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冲锋号🧊3月前
平时站的比较久，训练强度大，护腰一定要带上#役前训练#参军
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千层塔AJ4月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
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正颈功夫3月前
救命！谁懂军训后腰痛到崩溃… 站军姿、踢正步，腰像被狠狠拿捏🤏 腰肌劳损、骨盆前倾、椎间盘突出 ，一个比一个凶！ 快@你的军训搭子，别硬扛，疼到不行赶紧找专业康复 师救场！ #军训腰痛 #按摩急救 #学生党健康#运动康复
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文书锅班长（训练物资）1年前
站岗执勤最累的就是腰部，要做好防护工作哦#站岗执勤 #新兵训练 #护腰带
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省心规划沈班长4月前
必备的宝贝，一定要准备好#当兵 #入伍 #役前训练
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脊柱微创甄主任2周前
想要预防腰间盘突出，动作习惯很重要，今天讲 站姿 #腰间盘突出 #预防腰突疼痛 #医学科普 #站姿
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张班长说说（直播号）3月前
役前训练哪些人会很容易被淘汰？#参军入伍 #参军知识 #入伍参军 #当兵 #役前训练
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从戎号角4月前
秋季新兵入伍必备护腰。#新兵入伍
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老孔运动员康复1周前
残疾军人腰髋疼痛 老孔帮他来康复 内附军姿综合症处理点位 #脖子酸痛 #腰疼 #髋疼 #军人 #老孔运动员康复
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小田老师4月前
军训不是简单的吃苦，而是用纪律磨掉稚气，站军姿时的腰酸背痛，就是在用坚持定义成长#我的抖音生活日记 #记录真实生活 #军训 #铜仁市第八中学
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高小辉24jun3天前
曾经站军姿站到腰酸背痛，如今挺拔的腰杆，就是那段日子最实在的勋章#脱下戎装仍是兵#刻进骨子里的习惯#军旅记忆
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孔教1周前
立正应当注意的点 #国防教育 #队列#国旗护卫队
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冲锋号🧊4月前
想长期留队发展，一定要保护我自己的腰#参军入伍 #役前训练
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黄指导（入伍必备物资在主页橱窗）4月前
#新兵入伍 必备站岗，站军姿，训练护腰，保护自己的腰不受伤#役前训练
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浙江工业大学之江学院2年前
#军训搞笑瞬间 烈日下站军姿，任凭风吹草动，我们依然挺拔如松！自从开始军训， 腰不疼了， 腿不僵了 ，头发不飘逸了，就是呼吸也快停了。#内容太过真实 #搞笑 #大一新生 #军训 #站军姿
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何卫俊站桩4年前
站桩，此站非彼站，站立或者站军姿又或者站桩不正确 时间久了都会伤害身体，但是如果你站桩正确到位了，对于身体是一种极大的改善。#站桩#站桩教学
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大老郭医生5月前
站着、坐着和躺着，到底哪个姿势最废腰？#科普 #腰疼 #坐姿 #疼痛科大老郭 #硬核健康科普行动
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冲锋号🧊4月前
尤其是想长期发展的，一定要保护好腰#役前训练#参军入伍
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马班长（训练用品）13月前
去新兵连备上一个护腰，必有大用#保护腰椎 #新兵连
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刘导1年前
集体生活既要保证自己，还要考虑他人，不能自私自利。#参军入伍 #新兵 #兵爸兵妈 @DOU+上热门
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三农启鹏4月前
各位家长一定要给孩子准备一套 #当兵 #参军入伍
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小敏养脊柱7月前
哪个姿势更伤~腰？ #腰部 #腰疼 #腰肌劳损 #dou上热门 @DOU+小助手
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三农启鹏4月前
放心，准备放心拍顺丰包邮，尽可能拍10个榆林弹簧的 #当兵 #当兵护腰
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骨科镐英杰主任6月前
站、坐、躺，哪种姿势最伤腰？ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科 #医疗健康创作训练营
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郭小伟 (役前训练物资)9月前
新兵站岗执勤腰部容易酸疼#护腰带推荐 #护腰带 #新兵入伍 #新兵站岗
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文书锅班长（训练物资）10月前
三月份要去参加入伍的，给孩子准备一个护腰带，每天都要站军姿训练，腰部会很累#站岗护腰带 #护腰带推荐 #新兵站岗 #新兵训练
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每日八段锦4年前
朋友们好！由于平时不注意松腰，很多朋友容易腰肌疲劳，甚至劳损
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助农谭班长4月前
役前训练和入伍为什么要去准备一款护腰呢#役前训练
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岳指导（参军指南)4月前
千万不要在役前训练中出现这些问题 千万不要在役前训练中出现这些问题#征兵#役前训练 #兵爸兵妈 #岳指导参军知识 #征兵体检
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陈班长的日记5月前
#护腰 #兵爸兵妈
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陈医师聊健康4周前
腰痛为什么禁忌长时间站立？原理是我们站立时，为了对抗重力保持身体站立平衡，从腰部、到大腿的肌肉都需要持续收缩发力。这种“静态收缩发力”会极大地限制肌肉的血液流动，导致代谢废物乳酸堆积无法及时清除，从而引起腰部肌肉劳累、酸痛 僵硬。#中医 #医学科普 #健康 #健康科普 #腰痛 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划 @抖音潮汕 @抖音健康 @抖音健康计划 @抖音医疗健康小助手
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Jun路教育魏赢长9月前
#参军入伍#新兵
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相如a3月前
新同志必备护腰，大家可以准备一条#当兵#参军入伍#护腰#走兵#役前训练
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橙橙优品3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#站岗护腰带 #运动护腰带 #训练护腰带
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莱芜职业技术学院国旗护卫队1周前
時間塑造我們成為勇敢、有力量的人 #校园日常#国护 #体能训练 #莱芜职业技术学院
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哈仔不感冒1年前
只有军训过的人才懂得当时的尴尬😭#真实还原 #内容过于真实 #迷惑行为大赏
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省心规划沈班长4月前
做好这三点，役前训练轻松过#入伍 #参军入伍 #当兵
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马班长（训练用品）13月前
去到新兵连，护腰是必带的#护腰 #新兵连
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗10月前
役前训练这三种问题直接刷掉 役前训练这三种问题直接刷掉#役前训练 #兵爸兵妈 #参军 #征兵 #大学生参军
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参军知识规划10月前
#兵爸兵妈#参军入伍#包括必备
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燕子时尚精选3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰
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兵姨讲故事1周前
女兵队列的小笑话#宣化炮兵指挥学院#新兵训练#女兵生活#支持原创
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郭班（物资在橱窗）1年前
孩子去单位以后，每天都要站岗，一班岗二小时，站着一动不动，腰会非常累，时间久了会导致腰部落下毛病，所以去当兵一定要准备一个这个护腰去支撑我们的腰#好物推荐🔥 #新兵训练 #新兵入伍 #护腰
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老宋升学大实话4月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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有背影！没背景4月前
马上军训了，军训必备的鞋垫和腰带一定要提前备好。#军训#军训时光 #军训教官 #军训必备#军训生活
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冲锋号🧊4月前
役前训练前一定要带上这些东西#役前训练#参军
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美毅好物2月前
#运动护腰 #健身护腰 #站岗跑步护腰 #防伤护腰 #战友推荐护腰 【战友推荐】护腰实用款运动防伤站岗跑步健身高强度训练（正品保证）
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莫干骨匠8月前
坐姿、站姿、平躺，哪种姿势最伤腰？ #骨伤科 #腰椎 #医学科普
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柠檬香水9月前
孩子去参军，腰部不好的一定要记得带一个护腰带去，新兵每天都要站军姿，站岗一站就是二小时，时间久了，腰部会出现损伤#站岗执勤 #站军姿 #新兵训练 #护腰带推荐 #参军入伍
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二蛋班长（正能量）5月前
役前训练出现这些问题直接淘汰 在役前训练中千万不能出现以下三种问题#二蛋班长 #参军知识 #役前训练 #兵爸兵妈
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晓杜妍好物3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰
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上海市老年医学中心2天前
这些姿势伤腰伤膝盖，你可能天天在做！
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迷彩之旅4月前
役前训练细节问题 #役前训练 #参军入伍 #知识分享 #当兵
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布布（百货超市）3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#护腰 #站岗训练 #久站不累 #防护损伤 #新同志
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管你森么事6月前
这些军训保命指南，你知道几个？要写心得吗？#学生党#准大一新生#军训生存指南#开学必备#军训心得
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情情好物3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#护腰带 #护腰带推荐 #站岗护腰带 #训练护腰带 #防护腰带
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳9月前
防护用具早就开始提倡了 #役前训练 #当兵 #参军入伍 #入伍参军 #父母必看系列
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小小杂货铺3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#健身 #运动康复 #懒人必备 #美背 #变瘦
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中国少年特战兵训练营4月前
中日体能教育生死对比#家有叛逆玩游戏的孩子怎么办？@抖音小助手
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喜乐乐优选9月前
参军入伍之前，记得给孩子准备一个护腰带进去，每天都是站军姿，腰部是最累的，戴上可以舒服很多。#护腰带 #护腰神器 #站岗执勤保家卫国 #新兵入伍
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陈什么陈好物3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#护腰 #护腰带 #训练护腰 #训练护腰带 #训练腰带@DOU+小助手
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安芯好物1年前
入伍必备】防腰伤站岗高强度训练必备运动训练站岗执勤防受伤护腰#男士腰带 #腰带 #矫正带 #束腰带 #背背佳
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美食好物分享3月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#训练 #护腰 #防护 #专用 #推荐 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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微微精选59月前
【入伍必备】伤护腰运动训练站岗执勤防受（正品保证）健身训练#护膝护腿 #护膝 #当兵 #护膝保暖 #护膝男女通用 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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星辰好物3月前
#dou上热门 迷彩松紧腰带太绝了 军训腰带选不对，站军姿都累！这款迷彩松紧腰带，一秒调节超方便，不勒腰还显腰型，搭配作训服巨帅气～ 轻松搞定军训穿搭，再也不用愁腰带不合身啦！#开学好物@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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