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哈基米讲健身5月前
暑假两个月入门健身系列第八期 身高与体重#健身 #猫meme #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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Jackedude哈恩3年前
相似身高体重，格斗家和健美爱好者的体型差异。#健身vlog #健身日常 #日常训练 #腹肌 #减脂 #我的健身日记 #格斗健身 @抖音小助手 #夏天该有的样子
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子侠夫妻（健身）4月前
爱妻身高154，打造腰臀比，同时拥有马甲线皮球臀，分享带她蜕变的系统思路#张子侠 #撸铁女孩 #臀部训练 #腰臀比
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益老师运动养生2月前
身高160，体重140斤，年前能瘦多少斤？🤔#居家健身有新招 #燃脂#一起来锻炼 #居家锻炼 仅为个案效果，如有不适，建议线下就医
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趣健身健身工作室7月前
不同身高的薄肌男孩 同样的体脂率 同样的体重 放在不同身高的视觉 #薄肌 #自然健身 #对比 #低体脂 #腹肌马甲线
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熊小磊说健身7月前
参考下真正的自然选手的状态#自然健身 练了10多年170身高上台70kg#古典健体 这个是74kg没有脱水状态#私教一对一
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爱健身的航5月前
普通人在家也可以练出好看的腹肌#健身 #励志 #腹肌 #自律 #马甲线
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夹心橙(自律健身版)7月前
“同是风华正茂，怎愿甘拜下风”#自律#健身#徒手健身 #瘦子增肌 #逆袭
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蓓蓓猪1周前
身高165、体重48kg｜练臀日记 #健身 #健身服穿搭
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喵大壮子健身7月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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阿仕_ w2年前
艾特一位你们觉得同身高体重下胸肌能吊打我的自然选手#雅门#米粉#健身造型
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暖熠小艺（减脂版）4周前
同性别身高体重的人，肌肉量多的人代谢更高，一定要保护好肌肉。
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流浪拖鞋日记5月前
减肥第三天，185斤和110斤生活化减脂日常！-1.9kg #健康减脂 #日常生活 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者
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喵大壮子健身5月前
身高160体重120的小基数女生想要快速下百，试试下面四个动作，坚持做，抓住夏天的尾巴！#居家健身 #女生居家锻炼#小基数#减脂
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粒离子2周前
165CM 120斤 33%体脂率之身材解析#不想减肥 #减肥 #长得好看还是有用的 #健身 #健身日常
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玲玲Super Ling4年前
同样的身高体重，体脂率不同体型会差别很大，#健身 久了，不仅仅会改变身材，还有气质和精神状态。
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叫我明明（健身版）5月前
亲爱的女宝，大基数/小基数开始健身的思路来啦～希望可以帮助到你们呀🥰#内容过于真实 #减脂小白必看经验 #一分钟干货教学 #健身 #新手健身
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阳的健身日记5月前
居家健身想进步的小伙伴赶紧试一试这套训练计划，先收藏起来吧！ #居家健身 #薄肌#MKAN增肌粉
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李喆1周前
都想把这小腰练细，减肥不存在练哪瘦哪，同体重范围内肌肉越多代谢能力越高同样的训练消耗的热量越多，生理反应越轻松，所以力量训练才是关键，新手小白可别瞎整了，健身先健脑#力量训练 #功能性训练 #仰卧起坐 #减肥
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薄肌姜帅教健身6月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
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T100861周前
我与我才是真正的同甘共苦 同生共死 同舟共济#健身#自律#减肥#逆袭#成年
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喵大壮子健身5月前
如果你的身高在160，体重120。那么基本属于小基数了！小基数女生减脂，4个动作轻松搞定！#居家锻炼#女生必看#暴汗燃脂瘦全身 #减脂#小基数
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生吃西兰花5月前
瘦肚子最有用最高效的hiit运动，快跟我一起练起来吧，你们身高体重多少？#健身 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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小林子呀1周前
158 100.6斤：帕梅拉永远的神！ 跟练帕梅拉的第221天！ 本人身高158 初始体重135.2 今日份体重100.6 理想体重90！ 今日份运动💪： 有氧🙆🏻‍♀️ 1.帕梅拉帕帕生日舞10min 2.帕梅拉热舞辣妹20min 无氧💁🏻‍♀️ 3.帕梅拉新手臀腿训练10min 4.帕梅拉新手腹肌养成记10min 5.帕梅拉胸部提升10min 6.帕梅拉全方位臀部激活10min 7.帕梅拉解压放松拉伸10min 坚持是当下该做的事！还有请路人少些偏见，多些尊重，我向来赤诚，亦有脾气！ #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #运动 #健身
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花花无所谓（练背版）1周前
急性子瘦背跟练版来啦！不知道练多少组的身高体重报上来🤣#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦背瘦手臂 #运动女孩 （个人分享 无不良引导）
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小卫的健身日记1月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右?大基数女生跟我做这套动作!#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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爱健身的航6月前
俯卧撑，在这个夏天让你把身材练好#健身 #腹肌 #俯卧撑 #自律
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喵大壮子健身笔记3月前
我要不要告诉他，其实身高160体重130的女生，已经接近于bmi最大值了体重基数已经有点大了…#居家锻炼#女生居家锻炼#大基数#居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身
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小范爱健身（有氧塑形）2周前
12.25早课直播回放 全程版你能跟到底吗？#暴汗燃脂瘦全身#HIIT
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喵大壮子健身5月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。这个夏天逆袭更好的自己！#健身干货 #居家锻炼#大基数#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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小妙崽妙妙-线上教学si💌1周前
传统硬拉80kg轻松做组，身高153 体重94斤，一看就是有力量的腿！#健身 #好身材练起来 #紧身牛仔裤 #硬拉 #臀腿训练
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搏击江湖1周前
1米94体重200斤的美女难得如此性感！举哑铃碾压韩国网红
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止欧周周吖2月前
今天双手交替递矿泉水练背打卡第一个阶段已经结束了 效果我还是很满意的 体重瘦了大概7斤左右（原始体重110斤，身高164cm） 这两天我思考一下 我们开始进阶阶段 #运动 #锻炼 #练背 #减肥 #健身
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城盾1周前
今年和兄弟最后一次街健合拍，同为体重62kg，2025年最后一天（77个，80个）
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三角男孩讲健身1周前
看一下这位粉丝的需求和问题是不是你在健身减脂过程中相同的问题(本期视频很长)很多东西讲的很细化，没耐心看的可以直接划走。#身材管理 #减脂#力量训练 #健身小白必看经验 #体重管理
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李小花🌸8月前
和闺蜜同体重，为什么她更瘦？90%人踩的减肥大坑！"*#内容启发搜索 #减肥反弹 #干货分享 #减肥小知识
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蓝莓1周前
和 @攀攀Best 健身塑型 一起 #合拍 Day 52 亲测有效、坚持会变好可以换着视频动作练更有动力#强身健体正能量
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阳的健身日记6月前
准备还在这个夏天逆袭了吗各位主角？#健身 #居家锻炼 #腹肌
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张大婶儿🐴塑形燃脂1周前
身高162 体重120-130斤 女性减脂一日三餐 直接抄作业#减脂食谱 #减脂期 #健身饮食 #健身干货 #减脂
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小卫的健身日记3周前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右?大基数女生跟我做这套动作!#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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薄肌姜帅教健身5月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
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子侠夫妻（健身）4月前
爱妻身高154，腰臀比从0.93降到0.7，很多女生喜欢她的身材，打造腰臀比，同时拥有 马甲线皮球臀 ，分享带她蜕变的系统思路#张子侠 #撸铁女孩 #臀部训练 #腰臀比
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韩禧禄11月前
同身高体重 让你们直观感受一下什么叫完整度 #自然健身 #后起之秀健身
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极境女性健身空间1月前
早点放下对体重的执念 #身材管理 #定州健身工作室 #直角肩
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运动养生卫老师1周前
120的女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，你一定要练这套动作！#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#塑形减脂
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小恒的健身日记2月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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爱健身的小姐姐2周前
#居家锻炼 #健身瘦身 #高效燃脂 身高155，现体重58.5kg.看看到过年能瘦到多重，#一起来锻炼
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杨不练腿3月前
你的目标体重是多少？同身高最瘦的体重可能不同！ #健康减脂#减脂经验分享#减脂 #塑形 #青年创作者成长计划
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考拉是名空姐（爱健身）1周前
前空姐健身vlog 空姐的背影杀手秘籍！#空姐健身#健身日常 #女生必看
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J.Z1周前
俄罗斯89年的壶铃运动员，苏莱曼诺夫 。体重78kg，身高175左右。32kg双壶铃挺举十分钟可以完成155次。他这个核心肌耐力不是一般的强。#竞技壶铃挺举#竞技壶铃
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是大静啊1周前
2025年，从117斤减到了92斤，成功减掉25斤#上热门 #抖加小助手 #跨年 #训练 #训练痕迹初现
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世勋（健身自律版）💪2月前
新手小白健身第六天！#健身 #俯卧撑 #逆袭 #记录生活#练胸
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喵大壮子健身4月前
身高160体重130的女生，基数可能有那么一点大。但是我要不要告诉他多久能减到100啊！#居家锻炼#健身干货 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身小白必看经验
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吴迪健身训练基地（线上线下）3年前
4位相同身高体重的女生，最后一位健身2年，看看多大差别@抖音小助手
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沸羊羊在撸铁1月前
男友教练｜带我练出薄背细腰💪 这套训练计划适合于大部分新手小白❗️大家可以和我们一起打卡行动起来吧~ #100天运动打卡挑战#情侣 #健身小白#女生练背 #薄肌
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薄肌姜帅教健身4月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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