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开运堂3周前
鹌鹑蛋的好处【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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嘉品课堂5天前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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一抹阳光！1周前
1.虾皮炒黄磨粉 2.腐竹白果瘦肉煲（白果去壳去心） 3.醋泡黑豆（黑豆必须绿心黑豆才有用，先蒸后炒） 4.鹌鹑蛋补脑益智根， 3-5个鹌鹑蛋打散+枸杞子+黑芝麻+香油滴2滴（虾皮，附竹，醋泡黑豆，鹌鹑蛋！四大高蛋白养生长寿食物
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心存正能量1周前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋#倪师#传承中医文化 #知识分享
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开运堂3周前
鹌鹑蛋的好处【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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一棵葱1周前
倪师讲养生#虾皮 绿心黑豆 腐竹 鹌鹑蛋#每日分享
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天桥1周前
老年人吃虾皮，吃腐竹，吃黑豆，鹌鹑蛋的好处
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悟 道2周前
结节 倪海厦老师讲中医 中医养生智慧，冬天藏得住 来年少生病，鹌鹑蛋补虚损， 润五脏，益精血，调肺气， 健脾胃。#中医养生 #中医传承#上热门
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慧养笔记3周前
倪海廈：入冬后多吃一种蛋，身上的结节都害怕它，现在家家戶戶都有！
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悟 道5天前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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游说2周前
倪师精选之蛋白20251217
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何炳森（红星村)2周前
鹌鹑蛋的神奇之处#人生感悟 #中医 #倪海厦
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国学命理倪师2周前
入冬后多吃一种蛋，身上的结节都惧怕它，现在家家户户都有 #鹌鹑蛋 #乳腺结节 #甲状腺结节 #肺结节 #食疗
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阿拉丹阳宁1周前
养生之：虾皮腐竹黑豆鹌鹑蛋的妙用#热门 #现场live #冬至 #阿拉丹阳宁
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则吾堂2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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是是非非谁人会懂5天前
#优质蛋白质#虾皮#腐竹#黑豆#鹌鹑蛋
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悟 道1周前
结节 倪海厦老师讲中医 中医养生智慧，冬天藏得住 来年少生病，鹌鹑蛋补虚损， 润五脏，益精血，调肺气， 健脾胃。#中医养生 #中医传承 #中医 #中医养生
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康林店林姐3天前
中医学子恩师倪师讲身体修复的优质蛋白食品
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飞天蜈蚣1周前
#短剧推荐更新中
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健康大讲堂1周前
倪海廈神仙蛋祕方公開：冬至後連吃7天，手腳冰冷、腎氣虛瞬間逆轉 !八十歲走路帶風！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生@@抖音小助手
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悟势智书2周前
倪海厦告诫，60岁后吃苹果要避开一种吃法——和特定三类食物搭配，这种吃法可能会损害肾脏，不少人中招后都后悔不已。#倪海厦 #中医养生 #健康 #国学文化 #苹果
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中医中药智慧之道2月前
跟倪海厦学吃蛋：别生吃！别过度煎炸，别冷热同吃！推荐水煮蛋、蒸蛋羹，减少肠胃负担又补营养，简单做法更护健康～#倪海厦饮食建议 #鸡蛋正确吃法 #拒绝生吃鸡蛋 #营养饮食 #中医食疗
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倪师讲坛1周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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金色田园5天前
#穷人家的补品
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倪师国学智慧1周前
水煮蛋再這樣吃，腸胃早出大問題！多數老年人都吃錯了！雞蛋的3大禁忌吃法！#養生 #健康知識 #老年健康 ##倪海廈##科普
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米兰&米仔6天前
🥚倪师亲授！鸡蛋神仙吃法大公开，中医养生新潮流！倪海厦老师力荐，散养土鸡蛋的绝妙搭配，健康美味两不误！#倪师谈鸡蛋最好的吃法 #倪海厦老师讲中医 #鸡蛋的神仙吃法#散养土鸡蛋
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大夏学堂3天前
倪海廈：雞蛋和它才是絕配！冬至後連吃7天多活三十年，固腎氣補氣血
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开运堂1周前
水煮蛋别多吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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养生💞玄学3天前
#中医养生 #调理身体#健康养生 #平民养生 #长寿秘诀 @乐哈哈 @DOU+上热门
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涓涓爱做菜1周前
冬至如何补阳？倪海廈独门#”神仙蛋”秘方公开，从冬至开始连续喝7天，手脚冰冷·肾氣虚瞬间改善#倪海厦秘方#姜糖蛋的做法
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健康大讲堂3周前
倪海廈：補腦的冠軍竟然不是核桃？第1名便宜常見效果最好，就在菜市場！老年人必看的大腦“回春”指南#倪海厦 #健康 #中医 #补脑 @抖音小助手
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黄帝内经智慧论1周前
#健康 #养生#倪海厦 #鸡蛋吃多了 会怎么样
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健康起源3周前
吃水煮蛋的四大禁忌，一定要遵守否则问题会悄悄找上门-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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高山湖水6天前
水煮蛋 #方法 #新鲜 #气血 #中医 #倪海厦
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轻养时光1周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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正见1月前
倪海廈：99%的人水煮蛋都吃錯了！你以為最健康，其實是「腸胃殺手」！4大禁忌，吃錯一步，脾胃全毀！
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中医中药智慧之道2月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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多彩爱宠天地2周前
鸡蛋怎样吃最健康#倪海厦
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲这种蛋千万不要给孩子吃！
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：腦霧、健忘是「氣血不上頭」！每天一顆「這樣煮」的蛋，補足腦髓，預防老年癡呆，勝過吃核桃！#科普一下 #医学科普 #倪海厦 #健康@抖音小助手
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慧养笔记3周前
倪海廈：胆固醇高不能吃蛋？你真实需要避免的是这个！#仅为个人案例建议线下就医
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岐黄护生阁1周前
冬天就应该吃这个#倪海厦老师讲中医 #知识分享 #倪海厦 #中医养生知识
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爱莲@养生2周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #鸡蛋 @DOU+小助手
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福哥优选小铺1周前
冬至后7天吃鸡蛋加核桃补气血固肾气 中医“鬼才”倪海厦讲解功效与吃法#中医#涨知识 #倪海厦 #中医养生 #医学科普
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倪师经典：（传承）1周前
家里有鸡蛋的朋友 注意了#倪海厦 #健康科普 #国学文化 #养生
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倪师经典分享1周前
#倪海厦 #阳旦汤
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小艾大爱养生馆1周前
养生多多少少要有中医知识，离开中医的养生那都是盲目的养生
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古典藏经阁2周前
倪海廈：停止每天吃雞蛋！倪師警告：超過這個量，肝腎瞬間衰竭，比熬夜還傷身！#倪海廈 #健康 #養生 #中醫
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲最伤身体的早餐
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嗣萱5月前
#早餐#夏枯草煮鸡蛋 #倪海厦 #健康美食
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少盐少糖护脾胃3周前
第32集：胆固醇偏高是不是不能吃鸡蛋讲解倪海厦
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养生经典1天前
每天一顆水煮蛋，竟吃到脾胃虛寒、面色蠟黃？倪師揭秘：雞蛋想變補藥，關鍵在加這「兩味」！#倪海廈#倪師#養生
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开运堂1天前
清空肠道 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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正见1周前
倪海廈：尿裡有泡泡？其實是腎臟受損傷了！吃對這3種食物，讓你腎臟重返活力巔峰，尿裡泡泡自然消失，強過吃任何保健品！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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招财小福星1周前
#鸡蛋 #倪海厦 #中医养生 #健康 #涨知识
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吉祥姐2天前
鸡蛋怎么吃，养生#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医养生
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华夏正能量1周前
倪海厦：冬至過後7天是關鍵！雞蛋加它煮，連吃7天固腎氣、補氣血，勝過你吃十年補藥！#倪海廈 #中醫健康 #华夏正能量
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲吃隔夜蛋=吃砒霜，这三种吃法堵塞经络，伤脾胃阳气，久积成癌
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꧁꫞生如夏花꫞꧂6天前
中医#倪海厦老师讲中医 #中医传承
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416344116051周前
倪师推荐的夏枯草煮鸡蛋，疏肝解郁、清热散结，专攻肝火郁结、痰火结节，熬夜上火、乳腺胀痛、扁桃体肿大都对症✅ 性味平和，久喝不伤脾胃，真正的夏季养生良方。#中药材 #倪海厦
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红杉树健康计划2天前
#热歌热门分享 #倪海厦老师讲中医 #西瓜 #蔓越莓 #柠檬
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倪师大智慧分享2周前
#创作灵感#倪海厦#黄帝内经#中医#养生
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