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梓涵1月前
做饭多也可能加速你长胖，常做饭的人胖的快！#肥胖的原因 #减脂 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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侠女岛岛主8月前
认真管理饮食却还是不瘦？我希望你早点知道的6大饮食陷阱#减脂 #减肥经验分享 #体重管理 #减肥 #减重
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多喝一口5月前
为什么现在的人都容易胖 #减肥#原型食物#加工食品#逆袭#女生减肥
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减重医生熊非7月前
无意识变胖的习惯 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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胖总陪你一起瘦7月前
5个日常容易忽视但会长胖的饮食习惯#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥关注我 #饮食习惯
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好吃不胖看乐七6月前
为什么吃胖的总是你？ 看完这条视频你就知道自己是咋吃胖的了
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小元的日常5月前
欢迎收看96年女生月入3千多每天自己做饭都吃点啥#记录真实生活 #美食 真的好羡慕代谢好的人呀，就我这种体质吃一顿好的第2天立马胖3斤控一个星期左右才能消耗掉真的太难了
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朋友都叫我特种冰7月前
瘦了75斤后才发现一些无意识长胖的进食行为 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥逆袭 #生活化减脂
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彻爷减肥日记3年前
为什么自己做饭吃减肥速度快？
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北大医院李昂医生5月前
吃得少还胖？三角关系在捣乱 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #医学科普 #减重
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
做饭6个坏习惯 #饮食健康 #厨房安全 #硬核健康科普行动 #坏习惯 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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刘少壮3月前
变胖的原因 #预制菜 #变胖的原因 #袖状胃 #减重手术 #医学减重刘少壮
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Kitty2天前
总结一下三个月胖十斤的原因😂 #幸福感 #二人食 #会做饭的男人最有魅力
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周哈哈3天前
胖子为什么胖 #美食 #内容太过真实 #万万没想到 #做饭
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儿科医生叮叮7月前
你曾经为自己的长胖感到困惑吗？ 没有无缘无故的胖，我们长胖肯定是有原因的😭 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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开心王医生7月前
你为什么会胖？吃主食吃的吗？#医学科普 #主食 #健康 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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减重外科梁辉5月前
要是发财和长胖一样容易就好了... #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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刘加勇医生7月前
不吃晚饭不会瘦，小心成易胖体质。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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大黄减肥干货合集2周前
为什么减肥总是要反弹？为什么我们这么容易发胖？ 为什么老一辈人天天吃高碳水饮食不胖，而我们现在一多吃碳水就容易发胖？发胖的真相到底是什么？#减肥反弹 #发胖 #减肥 #减脂
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美美一家人的日常1月前
小十三越吃越胖的原因竟然是这个 #日常分享 #萌娃 #香料 #做饭小技巧
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消化内镜沈峰7月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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严料坊好生活指南5月前
天天外面吃大餐，为什么让你越吃越胖#健康 #身材管理 #严料坊 #会吃才会瘦
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墨白.深度书旅3天前
《肥胖密码》：瘦不下来的真正原因 为什么拼命节食还是胖？运动减肥总反弹？这本书彻底颠覆认知！肥胖不是你的错，是激素和代谢的“密码”在操控。看完终于明白该怎么吃、怎么动，告别反复折腾。想健康瘦一辈子？点开视频，解锁你的身体秘密！#读书 #减肥 #减脂 #肥胖密码 #墨白深度书旅
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倩倩的小日子！1年前
为啥做饭的人总是爱胖 原因就在这#记录真实生活 #日常vlog #妈呀太香了
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周哈哈11月前
当胖子给瘦子做饭 @董老板 #胖子和瘦子吃饭的区别 #知道自己为啥胖了 #吃饭名场面 #干饭人的倒霉瞬间 #长胖的原因
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
你以为在减肥，其实越减越肥的行为！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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熊猫医生7月前
你以为是在减肥？但实际上是变胖的方法！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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大黄减肥干货合集6月前
减肥的头等大事，就是打破饥饿长胖的恶性循环 你越胖就越容易饿，越饿就吃的越多，吃的越多也就越胖！这就是饥饿长胖的循环！减肥就是要打破饥饿长胖的循环#减肥 #如何消除饥饿感 #减脂 #饥饿长胖的循环
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减重医生熊非3周前
因为你关注了我，所以你减肥非常轻松 #减肥成功了 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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李宗岩有氧健身2月前
为什么一多吃主食就会发胖？真相是这样的！ #减肥 #变瘦 #健康 #减肥知识
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李瑛医生7月前
易胖体质？注意这4个时间节点 #易胖体重 #做自己体重的主理人 #轻松上场自在发光 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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增肌師傅1天前
为什么练健美的非赛季都胖的像球一样？ #神龙健身笔记 #健美 #非赛季状态
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大嘴丹丹（冲刺 100）1周前
今日体重130.7，一天吃两餐，没偷吃零食 确实可能不光要少吃，还得按食谱吃，外面的饭盐偏多，从今天起，还是自己做干净饭#在家做饭 #这个真的太好吃了 #茼蒿菜家常做法 #大嘴丹 #减重
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在减脂的梁子1天前
别再以为自己易胖体质了，你就是吃多了#一天饮食分享 #减脂餐 #减脂餐减肥 #减脂餐你吃对了吗 #减脂餐打卡
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贴心王医生7月前
辟谣！“易胖体质”到底是真是假？ 让我们一来了解一下吧！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#体重管理 #易胖体质 #减肥
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小山爸爸讲营养2月前
粤菜瘦，川湘菜胖 #南北方差异 #粤菜 #川湘菜 #米面糖 #肉蛋奶
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晓霞在减肥（蜕变版）➖501月前
没关系慢慢来…… 认清问题总比盲目节食更重要，加油#减肥 #内容太过真实 #认知
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陪你变好的周周4月前
容易发胖的4个时间点#自律 #自律遇见更好的自己 #加油
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发哥爱健身3月前
99%女生变胖竟然是因为营养不良？#健身 #女子塑形 #减脂 #好身材练起来 #女性健康
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肝脏与代谢何医生2天前
吃的很少但是却容易胖，这是怎么回事？ #代谢 #减肥 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏
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花花就是小王1月前
嗯，两个人在一起就是这样越来越胖的…既爱做饭，又爱吃饭。#我的生活日记 #吃饭vlog #沪漂
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胖总陪你一起瘦8月前
减脂期大部分的暴食都是心理原因！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #暴食 #情绪管理
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是豆妈呀～5月前
生活化减脂，和家人一起的晚餐，家常菜就是最好的减脂餐～ 这件事情很难，但也没想象中那么难。把它融入自己的生活，也许就会容易很多，但，重点在于坚持。#生活化减脂 #日常做饭 #家常菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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是哈哈啊2天前
#螺蛳粉的快乐代价是1.2斤，今天早起1小时认真做早午饭，干净饮食把身体拉回正轨，少油少盐还养气血，想吃就吃、好好补救，咱不内耗#螺蛳粉 #自己做饭 #备孕 #优秀创作者扶持计划
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Fish吃了没2月前
鱼香肉丝，易翻车点大总结，厨房小白再也不用担心会翻车了 时间比较长，但真的非常全面，可以说是亲妈级的鱼香肉丝教学了 #美食 #美食教程 #鱼香肉丝 #家常菜 #青年创作者成长计划
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胃肠外科韩国达主任5月前
一天中最容易长肉发胖的四个时间节点，熬过去就能瘦！ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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陈胖子的减肥日记1天前
那些说自己吃一点胖三斤的，吃的是啥？#我的减肥日记 #减肥 #记录真实生活
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徐佳佳~6月前
公司做饭吃的一天 都说我胖了，真的胖了吗
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拥有100盘子的男人3月前
自己做饭真的太香了 俩个月居然胖了十斤！ 吃完这晚餐🥺 从明天开始… 沙拉轻食打卡走起🏃‍♀️ （flag虽迟但倒 但总得立一下） #95后的生活现状 #一线城市躺平日常 #干饭人减肥记#vlog日常 #抖音美食创作者
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阿慧在带娃～1天前
#在家做饭 #哺乳期减肥 #二胎家庭日常 谁能告诉我为什么哺乳期越来越胖，怎么减肥呢？
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减重代谢手术喜哥1月前
#减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥#做自己体重的主理人
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小石碎碎念3天前
这一次我一口气坚持到底，让自己瘦下来的两个原因，体重99.9斤#减脂好物 #早餐吃什么 #减肥 #减脂餐 #健康饮食习惯 @抖音创作小助手
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猫妈自律又嘴馋8月前
这些减肥习惯根本没用！第3个90%的人还在做，被高估别再踩坑 #减肥 #避坑指南 #内容过于真实 #瘦
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4周前
为什么冬天更容易长胖～#vlog日常 #内容过于真实 #减肥 #减肥逆袭 #冬天减肥
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阿姚养生笔记3周前
#知识科普 #涨见识 #普及知识
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💫小柯练不大（减脂研究员）5月前
一天碳水只有300g米饭，一天2次有氧，90分钟， 居然卡在20%体脂率，你信吗？这就是减脂一定要避坑的思路！#减脂 #健身 #减肥 #瘦肚子 #减脂小白必看经验
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夏胖的逆袭1天前
常说的500大卡多不，日常干净饮食有多少，能随便吃吗，其实长时间的维持多数就是吃多了#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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胖橘不胖AI1月前
为了自己的身体健康，有时间尽量自己做饭吃#AI #AI视频 #正能量 #萌宠出道计划 #健康科普
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小王努力中2天前
今晚就跨年了，常年在外打拼的我们是多么渴望回去陪父母跨年，2025岁即将结束，希望接下来2026年大家越来越顺#日常vlog #跨年 #00后 #青年创造者成长计划
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组合私宅李工2天前
在家里做饭注意这几个危险事项 在家里做饭注意这几个危险事项 #厨房 #厨房安全 #2026年 #装修
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大剪✂️别太瘦5月前
前传3：还原粉丝欣姐，早餐吃什么让她变胖！ #减肥早餐 #减肥减脂吃这些 #长胖的原因 #让你越吃越瘦
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句号。2月前
谁懂我自己做饭9天，胖了5斤😭😭😭#在家做美食 #vlog日常 #一个人做饭 #大学老师
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