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星野菌1周前
曼波科普 为什么睡前总爱幻想呢？听听曼波怎么说#科普#睡前幻想#熊大科普#曼波
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叫我十三就行6月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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听抖C说2周前
为什么你一到深夜就开始胡思乱想?你想改善它吗?#知识科普 #知识分享 #每天跟我涨知识 #实用小技巧 #涨知识
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煮余年4月前
【别信晚上11点半后的大脑】 为什么深夜总是冲动？科学解释来了！别再怪自己，其实是大脑在作怪。早点睡，明天的你会感谢现在的你。 #大脑 #心理学 #熬夜 #情绪管理 #奖励自己
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神经内科庄慧魁5月前
白天困的不行，一到晚上就精神，可能是这两种原因！ #失眠 #中医 #科普一下
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Deo董达7月前
希望能够帮助到你走出思绪的困扰！ #真实的自己 #思维 #念头 #成长 #抖音精选
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身心修复所2周前
很累却失眠？睡前脑子里跑火车？三维解读。#脑科学 #心理学 #中医睡眠 #认知提升 #焦虑缓解
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爱唠叨的三明治🥪3年前
你敢相信吗？睡眠的时候大脑更活跃#冷知识 #科普 #知识科普
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纯净生活·餐桌营养学4月前
为什么身体很累但大脑异常活跃睡不着#健康 #养生 #精力汤
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川哥嗒吧嗒8月前
Girlstalk: DMN太活跃就像你的电脑后台同时运行了太多不必要的程序，一直处于高耗能，就难免要宕机#DMN #脑科学 #神经科学 #心理学#抑郁焦虑
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小熊贩卖机1周前
#心理学 #火柴人 #每天跟我涨知识
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小玉(养成系)1月前
家人们谁懂啊！一到晚上就像被“胡思乱想”附体了一样！#深夜emo #胡思乱想 #情感内耗 #女生必看 #当代年轻人的精神状态
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刘浩讲脑发育3周前
晚上大脑容易亢奋的详细解答 大脑各个脑区的功能都是环环相扣的，像是一部精密的机器，人和环节出了问题都会表现出某些功能失调，本视频讲解了大脑维持意识觉醒的逻辑，以及说明了晚上大脑过度活跃，无法进入睡眠的具体逻辑，想了解更多脑科学知识，想知道更多的大脑知识应用逻辑，请关注线上课#失眠 #焦虑 #脑科学 #内耗 #睡不着
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泉城小笨嘴2年前
#主打的就是一个真实 #研究生 #精神状态良好 晚上睡不着怎么办？白天闲死了，身体也不累脑子也不累，当然睡不着，你怎么一到晚上就思维活跃，不睡觉干嘛呢#24考研 #熬夜
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青葱色彩10月前
白天当咸鱼，深夜变苏格拉底：人类为什么越想早睡脑子越high？
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上发条的小房2月前
明明困得要死，大脑却在开会？用这招，倒头就睡 #失眠 #焦虑
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子龙🐉高敏感觉醒11月前
入睡困难｜大脑活跃身体疲惫｜4步一觉睡到大天亮 #睡眠质量 #失眠 #高质量的睡眠的养成方法 #开悟觉醒 #修行修心
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积极心理咨询师6月前
你的大脑在CPU你！全网疯传的5个“情绪暗号”科学吗？ #情绪 #emo #网抑云
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黎敏-梦与情绪6月前
梦，是大脑在夜里最活跃的时刻。 #梦境解析 #心理洞察 #神经科学 #心理健康 #情绪管理
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星尘说1周前
梦的奥秘 #思考#科普#梦
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柒の柒2月前
身体很累很困，但脑子一直活跃，是焦虑吗？
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上海仁济医院宁波医院4月前
睡觉多梦？是身体发出信号吗？
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红薯Rst3周前
为什么你躺在床上脑子就开始胡思乱想，是反刍思维开始处理你没有被安抚好的情绪#反刍思维 #科普 #女性成长 #反焦虑 #抖音知识年终大赏
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神经内科医生贾颐6月前
为什么一到晚上就会头痛？想要睡好怎么办？#硬核健康科普行动 #头痛 #神经内科 #医学科普 #氨酚拉明
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刘浩讲脑发育1月前
白天的理性在晚上崩溃 为什么晚上会更容易内耗，晚上我们的默认模式网络会更活跃，当前额叶无法抑制时，就会思维过度发散，容易失眠，内耗，胡思乱想，当然也会更容易灵感爆发#脑科学 #专注力 #失眠 #焦虑 #思维发散
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山西省人民医院任燕6月前
科普专栏 | 失眠保卫战 #医学科普 #科普一下 #精神心理
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务胜的健康笔记2月前
补镁后睡眠质量反而上升了 你有没有那种感觉——训练后人很累，但脑子兴奋到停不下来？ 这时候镁其实在帮你按“暂停键”。 镁能让大脑里的神经递质GABA更活跃。 GABA的作用就像神经的“刹车系统”， 能让身体从白天的兴奋切换到夜晚的放松。 同时，镁还能稳定肌肉电活动，减少夜间抽动。 所以，不是镁让你困，而是它帮你放松得更彻底。 如果你睡前总是刷手机、吃高糖、喝咖啡， 镁再多也白搭。 想让镁真正发挥作用， 晚餐吃点绿叶菜、豆制品， 少喝含糖饮料， 必要时在医生建议下补一点即可。 补镁不会立刻让你睡着， 但它会让你更容易放松、更快恢复。 #镁 #补镁 #睡眠质量 #运动营养 #健康饮食
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神仙姐姐传统养生10月前
分析夜晚失眠焦虑脑子总是胡思乱想 #知识科普 #失眠 #焦虑 夜晚睡觉脑子总是胡思乱想。
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神经蔡(蔡志友)2周前
是不是一躺下，脑子就‘开机’了？数羊数到几千只，越数越精神？#医学科普 #知识分享 #睡眠障碍 #熬夜 #健康生活
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养生局长郑姐姐1月前
一躺下脑子里就开始放小电影怎么回事？ #吴敏彩超 #抚顺
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不凶的贾医生6月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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@：💞云之遥᭄এۣۖิ3月前
凌晨房间静得能听见自己的心跳。翻个身，枕头好像硌得慌；换个姿势，被子又嫌热了。明明困到灵魂出窍，脑子却异常活跃，连上周忘买的菜都能在脑子里列个清单……失眠的人，大概都有个停不下来的小剧场。🌙求周公快点收我为徒吧！数羊、听白噪音、喝热牛奶……能试的招都试了，眼睛快睁不开了，意识却清醒得像刚喝了冰咖啡。就想要个好觉，怎么就这么难啊？失眠太痛苦了 #谁懂这种煎熬
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宿州李先生1月前
晚上还在数羊吗？#健康平安快乐 #跟我每天涨知识
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热沙raysand1周前
熬夜到 3 点的焦虑党，这眼罩按头安利！ 谁懂啊！一到晚上脑子比白天还活跃，眉头皱成川字，皮质醇直接飙到顶…试了这重力眼罩直接惊了！模拟 “胳膊压眉头” 的安全感，触觉刺激副交感神经那下，紧绷的神经直接松了！重点是眼球部位没重力珠！以前戴眼罩压得眼球疼，这个贴着眼周但完全不压眼，连戴 1 小时都没异物感！现在躺床戴它，像被轻轻 “抱” 着眼周，焦虑感顺着重力一点点散了…#热沙 #睡个好觉 #深度睡眠 #热沙重力眼罩
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吉安号2月前
原来“脑子越用越聪明”是真的！看大脑神经元如何疯狂建立连接，认真学习真的可以长脑子～
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睡前姚一姚9月前
总浅睡眠?竟是交感神经过度兴奋在捣乱!#知识科普#dou是知识 #麻醉睡眠 #失眠 #长沙玛珂迩妇产医院
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幸福关中2周前
一到晚上感觉脑子就被外星人入侵了，一堆乱七八糟的东西就出来了，这是我该考虑的问题吗？一想到马上要成神，就激动的不行，终于不用为了那碎银几两再整日奔波劳累了～#幸福关中
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精神科耿小英医生8月前
#睡不着 #失眠 #健康
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奇奇妙妙4月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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九九在养生5月前
睡前焦虑、脑子停不下来？试试这个小动作 #中医养生#黄帝内经#焦虑#养生
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瑞特H1月前
活跃在深夜的女人#情感故事 #独立思考 #个人成长 #深夜话题
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健康养生顾问6月前
#6月17日：一躺床上就“脑子停不下”？3个方法帮你快速入睡【健康晚焦点】#
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钢娃·好物会说话7月前
总结一下：你在减肥的时候，如果感觉一天脑子都昏昏沉沉，睡醒睡不醒的，这种状态肯定是错的，代谢肯定不高！这个时候可以通过调节你进食的时间点来保证睡眠质量！#减肥睡不着 #减脂期睡眠 #减肥踩过的坑 #睡眠质量
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神经外科沈李奎9月前
睡觉能听到血管在跳动 也是一种病吗？医生：不仅是病 还危及生命#硬脑膜动静脉瘘 #出血#手术 #生命危险 #神经外科
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倪师藏书经典分享1月前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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灵魂透视镜3月前
人为何无缘无故难过？#哲学 #深度思考 #难过 #悲伤
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中医杨志宏8月前
总是头晕脑胀，不是脑部问题，病根藏在这里#焦虑症 #中医 #焦虑躯体化障碍
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我是贱鱼呀（冲击十万粉）2月前
#创作灵感 #双鱼座 #内容过于真实 #内容太过真实 双鱼什么时候脑子最活跃
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酸奶柚子5月前
宝宝晚上很活跃原来是在发信号#胎动#孕期知识 #怀孕
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宥宥吖、（月子中）5月前
宝宝晚上特别活跃 是在向我们发信号📶 千万不要焦虑🤰#胎动频繁 #一个身体两个心跳 #孕期知识 #孕期记录
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青岛丫丫聊金融1月前
崩溃前的这三个信号，你可能正在经历 #涨知识 #经济 #金融 #内容过于真实 #商业思维
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柚见童行10月前
妈妈，你知道为什么一到晚上我就很活跃吗#新生儿 #一个身体两个心跳 #生命的诞生 #好孕传给你 #每一个孩子都是上天赐予我们的礼物
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林妮2月前
为什么半夜两三点睡睡醒醒 #酸枣仁百合茯苓茶 #养生就是养健康 #安睡茶 #食养#茶饮
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国学智慧周5月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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小梦日记2月前
熬夜的原因竟是太兴奋? #熬夜 #失眠 #身体健康 #熬夜真相 #熬夜冠军
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吴老师讲教育1月前
Y郁孩子突然亢奋，可能是转双向了。 #家长必读 #抑郁 #双向
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廊坊木易心理咨询（情绪，关系，情感咨询）1周前
大脑经常演电影，内耗反刍，辗转反侧#失眠 #廊坊 #心理咨询 #厌学 #心理医生
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智籽花开官方旗舰店1周前
晚上直播说了太多话脑子很活跃，看会儿书，做让我们变得更好的事情，晚安云姐妹们#文学 #文化输出 #智籽花开
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小马的养生生活1周前
内耗型必看｜4️⃣招找回你的行动力#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #情绪内耗 #调理脾胃
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睡鸭失眠研究所2周前
脑子不肯关机 明明躺下了，脑子却还在上班，到底是哪里出了问题？#睡眠#睡鸭失眠研究所#情绪#心理健康 #疗愈
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幸福语心理健康中心2月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
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身静心安睡好觉2月前
如果你是明明很累但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就坐起来。#失眠 #睡眠质量 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠
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