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半条心语5月前
一个视频讲清楚精神内耗 #精神内耗 #焦虑 #青年创作者成长计划
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慧贞情绪疏导师在路上5月前
一个视频讲清楚情绪的本质，助你摆脱情绪内耗，实现情绪自由！ #情绪 #情绪稳定 #情绪自由 #情绪的本质 #告别情绪内耗
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黄钧科1月前
记住这三句话，你的内耗真的会减少！#内耗#通透 #情绪 #从容 #生活#人生感悟 #谈天说地
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嘉靖学长-只讲干货8月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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小陈和小刘呀1月前
停止内耗，从做一个清晰的人开始 #内耗 #情绪管理 #日常分享
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beieee🎧1月前
学会给自己内心减负，减少内在的阻力，不再陷入无休止的纠结和内耗才能提高自己的行动力#播客 #每日分享 #拖延症 #内耗 #自我进化论
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润风心理成长5月前
一句减少焦虑和痛苦的话：不要维护生活中的完美，人的完美，而是去看见真实#焦虑 #内耗 #焦虑情绪 #着急
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阿顶读书1月前
大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #经典语录
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老缪说1周前
不内耗自己了，去做擅长的事，稳稳的托住自己！ 知道和做到真的是不一样，重要的是每一步都不白走！说你做的做你说的，踏踏实实的把每一个思考和感悟说清楚，谢谢你的关注，祝愿每一个追求梦想的人都能乘风破浪，勇往直前！#老缪说 #自媒体
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大遥姐姐5月前
一个人该如何减少内耗？
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辣椒小姑娘+3周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，仅用八句话瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #文字的力量
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了由5月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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芳菲的内在工程2月前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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钟文强大内核6月前
我走出焦虑内耗 如何内求少走弯路 情绪与认知懂得分辨，容易走出焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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徐慢慢聊心理2周前
一个人在关系里变强大 只要学会这3句话 少跟自己较劲，你就自由了！ #徐慢慢心理话 #心理学 #人际关系 #内耗 #心态
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赵依依3月前
做事先做人，把人情世故理清楚，减少内耗，减少不必要的矛盾纠纷，全力以赴谋生谋事业，一定不会太糟糕。
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Ellie陈的时光基地2周前
中层管理，请让自己舒服一点 其实中层管理没有 “真轻松”，但有 “不内耗” 的舒服！把流程建起来，把标准立住，把话说清楚，你会发现管理真的能少走很多弯路～#职场 #管理 #管理思维
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毛小星3月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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知行书院10月前
人为什么会内耗，什么是内耗，樊老师一个视频给你讲清楚#知识科普 #樊登读书 #内耗 #个人成长 #认知
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柯姐服装主理人3月前
《情绪别内耗，沟通最直接》#每日分享 #万万没想到
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卓界大齐谈破局1月前
活得通透，你可以减少很多的内耗#女性 #女性智慧 #通透 #大齐老师
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阿顶读书4周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，五句封神的话瞬间治愈你的所有精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #人生感悟
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丁叶问道4周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，仅用五句话瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #经典语录
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赵赵 心域1周前
职场沟通少内耗：只聊事情，不接情绪 职场沟通少内耗：只聊事情，不接情绪#职场 #职场沟通 #职场成长 #心理 #正能量
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70大叔谈人生2周前
极简存在，减少内耗 #创作灵感 #人生哲学 #人生观 #修行 #内耗
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沁觉-谈心空间2月前
实修·沟通 避免内耗的三步沟通法 #实修沟通#非暴力沟通#三步法 #关系里的沟通 #应用心理学
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阿顶读书1周前
20世纪拥有读者最多的的英国二流作家毛姆，8个反内耗的智慧，每句话都能让你瞬间清醒通透！#文学 #文字的力量 #治愈 #反内耗 #毛姆
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大齐情感咨询11月前
如何高效和男人沟通？ 减少麻烦和内耗的沟通方式#提升自己 #人性 #女生必看 #人间清醒 #夫妻相处之道
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陈礼新1周前
内耗严重的人每天默念这7句话! "我感激我所拥有的" 感激之心是一切美德的始祖 我们的生活中充满了值得感激的瞬间 只要我们愿意去发现 "我专注于现在" 专注于当下 而不是过去的遗憾或未来的焦虑 有助于保持精神清晰 减少无谓的精神消耗 "我每天都在进步" 即使是小小的进步 也是成长的标志 认识到自己的每一步进步 都是重要的 可以减少因自我贬低而产生的内耗 "我可以说不" 学会拒绝对自己 不重要或不必要的事情 可以帮助我们节省精力 并专注于真正重要的事项 "我值得被爱" 自爱是减少内耗的关键 相信自己值得被爱 可以减少对外界认可的 依赖和焦虑 "我控制自己的反应" 我们不能控制他人或某些情况 但我们可以控制自己的反应 意识到这一点 有助于我们在面对挑战时保持冷静和理性 "我接受自己的不完美" 完美是一种幻觉 当我们放下对完美的执着 我们就释放了自己
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晴孔万丽2周前
#降低期待 #减少内耗 #表达力提升 #表达力
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莫主编1月前
90%的人，都不明白这一点 一旦搞清楚了，你的人生，将会减少90%的内耗，增加90%的幸福感。#情感共鸣 #觉醒 #说真话 #真实生活分享计划 #dou上热门 @DOU+小助手
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刘晨曦2月前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
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草根谈（老郑）1周前
当你陷在无谓的内耗里，请记住这四句话，帮你快速拉回正轨。#经验分享 #认知思维 #内耗会毁掉你的一生
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小翟有温度2周前
有话直说，才是减少内耗的最好办法。#情感共鸣 #情感爱情 #情感感悟
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机关老炮儿1月前
人际交往中减少内耗的技巧。#人际关系 #有效沟通 #认知 #个人成长 #内耗
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曾予是野生少女1周前
明白这几个道理，能减少你一半的内耗#女性智慧 #内容太过真实
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于老师说情感6月前
弄明白这三点精神内耗减少80% #情感 #情感共鸣 #精神内耗
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徐沛心理疗愈5月前
如何停止内耗？先行而后思 #情绪管理 #认知提升 #个人成长 #停止内耗 #情感共鸣
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是老乔啊1周前
#停止内耗#心法#焦虑#方向
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壬真姐姐1周前
停止内耗:在糟糕的关系中如何先救自己？（三个救自己的底层逻辑） #停止内耗 #自救指南 #女性成长 #婚姻情感 #心理疗愈
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之澄与诗织3周前
内耗究极解法 话一出口，事一离手，就不再想！ 对我自己最有用的办法。 说了就是说了，做了就是做了。 又能怎？ #人际关系内耗 #上班内耗 #友谊的小船说翻 #高能量场 #内耗严重
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大媛姐2周前
家人们可以这样说吧，人生不如意十之八九是自找的#创业#女性成长#减少内耗
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知心栗子5月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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阿顶读书3周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，10句话瞬间治愈你所有的精神内耗：大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #经典语录
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和和霸道5月前
别人讲什么信什么，用真诚打败别人#真诚才是必杀技 #认知 #商业思维 #拒绝内耗 #流量思维
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刘晨曦3周前
减少内耗的三句话 #心理学#心理健康#爱自己#内耗会毁掉你的一生 #精神内耗
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衡水杨峰1周前
清醒并不是为了躺平，而是为了每一步走的更稳，更实！#拒绝精神内耗的句子 #人间清醒 #情感共鸣
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易琦不无聊1周前
别着急表白，先说清楚，恋爱新观念#易琦不无聊#每日分享#内耗清除
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燕妮（慧鑫心理）1周前
《心经》最治愈的3句话：解锁不内耗的心理密码，从此情绪自由
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河易·自在山河1月前
如果不爱了，就请大大方方说出来。 多少人在猜测和内耗里，一天天耗尽对感情的期待。爱不是占有，更不是拖着不放的自私。#情绪共鸣 #心理 #女性智慧 #河易
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范式成长1周前
#话题分享 #口播练习 #心理能量 #弗洛伊德 #避免内耗 从“脑内风暴”到“有效沟通”，重塑你的能量守恒定律
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律所女管家美羊羊2周前
职场不内耗的秘诀：让情绪流动起来，该骂人骂人，该掀桌子掀桌子，掀对了你就开心，掀错了你就道歉。#律能量 #个人成长 #职场人生存法则
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黄娇子1周前
我的世界我说了算，拒绝内耗#女性成长 #自我提升 #治愈自己 #减少内耗 #人间清醒
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与飞同养1月前
做到这几点，你会减少90%的烦恼#涨知识 #讲真话 #内耗 #变美
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玄松有话说1周前
1条视频说清楚债务清理 负债3年→财富自由！亲测10分钟债务清理法，停止内耗+精准显化+行动落地，教你让金钱主动流向你！ #负债逆袭 #财富能量提升 #搞钱思维 #摆脱负债 #普通人赚钱
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璟文咨询3周前
人不特殊，清醒才能不内耗#人性大实话 #情感 #恋爱 #不内耗
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焕云钧4周前
八分钟讲清楚3种超实用的“内观心法”摆脱内耗焦虑，于一平方寸之间开启自在人生#明了 #创作者中心 #创作灵感 #内观流 #内观
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德元智语1周前
减少内耗增加福寿之道#德元营销修行 #德元#德元东方营销学
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小蘑菇队长2周前
看医生时，如何三句话说清病情#陪诊师教你黄金三句话：核心 → 细节 → 诉求#就医攻略 #沟通技巧 节省一半就诊时间#表达能力 #拒绝内耗
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句醒人生5月前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典 #书单 #文案 #励志 #情感共鸣
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认知升级内参1周前
不解释，不纠缠，把精力留给值得的事，人生才能轻装上阵。#认知觉醒 #修心 #戒掉解释欲 #成长干货 #减少内耗
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王心傲1月前
我真正的不再焦虑内耗，走向觉醒，应该是我真正的想明白了这件事#人生感悟 #人性 #内耗
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