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红玉沐足SPA会所（华山景区铂金店）6月前
爬华山前先来按脚，血液循环更好，爬山更轻松#华山旅游攻略 #足疗按摩养生 #Spa
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宗博士清宫正骨3月前
第8集｜“爬山”大腿不开心怎么办？ #腿疼 #爬山 #按摩放松 #中医 #国庆
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周舟4月前
#vlog旅行记 #少林行 #嵩山按摩院 如果爬山爬累了，你想来一次山顶玛莎基吗？嵩山完胜
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天线娘娘在美国3月前
“小小”黄山，给这老外彻底盘服了 老外的腿比嘴硬，爬了趟黄山彻底服了。这下爬完腿都不是自己的腿了，赶紧用我带的神器放松放松。 #爬山 #旅游 #老外在中国 #记录生活 #妙界腿部按摩仪
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鈞爸按摩3月前
小姊姊腳踝扭傷 #扭到腳 #腰酸背痛 #肩頸酸痛 #按摩推薦 #美甲師
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一帆Fancy3月前
来泰安爬山怎么能不先“歇脚”呢！#泰山会制服每一个嘴硬的人 #按摩放松 #泰安按摩
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君清4月前
在假期的尾巴去爬华山。两天，北上西下，是游览景点最全的路线。风景很好，但仍稍逊色于黄山，山顶食宿却是爬过的山中最好的。一路休息时拉伸，晚上睡觉前按摩腿部肌肉，回家后全身并没有明显酸痛感，除了膝盖在鹞子翻身和长空栈道处磕的青一块紫一块。#爬山 #登顶成功 #华山#华山长空栈道 #华山西峰索道
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吉喜兔推拿官方本兔1月前
爬山前提前来店里推一推恢复一下#吉喜兔 #吉喜兔推拿 #累了就来吉喜兔 #推拿
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厚信-推拿万老师2周前
爱爬山人的放松手法 #推拿 #按摩 #按摩放松 #按摩手法
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朱光明正骨3周前
勾脚/爬山时胫骨前肌胀？压腓骨上1/3向后调！大脚趾麻也能改善，几下就好～#腓骨矫正#手法复位 #复位 #推拿手法
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思安🥰2周前
昨天去爬山回来，脚好酸，他就帮我按摩了半个小时，今天脚都肿了也是帮我按摩，按完就去弄水给我泡脚，还切了水果来吃，好贴心。真的除了学习，其他各方面都好好，但这瞬间觉得学习成绩也不是最重要的了🤣
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韭菜扯淡（非间隙五官歪俩）4月前
嵩山不止少林、嵩山的高度来自36亿年前 #在拍一种很新的vlog
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天域故事足道1周前
走了太多路，脚知道。爬山、徒步、游玩一整天，是时候给双脚一场专业的SPA了！#安吉天域足道 #安吉天域故事 #足道养生 #放松好去处
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月华·运动健康·筋膜刀·按摩1月前
爬山肌肉紧张，应该松解哪里#爬山 #肌肉紧张 #肌肉劳损 #康复运动 #按摩推拿
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户外kiki6月前
为什么爬山的时候会腿疼？ 爬山时腿疼的原因可能包括以下几个方面： 乳酸堆积：如果您平时较少进行运动，突然进行长距离的爬山活动，腿部肌肉可能会因为缺氧而积累乳酸，从而引起疼痛。这种情况通常会在休息或进行适当的按摩后得到缓解。 肌肉劳损：爬山过程中，腿部肌肉需要承受较大压力，可能会导致肌肉劳损，出现疼痛、肿胀等症状。这种情况下，可能需要通过使用消炎止痛药物来缓解症状。 关节疾病：如果您有骨关节炎或其他关节疾病，爬山时关节可能会受到更大的压力，导致疼痛加剧。对于这种情况，建议在爬山前与后进行适当的关节保护措施，如使用护膝等。 不正确的运动姿势：爬山时采取不正确的姿势，如膝盖内扣或弯腰驼背，可能会增加膝盖的负担，导致腿部疼痛。正确的姿势和适当的热身可以帮助减少这类问题。#登山护膝推荐#膝盖保护半月板 #百斯锐登山护膝
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MET·肌肉拉伸·筋膜刀·体态调整官方号3周前
#康复训练 #筋膜刀 #按摩放松 #深圳龙岗 #肌肉拉伸 健身，徒步，爬山，滑雪，羽毛球，高尔夫，网球，马拉松，均适合！
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ROOFTREE睿合运动用品专卖店1周前
随时随地缓解酸痛 如果你也经常跑步爬山 可以用它，随时缓解你酸痛的双腿！！ #缓解酸痛 #按摩放松 #放松肌肉 #筋膜枪 #运动后放松
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Yoga珊4月前
#拉伸#腿部按摩#足踝 #腰背疼痛 #瑜伽 爬山不粗腿拉伸系列来啦！每次运动完，一定要记得做一下这个拉伸动作，不然很容易肌肉紧绷。尤其是我们女生啊，更要注意了，因为久坐或者长时间站立的话，容易造成腿部的水肿，小腿也容易变粗。 那今天呢，就教大家几个简单有效的拉伸动作，每天坚持练习，你会发现你的腿又细又长！
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婉婉逛吃合肥5天前
爬完黄山就很适合按个jio ！真的太放松了！ #按摩spa #按摩养生 #黄山按摩 #黄山旅游攻略
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南京同仁堂-罗岗5月前
#推拿按摩养生#按摩放松#纯手法#体态纠正#脚踝终结者
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纯推推生活日记🌴3周前
上下台架爬山爬楼梯气喘吁吁，上气不接下气。内容仅供日常养生参考不替代任何医疗建议不适，及时就医。#养生保健 #传统养生 #同城按摩 #灵宝 #天佑推拿
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小叔不是大叔4月前
长时间户外旅行途中 再也不怕肌肉酸胀疼痛了 旅行途中 随时随地享受放松的快乐！#北健电刺激仪 #按摩放松 #肌肉电刺激 #徒步旅行 #户外徒步爬山
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谈某某4天前
爬完黄山按个脚，真得劲 #黄山
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包子瑜伽1月前
告别肌肉腿！无工具小腿放松法，久坐久站党、宝妈闭眼学✅#小腿放松 #无工具按摩 #运动后恢复 #排酸消肿 #久坐党救星
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影姐和小飒1年前
这几天带孩子爬山，睡前用按摩棒给孩子滚下身体，缓解疲劳放松身心，趁暑假时间给孩子多按摩，营造一个良好的亲子交流氛围利于孩子成长#育儿经验分享 #亲子互动
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济延堂推拿按摩(虎山路店)1周前
在泰安，各拉拜不快乐的来试试 #爬山 #泰安按摩 #按摩放松
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芊溪足道2周前
#爬山一时爽，腿酸火葬场！#峨眉山 #爬完山的第二天 #芊溪足道 #按摩养生 #礼嘉
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Lisa流浪地球1周前
爬了阳新之巅，脚酸过来放松一下，这家店服务不错，老板是个帅哥，想过来体验了，可以在我视频下面下单很优惠#按摩养生 #爬山后放松
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我是阿露呦1周前
爬山爬山时膝盖喊着“我裂开了”🦵，但山顶的风却说“值得！”🌄 每一步都像在给腿做深度按摩💆‍♂️，痛并快乐着。谁说登顶是征服？分明是和自己的懒癌battle到底！💥 #爬山日常#户外挑战#笑出腹肌
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心顺缘养生堂1周前
我们不仅有足熏，还有头疗和全身按摩哦，欢迎新老顾客来体验#爬山 #窦圌山 #按摩 #头疼 #腰疼
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沐足湾(景和园店)官方号1周前
巾帼不让须眉，爱拼才会赢 圣诞节这天历时四个小时全员顺利完成贤山13峰打卡，等到以后回忆起这个冬天一定会记得这个有意义的午后#团建#爬山 爬山之后来个深度按摩给肌肉放放松是个绝佳选择#按摩
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香菜来啦1周前
爬山后我想念的人只有吴老师！一顿操作下来真舒坦啊啊啊#肩颈 #腰背 #纯手法 #爬山 #抖音热门小助手
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一切随缘9月前
喜欢户外爬山跑步的，经常感觉紧绷累，可以尝试松松肌肉 #户外运动受伤 #推拿按摩养生 #中医 #零基础教学 #山东推拿培训学校
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叮当不爱吃菜1月前
运动爬山之前提前涂上 #氨糖 #氨糖按摩膏 #倍盾 #健身 #关节
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百草堂足疗 spa1周前
爬山后浑身酸痛？😣来这秒变“满血战神”！💪专业手法按走疲惫～✨快来体验！😎#同城好店推荐 #泰安 #同城按摩 #泰安按摩 #百草堂足疗spa
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依云4月前
#一起锻炼 #腿部放松 #运动康复
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啾啾Josslyn2周前
最近爱上了爬山🧗我可太需要洗脚捏背全套服务了#长兴探店 #放松解压好去处 #洗脚按摩 足越轩新来的小姐姐，手指特别柔！满意😀
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金城纯推推3周前
上下台阶爬楼梯爬山气喘吁吁上气不接下气。内容仅供日常养生参考不替代任何医疗建议不适，及时就医。#传统养生 #养生保健 #同城按摩 #灵宝 #天佑推拿
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法美人美业2周前
沉浸式spa｜酥酥麻麻的足底按摩🦶太酸爽||爬山之后来一场腿足按摩是最舒服的[大笑R] 可以缓解脚底的肿胀感[皱眉R] 酸酸胀胀的真的很酸爽！[星R] #沉浸式护肤[话题]# #足底按摩[话题]# #脚部护理[话题]# #spa
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脊地脊柱江门蓬江店1周前
今常爬山小腿紧张？筋膜刀松解纤细小腿🥰#脊地脊柱养护中心 #肌肉放松
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远爸户外教育（广西宗清）6天前
爬山的7个好习惯。#爬山 #亲子户外活动 #家庭教育 #一周一山 #南宁
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刘家姑娘3月前
如果你的家人也有颈肩腰腿不舒服的，要抓住这波福利#邯郸同城 #按摩养生 #复兴区#腰腿疼
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乔巴和他的御用铲屎官6天前
过年暖心礼|爬山党自用的腿部按摩仪不分左右， 单双可拍，老少适配#CMH#过年送礼攻略#按摩仪#腿部按摩仪#按摩放松
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程艾堂品牌店1周前
#手艺人的日常 #腿酸 #腿部按摩 #程艾堂 #按摩放松
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筋膜刀、拉伸、推拿、spa6天前
爬山登山后的放松#筋膜刀#腿部放松#体育生#运动健身#筋膜刀放松
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珠海市金湾区高杨养生馆8月前
爬山到顶峰的方法 #珠海同城 #同城好店推荐 #纯手法 #按摩spa #人气按摩店推荐
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爬山哥1周前
爬山哥的 山林养生大法#爬山哥#石家庄西山森林公园 #石家庄同城 #石家庄周边游
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七七老师-遵义赛班运动康复中心1月前
爬山肌肉酸痛该怎么缓解呢？#运动康复 #康复训练
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广东枫钧健康（招商悦府店）4天前
中医正骨 一条视频告诉你中医正骨你不知道的注意事项#中医正骨 #正骨 #中医传承 #一条视频告诉 #上热门
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韩非采耳魔力踩背2周前
徒步爬山，第二天腿发酸，来踩个背可有效缓解肌肉酸痛#踩背 #专业踩背 #石家庄踩背 #韩非采耳
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不安静的婧婧1月前
【瓦屋山】没做攻略后悔了么 悔啊！ 一定要带足吃喝去爬山呀，山上的补给点太少，体力消耗又快，幸亏遇到好心路人，分享食物给我，才能顺利徒完。 去之前没做足攻略，以为景区会有很多商店，早上吃个早饭、背两瓶水就去爬山了，完全是错误的行为！！！ #每一帧都是热爱 #旅行碎片 #瓦屋山 #徒步 #爬山
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昆明多弛运动康复W~2月前
爬完山后小腿紧张怎么解决呢，快来试一下这个方法。#爬山 #运动康复 #筋膜松解 #肌肉放松 #日常分享
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煜（yù）坤说5天前
#爬山 #中医
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特种兵指挥官9月前
出门爬山怕太累，来嵩山爬到山上，还可按摩腿部肌肉。#嵩山#户外爬山#清明节爬山 #这大概就是爬山的魅力吧 @嵩山少林景区
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西安爬山搭子1周前
西安的宝子们约起来！#健康生活 #放松身心 #爬山去 #治愈自己 #养生
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环游中国一颗松2周前
骑行这么久，在这炎炎冬日，也是享受上推背服务了，看看真实重装骑行小伙，是如何感受大自然的#山间小溪 #野外户外 #爬山⛰️ #带自行车爬山#野游
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强哥讲科普6天前
锻炼小妙招 #情侣#无畏契约#医学科普#知识科普#强哥讲科普
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王子8月前
爬山的副作用，爬服了#按摩spa #素颜挑战苹果前置 #按摩养生
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小合学调理9月前
清明爬山累了？试试这套手法，你会回来感谢我#按摩放松 #三月三 #南宁按摩推荐 #推拿 #南宁按摩
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身心疗愈亚古兽-身体1年前
徒步爬山必备神器 #按摩放松 #北健 #徒步 #爬山 #户外
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自然天成2周前
爬山后肌肉酸痛？48小时恢复下次更强
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优乐淘好物1周前
健身，跑步，爬山运动后还一个人放松的，那这款北健的电刺仪快来安排上，全身都可以放松，缓解肌肉酸痛 #腿部放松 #运动损伤 #拉伸 #按摩放松 #运动
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