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阿昭教运动2月前
咳嗽不停连带背部疼痛？两个动作快速缓解，亲测有效！ #背痛缓解 #实用技巧 #健康知识 #疼痛缓解 #生活小妙招
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朱不言3月前
哮喘人运动经验分享来咯 规律运动一个月了感觉身体状态更好了，可以昧着良心夸我瘦了吗，之前太胖了，发的视频一直偷偷开瘦脸特效，导致你们都看不出我瘦了，今天开始咱就不美颜了#哮喘 #咳嗽变异性哮喘 #运动 #经验分享
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朱不言2月前
本哮喘佬已经一口气上一百层了 没更新因为练起来发狠了上瘾了 运动太开心了🥳 生命在于运动耶耶耶 瘦了瘦了真瘦了 #咳嗽变异性哮喘 #哮喘
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中医呼吸专家王峰主任1年前
早起、睡前、运动咳嗽剧烈，咳喘痰多，呼吸困难的患者，一定要坚持练这个动作！#咳嗽 #咳喘 #锻炼 #中医 #慢阻肺
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小七是只猫5月前
坚持运动的哮喘人后来都怎么样了 #哮喘 #哮喘运动 #咳嗽变异性哮喘 #FeNO #尚沃医疗
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脊柱保养李诗诗2月前
快来跟我一起运动养生，提升心肺功能。肺是人体第一道防线，秋季养肺可提高肺的免疫力，降低感冒、咳嗽等呼吸道疾病风险。#秋季养肺#健身操#居家锻炼#强身健体#中老年运动
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静｜幸福树瑜伽·塑形2月前
秋属金肺当令，来一组肺经瑜伽，顺应节气，养护身心效果事半功倍。#居家瑜伽 #经络瑜伽 #秋季养生 #经络疏通 #健身是我的快乐源泉
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养生的刘沐岚呀3月前
秋分后必做“开胸顺气操”！3分钟疏通胸口堵着的那口气，瞬间神清气爽！🍂#养生操 #在家运动 #养生 #养肺润肺
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李欢育儿录4月前
换季了，又到了孩子状况百出的时候，我们重点把不花钱的事做好，防患于未然#孩子咳嗽 #孩子感冒 #换季 #孩子运动 #育儿经验
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施元之教科学站桩4月前
肺气不足气血虚只需一招“通肺气” #肺气不足#咳嗽#养肺#养生运动#居家锻炼
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助力呼吸❤服务1月前
#清肺 #运动 #康复 #山西盈康一生总医院 #盈康一生 跟着一起动起来吧，让我们越来越健康，呼吸顺畅，让您的呼吸不再“阻塞”，健康呼吸与您同行。
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朱不言3周前
哮喘运动的一点经验2 #哮喘#咳嗽变异性哮喘 #运动 #心肺训练
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刚刚好养生6月前
肺不好的人，呼吸都费劲！养肺就是养气，四个小动作坚持练，肺通顺了，呼吸顺了，气色越来越好#居家锻炼 #养生#健身操#养肺#吸烟有害健康
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舒琴运动养生5月前
口亥嗽，有痰排不出来，多去疏通这几个地方，宣肺理气，清肺🔥舒肺气#养生#疏通经络 #穴位 #宣肺理气#咳嗽
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中医内科温教授8月前
肺不好，一个动作多练习 #肺虚 #咳嗽 #有痰 #八段锦
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舒琴运动养生6月前
肺经不通，总是凌晨3-5点醒，容易咳嗽的姐妹们，一定要去刮通肺经，每周刮个两次就可以啦#养生 #刮痧#肺经#疏通经络#养肥润肺
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恩恩宝宝妈呀！6月前
坚持运动，增强体质，提升免疫力，鼻炎退退退🤜顺便追高。加油宝贝，终有一天你会逆风翻盘#儿童运动 #记录成长过程 #鼻炎咳嗽
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王老头中式养生操（已瘦了40斤）8月前
一走路、咳嗽、大笑、运动你就漏尿？盆底肌无力松弛，尴尬。盆底肌锻练操来了，早练早受益，越练越健康！#养生操 #居家锻炼 #健康#自律#瘦身 @抖音小助手
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妇科马玲8月前
一咳嗽、打喷嚏就漏尿？三个运动训练帮助你#医学科普 #女生必看 #关爱女性健康 #盆底肌松弛 #抖出健康知识宝藏
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文雨1周前
坚持锻炼，期待你们痊愈的好消息！#咳嗽变异性哮喘 #坚持锻炼给自己一个好身体 #真实生活分享计划
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中道养元站桩施元之5月前
肺气不足 气血虚，只需练一个动作 #肺气不足 #咳嗽 #养肺 #养生运动 #居家锻炼
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道安养生3周前
#上热门话题 久咳嗽 跟着做 # 手指操作用大# 手指操# #健康养生 #健康小妙招 #养生知识
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大大小小爱运动4月前
✊秋季养生肺当先，安稳过冬病不来🈯️！咳嗽绕道走#小动作大作用 #养肺 #养生操
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安娜有氧健身运动5月前
简单的腹式呼吸，不需要跑步也不伤膝盖，一个月瘦6-10厘米，一起来吧！#减肥 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身＃快速燃脂瘦全身
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金猪姥姥爱运动2月前
#养肺润肺#小动作大作用 #全民健身运动#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #养生操
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瑜伽天天学4年前
一换季就咳嗽？每天疏通肺经5分钟，一觉睡到大天亮。 #健康 #健身
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清华浧瑞-腹脊合养生8月前
一个动作排走体内的老痰和湿气#弯腰 #每日运动 #养生知识 #排湿气 #湿寒是万病之源
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华一堂华佗五禽戏1月前
气虚咳嗽练五禽戏鸟戏，鹤飞展示呼吸通。循序渐进，一气呵成。不练呼吸等于白练。#古法健身#古法运动#华佗五禽戏
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王老头中式养生操（已瘦了40斤）6月前
一咳嗽运动就漏尿好苦恼，这套动作练一段时间，盆底肌悄悄变强。30天找找18岁紧致感。徒手无呼啦圈无健身器材 #古法养生操 #盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #创作灵感 上热门#夏季养生正当时 @抖音小助手 @DOU+上热门
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庄哲老师养生说1月前
咱们中老年朋友如果经常肩背疼痛，气短咳嗽，浑身没劲，来练一练这个道家养生动作“打开膏肓，扶养固本”，膏肓穴的打开可以补虚损、养心肺、调呼吸、缓解肩背疼痛。赶紧点赞关注收藏，一起练起来。#道家健康养生#太极八段锦#居家锻炼#新银龄健康 #每天正能量
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元气师哥7月前
咳嗽做什么运动好得快 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳咳咳 #元气师哥
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文雨2周前
快走、跑步，到底对咳嗽变异性哮喘有没有用？#咳嗽变异性哮喘 #跑步 #走路 #坚持锻炼给自己一个好身体
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三明食疗找大丽2月前
#健康打卡 #传递健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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呼吸科钟金男2月前
有痰咳不出？五种方法在家能做：体位引流上 #体位引流 #咳嗽 #痰多咳嗽 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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瑜伽天天学4年前
咳嗽易喘、痰多咽痒？常做这个动作养肺又护肺，不花钱教你养生
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欢子运动养生日常4月前
顺应时节，立秋之后多养肺，肺干净脸才通透！#养生操 #立秋养肺 #健康养生 #健康科普
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颐养斋主1周前
倪师讲 清痰小运动，运动后神清气爽 #上热门 #倪海厦 #运动 #健康 #中医
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文雨3周前
生命在于运动，希望和我一样有咳嗽变异性哮喘的病友早日康复！#咳嗽变异性哮喘 #运动 #增强抵抗力提高免疫力
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马伟明医生3年前
咳嗽，大笑就漏尿，甚至不能和#刘畊宏 一起锻炼，希望凯格尔运动能够帮助你们，继续做#刘畊宏女孩#凯格尔运动
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琴棋书画4月前
#过敏性咳嗽挂什么科 户外流瑜伽
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王景帅5月前
咳嗽漏尿怎么办？ #咳嗽漏尿 #妇科 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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两娃运动追高打卡中3周前
第99天，今天是2025年12月18日，我们又来运动打卡啦！！妹妹今天有一丢丢咳嗽，煮了苹果水喝，恢复满满的活力，坚持运动的你，最可爱！！毅力很好！！#健身操 #长高运动 #增高操 #长高方法
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呼吸科曹彧医生2月前
气肿病人运动，有2点注意事项 #肺气肿 #咳嗽咳痰 #呼吸困难 #肺部健康 #医学科普
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夏槿要运动～1周前
#瑜伽呼吸练习 咳嗽到嗓子哑了 吃药喝水缓解不了的症状 呼吸练习可以 练完一组咳嗽频率真的降低了 深呼吸能充分调动横膈膜 让肺泡都"活"起来 提高血氧饱和度 就像给心肺做了一次"大扫除" 同时激活副交感神经系统 缓解因身体不适而焦躁的情绪 生病不适的朋友跟练起来吧 肩颈不适的朋友在吸气时 一定要放松肩膀下沉不要耸肩 更多的去感受胸廓的律动 #呼吸疗愈
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拿铁霞子（太原）5月前
生过孩子之后，很多妈妈都会发现一个问题，一咳嗽，甚至一笑就会有点控制不住漏尿。这并不是你身体变差了，而是你的盆盆肌受损了。这种情况非常常见，但也别忽视它，要及时关注、科学训练，才能让自己慢慢恢复到从前的轻松状态。#产后恢复 #盆底肌修复 #二胎宝妈 #太原私教
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东北强哥9月前
手部养生运动，天天练#小动作大作用贵在坚持 # 穴位养生#嗓子疼#咳嗽#咽喉炎 #补肺养肺 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 。
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陶子木养身运动2周前
受寒咳嗽呼吸不畅，就练这两个动作，通肺经、温大椎。#受寒通肺经 #小动作大作用 #冬季养身 #居家锻炼#古法养生操
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毛筝大夫1月前
晚上最好的运动，学会到老不求人#科普 #失眠 #咳嗽 #便秘 #养生
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呼吸科曹彧医生2月前
#肺气肿 #运动 #咳嗽咳痰 #胸闷气短 #医学科普
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飒飒3周前
最近流感，中招了,喉咙发炎咳嗽又流鼻,大家要多注意保暖呀！每天坚持锻炼，今天是锻炼驼背的第十八天了，加油💪#开肩美背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #流感 #欧阳春晓
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国妇婴产科蔡彦卿医生1周前
产后咳嗽漏尿？快做这个运动！ #国妇婴蔡彦卿医生 #产后漏尿 #盆底肌修复 #凯格尔运动 #抖出健康知识宝藏
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孙老头健身操2周前
咳嗽漏尿，这样练，紧致盆底肌，每天坚持锻炼#健康养生运动#中老年人锻炼，简单易学#健身提高免疫力#高效燃脂
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呼吸科曹彧医生3月前
肺气肿病人运动，有2点注意事项 #肺气肿 #咳嗽咳痰 #胸闷气短 #呼吸肺病 #医学科普
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略微暴躁的小敖1月前
打工人保姆级爬楼全过程➕拉伸教程，已瘦10斤🔥今日份运动：爬楼60min 很多姐妹不知道如何收紧核心，还有姐妹误以为吸肚子就是收紧核心，其实收紧核心的感觉就是你咳嗽或者清嗓子时候腹部突然收紧，变硬的那种感觉，还可以想象一下有人朝你肚子打一拳，你下意识的收紧腹部保护自己的那种感觉，多尝试几次找对感觉再开始，爬楼时候收紧核心可以避免腰背酸疼，提升运动表现哦 #每日运动健身分享 #我的减肥日记 #爬楼梯减脂 #减肥vlog #空腹爬楼梯
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王蕾谈呼吸9月前
双肺上有肺大泡，咳嗽咳痰都好了，可以运动运动！#医学科普#肺部健康 #肺病 #抖出健康知识宝藏
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肺结节专家刘建博教授4月前
肺功能受损要坚持走路锻炼 呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘，肺间质病，可以通过哪些运动改善#呼吸系统疾病 #咳嗽 #哮喘 #慢阻肺 #肺结节
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呼吸科曹彧医生4月前
肺气肿病人运动，有2点注意事项 #肺气肿 #咳嗽咳痰 #胸闷气短 #呼吸健康 ##医学科普
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胃肠外科许建彪3月前
术后咳嗽排痰+运动促进胃肠蠕动，加快术后康复！#术后 #胃肠外科许建彪 #查房日常 #医疗健康创作训练营
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辨证练功1周前
辩证练功，补益肺气。 #新冠后遗症 #肺结节 #肺炎 #咳嗽 #养生
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健身操小课堂8月前
咳嗽 打喷嚏 运动时漏尿，是因为盆底肌松弛无力，练这几个动作，每天10分钟，坚持15天，修复松弛盆底肌，远离漏尿烦恼#古法锻炼 #盆底肌修复 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌训练动作 #养生操
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澜渟凯格尔紧紧操8月前
咳嗽，打喷嚏，大笑跑跳漏尿?别担心，澜渟凯格尔哑铃球帮你轻松解决!每天20分钟重拾紧致自信!#女性健康 #盆底肌修复 #产后恢复 #凯格尔运动紧致盆底肌
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童新古法运动1周前
#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #散结
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禅语（跑互）2周前
跑起来就不咳了 #运动锻炼 #抖音记录我的生活 #爱跑步的小姐姐已上线 #半马挑战完成 #运动
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霞跃陪你瘦1周前
咳嗽漏,蹦跳漏,每天5分钟，两周改善漏,4周盆底肌紧致，碎片化时间就能练 #产后盆底肌修复 #产后漏尿修复 #居家健身 #产后妈妈
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