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吴捷荣1年前
跑步厉害的人 都有这“5”个特征 你身上有几个啊？ #运动 #自律 #跑步 #中长跑 #跑姿
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睡觉特长生1年前
那你坚持下去的意义是什么呢#强风吹拂 #中长跑 #夜跑 #跑步 #马拉松
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爱跑步君儿1周前
你知道你能完成马拉松是什么水平吗##户外运动 #跑步#马拉松@网红热搜榜🔥 @抖音小助手
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神经爱跑步5月前
跑步最厉害的武器--跑休 一、为啥要跑休？ 二、你该跑几休几？对号入座！ 三、跑休日的三个骚操作 四、作死预警！这些信号出现一个立刻停！ #跑休 #跑步 #马拉松训练 #锻炼
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东莞铁人胡京杰1月前
#科学运动 #跑步那些事 #因为热爱所以坚持 #因为热爱所以执着 #因为热爱所以专注 跑者能力提升的6大信号
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大林爱跑步（好物分享）1年前
真正跑步厉害的人 身上都有这五大特征 看看你有哪几个？#传递奔跑的力量 #跑步 #运动 #爱跑步爱生活 #自律
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爱跑步的霆锋1年前
真正跑步厉害的人都有以下四个特点，看看你是跑步厉害的人吗？#跑步 #自律 #享受自由 #积极乐观 #努力成为更好的自己
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顺哥跑读记2周前
#跑步日记 #跑步那些事 #我的日常生活 #正能量 #自律 长期一个人跑步的人到底有多厉害👍🏻
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军军不运动1周前
久违了 我的工作是跑步 华中师范大学英语研究生 小姑娘全马pb竟然高达302 今天8组400米快慢跑 配速相当哇塞 #军军不运动 #我的工作是跑步 #跑步大神支个招 #冬训吃点苦开春猛如虎 #马拉松训练
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小红同学和山竹妹1周前
别再问10公里什么水平了！跑过的人都懂，这根本不是关于跑步的问题… #10公里 #跑步治愈 #跑步水平 #内容过于真实#先跑再说
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真姐运动专访7月前
跑步70天全马破三，8个月跑进国家一级水平。是天赋，更是永不回头的热爱。#运动#马拉松#普通跑者#跑者背后的故事#真姐运动专访
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李小白是跑渣1月前
能够坚持每天跑5公里，你已经很厉害了！#跑步 #慢跑 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #5公里
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跑步不紧张七七2周前
跑完10公里，给你分享一个拥有强大执行力的心法！#真实生活分享计划 #一张图证明你是跑步人 #10公里打卡
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豁牙跑渣李棒棒7月前
来呀自律！出来跑步了。5公里的各个阶段，看看你是什么水平吧。#跑步 #自律遇见更好的自己 #5公里 #来呀自律出来跑步了 #跑步碎碎念
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爱跑步的李老师1月前
上海马拉松完赛记录！和这么多人一起跑步太开心了！#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #暖冬运动场
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李美珍7月前
原来强大的心肺基础，真的是跑者的底气！#抖音送你去跑马 #跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #心肺训练
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）2周前
最大摄氧量对于跑者来说真的很重要，你的最大摄氧量是多少呢？ #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #喝迈胜能PB #迈胜甜菜根液
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念念很碎碎念5月前
你知道能长期坚持一个人跑步的人有多牛吗#内容太过真实 #高温天气 #跑步 #马拉松 #抖音推荐热门作品
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爱跑步的图妈1周前
那些让你脚麻、喘不上气、想要放弃的时刻，正是在雕刻一个更强大的你。 半马21公里我做到了！ 今天你拼尽全力了吗？#运动 #跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #跑步治愈一切
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阿明爱跑步2月前
跑步没多久 为何跑的这么牛 #跑步 #配速 #跑步成绩 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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Joanna的跑步日记10月前
厉害的跑步人 跑步的五种狠人，你是第几种？#跑步 #自律 #努力成为更好的自己 #运动 #减脂
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倩阿倩～💙1周前
这一年，或许没什么大的成就。 但回头看，你把“活着”，一点点过成了“生活”。 把破碎的情绪捡起来，拼成了属于自己的光。#坚持就是胜利 #亲爱的老几
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奔跑的付大侠3月前
你知道一口气能跑完5公里的人有多厉害吗？ #每日运动健身分享 #健康 #科学锻炼 #运动跑步 #传递奔跑的力量
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欧哥跑步（互粉）5月前
能一口气跑完5公里？你超厉害！ #5公里跑的骄傲 #跑步强者 #体能出众 #毅力赢家 #跑步的成就感
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疾风体育2周前
跑完马拉松的人到底有多厉害 #马拉松
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乐乐居家运动1周前
跑步不止燃脂！这4大好处颠覆认知，看完就想跑 #跑步治愈一切 #超慢跑 #居家锻炼 #初跑者 #健康跑
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小胖讲运动3周前
你知道普通人能一口气跑完五公里，他的意志力和心肺功能有多么强大吗？#五公里 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步遇见更好的自己
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涂同学不懂鞋1月前
假如我刷视频看到各类....... #内容过于真实 #搞笑剧情 #搞笑
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不运动就会发胖的卡哥5天前
一起拥抱全新的2026年 恭喜@张水华 东极马拉松夺冠。我永远相信你的意志力和巨大的跑步潜力。也恭喜自己，近几年第一次完成60公里长距离越野。2026年，一切都是全新的，只要有希望，我们所有人都应该勇敢的追逐。一起拥抱2026。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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小白教练流星锤⚒️2周前
女生10公里43分钟是什么水平。#跑步姿势 #科学跑步 #跑姿糾正 #跑步大神支个招 #跑步慢动作教程剪辑
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电子教练-JACK.潇洒哥4周前
121集：99%的人都不知道!!原来厉害的人，都喜欢跑步!!! 越跑步越优秀! #跑步 #马拉松 #慢跑 #运动 #减肥
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阿明爱跑步2月前
该如何判断当前跑量大不大 #跑步 #跑量 #月跑量 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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微子爱跑步1年前
跑步厉害的人，都有这5个特征，你这边占了几个？#跑步 #传递奔跑的力量 #自律遇见更好的自己 #运动
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锐哥跑不快⁴²·¹⁹⁵2周前
10公里跑进60分钟什么水平 #跑步知识分享 #日常跑步 #抖音原创 #dou+上热门 #跑步治愈一切
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亭亭玉立2周前
我应该是全网最厉害的👍，跑步#学习vlog日常视频
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在奔跑的建叔3周前
越跑越快的三个标志。#跑步大神支个招 #先跑再说
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大刚爱跑步1周前
#上热门 #跑步 #跑步治愈一切 一个小时完成10km是什么水平？
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@跑步小生2月前
普通人五公里跑进30分内算厉害吗？我觉得非常厉害，我身边的朋友和同事没几个能一口气跑完5公里的，更不用说跑进30分内了，所以30分左右的跑友也不用焦急，能一口气跑完5公里就已经非常厉害了，给你点赞👍#真实生活分享计划 #跑步#运动#自律#vlog日常
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帮发小找对象（穿戴甲版）1周前
一年用腿跑步900万公里#就想说点大实话 #vlog十亿流量扶持计划
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跑不动的旺仔2月前
大正真的很厉害吗？ #跑步#运动#体育生#马拉松#大正爱跑步
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爱跑步的莉姐1月前
一口气跑完5公里是什么水平？ 你知道一口气能跑完5公里有多厉害吗？你已经是人群里的“跑步强者”了！这背后需要的是耐力、心肺功能和肌肉力量的三重支撑。能做到的你，体能在不运动的人群里绝对是“尖子生”级别。 跑步的时候，疲劳、肌肉酸痛还有想摆烂的心态都会来“捣乱”，但你能坚持跑完，这意志力可不是一般人能比的。 从健康角度看，跑5公里能提高代谢、增强免疫力，对心脑血管也特别好。 所以啊，别再觉得自己是“跑渣”了，能跑完5公里的你，就是人群里鹤立鸡群的强者！ #跑步#健康#正能量 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手 #健康
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钢铁是怎样炼成的6天前
#娱乐八卦娱乐圈 #每日分享
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陕西省名中医王晓燕4月前
跑步并非万能的，解不了千愁！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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燃烧者耶1周前
跑步很简单，就是跑步。#跑步 #晨跑 #冬训 #跑友圈 #跑了就友
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超慢跑老车4月前
徐栋英教练为您详细解析原地节拍超慢跑到底厉害在哪里？ #超慢跑 #超慢跑老车 #原地节拍超慢跑 #强烈推荐 #运动健身
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高级黑2月前
替学弟学妹试过了，去操场就找那种穿短裤的学长，你慢慢跑过去和他说：学长你跑步好厉害啊，跑姿很像大迫杰，可以帮我跑个校园跑吗？不出意外，你今年可以不花一分钱完成校园跑#校园跑#大迫杰
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奔跑郎叔3月前
跑得越久，越发现跑步不只是跑步，更是一场修行。 今天这5个道理，是我用汗水和膝盖换来的“人间清醒”💡 希望能帮到正在奔跑的你！ 👉 你中了第几条？或者你有什么不一样的感悟？评论区等你来唠！👇 #跑步 #跑步心得 #跑者日常 #马拉松 #大神支个招
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阿步健康跑3周前
一口气能跑50公里，是什么水平？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活
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大明子3周前
一次次坚持 成就不一样的你 你努力了再说 #一张图证明你是跑步人#跑步治愈一切#暖冬运动场#先跑再说#半岛铁核跑团@半岛铁核跑团
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精彩佳书4月前
真正跑步厉害的人，都有这五个特性，最后一个才是高手#跑步治愈一切 #人生哲理
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不晚&跑叔3周前
别再怀疑自己！能1小时跑完10公里，你就是“二三百里挑一” “一直以为1小时跑完10公里是基操？数据给你一记重拳！ 根据中国田协2024年蓝皮书，全国能做到的人不到0.5%。 这意味着，在街上随机找200个人，可能一个都做不到。 如果你做到了，恭喜你：①全国范围，你是‘二三百里挑一’；②跑圈内部，你已超越平均水平；③自己跑团里，你是妥妥的‘优秀队友’。 别再低估自己了，你的汗水有数据撑腰！💪 #跑步 #10公里 #晨跑打卡 #跑步科普 #不晚跑叔
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晓午爱运动5月前
真正厉害的跑者都有这5个特征 #跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #无伤跑到老
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阿斌爱分享(每周送鞋中)2月前
你坚持跑步，你好厉害‼️ 巴不得所有人点开你主页都知道你在跑步，然后情绪价值到位了？没有人知道你跑步，你是不是就没动力了？——对号入座！！#你跑步了吗 #跑鞋博主 #内容过于真实 #内容引人不适 #跑步自律
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兴许 还不错…1周前
大家都说 冬季肯吃苦 开春猛如虎，只是冬季早起真的需要唱勇气 你还在跑吗…#跑步 #自律#快乐就这么简单#户外
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你友仔真low2周前
好物分享：李宁赤兔运动鞋 🔥退役兵哥亲测！李宁赤兔跑鞋yyds🔥 ##跑鞋推荐 #好鞋推荐 #跑鞋测评 #运动鞋推荐 #学生党好物推荐
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冷冷不冷2月前
看你跑步好厉害可以教教我嘛#跑步#运动 #健身 #内容太过真实 #vlog日常
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怡妹🇨🇳2月前
看你跑步好厉害呀可以教教我嘛～#跑步#健身#自律#玩觅逍遥游#玩觅跑鞋
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乐行者的跑步日记4周前
别管什么配速 能一口气跑完5km 你就很厉害了#跑步 #创作灵感 ##传递奔跑的力量
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李小白是跑渣5月前
跑步跑进5分配是什么概念？你能跑进5分配吗？#跑步 #慢跑 #运动 #跑步打卡 #跑步治愈一切
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跑不动的旺仔9月前
跑步天赋真的重要吗？ #跑步#运动#威量轻风百叶#威量哆啦A裤#VEIRUN威量
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慢慢蒋~（停跑中）1周前
你见过平均心率190的强度课吗？ 乳酸阈配速3分50秒！心率190！ 这到底是什么水平？#创作者扶持计划 #暖系跑 #大正爱跑步 #跑步那些事儿 #跑步治愈一切
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小叶不疯1周前
#周星驰 黯然销魂掌。。。。
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