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福建协和胃外科林密医生6月前
很多人喜欢用节食的方式来减重，可是每次减到目标体重后，恢复饮食后就会出现暴饮暴食的症状，然后体重就会反弹。是什么原因呢？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #节食减肥
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丸子要自律7月前
减肥人的破防瞬间 就因为今天多吃了一口就破罐子破摔 总觉得今天要完蛋了 明天在重新开始减肥#放纵餐 #体重异常精神失常 #精神状态belike #暴饮暴食 #放纵餐
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小朱要逆袭5月前
情绪化暴食自救#暴饮暴食#暴食补救#停止内耗与自己和解
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦1月前
如果你想减肥、瘦和保持体重，千万千万不要被“吃”“大吃一顿”这些行为绑住了，不然你会一直反复暴食、CT恶性循环#暴食 #进食障碍 #减肥
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饮食心理文七2月前
体重偏执，总觉得自己吃很多 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐 #糖尿病 #脂肪肝
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刘小姐的春秋大梦（减肥版）1月前
本来计划冲刺一下，结果，直接绷不住了，连续暴食好几天。人生建议，吃多了就吃多了，不要试图补救。😭😭😭😭#日常vlog #内容太过真实 #减肥暴食 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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Daisy(减脂、抗衰)1月前
暴食后一定不要焦虑！#生活化减脂 #减肥误区 #减脂小白必看经验 #健身饮食 #变瘦
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦2周前
走出你的饮食焦虑，走出你的暴食，让不正确的观念远离你，好好吃饭才是一直瘦下去的关键#饮食焦虑 #暴食 #减肥 #女生必看
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IAN艺恩7月前
减脂期不小心吃多！怎么补救？ #减脂 #减脂期暴食 #健身 #减脂不反弹 #IANFITNESS备赛指导
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姗禹说心理关系疗愈3月前
你的身体替你抗下了所有情绪#情绪性进食 #心理退行 #减肥 #心理学 #疗愈
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食几-缪老师讲暴食6月前
暴食源于你过度思考，思虑过繁耗神 焦虑堆积心理压力激增 致失控代偿而暴食#暴食 #食几#减肥#心理学
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伊伊带你瘦（产后减肥掉20斤）2月前
嘴馋的背后是你活的太模糊‼️ 这是我曾经暴食长到130斤之后悟来了的道理和经验，希望可以帮到情绪性进食的姐妹们早日走反复暴食的困境#大基数减肥 #减肥 #减肥经验分享 #逆袭 #焦虑
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小王在努力3月前
没有幸福感的人才会暴食。暴食真的好痛苦，希望姐妹们都不要掉入这个深渊😭#暴食 #情绪性进食 #减肥 #健康减脂
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大榕树1月前
暴食不可怕，可怕的是用错误的思路屡败屡战 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡零食 #大基数减肥
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佳佳不馋了（戒暴成功）2周前
暴食了六年！ 什么东西我就不说了，那不重要 我就提醒你们一下分析一下你们更深层次的原因，别老看表象#暴食#食欲旺盛#食欲稳定#馋#减肥
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媛儿（减肥＋成长）3周前
人心一定，就能瘦#减肥 #暴饮暴食 #情绪性进食 #瘦身
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wai小y（年前想到120）6天前
暴食无解了吗？！饿是真能饿，吃会忍不住无限吃 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #暴食
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没想法の3月前
#减肥 #减肥小知识 #暴饮暴食 减肥？反而暴饮暴食？
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小商要减肥（已瘦66斤版）7月前
减肥严格吃一顿放纵餐并没有什么问题，一般是7-10天吃一次#减肥#放纵餐#放纵餐多久吃一次
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呆呆4周前
暴食真的是好痛苦啊一天胖8斤#暴食#节食减肥的危害 好焦虑啊#减脂期
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梅子要减肥1月前
又吃多了#减肥 #减肥路上的绊脚石 #后悔药 #日常vlog
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）9月前
我犯了一个减肥的大错 很多时候对食物的“错误分类”“破罐子破摔”才会让你吃的更多#减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重 #戒暴食
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吉米要变美💃🏻2月前
暴食了？先直视接纳自己的情绪，慢慢给自己一个不影响自己身心健康的发泄口，才能更稳定减下来，宝贝们健康开心一定是最重要的#内容过于真实 #减肥 #减脂 #暴食 #掉秤
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三水6月前
两天涨十斤 都是我应得的#vlog日常 #暴食 #减肥失败 #减脂人的精神状态 #吃
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CcRru-9月前
Vlog｜减肥后患上了严重的进食障碍…… 宝宝们我们一定要弄清楚自己为什么会暴饮暴食，看看你是不是经常的补救，或者经常地给自己负面的心理暗示，或者对吃饭有愧疚感，或者是心情上的因素，然后呢咱们把它彻底的解决#反焦虑 #变美变瘦变好看 #vlog #好好吃饭 #暴饮暴食
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周大懒2周前
很多人容易吃多或暴饮暴食都是“糖瘾+情绪性进食”导致的 #减肥 #低碳饮食
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燕妮学姐聊抗衰-减脂版1月前
饿的时候特别饿，想吃的时候容易暴食，天天自律更容容易控制不住 #食欲旺盛 #皮质醇指数过高了 #身心灵健康
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希希不嘻嘻（已⬇️25斤）2周前
这两天没更新视频，是因为我暴食了，根本不敢称体重，本来是打算吃一顿放纵餐，没想到一发不可收拾，完全不受控，我不想终止减肥，但我最近又完全管不住自己的嘴，我这种情况还有救吗#暴食 #减肥暴食 #减肥遇到平台期 #求助广大网友 #管不住嘴
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万鼎鼎鼎1周前
#减肥 #减脂 #暴饮暴食 #减肥逆袭 #每日分享
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是肖肖呀～3周前
暴食欲望 #控制饮食 #vlog日常 #暴食 #减肥
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奥润之🍊3月前
给减肥克制不了冲动的姐妹一点建议 #减肥 #暴食 #食欲 #戒暴食 #内容太过真实
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方脸蛋总（减肥版）1月前
给想瘦但是又控制不住嘴的高食欲姐妹一点建议 #减肥 #减肥心态 #减肥经验分享 #高食欲减肥 #食欲不稳
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减重医生程安琪2周前
减肥避坑指南：认识暴食的真相，暴食不是吃太多
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五个亿7月前
节食减肥会让身体越来越差 进食障碍跟体重无关 自由不是放纵 #节食减肥 #暴食 #食欲 #好好吃饭好好生活 #肥胖
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糖葫芦的减减记（已瘦18斤）1周前
谁懂啊！减肥最后关头翻车，求评论区狠狠骂醒我！ #减肥逆袭 #创作者流量扶持 #减肥心态很重要 #暴食后悔日记 #中年女生减肥
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五十媛（女团逆袭版2月前
吃撑是自虐！如何改掉习惯性吃撑？死死地记住吃撑了的感觉#吃撑 #暴食 #减肥 #逆袭 #蜕变
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脾胃专家戴彦成1月前
节食减肥后，为什么会报复性暴食？脾胃科医生谈饿与馋的真相#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #节食减肥 #医学科普
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养猫的小菜鸟1周前
放纵餐，但是过于放纵 #减肥 #减脂 #放纵餐
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173斤的西西（已瘦50➕）1月前
减肥的第142天 今天胡吃海喝了一天 有点难过，难过的是为啥自己刹不住车，而且是在11月份的最后一天暴饮暴食，难过得睡不着#vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #内容太过真实 #减肥vlog #减肥日常
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马林思维1周前
一碗麻辣烫，道心破碎了#人生哲学 #谈天说地 #高能名场面 #家庭关系 #减肥
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沐子🔥「饿瘦的！」7月前
瘦了150斤的过程中， 如何解决的暴食问题，希望能给大家带来帮助。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #暴食
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心灵之家1月前
#减肥与暴食#压抑与自律 #心理健康 #减肥闭经 #抑郁
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减肥心法东哥3周前
胃口很大是别人2-3倍，脑饥饿型肥胖#减肥 #胃口大 #暴食 #减肥心理学
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吃的不多的小伊3周前
今天吃了很多零食，我什么时候能把零食和甜品戒掉#减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石 #情绪性进食
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阿基1周前
硬核科普——脑描记图告诉你，暴食真不是性格缺陷 停止自责！这集我们不谈意志力，只看证据。斯坦福大学的fMRI脑扫描显示，暴食者的纹状体中存在一条异常发达的“习惯通路”。这证明暴食是物理层面的“大脑硬件短路”，而非你的人格崩塌。理解神经可塑性，你就能像训练肌肉一样，通过“不行动”策略重塑大脑回路。 #暴食 #暴食症 #暴食康复 #意志力 #减肥
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无敌大米饭🍚（一定能瘦到90！）2周前
白天吃轻食晚上暴饮暴食的一天｜今日空腹115.6斤 减肥的时候千万不要高估自己的意志力！暴食真的就在一瞬间！#减肥vlog #vlog日常 #暴饮暴食 #白天自律晚上放纵 #暴食
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云飞在努力9月前
关于减脂总是多吃或暴食， 从生理与心理等全方位，底层逻辑详解，看完彻底改变现状。#科学减脂 #自我管理 #知识科普 #科学减肥
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小舒最可爱2周前
人的忍耐力是有极限的，及时给你绷紧的食欲松弛，长跑不要一下子透支完所有的体力#减肥vlog
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自言自语的鱼2周前
#减肥 #暴饮暴食 #身材焦虑容貌焦虑 #情绪性进食
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肖啾啾（已瘦70斤）💜1月前
明明刚开始减肥 却急于要一个结果？这种心态会害了你！ #内容太过真实 #减肥经验分享 #减肥心得 #暴食 #皮质醇
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时光研究所 lab1周前
减肥别瞎节食！过度节食的6个危险信号 节食定义混乱，个体差异大，仅看热量不重营养不可取。过度节食有六大信号，如持续饥饿、情绪障碍等。科学减肥要尊重身体、营养均衡、渐进调整。
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三水5月前
狂吃五斤碳水 猪精附体了停不下来#vlog日常#一天吃什么#暴食#碳水脑袋 #减肥失败
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普通人减肥 俯齐3月前
计划一乱就暴食？？“普通人”千万别太一板一眼！！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐破除焦虑 #暴食
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森森Sylvia6月前
给你详细讲讲减脂期遭遇暴食的我的经历、让你不再害怕暴食！ 重要的是继续前行！，#减脂 #减肥反弹 #减肥反弹怎么办 #小基数减脂
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阿基2周前
剥离表象——暴食的唯一直接诱因是“冲动” 是不是总有人告诉你：“你暴食是因为压力大/缺爱/焦虑”？今天我们要打破“情绪化进食”的迷思。导致你伸向食物的直接原因只有一个——那就是大脑发出的“暴食冲动”。即使生活一地鸡毛，即使你并不完美，只要搞定这个冲动，你就能停止暴食。学会区分“压力”和“习惯”，你不必等到生活完美才开始康复。#知识科普 #暴食症#暴食康复#减肥
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三水6月前
完全失控了 疯了真的疯了 吃上碳水就停不下来#vlog #暴食 #减肥失败 #减脂人的精神状态 #碳水脑袋
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禹末梨的减肥日记1周前
“龟别怕～那不是暴食，只是吃多了一次而已” #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减重日记 #内容太过真实
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澳洲 维尼Ariel7月前
吃了就饿，饿了又想吃？胰岛素在作怪！ #减脂 #减重 #减肥 #血糖 #胰岛素
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食几实验室1周前
食不是自己太差劲，不是意志力不行 暴食不是你的错，是你压抑太久了。#暴饮暴食#暴食#好好吃饭#猪瘾犯了#减肥暴食
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小柯同学（逆袭版）3周前
明知道自己吃了会不开心为什么还要吃啊啊啊啊啊，不如不吃！！！ 自己的情绪都搞不明白吗？什么时候进食才是真正的满足不知道吗。如果吃完不开心不如不吃！ #内容过于真实 #唠嗑日常#减脂期#饮食习惯#减脂小知识
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小鱼🐟1周前
集美们，我又复胖了 #减肥减肥减肥 #创作者中心 #减肥逆袭 #如果是你你会怎么做 #减肥 最近真的发现一件事——减肥最难的不是坚持，而是“做客、吃席、出去聚会”这些突如其来的小考验。 本来我坚持得好好的，结果一到吃席，一看到那些硬菜、烧烤、饮料，就瞬间破防。每次心里都想着“就吃一点点”，结果吃完就开始后悔，第二天一上称又复胖了。 我知道很多朋友跟我一样，明明努力了很久，却总是被这些场合打断节奏。但后来我慢慢想明白了：减肥不是一天两天的事，它本来就会有反复。重要的是，我们不要因为一次破功就放弃，而是要学会把节奏重新捡回来。 我也很想看看，有没有朋友愿意在评论区发一下自己从胖到瘦的对比照片，让我羡慕羡慕，也给我一点继续坚持的动力。 减肥路上，我们都一样，会反复、会挣扎，但只要还在往前走，就已经很棒了。
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大码胖胖渝-新1周前
#暴食 #减肥搭子群 #cinv111 🌏大馋丫头减到一半又出去偷吃了，😭😭剪视频前感觉自己怎么喝凉水都长胖，剪完视频后感慨胖得不亏。。。。 不行不行，要过年了，开始振作！！！ #减肥
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少吃点吧（减肥版）5月前
⬆️6斤两天吃了啥｜属实是破罐子破摔了#vlog日常 #减肥 #日常生活 #生活vlog#暴食
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