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天盛游泳05号教练（成人班长训班招生中）8月前
每天坚持游泳1千米，身体会发生什么样的改变？#浙江#湖州#游泳#爱游泳#因为热爱所以坚持
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心理科谌彪医生8月前
每周游泳=天然抗抑郁药 #抑郁 #居民健康素养66条 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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车抖莱的文少2周前
运动它不光能让你身体更健康，它会让你大脑精力更充沛，它会让你做事情的时候专注力更高，它会让你精神更容易集中，赶紧动起来吧#运动改变生活 #游泳 #跑步 #骑行 #车抖莱二手车
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嘉冰教游泳1月前
从科学的角度来分析冬泳有哪些益处？它能高效激活人体抗寒机制，促进血液循环和新陈代谢，有助于增强心血管功能，改善神经系统调节能力。并释放内啡肽带来愉悦感，但冬泳务必注意，必须循序渐进，从夏秋坚持到冬季，下水前充分热身，离水后迅速保暖，科学冬泳尽量避免单独运动，并应避开饱餐或空腹状态。科学冬泳是强身良方，安全始终是第一。你明白了吗？#游泳 #蛙泳#户外游泳#公开水域游泳 #原创视频
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养猪的芳芳芳4周前
游泳的魅力不止于强健体魄，更是精神成长的滋补品。这项运动不仅是我的最爱，也是我儿子的体育教育，是我们全家顶顶重要的事，不可或缺的事。你们呢？分享下吧#游泳 #游泳健身 #自由泳 #健康 #体育
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嘉冰教游泳1月前
游泳真的是保持年轻的运动吗？30秒颠覆你的认知。研究发现，游泳运动可以降低67%的各类风险。游泳更是被科学家视为运动之王，游泳时能锻炼到全身的肌肉群，心肺功能也得到提升，相当于做了个全身按摩。研究还发现，每星期游泳3次以上的人。抑郁的风险直降80%，别再说只有年轻人才游泳了，70岁大爷连续游泳15年，精神状态比同龄人更显年轻10岁，记得转告身边热爱游泳的人。#游泳 #户外游泳 #公开水域 #自由泳 #原创视频
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鑫宇游泳馆哲宇教练4天前
想要免疫力“开挂”？不妨试试游泳 游泳时，身体与水亲密接触，不断调节体温，免疫系统得到强化。同时，水的浮力减轻了关节压力，缓解疼痛。对上班族而言，游泳还能放松精神，提升睡眠质量，是维护身心健康的得力助手。
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李宁艾希专卖店6月前
持续游泳身体会发生哪些变化？#游泳#游泳的好处#游泳健身#健康科普#蛙泳
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TOSWIM创始人泳镜侠4月前
原来长期游泳可以降低焦虑与抑郁程度，激励更多人因为游泳收益 @TOSWIM官方旗舰店 #TOSWIM #泳镜侠 #游泳 尝试用三分钟把游泳的益处，彻底讲清楚，视频有点长，值得推荐给期待身心持久健康的朋友和亲人，当然还有自己！
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李宁艾希专卖店6月前
我接触所有游泳的人，身体都好得不得了#游泳#游泳的好处#游泳健身#蛙泳
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W ·4天前
#游泳 #锻炼 、水温很好，游泳时候心无杂念，跟所有烦恼说拜拜，全新精神面貌迎接2026
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游泳邱教练1月前
游泳到底对健康带来哪些好处。 #游泳 #热门 #运动 #游泳知识 #自由泳
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（YIJIA）壹家泳教🏅️教练SC4天前
儿童长期坚持游泳，收获的远不止是“会游泳”。它是一项能够“塑形亦塑魂”的完美运动。它给孩子带来的： · 一个强健的体魄 · 一颗强大的内心 · 一种坚韧的精神 · 一份安全的保障 · 一群共同奋斗的朋友 如果您决定让孩子长期学习游泳，请务必选择正规、专业的游泳培训机构和有爱心、有资质的教练，确保孩子是在科学、安全、快乐的环境中享受游泳的乐趣。#游泳教学 #游泳学习 #游泳教练
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鑫宇少儿游泳教练4天前
想要免疫力“开挂”？不妨试试游泳 游泳时，身体与水亲密接触，不断调节体温，免疫系统得到强化。同时，水的浮力减轻了关节压力，缓解疼痛。对上班族而言，游泳还能放松精神，提升睡眠质量，是维护身心健康的得力助手。
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小城花园会馆 赵总4天前
#游泳#游泳教学 游泳的益处有哪些
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爱游泳的爱丽丝4月前
游泳真的是人生项目吧！都给我去学游泳！！ 每次游完泳的快乐谁懂呀？！只要爱上游泳，什么腰酸背痛什么焦虑抑郁都不见了！ 唯一难受的时候就是抱不到水！ 自由泳抱不到水比抱不到男人难受多了！ #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳的好处 #日常分享 #游泳打卡
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老词爱游泳2月前
游泳真的是保持年轻的运动吗
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煮月亮3天前
冬泳是一项充满挑战与魅力的运动，它不仅考验身体的耐寒能力，更能带来精神上的满足与成长#冬泳爱好者 #该行为存在危险请勿模仿 #挑战自己突破自己 #游泳健身
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尉氏喜洋洋农资人9月前
游泳是兼具趣味性与实用性的运动，不仅能强健体魄、改善体型，还能舒缓压力、提升生活质量。#医生的忠告 #游泳 #游泳入门基础教学
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seven杨教练（游泳、青训）1月前
练习体育，塑造完全人格 #游泳 #青少年体育 #体育精神 #体育教育 #高水平运动员
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泳冠游泳俱乐部3月前
游泳对青少年的益处远超技能本身，是促进身心全面发展的优质运动哦 让游泳成为孩子快乐健康的成长伙伴吧[笑脸]🏊
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阿布老师9月前
为什么让孩子学花游？ 快来一起看看学习花样游泳都有什么好处！#游泳 #花样游泳 #水上运动 #体育精神 #体育
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健康的胖子3周前
今日水温9.1℃游8分钟，下水那一刻瞬间让你精神焕发💪💪💪💪#冬泳爱好者 #冬泳人 #我冬泳我健康我快乐
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辉哥，合作共赢2月前
冬泳的好处，每天坚持游泳的三剑客
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小陌幽香2月前
冬泳能提高中老年男人的“性”福生活，是真的吗？
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快乐英子4天前
游泳时才能让我彻底的休息，脑子清空了，心也静下来了，身体也运动了，沉浸在自己的世界里，没有工作的压力，这种平凡爱好是千金不换的乐趣，这种放空了自己再出门工作，精神状态很愉悦。
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小太阳YD5月前
体育给的，从来不是“瘦”而是刻进骨子里的“韧” 作为妈妈，我曾希望运动能让她更‘好看’ 但现在，我看到了更珍贵的东西：泳池里，她学会了和疲惫谈判，和恐惧较量，和放弃的念头死磕。 这哪是是在练体育？这分明是在预习人生啊。 未来风雨路上，我希望她记得：那个在泳道里，即使落后也拼命划水，即使精疲力尽也触壁无悔的自己。 体育赋予的强劲的生命力，才是照亮一生、护她前行的光。 练体育，不仅仅是为了瘦，是为了让她成为生命中的强者！#学游泳 #陪孩子一起长大 #体育精神 #傅园慧 #张雨霏
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
游泳的好处，游泳和健身身材上的差距，游泳是流畅自然感，健身是层次感立体感 #游泳 #游泳的好处 #游泳培训 #游泳健身 #游泳教练
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泳拳相抱2天前
从前，午饭后必午睡，下午才有精神上班。重拾野泳后，我便将午休换成了河畔畅游：饭后歇一小时再下水，冬泳不超十五分钟，上岸沿河岸慢跑一刻钟，再打一套游龙拳。暖意自骨缝漫出，浑身舒畅，倦意全消，人也格外清醒。冷水淬体，拳脚活络气血，冬泳配打拳，恰似给身心重启，让我下午满血复活。于我而言，运动是万能良药，冬泳是自然的馈赠，打拳是动中取静的修行，它们不仅强健体魄，更让寻常日子有光、有劲、有滋味。#公开水域游泳 #冬泳爱好者 #我的健身日记#自律遇到最好的自己
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游泳教练Leo3月前
游泳被誉为“运动之王”#游泳 #上热搜 #运动 #强烈推荐 #每日分享
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虹桥鲜滋百味食品（温州特产）3天前
冬泳不仅是身体的挑战，更是精神的磨砺。在冰冷的水中，我找到了坚持的力量，也学会了如何面对生活中的困难。#公开水域游泳 #野游#运动爱好者 #喜欢爬山游泳跑步
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小陌幽香9月前
为什么一定要坚持游泳？这些理由够吗？ #保持热爱奔赴山海 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持 #风和日丽晴空万里 #身边的风景无处不在
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辉哥，合作共赢1月前
今天是2025年11月17号水温9度，冬泳坚持运动，冬泳真的可以提高性生活。中老年男性一般提高到45分钟到了一个小时，一次作业可以达到二千到三千下
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尧都御府棠樾游泳健身宠粉号3天前
家人们，我最近发现了个超棒的地方——尧都御府棠樾游泳健身。工作之余我就喜欢去那，游游泳、健健身，释放下压力。每次锻炼完都感觉活力满满，精神状态都变好了。还没体验过的朋友可以去试试！ #室内儿童乐园 #恒温泳池 #商场 #学习桌 #网红拍照点
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烈酒（人力资源）1月前
坚持自然有他坚持的意义！#冬泳 #冬泳的好处 #记录真实生活
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1月前
有人说，游泳不是锻炼，而是救命。 #游泳 #坚持游泳 #爱游泳 #游泳运动 #游泳的好处
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精神科戴俊平5月前
双相情感障碍的非药物治疗：运动、饮食也能帮大忙！ #涨知识 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #双相情感障碍
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幸福美满胡3天前
运动的伟大精神是支撑人生的道路#健身游泳
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游泳推荐4天前
让孩子赢在起跑线的王牌运动 游泳不仅是生存技能，更能促进孩子全面发展，带来十二大健康益处。#儿童游泳 #全面发展 #赢在起跑线 #游泳好处
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YYJJ泳漾竞技 游泳俱乐部5月前
YYJJ泳漾竞技 游泳俱乐部 创始人对话 从游泳课堂到人生课堂 孩子收获了 健康的体魄 时间管理能力 良性竞争意识 专注力和认知力 团队合作精神 #泳漾游泳俱乐部#LETSGOYYJJ#游泳教练#游泳训练#竞技游泳
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seven杨教练（游泳、青训）3周前
体育教育，是培养孩子有耐力不服输，坚韧不拔的精神 #体育教育 #游泳 #游泳培训 #竞技体育 #青少年成长
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晨午晚游泳健身（邻里中心店）4天前
最近我迷上健身啦，常去晨午晚游泳健身中心。每次游完泳再做些力量训练，整个人都精神焕发。在这里健身氛围超棒，教练还会耐心指导。宝子们也可以来体验下，感受健身的快乐！ #亲子游玩好去处 #恒温泳池 #健身房 #坚持的意义 #解锁新姿势
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泳敢做自己3天前
#游泳日常记录 玩水是水中精神的最高境界，享受在水中的时刻，感受失重的感觉。#玩水#上热门🔥 #泳池拍摄 #游泳技巧 #自由泳
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另一个自己3天前
爱洗澡游泳的宝贝们来吧，游泳是一项全面的有氧运动，能带来多方面的健康益处，主要包括增强心肺功能，改善肌肉力量，促进新陈代谢，缓解心里压力以及保护关节等等。
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乾坤乐健张教练3天前
打破偏见！秋冬游泳益处远超想象～ 1️⃣能让身体更快适应温度变化，增强抵抗力，避免感冒 2️⃣对于来年想要参赛的朋友们，秋冬训练效率更高，提升成绩更快 3️⃣对于孩子们来说，秋冬坚持训练更能提升意志力，让孩子更坚强地面对学习和成长中的困难
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陪伴4天前
爱游泳的小可爱 baby👶🏻也是爱运动的小可爱呀 🏊‍♀️宝宝游泳益处多多～ ✨增强免疫力和肺活量 ✨促进大脑发育 ✨锻炼四肢的协调能力 ✨还能增强宝宝的食欲
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@@荔枝3天前
冬泳不仅仅是一项运动，是一种精神，更是厉练自身的韧性 #户外游泳 🏊‍♀️
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顽动世家（高新店）2天前
家人们，我发现健身宝藏地顽动世家·游泳健身。办月卡体验，设施超全，游完泳再健身活力满满，运动后轻松，精神佳，宝子们试试！ #网红拍照点 #好店推荐 #周末去哪玩 #价格实惠质量好 #发现好地
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用户9981606025054旭日东昇3天前
#冬泳精神：冬泳的精神是在严寒中坚持锻炼， 挑战身体极限。表现出永不言败的意志和对生活的热爱。他们不尽在寒冷的冬日里，挑战自已，更是在每一次跃入冰水的瞬间，展现了大无畏的精神风貌，真正用行动诠释了对冬泳的热爱与坚持。成为了冬日里一道亮丽的风景线。#致敬冬泳的勇士。#公开水域游泳 #因为热爱所以坚持 。#户外游泳 #公开水域游泳 ，我游泳，我快乐。 提示：此行为存在危险，请勿模仿。
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南阳市中医院老年科金医生4月前
糖尿病患者想减重，游泳和跑步哪个更合适#医学科普 #中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#老年科
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小张同学教游泳5月前
#学游泳 #游泳 #坚持的意义 #日常生活 #体育精神
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鎏酸1年前
当代游泳人的体质，是谁在照镜子？ #内容过于真实 #游泳人 #精神状态belike #鎏酸泳衣 #夏季运动
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🏆🏆🔝游泳吴教练9月前
激动！不是体育带来的魅力#比赛现场 #游泳冠军 #体育精神 #世界第一 #中国男子4x100混合泳接力
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恋夜GIF11月前
#综艺 #孙杨 #奥运冠军 #体育精神 #体育 节目所表达的是爱好运动、用冠军来传达体育精神、娱乐的同时使我们爱上运动、或者是某一个项目！
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爱游泳的孙教练5月前
体育强国，科技强国！善于学习，勤于思考，走在当下，做好每日训练，期待着所有的努力在未来绽放！#游泳 #运动员 #誉海游泳 #体育精神 #洛阳游泳
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泳将游泳俱乐部4月前
匠人精神不断提高 专业的游泳俱乐部 讲究扎实和终身受益 完整的教学体系 上万节课的教学经验 不断更新递进的教学方案 #上热搜 #游泳培训 #强烈推荐 #我要上热们 #体育精神
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泳将游泳俱乐部5月前
少年强则国强 泳将俱乐部 体育精神的培养 强化体质的同时 在胜负中学会成长 #我要上热们 #强烈推荐 #游泳 #上热搜 #创作人计划
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小瑞汽修3天前
坚持把一件简单的游泳＋热身运动长期下去 坚持运动过后 人的精神状态都不一样
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中众盟官方号3天前
宝子们，我发现中众盟亿健身游泳中心超棒！能自主健身，还有精品私教课。我跟练几天状态变好，运动出汗超精神，快来体验！ #健身日常 #毫无训练痕迹 #健身房 #增肌 #力量训练
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齐教练🏂7月前
游泳被称为运动之王大家知道为什么吗？#如何学会游泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #游泳#自由泳
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自信4天前
看到这位老人常年坚持游泳的精神值得学习！
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健康中国1周前
动起来，快乐起来#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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西昌市游泳队3天前
冬训吃得苦，开春猛如虎。西昌市学游泳，就来游泳队！！！#同城精选 #体育精神 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #西昌市游泳培训矿泉花园 运动从水、强健体魄、锤炼意志、体考加分！！！
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