪
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桥哥运动控糖8885月前
餐后古法降糖操第一版跟练版来啦👍 餐后30-60分钟，开始跟练2-4组！ 有效果，请你回来告诉我❤️ 没效果，直接回来骂我💌 #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
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长夏专注中老年锻炼1月前
增肌耗糖，多练比目鱼肌
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王教说健身8月前
#中老年锻炼#耗糖训练 饭后一小时，这样训练比目鱼肌耗唐。
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张老师讲增肌耗糖1年前
比目鱼肌正确的耗糖锻炼 #糖人 #中老年锻炼 #控糖 #糖友
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祥哥@健身（有氧&减脂）1月前
每天坚练习10分钟 胜过你跑步1小时 激活你的比目鱼肌 打开的燃脂开关#祥哥健身 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
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控糖贞贞6月前
比目鱼肌运动法，真的让我感觉很好！家人们，练起来！#糖友#控糖#糖尿病#控糖运动
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大强（懒人瘦身）1月前
比目鱼肌是 “控糖关键”！ 2 个居家动作，膝盖友好零门槛 #懒人减肥 #控糖减肥 #暖冬运动场 #跑步治愈一切 #快乐减脂
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中老年健身锻炼1年前
比目鱼肌练一练，肌肉有了，又耗糖，多好的一件事#小腿#控糖#耗糖#中老年
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运动复康11月前
比目鱼肌踩踏锻炼#中老年锻炼 #比目鱼肌 #比目鱼肌踩踏板
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阿勇教锻炼2周前
耗糖运动在家怎么练习 #锻炼 #耗糖运动 #比目鱼肌
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张老师讲增肌耗糖1年前
你真的了解比目鱼肌的真正耗糖锻炼方法吗？#糖人 #糖友 #控糖 #中老年锻炼 #中老年
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健康控糖小江11月前
每天十分钟比目鱼肌锻炼，饭后一小时就做，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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艾姐运动2月前
#控糖耗糖#比目鱼肌训练 #中老年锻炼
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燃糖有术老罗1月前
饭后一小时高效燃糖#居家健身有新招 #一起来锻炼 #燃糖 #控糖 #减脂
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李姐锻炼分享7月前
#居家锻炼 #控糖运动 #降糖 #自律 #糖友
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张老师讲增肌耗糖2周前
坐着就能练、激活比目鱼肌来耗糖 #中老年锻炼#耗糖#腿部训练#居家锻炼
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唐糖老师居家康复运动1周前
餐后糖高不要慌跟我一起来练习这几组动作#居家运动#耗糖
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邦畅全福康1年前
踮踮脚启动比目鱼肌的耗能，耗糖又减脂。
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清风居家锻炼9月前
#耗糖#控糖#中老年人锻炼
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王教说健身6月前
#耗糖 #耗糖训练 正确锻炼比目鱼肌，高效耗糖。
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康复运动李老师1周前
一个动作减脂耗糖#腿部力量提升#中老年锻炼#比目鱼肌
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控糖小谢5月前
餐后快走慢跑，踮起脚尖锻炼比目鱼肌肉，效果会翻翻，比目鱼肌肉是耗糖大户。#糖尿病#控糖#比目鱼肌肉
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邦畅锻炼1年前
坐着去耗糖，省时省事又省力#抗阻增肌#减脂耗糖
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阿惠控糖运动4周前
餐前餐后糖高，来练练这个动作，激活比目鱼肌#胰岛喜欢的动作
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艾姐运动2月前
#控糖耗糖 #比目鱼肌锻炼 #种草激励计划
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艾姐运动2月前
#控糖耗糖 #比目鱼肌 #抖音小助手@dou+小助手
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刘老师谈养生1周前
没事做做这几个动作 #居家锻炼
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跟着华仔来降糖8月前
比目鱼肌降糖操，简单有效#生活服务热点中心 #糖尿病 #健身 #降糖操 #比目鱼肌锻炼
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不怕吃糖1周前
餐后下糖操，和我一起做 快速耗糖 #耗糖 #自律
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艾姐运动1月前
#控糖耗糖 #比目鱼肌锻炼
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哥傲娇1周前
没事多做做这几个动作。#居家锻炼 #锻炼分享 #养生操
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大白讲健身1周前
耗糖块的动作不一定要打跑大跳，这三个简单的动作很适合中老年朋友#居家锻炼 #健身干货 #一起来锻炼 #中老年健身#养生操
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雷音入象1周前
简单三个动作，让你活力满满一整天！ #古法锻炼 #耗糖操 #中老年健身 #养生操 #我的电子健身教练
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艾姐运动1月前
#创作者扶持计划 #控糖耗糖 #比目鱼肌踩踏板
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玲珑轻锻炼2月前
#控糖#耗糖
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王教说健身7月前
前后做踮脚，运动比目鱼肌 持续燃糖增肌。 #控糖 #中老年锻炼#糖友
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邦畅全福康健身7月前
饭后练一练，高效耗糖#小动作大作用 #耗糖 #居家锻炼
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居家锻炼8885月前
坐着减脂又耗糖 #不跑不跳 #减脂耗糖 #比目鱼肌 #餐后血糖 #中老年锻炼
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李姐锻炼分享7月前
#居家锻炼 #控糖 #糖友 #自律 #降糖运动
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艾姐运动1周前
#控糖耗糖 #比目鱼肌锻炼 #糖友
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糖叔糖姨🍭运动抗糖6月前
练好比目鱼下糖没问题！#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#比目鱼肌训练
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李教练运动分享9月前
#控糖 #控糖运动 #中老年锻炼
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控糖活力营9月前
不跑不跳也能稳血糖 #中老年锻炼 #耗糖锻炼 #减脂耗糖 #饭后耗糖 #不跑不跳 #比目鱼肌
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永成居家锻炼11月前
饭后耗糖这样练#居家锻炼 #中老年锻炼 #耗糖
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健康控糖小江9月前
一个坐着就可以控糖的动作，每天锻炼比目鱼肌，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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清风居家锻炼10月前
#控糖 #耗糖#中老年人锻炼
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披着🐏皮的🐺狼2周前
全全福康比目鱼肌踩踏板平衡稳定缓解肌肉紧张 饭后踮踮脚耗糖效率高 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #居家锻炼
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艾姐运动2周前
#抖音小助手@dou+小助手 #控糖耗糖 #比目鱼肌 #创作者扶持计划
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都市丽人1月前
全全福康比目鱼肌踩踏板平衡稳定缓解肌肉紧张 踮脚踮对了，耗糖才会更高效 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #居家锻炼
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是阿珠啊1周前
每天饭后半个小时做可以很好的降血糖，比目鱼肌训练真的是yyds，坚持下来膀胱经也通畅了很多。#养生#排湿气#道家养生
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小梦爱锻炼1周前
#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#减脂
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运动康复刘老师1周前
#中老年锻炼 #控糖耗糖 #腿部锻炼 #耗糖 #居家锻炼
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控糖活力营9月前
一个动作 轻松耗糖 #中老年锻炼 #耗糖锻炼 #减脂耗糖 #饭后耗糖 #不跑不跳 #比目鱼肌
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大强（懒人瘦身）1月前
控糖就练这一招！每天50次轻松耗糖～ #一起来锻炼 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #控糖 #热点小助手
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海涛腹肌艾比利1周前
没事做做这几个动作 没事做做这几个动作 #居家锻炼#瘦身 #腹肌 #真实生活分享计划 #居家运动
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刀刻特刘-运动抗糖2周前
增肌耗糖锻炼比目鱼肌你看看！#居家锻炼#中老年锻炼#糖友#控糖#比目鱼肌
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糖叔糖姨🍭运动抗糖3周前
1个经典动作锻炼比目鱼肌，轻松就能消耗#控糖 #中老年锻炼 #居家锻炼 #糖人日常 #糖友
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175的于教练1周前
耗糖训练#居家锻炼 #中老年锻炼
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艾姐运动4周前
#控糖耗糖 #比目鱼肌 #中老年锻炼 #糖友
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李姐锻炼分享6月前
#糖友 #控糖 #居家锻炼 #中老年锻炼 #自律
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